視聴者の皆様に重大発表があります...
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- Опубликовано: 24 окт 2024
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プロフィール
じゅんちゃん 子猫 スコティッシュフォールド
はっちゃん シベリアンハスキー犬 4歳
きゅうちゃん プードル犬 5歳
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チワワ犬 るーちゃんあんちゃん チワワギター
/ @chihuahua.guitar
猫と犬まんまる日記
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#スコティッシュフォールド #子猫 #シベリアンハスキー #犬と猫
１ヶ月で10㎏⁉️それは急激すぎです😱
私も以前ダイエットをした事があるのですが、少食にして体重が減っていくのが嬉しく、空腹感が快感になり…結果、痩せ過ぎて体を壊してしまいました😢
オサさんが倒れたら大変です😭どうかバランスの良い栄養とエネルギー源をしっかり摂って下さい🙏🏻お願いします🙏🏻
10キロはすごいですね😮
でも食事はすごい徹底してましたもんね！
調子がいいなら主さんに合ってる食事療法なんだと思いますよ！
この前3年ぐらい前？ですか
お母様と奥様の介護の両立と
ピレニーズのななちゃんの動画観てめちゃくちゃ苦労してきたのを知って号泣しました😢今さらですみません…。
可愛い子たちに毎日癒やされて元気もらえてそれを私が観て癒やされてます😆
びっくり仰天😳の重大発表でした‼1ヶ月で10kg減量って凄すぎです😳
腹6分目を維持したオサさんの精神力素晴らしい👏👏👏😃
でもたんぱく質も適宜摂って、体調崩さないようにくれぐれも気をつけてくださいね😃
今度ライブ（できれば）で体型の変わったオサさん見てみたい気がします🥰
1カ月に10kg減量は凄すぎます😮
それ以上痩せないように気を付けてくださいね🍀
たまには我慢せず食べたいものも食べてくださいね😊
１０キロ痩せたの急ですね～どこか悪いかな気おつけないとね摂りすぎても駄目だよびっくりしましたよ心配しますね😅😅😅😅😅
ワンちゃんと散歩してるからウォーキングになりますよ チョコはカカオ72％以上がいいですよ（ポリフェノール）私も食べてます 1日25g食べるといいらしい 肉 魚 卵 もいいらしいです じゅんちゃんの背のびかわいい❤
えー！ちょっと羨ましい😂けど、短期間で落ちすぎじゃないですかあ？ご無理されません様に😊
オサさんずっと食生活改善されて、、だいぶ痩せたんだろうと思っていましたが１０キロとは驚きました！頑張ってましたね！でも1カ月で10キロはやりすぎでは？体力が心配です！先生と相談して下さい！😅😆たまには肉、甘いものも必要かと思います！でもオサさんの実行力には感服です！はっちゃん達の為ですもんね🥰
10キロとか主さんすごい😊
でも、１ヶ月で10キロとか大丈夫ですか?
凄い精神力ですね！びっくり10キロ減量とは！見習いたいです！甘い物やめられないです！💧💧おささんは、皆の為に倒れられないという責任と愛情が支えなのでしょうかね！💖💐
びっくりです‼️頑張りましたね🎉でも、筋肉は落とさないように、卵や納豆やお刺身は食べてくださいね。🍎やバナナはカリウム入って良いと思いますよ。お菓子の糖分と違って果糖は、ゆっくりと吸収しますから、お口の寂しい時は果物食べてね。今の季節、干し柿も美味しいですよ。愛媛の甘平も食べてみてね。
干し柿、ミカン類、大好きです！タンパク質大切ですよね！参考にさせていただきます！甘平❤@@hirominakamura6016
10キロはすごい！わんちゃん猫ちゃんだけの内容が多い中、主さんのことも知れるこのチャンネルは好き❤️
びっくり報告でした😊
無理なダイエットは体に悪いです。お肉も少量なら大丈夫です。
プレミア配信ありがとうございました❗️体重一気に減りましたね😳体調も良いとの事なので食生活を変えたからですね👍おやつ無くしたのは効果ありそう😊無理なく続けてくださいね😉
初めてコメントします、いつも猫ちゃんとワンちゃん達拝見してます😊すごく可愛いですね❤あたしも猫二匹飼っているのですが、ペットはやっぱり癒しですね😊これからも動画楽しみにしてます❤
めちゃくちゃ驚きました😮
調子がいいのは1番嬉しい☺️
私はどうしても食べ過ぎでしまいます。血液検査の数値は凄く良くなりましたが体重があまり減りません。私も食べ過ぎに注意して体を大事にしたいと思います。オサさんも無理せず毎日、調子良く暮らして下さい。これからもオサさんファミリーが健康で楽しい毎日を過ごせますように💚💛🩷💙🧡🏠🌈
はっちゃん雪の上ばかり歩いている😂ダイエット中にもお菓子は、辞められない。とまらない。だから痩せないわ😢
1ヶ月10kgは凄いですね👀
あまり急だと体調壊さないように🤗
急激な減量は体調崩すかも知れないのでちょっと心配です
動物性タンパク質も摂ってくださいね!
1ヶ月で10kg体重落ちてるのって凄すぎるぅ🙄無理しないで下さいねっ…
運動…してるじゃないですか、はっちゃんと9ちゃんとのお散歩❤
甘いものも、身体が欲しがってる時には‥自分へのご褒美に食べて下さいね☺️
主様の話はホントに楽しくて好きです✨
スゴいご報告をありがとうございます❣️
10キロ！？1ヶ月で！？
それはビックリ‼️
主さん、凄すぎる❤意志の堅さよ👏👏👏
10キロも減ってしまったら、めっちゃくちゃ体が軽いでしょうね🎵羨ましい😮血圧も安定して健康的ですね。
主さんの話しに驚きました。10kgマイナスは凄い！凄すぎ‼️私も頑張らなくちゃ😢
明日の朝からもち麦久々にセットしています。
主さんに続け💪
今日の買い物のお値段も楽しみになって来ています。さっき2800円ドンピシャ🎉言い当てました😂
日頃の買い物が物を言うのですねー。確かにダイエット中は金額が🔺になりますね！頷けます。あと5キロ痩せたいなぁ
可愛い🩷3匹と自分の健康の為の努力は素晴らしいですね👍
これからも無理せずに健康を保ってください🤲
スナック菓子がすっかり買い物から姿を消しましたもんね😉それとパックのコーヒー(砂糖入り)もなくなったかな？
でもたんぱく質はしっかり摂って下さいよ。あんまりストイックになると反動が…😂
ゆる～く長～くいきましょう❗
まっこと吃驚報告でしたね。日々の食生活と適度な散歩も良かったのかな。はっちゃんと9ちゃん有難うね～😊
時には好きな物を食べる日を作ってもいいと思いますよ🍰
買い物シリーズ。おささん、安い、高いわかっとる😂。みながら、ウンウン頷いちゃいます。恒例の誰もいない、、も、同時に声でちゃいます
1ヶ月で10キロも痩せたなんて
すごーい👏
1日2食、私には無理かも🙅♀️
買物でおやつなど買って来た物を見るのが楽しみだったんだけど…🤭
エッ😮
1ケ月でマイナス10kgとは✌️
羨ましい限りですねー運動は朝の散歩と掃除、三匹の世話で十分なんですねー😃
ダイエット凄いですね、
普通はなかなか出来ないものですよ
はっちゃん達の元気な姿観れて安心しました😊
いつも拝見しています、主さんに少し心配しています、買い物されているものを見ると果物ミカンとかされると栄養のバランスがいいと思うので食べてくださいね。はっちゃん九ちゃんジユンちゃん達の為お願いします。いつも楽しみにしています有難うございます。
１ヶ月で10キロ減量は凄いですね
ビックリです😂
皆の為に健康でいてくださいね😻🐶
凄いです😆✨
食事療法と、
激しくないですと言われてますが、頑張られておるのかと、基礎運動で筋肉もつき基礎代謝も上がっているかと😊
食事も拝見させて頂いてますが、自分で作るって大変なのに、本当美味しそうだし、体に良い物をと、楽しみにながら作られてて、本当凄いなぁと🍴
その頑張りの結果が、本当出たのですねー😻
重大発表ありがとうございましたぁ🍀🙌🐶🐩😻
なんだろうね～😊気になりますよね！
えっ‼️すごい‼️発表ですね😲はっちゃん🐶９ちゃん🐕じゅんちゃん🐱嬉しいですね🎉
私は甘い物どうしても我慢できないんですが、やっぱりちゃんと体重測ってショック受けたりしないといけませんね💦もち麦も買います😊👍✨
うわー😮すごいオサさん１ヵ月で10k減って良かったね、精神力素晴らしいね、🙌軽い運動が１番無理しないでね可愛いはつちやんじゆんちやん９ちゃんの為にいつまでも元気💪でいてね❤朝から癒されますありがとう❤️
以前のお買い物（食料）開示の時はタバコ、酒類は嗜まない人なんだな、健康にすこぶる良い生活してるんだなー、と思いました。でも、ちょっと甘党なのとスナック好きみたいで気になっていました。ここ最近お買い物の中身が大分変りましたね。それに食べる量も。それで１か月で１０kg体重が減ったというお話びっくりです。ちょっと急激に減らしすぎなのでは？とちょっぴり心配にもなります。
私は高齢に入りますので健康には気を配るようになりました。特に原因が生活習慣が病気を引き起こすと言われますから高血圧、糖尿病、にならないように心がけはじめました。
私も酒、タバコは嗜まないけど甘い物、煎餅、白米、麺類は大好きで一つの生きている楽しみです。まったく断つのは難しいから食べる頻度を減らしたり、家に買い置きを少なくしたりと努力はしております。１年で５kgしか減りません。後、５kg減ると普通体型に戻るのですが。。。主さんは凄いです。
8:23 鬼さん並んで寝ててかわゆい♥️ じゅんちゃん 8:53 おヒゲ立派でこれまた素敵(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
買い物🛒𓈒𓂂𓏸いつも楽しみ😊です
えっ、何かしら…気になるな～早く知りたいょ😆
我が家は私が怪我をしてからは買い物は娘か息子に依存しています。後は猫様の餌はアマゾンで取っています。
柿の種は好物です、特にワサビ味は最高ですよね😃
主さん。それは素晴らしい成果ですね
でも、急激に痩せ過ぎではないですか？逆に病気になりると子ども達が悲しみますよ。体力なくなります。
ストレスにならないですか？
たんぱく質中心の食事がいいですよ。
ビックリです。痩せすぎ大丈夫ですか？食事の成果出ましたね。後は維持しながら健康でいてくださいね。😃✌️
それだけ減ると、洋服のサイズも変わりますね！
ワォ➰‼️
それはびっくりですね。ウエイトがへったのは凄いですね。食事管理って大事なんですね。でも、月に一回くらいはご褒美の日を決めて、自分を甘やかす日をつくってあげても、いいのでは？
凄いと思います。🐾
凄すぎます😦一ヶ月で、－10㎏は凄いのとうらやましい限りです😓💦
み〜んな元気で健康でいてね😊😊
ダイエット本が書けますね。
『オサ式健康ダイエット』
お買い物の中味も変わりましたよね。コロッケとか揚げ玉とか。今食べたかった甘いものとかみられなくなって、ちょっぴり寂しいかも。でも健康にはかえられませんね。
素晴らしいですね〜🎉🎉🎉びっくりの嬉しいご報告でした❤
ほんと10キロ減にはぶったまげます‼
私は以前８ヶ月で１２キロ減ったのにここ何年かで元どうりです😟
腹六分で常に気をつけなければと思い知らされました。
ストイックなおささんを見習います。
でも、ストレスが、いろんな病気を、引き起こすって聞いた事あります。カールは、たまに食べても、よろしいんじゃないでしょうか😊
一か月に10㎏減…大丈夫ですか？ 急激な体重減は心配にはなりますが…
ちゃんと考えて 実行されてるのでしょうから…おめでとうですか～？
ストレス溜めないように…3匹の為にも元気でいてくださいね！
良かったとは思います。激減は注意して下さいな。🐶🐶😺の調子はいかがですか？肉や魚は動物性タンパク質で必要。魚は青魚。ブタ肉はVb1。青魚はDHA・FPAなど。ナッツ類（ﾊﾞﾀﾋﾟｰは☓）ジャコは塩分が多い。塩分控えめの小魚（これに酢をかけるとおいしい）小魚はオヤツに良い。鶏は胸肉。魚は開きより生魚（薄く甘辛煮）一匹内蔵やウロコ処理してもらう。貝類・海藻類など。甘酒もいいんですよ。酵母菌が入っている食品。ヒジキのおかずかっても、人参・煮た大豆・竹輪とかアゲなどを加え、水を入れて 作り替えることもでき、翌日にも食べられます。煮昆布も野菜を入れて簡単にできます。買った惣菜は味が濃いため薄めて煮直す。ほんのチョッㇳの工夫。一人で面倒でしょうが、簡単なこってす。麦はいいです。玄米も栄養分が胚芽に残っているのでお勧め。今のジャーは玄米も
炊けるはず。ﾕｰﾁｭｰﾌﾞの編集とかお仕事もあるので、食生活がどうしても疎かになりがちですが、ｵｻさんなできますよ。自分の身体は自分で護る→基本 ムチャ頑張らずに自然体で…高血圧・糖尿予備軍の私もやってますから。夜遅くの食事はなさらぬよう。
すごい🎉わたしも、見習わないと！
後は、気になる血圧だけだね!!
塩🧂せんべい🍘はしょっぱい摂りすぎかな良くないね( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)🎉🎉🎉
すごい❕1ヶ月で10キロ減😊
でも そのペースでどんどん痩せないでくださいね。三兄弟のためにも。
お菓子やめたのがよかったのかも
えーっ😮10キロは、すごいですね
あまり無理しないでくださいね😊
主さんの声が、嬉しそうなので良かった🤗
でも、たまにはお魚お肉も食べて下さい😊
おやつも大切です😊
1.0キロは体調に悪いです、でも卵に鶏胸買って来て良かったです少し高いですがアマニオイルやオリーブも精進料理ばかりなので肌がしっとりしますよ!😊😊
果物コンニャクあれがオススメらしいですよ😮
1ヶ月で10㎏減ったのには驚きです。軽い筋トレ良いですね‼️動脈硬化を治せたらぜひ教えて下さいませ🎵(^.^)。
日本茶良いですね。
重大発表嬉しかったです。おめでとうございます💝。
急激な減量は危険ですよ！理想なのは3キロから4キロだそうです。コーヒーはブラックなら飲んだん方が良いらしいですよ お身体をご自愛くださいね！３人の可愛い息子ちゃんのためにも！
すごい気になる😅楽しみです❤
今晩は🎉🎉
おささん凄いですね🎉🎉🎉
えー(・_・;)なんだろう🥺ちょっぴり怖い気が😅
凄い❗でも少し心配、2食で、6分目、無理は禁物ご自愛下さいね寒い所風邪等引かれませんように。
すごく体重落としましたね。リバンドに気を付けて下さいね❤
健康管理が優秀な主さん、凄いです😃👍️
こんなに成果に表れるなんて、やりがいがあって楽しいでしょうね😉🎵
一ヵ月で10キロの減量は急激すぎま
せんか。ボクサーじゃないんだから。
凄いです。以前と比べると多分、間食、特に揚げ物、チョコレート、粉物、ジャンクフードを止めたのが一番良かったのかな。でもバランス良く食べないと筋肉が衰えちゃあああので、最低限、鳥胸肉や、チョコレートでもカカオ７２％とか食べても良いと思います😊ストレスも血圧上下の元なので、偶には良いと思います。あと、主治医の先生にも相談してみて下さいね！
えっー、すごい😮10キロてなかなか痩せれませんよ🎉あたしもお菓子やめてみよかな😅
おはようございます､10㎏減るって！😳徹底した食事制限の結果ですね、すごい！
たんぱく質は必ずとって、お散歩してらっしゃるから大丈夫でしょうが、ストレッチも大事ですよ、くれぐれも筋肉が落ちないようにして下さい、どうぞ、どうぞ!ご自愛下さい!
楽しみ❤
う～ん、10kg減は凄すぎ。タンパク質は必須ですのでお魚くらいは召し上がったら？
努力は報われる👏👏👏
プレミア配信ありがとうございました。パパさんちょっと極端すぎないかしら😨😨逆に体壊さないようにしてくださいね🙏🙏調子が良いとは言ってたけど…少し心配になりました👦🐶🐶😺
嬉しいですが❤
急激な体重の減り方はちょっとまずいかもしれないですね……周りからは病気したのって言われませんか？私は過去に急激に痩せて言われたので気をつけて下さいね
なになにドキドキ😍💓
凄いですけどボチボチやってくださいね😊
筋肉を維持してください✨
私も体重落としましたが１０年で２０キロです😆
１日１〜２食、筋トレです💪
すごいですね、やはり食事が一番なんですね。😊
おささん何事でしょうか？ばあばは血圧上がるばかりですよ❗
かなり痩せましたね😊
一ヶ月で10キロ減は凄いですね👏👏 健康的な食事にオヤツをやめた成果が表れましたね👍 私も見習いたいけど、なかなか間食がやめられません💦
１日１回の決まった時間、食事断食ダイエットも高価あるみたいですよ、知り合いがそれでダイエット成功しました😅白米食べずに、麦めしを食べてたみたう
油やおやつは減りましたね
血圧も安定してきて、体重も10㎏も減るなんて、すごいですね。健康的な食事に変えて、自然と体重減るなんて、羨ましいです。やはり、継続すること大事なんですね、見習わなくてな。
凄😳😳、オサさん🥳🥳暮ぐれも無理の無きように😄😄
なんなんだろう!楽しみです😊
お茶は無添加のルイボスティーお薦めします。毛細血管迄血流を良くします。沸騰してから弱火で10分程煮出して下さい。超お薦めです。ネットで買えます。動脈硬化は血流が悪くなって起きる症状です。後植物性油脂の入っている食品もご注意下さい。動脈硬化の大きな原因になっています。
ライブ気になる😮
((((;´･ω･`)))ガクガクブルブル一か月で１０キロとは 体の負担が怖いですね 免疫力が落ちたないかな
自宅に血圧計が無いので 普段は良く分かりませんが 日帰り温泉で計ったら160でした
うんうん 一時期２００超えでも 放置してましたわ
オサさん1ヶ月で-10kgスゴいですね😱
血圧も安定しているので
たまにはチートデイを設けたらどうかな？😋
ねー！9ちゃん😍
1:34 2:17 5:35
9ちゃんが立ち止まるシーン🥰
2:46 6:52
皆さんこんばんわ🌃✨
えー😂オサパパさん10㌔🙄 すごすぎ☺️はっちゃん9ちゃんじゅんちゃんの存在のえいきょうが、一番大きいのでしょうね。がんばってますね。尊敬します🙇
かわいい😍かわいい😍じゅんちゃん そして👹さんに布団譲る優しさ みならわなくっちゃね。3人3様の持ち味 オサさんの体重減くらい 💓です。
ダイエット成功おめでとうございます。尊敬します。😊
えええっ😱1ヶ月で10kg？！😱だって、太った人が−10kgっていうのはあり得るけど、オサさん別に太った人じゃなかったと思うんですよね💦まぁ、あの食生活ですから痩せて当然だとは思いますが。。病院の先生も、痩せてとは言ったが…😲ﾋﾞｯｸﾘ!! 体調が良いなら良かったですね✨
あ〜ビックリです！！😳
サムネのじゅんちゃんもあの表情になっていたのに納得です😃
減量目的ではない食事管理で
自然と体重が落ちたのだと思いますが素晴らしい結果ですね👏👏👏
急激に減り過ぎな様な気もしますが､体調がいいのなら大丈夫だと思います😊
内臓脂肪がごっそりとサヨナラしてくれたのでしょうか…
あまり無理なさらずゆったりと続けられるといいですね🤗
減量は良きことです
後で振り返って
犬がいたお陰で(散歩)大病を免れたと知ることでしょう
3人の命を大切に育てた 主さんは❤鶴の恩返しですね
涙💧無くして語れないでしょう🎉
なんだろなんだろ😮