@Berşan Dağ pes etme kardeşim allaha sığın kuran oku dua oku sabret allah sana yardım edecektir .üç senedir bendede var .ilaç kulanmadim allaha sigindikca iyiye gittiğimi görüyorum rabim sanda .bu rahatsızlığı çeken herkesede şifa versin
@@nailedemir1193 tedavi almadığın için üçün senedir var.Arkadaş ortaçağ’da mı yaşıyorsunuz ya?Neden tedavi almıyorsun?Allah’a sığınmakla falan olmuyor bu işler.
Sizi izlemek huzur veriyor güven ve samimiyetiniz için teşekkür ederim inşaallah o ilk adımı atatarım ve kurtulurum çünkü son nefesteyim kendimle baş etmek beni aşmaya başladı.hep var olun inşaalah
Yuh çok iyi tespitler. Gerçekten yuh oldum özür dilerim çünkü bu kadar duygularının farkında olmak ve psikolojinin bu kadar sağlamı takdire şayan. Saygılar
Hocam siz anlatırken benim sinaptik bağlarım iyice zayıfladı valla :) Bir süredir bilinçsizce bu yöntemi uyguluyordum. Geçmiş alışkanlıklarım, davranış kalıplarım ve hatta şahsi inançlarıma ters düşecek şeyler yapmayı denedim. İlk başlarda sürekli suçluluk ve aşağılık duygusu hissettim. Buna rağmen huzur ve ruh dengemi yakalamak için kendime sözverdim v ene kadar değişmem gerekiyorsa değişeceğim, olacağım şeyden korkmuyorum dedim. Hızla kendim ve dış dünyaya dair gerçeklik algım değişmeye başladı. Hayatın beynimizde gerçekleşen bir illüzyon olduğunu farkettim. Şimdi ise hayattan zevk almak varken geçmişte nasıl böyle saçma şeylere takılabildiğim konusuna takılarak tekrar okb nin ağına düşebilirim :) Kendimi dünyanın en aptal insanlarından biri gibi hissediyorum tarifi mümkün değil. Yaş otuzbeş yolun yarısı eder ve çok kilit noktaları çözmüş olsam da hala geçmişin enkazını temizlemekle uğraşıyorum. Mesleğinize olan saygınıza saygı duydum ve paylaşımın azaldığı bir devirde bizlerin hayatına yaptığınız katkı için çok teşekkürler. Yolunuz her daim açık olsun... Bu arada siz de bu takıntı konusuna çok takılmayın size de bulaşmasın :D
Hocam sizler gibi faydalı insanlara çok ihtiyacımız var. Çok güzel ve umut verici anlatıyorsunuz. Nasıl sevap kazandığınızı tahmın dahi edemessiniz. Ben de sınava hazırlanıyorum hocam. Bir yandan sınav bir yandan okb cok zor oluyor. Dediğiniz şeyleri yapıcam insallah.
Benimde şuan yks sınavım var ve su okb yuzunde bir aydır yarım yamalak çalışıyorum dusunce bir kere zihnine girsin onu halletmedikce derslere odaklanamiyorum, ders dinlerken bütün dikkatin düşüncelerde oluyor 😢
videodaki beyefendi kendince haklı olabilir ama herkesin obsesyon seviyesi birbirinden çok farklıdır.hiç bişey yapmamak kulağa bir çözüm gibi gelse de ve belki gerçekten de bir çözüm yöntemi olsa da obsesyonları çok ileri seviye olan insanlar bunu yapamaz.çünkü o içinizdeki birşeyleri kontrol etme ya da düşünmek istememenize rağmen sizi sürekli yiyip bitiren şeyleri daha çok düşünmezseniz ya da kontrol etmezseniz kaygı seviyeniz çok daha fazla artıyor.dolayısıyla bu tedavi yöntemi belki 1-2 tane basit takıntısı olan okbliler için doğru olabilir sonuçta malumunuz günümüzde insanların çoğu havalı gözükmek için bi psikolojik rahatsızlığı varmış gibi yapıyor ama gerçek bir okb hastasının sizin bu dediklerinizi her hangi bir kimyasal yani dopamin ve seratonin içerikli bir ilaç kullanmadan yapabilmesi imkansız.bu dediğinizi ileri seviye okbsi olan bir insan çok yapmak istese de yapamayacaktır.bu yorumu okuyan ve gerçekten “okb” tanısı doktorlar veya uzmanlar tarafından konulmuş birisi varsa tavsiyem bir an önce bir PSİKİYATRİST ile görüşüp ilaç kullanmanızdır.ha şunu da söyliyim eğer gerçekten üst düzey takıntılarınız yoksa ve gerçek bir okb hastası değilseniz,yalnızca bi kaç önemsiz şeyi kafanıza takıyorsanız bu yöntem kesin işinize yarar yapın.ama gerçek okb hastaları ne dediğimi çok iyi anlamıştır,sizin bu dediğiniz aklınıza takıntı geldiğinde hiç bişey yapmamak gerçek bir hasta için neredeyse imkansızdır.
insanlar buraya kapıyı kitledimmi , ocağı açık unuttumu ile geliyorlar . Ben ise gerçek olmayan şeylere bile takmaya başladım adamlar hiçbirşey yapmayın diyor.Birde gerçek dışı şeylere takmak daha kötü çünkü gerçek dışı şeyleri temizleyemiyorum yada kontrol edemiyorum.Dua et vs. şeyler diyenler var onlar zaten minik kandırmacalar okb ile alakası olmayan şeyler.
Böyle başlar tedaviye duyarsızlık evet duyarsız olmalıyız kompülsiyonları yapmazsan belki bir müddet sıkıntı çekersin sonra o da geçer rahatlama evresine gelirsin böyle böyle hastalık biter
evet zor ama bu doktorun verdiği tavsiyeler çok doğru ben 15 yıllık OKBliyim bu dediklerini uygulamaya geçirince ki çok zorlandım buda bir gerçek ağır versiyonlarından kastın intihar etme seviyesi ise onada yaklaşmıştım fakat dokturun dediklerini uygulamaya koydum son zamanlarda canım pervasızca yansa bile eksiklik hissetsem bile kompulsiflerin direktiflerini yapmıyorum ve gittikçe daha rahat olmaya başladığımı ve aynı zamanda bu rahatlığın içimde uzun zamandır var olan bir savaşın son bulmasıyla yerini derin bir boşluğa da bıraktığını fark ettim bu boşluk hissi o başı boş köpekler gibi zihnimde dolaşan irrite edici düşüncelerden çok daha az zorlayıcı oluyor bu nedenle bu doktorun tavsiyesini dinleyip uygulamaya geçmeniz çok yararınıza olacaktır öncelikle kendinizi bazı konularda geliştirmeniz lazım kitap okuyarak idrak kabiliyetinizi üst seviyeye çıkarın bu sayede sizi zorlayan düşüncelerin önemsizliğini daha iyi anlayıp daha kolay bir şekilde komplikasyonlar geliştirmemeyi başlatabilirsiniz geçmiş olsun dileklerimi iletiyor sağlıklı günler diliyorum
Beyefendi videolarınız o kadar iyi ve güzel anlatımlı ki her dinlediğimde kendimi daha iyi hissediyorum videolarınız sayesinde okb hastalığını yenmeye başladım şimdi eskiye göre daha iyiyim Allah'a karşima sizi ve sizin gibi insaları çıkardığı için şükrederim Böyle hayırlı şeylere vesile olduğunuz için Allah sizden razı olsun
Telefonoma müsic yüklüyordum sonra o müziği tehdit algılayıp siliyordum..sonra farkettim ki bu bir kombulsiyon music dinlerken " hadi sil " diyen sese direndim artık rahatça mp3 dinleye biliyorum..artik neyin kombülsiyon neyin takıntı olduğunu biliyorum.. Hocanın dedikleri harfiyen uygulayın bu sinaptik bağları zayıflatmak için " hiç şey yapmamak " anahtar bu.
Çok çektim hala çekiyorum rabbim beni kurtarsın en güzel yöntem bu yöntem vaktiyle haftalar geçtikten sonra bu yöntemi uygulayarak vaktiyle o kaygılarda defolur gider...
Hocam 30 yasındayım ve son 5 yıldır buna sebep olan şeyi bulmakla uğraşıyorum ki tespit ettim ve yeni bir kardesımin olmasıyla tepki olarak ellerimi yıkama temizlik yapma egılımıyle annemın benımle ılgılenmeyısını dert etmekten kurtuluyordum. Annem kardesımı sevip ılgılendıkce benı de sevsin diye sureklı temizlik yaptım cunku annem temizlik yapılmasını cok severdi. Bunu farkettım ve yenmek için mücadele etmeye başladım bol bol kitap okudum dikkatimi kendimi sevmeye odakladım ve temizlik yapmasamda ben bu hayatta birey olarak varım demeye başladım. Şu an sadece ötekileştirildiğim bazı durumlarda ellerimi yıkıyorum. Ve bununla da mücadele ederken sizin videonuza denk geldim. Kararlı ve sabırlı biriyim ve verdiğiniz ilk adım yöntemini inanarak ve güvenerek deneyeceğim. Size buradan teşekkür etmek istedim. Snaplarım size minnettar. ☺️
Maladaptive daydreaming hastasiyim. Şuan herhamgi bi psikolojik destek gormuyorum ailem yuzinden ama bunu kendim basaracagima eminim.Bircok kez denwdim cok zorlandim yeniden başa sardı. Ama bu kez başaracagim . Videonuz cok guzel olmus,tesekkurler 🌻
videodaki en önemli konu : Hiç bir şey yapmamak. yaklaşık 2 aydır bu yöntem sayesinde kurtulmştum şimdi o duygulardan yine kurtulamadığım için geldim . şimdi gidiyorum 2 ay sonra görşürüz kızlar
Hocam Merhabalar bende uzun yıllardır nerdeyse 10 yıldır bu rahatsızlığı yaşıyordum . Anafranil ve bir kac tane ilaç vardı içtim fakat ilaç pek bir çözüm olmadi. Farkindaysaniz resmi sanatçı rozetim var kanalım var ve şarkı yazıp şarkı söylüyorum gitaristim kendimi işime verip oyalaniyorum. uzun yıllardır işin içindeyim şarkı söylemek bu hastalığı yaşarken okb yi hiç hissedemiyorum ama . Insan mest oluyor bir ferahlık veriyor az da olsa 10 yıl sonrasında kafamı rahatlattı .ve hafifletti. Eskiden cok stresini yasiyordum . Bu bahsettiğiniz çözüm sanki benim bu aşamada yapacağıma inanıyorum . . Çok güzel anlatmışsiniz . Sizide bu arada kutluyorum başarılar diliyorum
_____( Unutmaya çalışmak, unutmamaya çalışmaktan geçer...Yani şu, unutmaya çalışmak efor sarf ediyor ...Bırak sıradan biri gib gör ve olduğu yerde bırak_____ ( 26- mart-2020
Ömer hocam Allah razı olsun tamamı ile kurtarıcı noktalara değindiniz çaresizlikte açtığım ve beynimde Işık yakan videolarınız sayesinde inşallah ilk adımımı atacağım yapacağım bunu
Inanın bir okb rahatsizligini dünyada sizden iyi tanımlayan yoktur hatta yaşayanlar bile ben sizin acaba bu rahatsızlıktan kurtulan biri olduğunuz dusuncesindeyim
@@googlekullancs4622 Yapacağın 2 şey var.Bende kurtuldum 1)Eylemsiz kalacaksın.Yani ona karşı HICBIR ŞEY YAPMAYACAKSIN SADECE IZLEYECEKSIN 2)Takıntından hiç korkmayacaksın.Hatta onu daha çok çagirabilirsin. Bu kadar bu iki şeyi yaparsan kurtulursun.Biraz sabırlı olacaksın ve hayattaki hiçbir şeyin garantisi olmadığını bilmen lazım.
Hocam sizin videolarınızı izledikten sonra hele özellikle o ilk adımı attıktan sonra bu okb ve takıntıları takmaz oldum . Ama ilk o adım benim için tam bir kabustu diyebilirim hani şöyle söyliyim o ilk adımı atmak takıntılar ve okblerle savaşmaktan daha zorluydu ama önemli olan kararlı olmak . Allaha sığınmak ve bunların şeytanın vesvesi olduğuna kanaat getirmek gerekiyor. Sağolun varolun hocam Allah sizden bin kere razı olsun.
Hayırlı akşamlar beni sizin Selma 51 yaşındayım çocukluk OKB rahatsızlığı var bende çok tedaviler gördüm hiçbiri fayda etmedi sizin yanımıza okudum çok etkilendim bunu size yazmak istedim Allah'a sığınıp şeytana uymamak ama inanın o kadar zor ki size anlatamam her gün kendimle savaşıyorum bu hastalıktan kurtulmak için
Okb hastalığına yakalanan insanlara vereceğim en iyi tavsiye bir an önce psikiyatriste görünmenizdir. Bende bu hastalığa yakalanmıştım 1 sene önce. Çok şükür ki %95 oranında gitti. Ama düzenli ilaç kullanmak gerekiyor. Bu tarz videolar da etkili olabilir ama tıbbi destek şart bence. Umarım herkes bir an önce iyileşir
OKB ve Anksiyeteden nasıl Kurtuldum yazımı mutlaka okumanızı tavsiye ederim bu kesin ve tek çözümdür. Okb ve Anksiyete ile ilk tanıştığımda artık eskisi gibi olmuyacağımı düşünmüştüm ama yanılmışım artık eskisi gibiyim. 1 yıl boyunca o kadar kötü zamanlar yaşadım ki bu yaşadıklarımın küçük bir zerresini bile Allah düşmanıma vermesin. Evet nasılmı eski halime geldim sürecimin 6. ayında İzzet Güllünün videoları ile tanıştıktan 6 ay sonra eski halime döndüm. Nedir bu çözüm; 1-Öncelikle siz kesinlikle Hasta değilsiniz, 2- Düşüncenin olumsuzu ve olumlusu olmaz düşünce düşüncedir beyine her türlü düşünce gelebilir ister bu düşünceyi sevin ister sevmeyin buna siz karışamazsınız. 3- Gelen takıntıdan, kaygıdan, düşünceden korkmayın ne düşünce gelirse gelsin istemediğiniz en kötü düşünce bile gelse ona hoş geldin benimle istediğin kadar kalabilirsin de ve normal yaşamını yaşamaya devamet, 4- Bana göre en önemli kısım bu takıntılı düşünceye ve kaygıya iki farklı muğlak cevap verme. Örneğin yine hiç istemediğiniz sizi yataklara koyan bir takıntılı düşünce veya kaygı geldi mesela ya bu olursa ben ne yaparım gibi, olur veya olmaz bu beni ilgilendirmiyor diyeceksiniz iki sonucuda umursamıyacak telkinler vereceksin. Bunları tabikide ikna ve telkinle yapmanız gerekecek bunun içinde İzzet Güllünün videolarını kesinlikle izleyin ne demek istediğimi anlıyacaksınız. Bir konuya değinmek istiyorum aklınıza hangi takıntı gelirse hangi kaygı gelirse de hepsi aynıdır sadece kılık değiştiriyorlar, mesela bir takıntı veya kaygı geldi tamam artık ben bittim bu hiç gitmiyecek buna katlanamam filan demeyin hepsi sadece sahte bir kabadayıdır ve telkin ve ikna metodu ile hepsi gitmeye mahkumdur , bana öyle takıntı ve kaygılar geldiki aklınız hayaliniz şaşar ama hepsinin aynı olduğunu anladım hepsinin tek bir çözümü var ben özetini yukarsa anlattım Ayrıca Stres ile ilgili önemli bir şeyden bahsetmek istiyorum, Stresinizden korkmayın Stresinizi sevin gerçekten bu müthiş bir şey stresinizi inanarak severseniz ve kaçmazsanız çok iyi olacaksınız , izzet güllü tamamını anlatıyor ayrıntılı olarak. Unutma Sen hasta değilsin
Hocam ben İlk adım dediğimiz şeyi başarıyorum iki ay kadar yapmadığım oldu fakat sonra kötü bir haber izleyince tekrarlıyor sanki hiç uzaklaşmamışım gibi benimki belli bir hareket değil düşünce obsesyonu sanırım en zoru bu
@@a.k.3237 öyle oluyor ama çabuk geçiyor yinede be o ilk zorluklar o ilk dönem yaşayan bilir onu attlattınmı sonradan olsa bile max 1gun felan çok etkili oluyor
OKB gerçekteN Çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum... dışardaN basit gibi gözüküyor ancak çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum __
Hocam 2 yıldır rahatsızım öyle bir takıntılıyım hiç bir şey yapmadığım zaman beynim yoruluyor duşunmekten. Ben temizlik hastası oldum heralde Ve bugun sizden öğrendım OKB olduğumu sizin dediğiniz gibi yapmaya çalişacam hiç birşey yapmıcam Allah razı olsun sizden hocam inşallah iyileşirim
E bu da ters tepmesin evliligimin ilk zamanlari asiri takintiliydim yerde tuy gorunce parmagimin ucuna yapistirip onlari temizliyor evde dort donuyor biri koltuga oturunca karsida kirisiyor diye krizler geciriyordum kimse evime gelmek istemiyordu huzur vermedigim icin. Baktim olmuyor kedi sahiplendim once kedi yan odadayken ben yapamayacagiiiim! diyerek diger odada agliyordum😅 zamanla daha genislemeye rahatlamaya basladim.En azindan artik her gun iki defa supurge acmiyorum ya da evi muhakkak silmiyorum biri gelince de oturdugu yere goz dikmiyorum. :)
Benim bu okb li kardeşlerim, benim adım Samir di, Azərbaycanlıyam. Ben de okb hastasiydim. Ve oyle bir durumlara düşmüşdümkü ölüm benim için hediye olurdu. ALLAH kimseye göstermesin. Tam 3 il evvel təmizlik bakımından ölüyordum. Namazı bırakdım. Bir süre iyi oldum taki bu ile kadar. Bu il bana okb dendi ,ve ben harbi okulda tehsil alıyorum. Kış tatilinde idim . 15 gün oluyor oda . Bana okb dendi doktorlar tarafından, nə durumlara düşmüşdüm ALLAH biliyor. Ölüm benim için hediye olurdu. Harbi okulda kanunları içinde kendiniz düşünün Ben üşüyor,titriyor, terliyordum. Kendimi itirmişdim, arkadaşlarım bana yardım ediyorlardi. Ben orda telefonu gizlin bir şekilde işlədərək. Bunu araşdırdım, buraxılışlarda psixoloqa getdim. Namaza yenidən başlayıb təmizlik probleminin boşa saydım namazlarımı oyle kıldım, səcdələrde ağladım. Rəbbim beni kurtardi. Bu okb ilə ne kadar video, statistika, məlumatlar topladım. Şimdi ALLAH şükür olsun , Rəbbim beni kurtardi. Umudunuzu rabinizden kesmeyin, ilim benim okb mi tard etdi, bu hastalığı tanimazsaniz boyuyucek,tanisaz kuculucek. Kime ne lazımsa yardımçı olmaya hazirim , ALLAH her birinize şəfa versin. Benim gibi fakir kardeşlerim ben sizə yardım yapmak isderim İNŞALLAH
Hocam ben aşk konularında aşırı takıntılıyım. başta aklıma yaz tatilinin ilk günleri ramazan bayramı arefesi kız konularını düşündüğüm takdirde çok mutlu olacağımı söyleyen bir düşünce gelmişti. Tabi o zamana kadar böyle bir şeyi hiç yapmamıştım. Sürekli müzik dinliyorum hoşuma gidiyordu. Bunlar bu şekilde devam etti.uzun süre sonra da utanmama yol açan düşünceler aklıma geldi bu düşünceler anlamsızdı ve bu aşk ile ilgili düşüncelere son vermek istemediğimden dolayı düşünmenin bana zevk verdiğini düşündüğüm için bende aşırı bağımlılık yaptı ve bir yandan da utanmama yol açıyor. Sadece aşk konularında bu kadar takıntılıyım ve çok içe dönük bir kişiliğim var.böyle bir durumda önerinizi uygulayabilir miyim yoksa bu durum tamamen geçmiş ile mi alakalı
Hiçbir şey yapmamak meselesini bana birazcık açabilir misiniz? Mesela benim takıntılarım sınav yönünde kötü geçerse iyi yapamazsam diye ama ben o hisler geldiğinde mesela ağlıyorsam ağlamamalı mıyım? Biriyle dertleşiyorsam dertleşmemeli miyim? İyi hissetmek için kitap okumamalı mıyım?
10 senedir OKB'den muzdaribim (20 yaşındayım) ve artık kompulsif davranışlarım yüzünden günümün 5 saat ya da daha fazlasını çöpe atıyorum resmen... Kompulsifimi yerine getirmediğimde yaptığım hiçbir işe odaklanamıyorum o davranışı yerine getirene dek ve hayat kalitemi tamamiyle mahvetmiş durumda. O ilk adımı atmayı deneyeceğim. Umarım başarabilirim veyahut minimum düzeye düşürebilirim OKB'mi. Günde 1 saat kompulsif davranışımı yapmak bile çok büyük kazanç benim için.
@@kubraguney5740 bendede bir kelimeyi aklima getiriyorum ve is yerinde oluyor ozellikle acaba aklımdaki kelimeyi kullandımı diye düsunuyorum cok zor bir durum sormamaya calışiyorum
Okb den kurtulmak için şunu bilmeniz lazım Kompulsiyonları yapmasam bile hiçbirşey olmayacağını bilmeniz çok önemli Ve obsesyonlar sadece kendini hatırlatır ama size asla zarar veremez bunu çok iyi bilmeniz gerekiyor
Obsesif oluştuğunda kompulsiyon yapmicaksin. Tamamda onu yaomassam sürekli kötü bisey olcak gbi hissediyorum yada biseyler eksik kaliyo sanki. Ve ozama. Herşey berbat olacak gbi hissediyorum. O yüzden devam ediyor. Durmuyor bu illet. Beynimin kurduğu oyunun içine hapsoluyorum. Sanki düşününce gerginim her an her dk dusununce herşey mükemmel oluyo da 😂 Ama kurtulacağım. Kendime söz veriyorum. Kendim tüm obsesyonlari yazacam ve onlari çürüten kompulsiyonlarimi da yazacam. Yani acikcasi icimi rahatlatip. Snra bunun sacma olduğunu düşünüp sizin yonteminizi uygulucam. Yani tepkisz eylemsiz kalacagim.
Hocam peki bisi sorucam sizin anlattığıniz hep bilincli ama obsesif yine kendini bı miktar yonetevilecek insanlar için gibi geldi bana daha ağır hastalar ne yapmalı yani siz o takintilardan kurtulma adına hiçbir şey yapılmasın diyosunuz doğru ama o takıntılar sizi hicbir şey yapmamaya goturuyosa ne yapmak gerekir mesela böyle oturuyo sürekli ve bisilerden korkuyorsun o ne demek, bir şey yapmamak
Hasta falan değilsiniz. Bir düşüncenin beyne gelişi nasıl hastalık olabilir? Sadece size mi geliyor sanıyorsunuz? Herkese geliyor ama sizin duyarlılığınız arttığından dolayı beyniniz sıkıntı tepkisini üretiyor. Hasta değilsiniz beyninizde kimyasal bir bozukluk falan yok. Duygular hiç hasta olur mu bunlar en doğal süreçlerdir. Nasıl ki bazen yağmur yağar kar yağar, bazen ruhunuzda sıkıntı, beynimizde birtakım düşünceler oluşur. E düşünce beyne geldiğinde neden adı hastalık olur? Bize öyle dediler çünkü. Yalan söylediler ortalıkta hastalık falan yok bunlar en doğal insani süreçler.
Dinlediğim en mantıklı açıklamaydi. Hocam peki bana prozac ve rexapin yazdı doktor kullanmalimiyim çünkü daha önceden kullandığım antipsikotik ve benzeri ilaçlar bende çok kilo yaptı ve daha daha yan etkiler oldu çekiniyorum artık
Okb hastasıyım 10 yıldır ilaç kullanıyorum doktorum ömür boyu ilaç kullanacağını söyledi bu hastalık ölene kadar seninle beraber yaşayacak dedi bir çok kez akıl hastanesinde kaldım en uzunu 21 gün ekt tedavisi gördüm ölüm ile yaşam arasında bir yerdeyim bazen ölmeye bazen yaşamaya çalışıyorum ilaçları bırakamıyorum
Temizlik takintim var evde dus alinda illaki banyo temizlencek asla rahat edeniyorum her yer sanki tuy kil geziyi gibi geliyor bende bunlardan biktim gece yariida olsa temizliyorum
Merhaba hocam 6 yıldır yüzümde uyuşma ve baş kısmında yoğun baskı hissi hissediyorum, psikiyatri ye gittim okb den kaynaklı olgunu söylediler, kompilsif davranışim yok doktorum opsesif olduğumu söyledi, kullanmadığım hiçbir ilaç kalmadı doktorum ilaca karşı fiziki hassasiyetim olduğunu söyledi bu yüzden ilaçlardan pek bir fayda göremedim acaba elektro manyetik tedavisi işe yarar mı veya başka bir öneriniz var mı hocam? . Saygılar sunuyorum
Hiçbir şey yapmamak eylemsiz kalmak ne demek onu anlayamadım. Eylemsiz kalmak derken kafamıza taktığımız düşünce bize sıkıntı verdiğinde o sıkıntıyı yaşamıyor gibi mi davranacağız?
Bizim ailede anne tarafınin midesi hassastır annemi araba vs tutardi. Baba tarafında da amcamlar sabahları miğde bulantisindan bir şey yiyemez aradan zaman geçince yerler. Bende bu durumda o kadar şanssızım ki bende de var bu huy sabahları miğde bulantısı çekmek. Ancak o kadar saçma ki saat 12:00 dan sonra bu kendiliğinden geçiyor çocukluğumda da okula gideceğim zaman hep miğdem bulanırdı şimdi 22 yayındayım ve ünv gidiyorum bu sorun beni mahvediyor özellikle cevremde ki insanların spora gitmesi sabah dolu dolu kahvaltı yapması vs gördükçe moralim daha da bozuluyor psikiyatriye gidiyorum oda en düşük dozdan bir ilaç verdi kullandıkça sorun kalmıyor 2 yıldır da kullanıyorum ama buda çözüm değil çünkü kullanmayı bıraksam eskisi gibi oluyorum. Zaten çok takıntılı birisi olmam da var yani bir çok sorundan oluşmuşum gibi nasıl baş edicem bilemiyorum.. sosyal birisi de değilim işim pc başında..
Bu zaman ne zaman bir zaman dilimi bende obsesyon var sadece bunlari yok etmek icin yaptigim her hangi bir sey yok sadece düşüncelerimden korkuyorum sonra feci sikinti basıyor su an korku ve heyecan kayboldu sikinti da kayboldu su an sadece huzursuzluk var icimde bir gun iyiyim bazen bazen de huzursuzum
Bende düşüncelerimden korkuyorum siz , dediğini, gibi bir gün iyi birgün kötü oluyorum , siz yendiniz mı bu durumu? Eğer yendiyseniz nasıl başardınız banada yardimcı olur musunuz?
Ne güzel anlatdiniz hocam.14 yaşlı cocuguma bunu yapdirmak icin nasil ikna ediyim eylemi yapmamasi icin?Yol göstərin ne olur.Cok caresizim, laf dinlemiyo.Onu nasil ikna ediyim hec bir eylemi yapmamasi icin?
Ben anlanmadım benim takıntım başka insanların benimle İlgili düşüncelerine takılmam asla kendimden memnun olamayacak düşüncelerin aklıma gelmesi ben nası hiç bir şey yapmadan bu düşüncelerimi durdurabilirim ki. Çünkü bu düşünceler Geldiğinde durdurmak ya da göndermek mümkün olmuyo. Fikri olan cevaplayabilir mi belki yol bulurum 😥😥😥
Kardeşim bende öyleyim hiç sorma çok zor bebim okb takıntım bu şekilde deil sürekli seğmediğim insanların hakkımda düşünceleri ve önceden yaşadığım kötü anıların bi türlü aklımdan çıkamaması yani geçmiş geçmişde kalamıyo sürekli onu düşünüyom stres uykusuzluk hepsi oluyo inşallah sende bende düzeliriz allah kimsenin başına vermesin
calimero durdurman gerekmiyor rahatça gelip gitmesine izin ver herhangi bi mücadeleye girme..yardım etmicem demiştim ama sizin gibi çaresiz insanları görünce dayanamıyorum
Tabiki bu takinti sadece Allah ve onun rizasi ise birakin takili kalsin hatta iyice kör dūgum olsun fakat onun disinda hersey icin katiliyorum görùsūnūze
hocam bir çözüm yolu buldum mesela eline telefonu aldığında aklına olumsuz bir şey mi geliyor artık öyle olmayacak onu alma amcını değiştireceksin mesela ona elin gittiğinde aklına ilk yotubue gelecek veya instagram gelecek bunu ise şöyle başaracağız alıştırma yaparak mesela ilk başta diyexeksinki bnw bunu alma macım shorts sonra 15 dk da 1 almaya gayret göstereceksin sonradan fark ediyosunkş artık onu alırken aklına o duşunce geliyor ve olumsuzluk kayboluyor bunu yapmak için aklına olumsuzluk getiren butun aracıları tespit ediyorsun daha sonrasında ise bunlara olumlu bir kalıp veriyorsun
ilk eylemsizliği denediğimde muazzam acı çektim şiddetli şekilde terledim .ama başarınca diğer taklardaki şiddet azaldı. biraz ilaç tedavisininde yardımını gördüm
Arkadaşlar benim proplemim değişmekte sürekli değişiyor en son proplemim şarkının arka plandaki sesleri şarkı dinlediğim zaman dikkatim oraya gidiyor dikkatimi vermiyim diyorum muthiş Bı sıkıntı veriyor versem bundada şarkı dan bişey anlayamıyorum buradaki sorunum okbden kaynaklanıyor dimi normalde onun mantıksız dikkat edilmesi gereken bişey olmadığını biliyorum dikkatim oraya gitse bile sıkıntı olmayacanıda ama neden sıkıntı oluyor okbden dimi?
Evet OKB Zaten okb dediğimiz şey mantıksız düşüncelerdir. Bende de burada olanlardan daha farklı okbler var ama hiç bir şey yapmamak yani düşünce geldiğinde düşünmemek, şunu yap, emin ol dediğinde emin olmama yapmak yani hiç bir şey yapma sadece 3. şahıs gibi izle bir şey de deme işinle ilgilen gidecek o en sonunda inşallah kurtulacaksın
![Baby Kia - GLOVES & DRACS (BLACK AF1s) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ajm8LeB0qQk/mqdefault.jpg)
OKB hastasıydım. Tedaviyle atlattım. Tedavide psikiyatristim 'OKB bi köpeğe benzer sen ona yemek verdikçe büyür daha fazla acıkmaya başlar. ' demişti.
Ayşenur Yıldırım şimdi nasılsın
@@Alikksl siz nasılsınız?
@Berşan Dağ pes etme kardeşim allaha sığın kuran oku dua oku sabret allah sana yardım edecektir .üç senedir bendede var .ilaç kulanmadim allaha sigindikca iyiye gittiğimi görüyorum rabim sanda .bu rahatsızlığı çeken herkesede şifa versin
@@nailedemir1193 tedavi almadığın için üçün senedir var.Arkadaş ortaçağ’da mı yaşıyorsunuz ya?Neden tedavi almıyorsun?Allah’a sığınmakla falan olmuyor bu işler.
Ayşenur yıldırım şimdi nasılsın benim oğlumda absesyon 😔yardımcı olabilirmisin ALLAH rızası icin
Bu konuyla alakalı o kadar video izledim bu kadar net , güzel ve çözünürlüğü anlatanı yeni görüyorum.
Allah razı olsun hocam.
@@songulcalskan7608 kesinlikle
Atlatabildiniz mi.
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Bu oluşan bağ varya, kendi kurduğumuz bağlantılar, başka hic bisey degil, ne saçma. Hayat kısa kuşlar uçuyor. Kafama tükürim
Kedikaplan Kuş ah bu okb omrum gıttı
@@nurcanyurteri eski halimi çok özlüyorum benim 2 ayı geçti
@@Senacesn bendedee
😂
Peki siz yendinizmi bunu
Yontemi merak eden direk 3.dakikadan itibaren izlesin
Ne güzel, nurlu insansız.Her kelmeniz altun kibi.Teşelkürler!
nasıl da, ölümsüzmüşüm gibi herşeyi ciddiye almışım..
Sizi izlemek huzur veriyor güven ve samimiyetiniz için teşekkür ederim inşaallah o ilk adımı atatarım ve kurtulurum çünkü son nefesteyim kendimle baş etmek beni aşmaya başladı.hep var olun inşaalah
Bugün nasilsiniz
Teşekkür ederim... Sadece birinin bana " takıntıları uygulamazsan, sayı saymazsan bir şey olmayacak" demesine ihtiyacım vardı.
Arkadaşlar izzet güllü hocayi izlemenizi şiddetle öneriyoruzz.bi ona bakin derim .muyhiş faydali
Allah razı olsun 8 yıllık okb hastasıyım. İlk kez rahatladığımı hisediyorum.
Şimdi rahatlarsın 5 dk sonra tekrar devam 😁 yaşasın okb
@@isaates7825 🤧🤧
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Yuh çok iyi tespitler. Gerçekten yuh oldum özür dilerim çünkü bu kadar duygularının farkında olmak ve psikolojinin bu kadar sağlamı takdire şayan. Saygılar
Hocam siz anlatırken benim sinaptik bağlarım iyice zayıfladı valla :) Bir süredir bilinçsizce bu yöntemi uyguluyordum. Geçmiş alışkanlıklarım, davranış kalıplarım ve hatta şahsi inançlarıma ters düşecek şeyler yapmayı denedim. İlk başlarda sürekli suçluluk ve aşağılık duygusu hissettim. Buna rağmen huzur ve ruh dengemi yakalamak için kendime sözverdim v ene kadar değişmem gerekiyorsa değişeceğim, olacağım şeyden korkmuyorum dedim. Hızla kendim ve dış dünyaya dair gerçeklik algım değişmeye başladı. Hayatın beynimizde gerçekleşen bir illüzyon olduğunu farkettim. Şimdi ise hayattan zevk almak varken geçmişte nasıl böyle saçma şeylere takılabildiğim konusuna takılarak tekrar okb nin ağına düşebilirim :) Kendimi dünyanın en aptal insanlarından biri gibi hissediyorum tarifi mümkün değil. Yaş otuzbeş yolun yarısı eder ve çok kilit noktaları çözmüş olsam da hala geçmişin enkazını temizlemekle uğraşıyorum.
Mesleğinize olan saygınıza saygı duydum ve paylaşımın azaldığı bir devirde bizlerin hayatına yaptığınız katkı için çok teşekkürler. Yolunuz her daim açık olsun...
Bu arada siz de bu takıntı konusuna çok takılmayın size de bulaşmasın :D
Çok sağ olun hocam Allah razı olsun İnşallah herkes bu hastalığı yenmede başarılı olur.Amin.
İnsallah
Arkadaşlar izzet güllü hocayi izlemenizi şiddetle öneriyoruzz.bi ona bakin derim .muyhiş faydali
Hocam sizler gibi faydalı insanlara çok ihtiyacımız var. Çok güzel ve umut verici anlatıyorsunuz. Nasıl sevap kazandığınızı tahmın dahi edemessiniz.
Ben de sınava hazırlanıyorum hocam. Bir yandan sınav bir yandan okb cok zor oluyor. Dediğiniz şeyleri yapıcam insallah.
Ebru kurtuldunuzmu?
@Samet Ylcn1905 suan gayet iyıyımm beyfendı teşekkür ederim
@@dirilisvakti571 iyıyım cok sukur teşekkür ederim
nasıl düzeldiniz, ben üniversiteye geçtim hala düzelmedim, eve geldiğimde yine aynısıyım, bıktım gerçekten
Benimde şuan yks sınavım var ve su okb yuzunde bir aydır yarım yamalak çalışıyorum dusunce bir kere zihnine girsin onu halletmedikce derslere odaklanamiyorum, ders dinlerken bütün dikkatin düşüncelerde oluyor 😢
videodaki beyefendi kendince haklı olabilir ama herkesin obsesyon seviyesi birbirinden çok farklıdır.hiç bişey yapmamak kulağa bir çözüm gibi gelse de ve belki gerçekten de bir çözüm yöntemi olsa da obsesyonları çok ileri seviye olan insanlar bunu yapamaz.çünkü o içinizdeki birşeyleri kontrol etme ya da düşünmek istememenize rağmen sizi sürekli yiyip bitiren şeyleri daha çok düşünmezseniz ya da kontrol etmezseniz kaygı seviyeniz çok daha fazla artıyor.dolayısıyla bu tedavi yöntemi belki 1-2 tane basit takıntısı olan okbliler için doğru olabilir sonuçta malumunuz günümüzde insanların çoğu havalı gözükmek için bi psikolojik rahatsızlığı varmış gibi yapıyor ama gerçek bir okb hastasının sizin bu dediklerinizi her hangi bir kimyasal yani dopamin ve seratonin içerikli bir ilaç kullanmadan yapabilmesi imkansız.bu dediğinizi ileri seviye okbsi olan bir insan çok yapmak istese de yapamayacaktır.bu yorumu okuyan ve gerçekten “okb” tanısı doktorlar veya uzmanlar tarafından konulmuş birisi varsa tavsiyem bir an önce bir PSİKİYATRİST ile görüşüp ilaç kullanmanızdır.ha şunu da söyliyim eğer gerçekten üst düzey takıntılarınız yoksa ve gerçek bir okb hastası değilseniz,yalnızca bi kaç önemsiz şeyi kafanıza takıyorsanız bu yöntem kesin işinize yarar yapın.ama gerçek okb hastaları ne dediğimi çok iyi anlamıştır,sizin bu dediğiniz aklınıza takıntı geldiğinde hiç bişey yapmamak gerçek bir hasta için neredeyse imkansızdır.
insanlar buraya kapıyı kitledimmi , ocağı açık unuttumu ile geliyorlar . Ben ise gerçek olmayan şeylere bile takmaya başladım adamlar hiçbirşey yapmayın diyor.Birde gerçek dışı şeylere takmak daha kötü çünkü gerçek dışı şeyleri temizleyemiyorum yada kontrol edemiyorum.Dua et vs. şeyler diyenler var onlar zaten minik kandırmacalar okb ile alakası olmayan şeyler.
@@alparanalma5429sizde neler var
O kadar doğru ki kronikleşmiş bir okb hastasının bu yapması çok çok zor..
Böyle başlar tedaviye duyarsızlık evet duyarsız olmalıyız kompülsiyonları yapmazsan belki bir müddet sıkıntı çekersin sonra o da geçer rahatlama evresine gelirsin böyle böyle hastalık biter
evet zor ama bu doktorun verdiği tavsiyeler çok doğru ben 15 yıllık OKBliyim bu dediklerini uygulamaya geçirince ki çok zorlandım buda bir gerçek ağır versiyonlarından kastın intihar etme seviyesi ise onada yaklaşmıştım fakat dokturun dediklerini uygulamaya koydum son zamanlarda canım pervasızca yansa bile eksiklik hissetsem bile kompulsiflerin direktiflerini yapmıyorum ve gittikçe daha rahat olmaya başladığımı ve aynı zamanda bu rahatlığın içimde uzun zamandır var olan bir savaşın son bulmasıyla yerini derin bir boşluğa da bıraktığını fark ettim bu boşluk hissi o başı boş köpekler gibi zihnimde dolaşan irrite edici düşüncelerden çok daha az zorlayıcı oluyor bu nedenle bu doktorun tavsiyesini dinleyip uygulamaya geçmeniz çok yararınıza olacaktır öncelikle kendinizi bazı konularda geliştirmeniz lazım kitap okuyarak idrak kabiliyetinizi üst seviyeye çıkarın bu sayede sizi zorlayan düşüncelerin önemsizliğini daha iyi anlayıp daha kolay bir şekilde komplikasyonlar geliştirmemeyi başlatabilirsiniz geçmiş olsun dileklerimi iletiyor sağlıklı günler diliyorum
Hocam değerli bilgileriniz, uslubunuz, kısa ve net oluşunuz... Harikasınız Allah razı olsun.
Beyefendi videolarınız o kadar iyi ve güzel anlatımlı ki her dinlediğimde kendimi daha iyi hissediyorum videolarınız sayesinde okb hastalığını yenmeye başladım şimdi eskiye göre daha
iyiyim Allah'a karşima sizi ve sizin gibi insaları çıkardığı için şükrederim Böyle hayırlı şeylere vesile olduğunuz için Allah sizden razı olsun
Takıntılarla yüzlesin arkadaslar kaçmayın ve boş kalmamaya dikkat edin
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Hocam anlattığınız yöntemlerden en etkilisi bu.
Telefonoma müsic yüklüyordum sonra o müziği tehdit algılayıp siliyordum..sonra farkettim ki bu bir kombulsiyon music dinlerken " hadi sil " diyen sese direndim artık rahatça mp3 dinleye biliyorum..artik neyin kombülsiyon neyin takıntı olduğunu biliyorum.. Hocanın dedikleri harfiyen uygulayın bu sinaptik bağları zayıflatmak için " hiç şey yapmamak " anahtar bu.
Walla çok doğru:)... Patika yolu E.5 yapmisiz .... Tüh bize :)....
😂
sorunu çözmenin tek yolunun çözmemek olması
Ben bugün yeniden dogdum
Çok çektim hala çekiyorum rabbim beni kurtarsın en güzel yöntem bu yöntem vaktiyle haftalar geçtikten sonra bu yöntemi uygulayarak vaktiyle o kaygılarda defolur gider...
Selamünaleyküm kardeşim uyguladınmı yöntemi.??
Hocam 30 yasındayım ve son 5 yıldır buna sebep olan şeyi bulmakla uğraşıyorum ki tespit ettim ve yeni bir kardesımin olmasıyla tepki olarak ellerimi yıkama temizlik yapma egılımıyle annemın benımle ılgılenmeyısını dert etmekten kurtuluyordum. Annem kardesımı sevip ılgılendıkce benı de sevsin diye sureklı temizlik yaptım cunku annem temizlik yapılmasını cok severdi. Bunu farkettım ve yenmek için mücadele etmeye başladım bol bol kitap okudum dikkatimi kendimi sevmeye odakladım ve temizlik yapmasamda ben bu hayatta birey olarak varım demeye başladım. Şu an sadece ötekileştirildiğim bazı durumlarda ellerimi yıkıyorum. Ve bununla da mücadele ederken sizin videonuza denk geldim. Kararlı ve sabırlı biriyim ve verdiğiniz ilk adım yöntemini inanarak ve güvenerek deneyeceğim. Size buradan teşekkür etmek istedim. Snaplarım size minnettar. ☺️
PİSKOLOK İZZET GÜLLÜ TEK VE KESİN ÇÖZÜMDÜR BEN ÇÖZDÜM TEŞEKKÜR
Maladaptive daydreaming hastasiyim. Şuan herhamgi bi psikolojik destek gormuyorum ailem yuzinden ama bunu kendim basaracagima eminim.Bircok kez denwdim cok zorlandim yeniden başa sardı. Ama bu kez başaracagim . Videonuz cok guzel olmus,tesekkurler 🌻
Bu arada muhteşem bir anlatımdı bu. Çok teşekkürler. Bu çok büyük bir hizmet. Asıl biz teşekkür ederiz! Allah razı olsun
videodaki en önemli konu : Hiç bir şey yapmamak. yaklaşık 2 aydır bu yöntem sayesinde kurtulmştum şimdi o duygulardan yine kurtulamadığım için geldim . şimdi gidiyorum 2 ay sonra görşürüz kızlar
Psikiyatri stajındayım ve muhteşem bir anlatım harikasınız
Hocam Merhabalar bende uzun yıllardır nerdeyse 10 yıldır bu rahatsızlığı yaşıyordum . Anafranil ve bir kac tane ilaç vardı içtim fakat ilaç pek bir çözüm olmadi. Farkindaysaniz resmi sanatçı rozetim var kanalım var ve şarkı yazıp şarkı söylüyorum gitaristim kendimi işime verip oyalaniyorum. uzun yıllardır işin içindeyim şarkı söylemek bu hastalığı yaşarken okb yi hiç hissedemiyorum ama . Insan mest oluyor bir ferahlık veriyor az da olsa 10 yıl sonrasında kafamı rahatlattı .ve hafifletti. Eskiden cok stresini yasiyordum . Bu bahsettiğiniz çözüm sanki benim bu aşamada yapacağıma inanıyorum . . Çok güzel anlatmışsiniz . Sizide bu arada kutluyorum başarılar diliyorum
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Hocam sizi dinleyerek iyleştim çok süper bir anlatımcı ve hocasınız💌
geçmiş olsun kardeşim. sevindim
Okb ne demek
@@hanifeyuksel4673 burası google mı
Geçmiş olsun kardeş
@@hanifeyuksel4673 obsesif denilen, takıntı hastalığı😢
_____( Unutmaya çalışmak, unutmamaya çalışmaktan geçer...Yani şu, unutmaya çalışmak efor sarf ediyor ...Bırak sıradan biri gib gör ve olduğu yerde bırak_____ ( 26- mart-2020
Ömer hocam Allah razı olsun tamamı ile kurtarıcı noktalara değindiniz çaresizlikte açtığım ve beynimde Işık yakan videolarınız sayesinde inşallah ilk adımımı atacağım yapacağım bunu
Ben bu hocadan terapi almayı isterim bahsettiği tam da benim sorunum. Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim
İzlediniz mi
Inanın bir okb rahatsizligini dünyada sizden iyi tanımlayan yoktur hatta yaşayanlar bile ben sizin acaba bu rahatsızlıktan kurtulan biri olduğunuz dusuncesindeyim
Selamün aleyküm, kardeşim kurtuldunuz mu cevaplarsanız sevinirim?
Allah sizden razı olsun sayenizde nerdeyse tamamen şifa buldum
Sifa buldugunuz tekniği veya taktiği benimle paylaşırmisiniz ?
@@googlekullancs4622 Yapacağın 2 şey var.Bende kurtuldum
1)Eylemsiz kalacaksın.Yani ona karşı HICBIR ŞEY YAPMAYACAKSIN SADECE IZLEYECEKSIN
2)Takıntından hiç korkmayacaksın.Hatta onu daha çok çagirabilirsin.
Bu kadar bu iki şeyi yaparsan kurtulursun.Biraz sabırlı olacaksın ve hayattaki hiçbir şeyin garantisi olmadığını bilmen lazım.
@@googlekullancs4622 Bak ben neredeyse bu konuyla alakalı 20 30 video izledim.Ve bu iki kuralı çıkardım KT kuralı Korkma ve hiçbir şey yapma
@@math7061 o an temizlik yapmayinca kalbim yerinden cikacakmis gibi oluyor.herseyden tiksiniyorum cok zor
@@math7061 eylemsiz oluyorum kaldiğim yerden iseme devm ediyorum ama kafam çatlicak gibi oluyor
Hocam sizin videolarınızı izledikten sonra hele özellikle o ilk adımı attıktan sonra bu okb ve takıntıları takmaz oldum . Ama ilk o adım benim için tam bir kabustu diyebilirim hani şöyle söyliyim o ilk adımı atmak takıntılar ve okblerle savaşmaktan daha zorluydu ama önemli olan kararlı olmak . Allaha sığınmak ve bunların şeytanın vesvesi olduğuna kanaat getirmek gerekiyor. Sağolun varolun hocam Allah sizden bin kere razı olsun.
Hayırlı akşamlar beni sizin Selma 51 yaşındayım çocukluk OKB rahatsızlığı var bende çok tedaviler gördüm hiçbiri fayda etmedi sizin yanımıza okudum çok etkilendim bunu size yazmak istedim Allah'a sığınıp şeytana uymamak ama inanın o kadar zor ki size anlatamam her gün kendimle savaşıyorum bu hastalıktan kurtulmak için
İşte o ilk adımı atabilmek önemli eylemsiz kaldıkça daha kötü olacak sanıyor insan
@@salihayildirim915 merhaba o ilk adım nasıl yapılıyor bana da soyliye bilir misini
Okb hastalığına yakalanan insanlara vereceğim en iyi tavsiye bir an önce psikiyatriste görünmenizdir. Bende bu hastalığa yakalanmıştım 1 sene önce. Çok şükür ki %95 oranında gitti. Ama düzenli ilaç kullanmak gerekiyor. Bu tarz videolar da etkili olabilir ama tıbbi destek şart bence. Umarım herkes bir an önce iyileşir
Ilacın ismi ne kardsim nasıl atlatiniz
@@Sorgulayan_insan hangi ilac kullanıyorsunuz bogazinizda düğümleme oluyormuydu
@@Sorgulayan_insan 15 gün kulundim biraktim lustral
@@ersinturkmeni7548 siz doktora görnmednzmi
@@ersinturkmeni7548 ben kullanyrm halen çok şükür eskisine nazaran daha iyi gibiyim
OKB ve Anksiyeteden nasıl Kurtuldum yazımı mutlaka okumanızı tavsiye ederim bu kesin ve tek çözümdür.
Okb ve Anksiyete ile ilk tanıştığımda artık eskisi gibi olmuyacağımı düşünmüştüm ama yanılmışım artık eskisi gibiyim. 1 yıl boyunca o kadar kötü zamanlar yaşadım ki bu yaşadıklarımın küçük bir zerresini bile Allah düşmanıma vermesin. Evet nasılmı eski halime geldim sürecimin 6. ayında İzzet Güllünün videoları ile tanıştıktan 6 ay sonra eski halime döndüm. Nedir bu çözüm; 1-Öncelikle siz kesinlikle Hasta değilsiniz, 2- Düşüncenin olumsuzu ve olumlusu olmaz düşünce düşüncedir beyine her türlü düşünce gelebilir ister bu düşünceyi sevin ister sevmeyin buna siz karışamazsınız. 3- Gelen takıntıdan, kaygıdan, düşünceden korkmayın ne düşünce gelirse gelsin istemediğiniz en kötü düşünce bile gelse ona hoş geldin benimle istediğin kadar kalabilirsin de ve normal yaşamını yaşamaya devamet, 4- Bana göre en önemli kısım bu takıntılı düşünceye ve kaygıya iki farklı muğlak cevap verme. Örneğin yine hiç istemediğiniz sizi yataklara koyan bir takıntılı düşünce veya kaygı geldi mesela ya bu olursa ben ne yaparım gibi, olur veya olmaz bu beni ilgilendirmiyor diyeceksiniz iki sonucuda umursamıyacak telkinler vereceksin. Bunları tabikide ikna ve telkinle yapmanız gerekecek bunun içinde İzzet Güllünün videolarını kesinlikle izleyin ne demek istediğimi anlıyacaksınız.
Bir konuya değinmek istiyorum aklınıza hangi takıntı gelirse hangi kaygı gelirse de hepsi aynıdır sadece kılık değiştiriyorlar, mesela bir takıntı veya kaygı geldi tamam artık ben bittim bu hiç gitmiyecek buna katlanamam filan demeyin hepsi sadece sahte bir kabadayıdır ve telkin ve ikna metodu ile hepsi gitmeye mahkumdur , bana öyle takıntı ve kaygılar geldiki aklınız hayaliniz şaşar ama hepsinin aynı olduğunu anladım hepsinin tek bir çözümü var ben özetini yukarsa anlattım Ayrıca Stres ile ilgili önemli bir şeyden bahsetmek istiyorum, Stresinizden korkmayın Stresinizi sevin gerçekten bu müthiş bir şey stresinizi inanarak severseniz ve kaçmazsanız çok iyi olacaksınız , izzet güllü tamamını anlatıyor ayrıntılı olarak. Unutma Sen hasta değilsin
Ayn kardeşim bende izzet güllü sayesinde düzeldim
Ben düzelmedim
Benim yorumlarimi neden sildin
@@fatihcakir3859 Benim silme yetkim yok
@@fatihcakir3859 İzzet Güllünün dediklerini yapmamışsındır
Hocam ben İlk adım dediğimiz şeyi başarıyorum iki ay kadar yapmadığım oldu fakat sonra kötü bir haber izleyince tekrarlıyor sanki hiç uzaklaşmamışım gibi benimki belli bir hareket değil düşünce obsesyonu sanırım en zoru bu
Malesef 2sene basardim bir haberde bende bir acaba dedim sonra ardi geldi
.
@@a.k.3237 öyle oluyor ama çabuk geçiyor yinede be o ilk zorluklar o ilk dönem yaşayan bilir onu attlattınmı sonradan olsa bile max 1gun felan çok etkili oluyor
Allah azze ve celle sizden ebeden razı olsun Amin.
Okb ile ilgili daha cok video istiyoruz
OKB gerçekteN Çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum... dışardaN basit gibi gözüküyor ancak çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum __
Güzel bir üslupla ,ikna edici bir anlatımımız var tebrik ederim,çok faydaniz oldu bana teşekkürler ayrıca Allah razi olsun
Hocam 2 yıldır rahatsızım öyle bir takıntılıyım hiç bir şey yapmadığım zaman beynim yoruluyor duşunmekten. Ben temizlik hastası oldum heralde Ve bugun sizden öğrendım OKB olduğumu sizin dediğiniz gibi yapmaya çalişacam hiç birşey yapmıcam Allah razı olsun sizden hocam inşallah iyileşirim
Insallah iyilesirinz takmayin tek kalmayin ugras sahibi olun sohpet edin arkdaslarinzla
E bu da ters tepmesin evliligimin ilk zamanlari asiri takintiliydim yerde tuy gorunce parmagimin ucuna yapistirip onlari temizliyor evde dort donuyor biri koltuga oturunca karsida kirisiyor diye krizler geciriyordum kimse evime gelmek istemiyordu huzur vermedigim icin. Baktim olmuyor kedi sahiplendim once kedi yan odadayken ben yapamayacagiiiim! diyerek diger odada agliyordum😅 zamanla daha genislemeye rahatlamaya basladim.En azindan artik her gun iki defa supurge acmiyorum ya da evi muhakkak silmiyorum biri gelince de oturdugu yere goz dikmiyorum. :)
Benim bu okb li kardeşlerim, benim adım Samir di, Azərbaycanlıyam. Ben de okb hastasiydim. Ve oyle bir durumlara düşmüşdümkü ölüm benim için hediye olurdu. ALLAH kimseye göstermesin. Tam 3 il evvel təmizlik bakımından ölüyordum. Namazı bırakdım. Bir süre iyi oldum taki bu ile kadar. Bu il bana okb dendi ,ve ben harbi okulda tehsil alıyorum. Kış tatilinde idim . 15 gün oluyor oda . Bana okb dendi doktorlar tarafından, nə durumlara düşmüşdüm ALLAH biliyor. Ölüm benim için hediye olurdu. Harbi okulda kanunları içinde kendiniz düşünün Ben üşüyor,titriyor, terliyordum. Kendimi itirmişdim, arkadaşlarım bana yardım ediyorlardi. Ben orda telefonu gizlin bir şekilde işlədərək. Bunu araşdırdım, buraxılışlarda psixoloqa getdim. Namaza yenidən başlayıb təmizlik probleminin boşa saydım namazlarımı oyle kıldım, səcdələrde ağladım. Rəbbim beni kurtardi. Bu okb ilə ne kadar video, statistika, məlumatlar topladım. Şimdi ALLAH şükür olsun , Rəbbim beni kurtardi. Umudunuzu rabinizden kesmeyin, ilim benim okb mi tard etdi, bu hastalığı tanimazsaniz boyuyucek,tanisaz kuculucek. Kime ne lazımsa yardımçı olmaya hazirim , ALLAH her birinize şəfa versin. Benim gibi fakir kardeşlerim ben sizə yardım yapmak isderim İNŞALLAH
Sen hasta değilsin kandırıldın. İZZET GÜLLÜ’yü izle
@@ShjbmnDdjhh evet doğrusu bu
@Samet Ylcn1905 Amin İNŞALLAH, keçib giden bir şey, ALLAH yardımçın olsun
@@Rehimlisamirsalam siz necə qurtuldunuz bu vəziyyətdən? Eyni vəziyyətdəyəm, belə yaşamaq çətin gəlir artıq mənə
@@nezrinemiraslanl1902 Selami Aleykum, olayı tam çözerek+ təlkin + başka vasitələr.sizinle iletişime geçelim. Daha iyi formada izah yapayim
Yani ozetle, kompulsiyon yapmamak.
Hocam ben aşk konularında aşırı takıntılıyım. başta aklıma yaz tatilinin ilk günleri ramazan bayramı arefesi kız konularını düşündüğüm takdirde çok mutlu olacağımı söyleyen bir düşünce gelmişti. Tabi o zamana kadar böyle bir şeyi hiç yapmamıştım. Sürekli müzik dinliyorum hoşuma gidiyordu. Bunlar bu şekilde devam etti.uzun süre sonra da utanmama yol açan düşünceler aklıma geldi bu düşünceler anlamsızdı ve bu aşk ile ilgili düşüncelere son vermek istemediğimden dolayı düşünmenin bana zevk verdiğini düşündüğüm için bende aşırı bağımlılık yaptı ve bir yandan da utanmama yol açıyor. Sadece aşk konularında bu kadar takıntılıyım ve çok içe dönük bir kişiliğim var.böyle bir durumda önerinizi uygulayabilir miyim yoksa bu durum tamamen geçmiş ile mi alakalı
Hiçbir şey yapmamak meselesini bana birazcık açabilir misiniz? Mesela benim takıntılarım sınav yönünde kötü geçerse iyi yapamazsam diye ama ben o hisler geldiğinde mesela ağlıyorsam ağlamamalı mıyım? Biriyle dertleşiyorsam dertleşmemeli miyim? İyi hissetmek için kitap okumamalı mıyım?
Bende de derslerle alakali oluyor. Sendeki nasil? Tam olarak?
Hoşuma gitmeyen duygu ve düşüncelerimi ,beynim bana sanki hoşuma gidiyormuş gibi göstererek bana oyun oynuyor sanki‼️
Hocam Allah sizden razi olsun sizi dinleyerek yaxsilasdim ve ozum azeriyim
10 senedir OKB'den muzdaribim (20 yaşındayım) ve artık kompulsif davranışlarım yüzünden günümün 5 saat ya da daha fazlasını çöpe atıyorum resmen... Kompulsifimi yerine getirmediğimde yaptığım hiçbir işe odaklanamıyorum o davranışı yerine getirene dek ve hayat kalitemi tamamiyle mahvetmiş durumda. O ilk adımı atmayı deneyeceğim. Umarım başarabilirim veyahut minimum düzeye düşürebilirim OKB'mi. Günde 1 saat kompulsif davranışımı yapmak bile çok büyük kazanç benim için.
Takıntınız neydi belki benimle aynıdir benimle aynıysa belki yalnız degilim derim icim rahatlar
@@katyperryigmgvjgb284 bende düşünce takıntısı var sizde
@@kubraguney5740 bendede bir kelimeyi aklima getiriyorum ve is yerinde oluyor ozellikle acaba aklımdaki kelimeyi kullandımı diye düsunuyorum cok zor bir durum sormamaya calışiyorum
@@katyperryigmgvjgb284 Allah herkesın yardımcısı olsun cidden zor bi durum ınsallah bir an once ıyı oluruz içinizi ferah tuttun 🤲🏼
@@kubraguney5740 tesekkurler amin sizde
ÇOK güzel anladım teşekkür ederim ama kelimeler halkın anyayacâğı dille yapılsa nasıl patikayı benzeriniz aynen benzeterek te anlatabilrdiniz
Evde kendi kendime hiç bir destek almadan adamın dedikleri aynen yapmışım:D
Ben takıntılarımla beynim arasında öyle bi yol yaptım ki,resmen asfalt döktüm ne patikası🥴😭
Abi allah razı olsun ya yemin ediyorum senin videolarını izledikten sonra düzeldim diyebilirim allah razı olsun kanalına abone oldum.🥰🥰🥰🙏🤗
Nasil duzeldiz?
Okb den kurtulmak için şunu bilmeniz lazım
Kompulsiyonları yapmasam bile hiçbirşey olmayacağını bilmeniz çok önemli
Ve obsesyonlar sadece kendini hatırlatır ama size asla zarar veremez bunu çok iyi bilmeniz gerekiyor
Kurtuldunuz mu cevaplarsanız sevinirim 😞
@@dirilisvakti571 gibi gibi
Birinin sadece "Yapmazsan hiçbir şey olmayacak" demesine ihtiyacım var... Gerçekten. Kimseye anlatamadığım için kimse demiyor bunu. Teşekkür ederim...
@@Damlaahuzar07 rica ederim başka çare yok ben bunları uygulayarak toparladım kardeşim
@@dirilisvakti571 evet
Ya sen ne güzel bi insansın ya
Hocam bu dedikerine okey ancak Ancak takıntı denmesinin sebebi hiçbir şey yapmamayı yapamamak zaten . İş o dediğiniz hicbirsey yapmamayı yapabilmek
Uzun zaman sonra izlediğim en kaliteli video idi.
Cok tesekkürler videonuz icin. Ayrica Psikolog Izzet Güllü videolarini tavsiye ederim. Cok degisik bir bakis acisi sunuyor
Obsesif oluştuğunda kompulsiyon yapmicaksin. Tamamda onu yaomassam sürekli kötü bisey olcak gbi hissediyorum yada biseyler eksik kaliyo sanki. Ve ozama. Herşey berbat olacak gbi hissediyorum. O yüzden devam ediyor. Durmuyor bu illet. Beynimin kurduğu oyunun içine hapsoluyorum. Sanki düşününce gerginim her an her dk dusununce herşey mükemmel oluyo da 😂 Ama kurtulacağım. Kendime söz veriyorum. Kendim tüm obsesyonlari yazacam ve onlari çürüten kompulsiyonlarimi da yazacam. Yani acikcasi icimi rahatlatip. Snra bunun sacma olduğunu düşünüp sizin yonteminizi uygulucam. Yani tepkisz eylemsiz kalacagim.
Aynı olayı yaşıyorum şuan nasılsınız
Bu aydınlatıcı açıklamalarınız için teșekkűr ederim
Asıl biz teşekkür ederiz hocam 🙏🙏🙏💐
Sen nasıl güzel bir insansın faydalı geldi bilgiler
Söz veriyorum Sevgili Hocam 💜 🔹🔸 Uyguluycagim ve unutacağım .... Aslında şimdi bile unuttum :)
Okb den kurtulmanin en biricik yolu onunla ilgilenmemek tir.Yani Ehemmiyet vermemektir...
Kurtuldunuzmu cevaplarsanız seviniriz
Hocam peki bisi sorucam sizin anlattığıniz hep bilincli ama obsesif yine kendini bı miktar yonetevilecek insanlar için gibi geldi bana daha ağır hastalar ne yapmalı yani siz o takintilardan kurtulma adına hiçbir şey yapılmasın diyosunuz doğru ama o takıntılar sizi hicbir şey yapmamaya goturuyosa ne yapmak gerekir mesela böyle oturuyo sürekli ve bisilerden korkuyorsun o ne demek, bir şey yapmamak
Hasta falan değilsiniz. Bir düşüncenin beyne gelişi nasıl hastalık olabilir? Sadece size mi geliyor sanıyorsunuz? Herkese geliyor ama sizin duyarlılığınız arttığından dolayı beyniniz sıkıntı tepkisini üretiyor. Hasta değilsiniz beyninizde kimyasal bir bozukluk falan yok. Duygular hiç hasta olur mu bunlar en doğal süreçlerdir. Nasıl ki bazen yağmur yağar kar yağar, bazen ruhunuzda sıkıntı, beynimizde birtakım düşünceler oluşur. E düşünce beyne geldiğinde neden adı hastalık olur? Bize öyle dediler çünkü. Yalan söylediler ortalıkta hastalık falan yok bunlar en doğal insani süreçler.
Tesekkurler hocam sayenizde psikologa gitmis gibi rahatladim,
rahatladinmi nsl rahatladin
Psikolog İzzet Güllü'yü tavsiye ederim. Güzel bir çözüm yöntemi var.
Dinlediğim en mantıklı açıklamaydi. Hocam peki bana prozac ve rexapin yazdı doktor kullanmalimiyim çünkü daha önceden kullandığım antipsikotik ve benzeri ilaçlar bende çok kilo yaptı ve daha daha yan etkiler oldu çekiniyorum artık
Okb yani vesvese tedavisinde hiç birşey yapmamak, eylemsizlik(ilk ve en önemli adım)
Yani önemsememek aslnda
Selamün aleyküm Metoda başladınız mı?
Okb hastasıyım 10 yıldır ilaç kullanıyorum doktorum ömür boyu ilaç kullanacağını söyledi bu hastalık ölene kadar seninle beraber yaşayacak dedi bir çok kez akıl hastanesinde kaldım en uzunu 21 gün ekt tedavisi gördüm ölüm ile yaşam arasında bir yerdeyim bazen ölmeye bazen yaşamaya çalışıyorum ilaçları bırakamıyorum
simdi nasılsınız
Temizlik takintim var evde dus alinda illaki banyo temizlencek asla rahat edeniyorum her yer sanki tuy kil geziyi gibi geliyor bende bunlardan biktim gece yariida olsa temizliyorum
Bilinmeyen Kullanıcı ekrana bilerek mi kıl koydun delirmek için
Merhaba hocam 6 yıldır yüzümde uyuşma ve baş kısmında yoğun baskı hissi hissediyorum, psikiyatri ye gittim okb den kaynaklı olgunu söylediler, kompilsif davranışim yok doktorum opsesif olduğumu söyledi, kullanmadığım hiçbir ilaç kalmadı doktorum ilaca karşı fiziki hassasiyetim olduğunu söyledi bu yüzden ilaçlardan pek bir fayda göremedim acaba elektro manyetik tedavisi işe yarar mı veya başka bir öneriniz var mı hocam? . Saygılar sunuyorum
Paylaşımlarınız harika 👏👏👑💞🤗
Çok anlaşılır bilgi teşekkürler hocam var ol
Hiçbir şey yapmamak eylemsiz kalmak ne demek onu anlayamadım. Eylemsiz kalmak derken kafamıza taktığımız düşünce bize sıkıntı verdiğinde o sıkıntıyı yaşamıyor gibi mi davranacağız?
Bizim ailede anne tarafınin midesi hassastır annemi araba vs tutardi. Baba tarafında da amcamlar sabahları miğde bulantisindan bir şey yiyemez aradan zaman geçince yerler. Bende bu durumda o kadar şanssızım ki bende de var bu huy sabahları miğde bulantısı çekmek. Ancak o kadar saçma ki saat 12:00 dan sonra bu kendiliğinden geçiyor çocukluğumda da okula gideceğim zaman hep miğdem bulanırdı şimdi 22 yayındayım ve ünv gidiyorum bu sorun beni mahvediyor özellikle cevremde ki insanların spora gitmesi sabah dolu dolu kahvaltı yapması vs gördükçe moralim daha da bozuluyor psikiyatriye gidiyorum oda en düşük dozdan bir ilaç verdi kullandıkça sorun kalmıyor 2 yıldır da kullanıyorum ama buda çözüm değil çünkü kullanmayı bıraksam eskisi gibi oluyorum. Zaten çok takıntılı birisi olmam da var yani bir çok sorundan oluşmuşum gibi nasıl baş edicem bilemiyorum.. sosyal birisi de değilim işim pc başında..
kafayı yicem o kadar çok kompüsyon varki göz el ayak çene ağız neredeyse her yerimde var o kadar sıkıntılıki ins kurutlacakğım tüm hayatımı etkiliyor
Merhaba! Iyilestiktek sonra yeniden takinti baslama olalirmi.bu rahatsizlik tamamen bitermi? Tsk
OKB ile ilgili daha çok video istiyoruz hocam
Bu zaman ne zaman bir zaman dilimi bende obsesyon var sadece bunlari yok etmek icin yaptigim her hangi bir sey yok sadece düşüncelerimden korkuyorum sonra feci sikinti basıyor su an korku ve heyecan kayboldu sikinti da kayboldu su an sadece huzursuzluk var icimde bir gun iyiyim bazen bazen de huzursuzum
Bende düşüncelerimden korkuyorum siz , dediğini, gibi bir gün iyi birgün kötü oluyorum , siz yendiniz mı bu durumu? Eğer yendiyseniz nasıl başardınız banada yardimcı olur musunuz?
Ne güzel anlatdiniz hocam.14 yaşlı cocuguma bunu yapdirmak icin nasil ikna ediyim eylemi yapmamasi icin?Yol göstərin ne olur.Cok caresizim, laf dinlemiyo.Onu nasil ikna ediyim hec bir eylemi yapmamasi icin?
Ben anlanmadım benim takıntım başka insanların benimle İlgili düşüncelerine takılmam asla kendimden memnun olamayacak düşüncelerin aklıma gelmesi ben nası hiç bir şey yapmadan bu düşüncelerimi durdurabilirim ki. Çünkü bu düşünceler Geldiğinde durdurmak ya da göndermek mümkün olmuyo. Fikri olan cevaplayabilir mi belki yol bulurum 😥😥😥
Kardeşim bende öyleyim hiç sorma çok zor bebim okb takıntım bu şekilde deil sürekli seğmediğim insanların hakkımda düşünceleri ve önceden yaşadığım kötü anıların bi türlü aklımdan çıkamaması yani geçmiş geçmişde kalamıyo sürekli onu düşünüyom stres uykusuzluk hepsi oluyo inşallah sende bende düzeliriz allah kimsenin başına vermesin
calimero durdurman gerekmiyor rahatça gelip gitmesine izin ver herhangi bi mücadeleye girme..yardım etmicem demiştim ama sizin gibi çaresiz insanları görünce dayanamıyorum
Tabiki bu takinti sadece Allah ve onun rizasi ise birakin takili kalsin hatta iyice kör dūgum olsun fakat onun disinda hersey icin katiliyorum görùsūnūze
hocam bir çözüm yolu buldum mesela eline telefonu aldığında aklına olumsuz bir şey mi geliyor artık öyle olmayacak onu alma amcını değiştireceksin mesela ona elin gittiğinde aklına ilk yotubue gelecek veya instagram gelecek bunu ise şöyle başaracağız alıştırma yaparak mesela ilk başta diyexeksinki bnw bunu alma macım shorts sonra 15 dk da 1 almaya gayret göstereceksin sonradan fark ediyosunkş artık onu alırken aklına o duşunce geliyor ve olumsuzluk kayboluyor bunu yapmak için aklına olumsuzluk getiren butun aracıları tespit ediyorsun daha sonrasında ise bunlara olumlu bir kalıp veriyorsun
Çok güzel bir açıklama.
Hocam video larınız gerçekten ilaç gibi geldi
Hocam, Allah razı olsun
Ömer hocam, teşekkürler. 🍀
Hocam ben okbden kurtuluyorum ama içimde çok kötü boşluk hissi var bu geçicimi
Kitap oku iyi geliyor o boşluk hissini doldur bişeyle yada hobi edin resim yapmak gibi 🙏
SÜPERSİNİZ HOCAM ÇOK GUZEL VİDEO ELİNİZE SAGLIK
Hocam Allah senden razı olsun
Okb li biri olarak soyluyorum Hocam supersiniz puroförsünuz gözumde galiba sizde bu hastalık varmista yenisiniz gibi anlatıyorsunuz
Как прекрасно что есть люди такие как вы.
gerçekten sen biliyorsun bu işi abi çok teşekkürler ederim
Cok güzel anlatmışınız hocam allah razı olsun
Okadar iyi açıkladınki seni çok iyi anlıyorum
ilk eylemsizliği denediğimde muazzam acı çektim şiddetli şekilde terledim .ama başarınca diğer taklardaki şiddet azaldı. biraz ilaç tedavisininde yardımını gördüm
Takinttin neydi
Arkadaşlar benim proplemim değişmekte sürekli değişiyor en son proplemim şarkının arka plandaki sesleri şarkı dinlediğim zaman dikkatim oraya gidiyor dikkatimi vermiyim diyorum muthiş Bı sıkıntı veriyor versem bundada şarkı dan bişey anlayamıyorum buradaki sorunum okbden kaynaklanıyor dimi normalde onun mantıksız dikkat edilmesi gereken bişey olmadığını biliyorum dikkatim oraya gitse bile sıkıntı olmayacanıda ama neden sıkıntı oluyor okbden dimi?
Evet OKB
Zaten okb dediğimiz şey mantıksız düşüncelerdir. Bende de burada olanlardan daha farklı okbler var ama hiç bir şey yapmamak yani düşünce geldiğinde düşünmemek, şunu yap, emin ol dediğinde emin olmama yapmak yani hiç bir şey yapma sadece 3. şahıs gibi izle bir şey de deme işinle ilgilen gidecek o en sonunda inşallah kurtulacaksın