Le véritable sens de la méditation - la posture

Si notre posture de méditation est bonne, la méditation se produira naturellement. Voici des instructions très simples pour trouver la posture correcte.
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[@thomasferriz8534]

Merci

[@denisepenard9813]

Merci 🙂

[@joce5703]

Pas de bouche ouverte pour ne pas respirer par celle-ci. Il est important de se concentrer sur sa respiration 😊

[@guyanetop]

merci pour votre aide