Osteoporosi e osteopenia

Salve a tutti!
Nel video di oggi parlerò della differenza tra osteoporosi ed osteopenia, di cosa si tratta e di cosa si può fare per prevenirle.
Ho cercato di spiegare tutto in modo chiaro e comprensibile, anche se a volte ho dovuto sacrificare un po' di precisione scientifica. Chiedo scusa ai colleghi per eventuali imprecisioni o approssimazioni.
Tutti i prodotti e gli strumenti che consiglio:
Tens: amzn.to/4drMBdl
Pistola massaggiante: amzn.to/3A8qXwf
Termoforo da collo: amzn.to/4c6TmzS
Sacchetti di semi: amzn.to/3A53U5v
Bolla propriocettiva (per sedia da ufficio): amzn.to/3WjTzdm
Fitball: amzn.to/3A53U5v
Foam roller: amzn.to/4fug6gb
Thermacare: amzn.to/3LKVWRy
Borsa acqua calda: amzn.to/3YJvYpt
Se sei interessato ad altri argomenti controlla questi link:
Video sul dolore : • Ad ogni tessuto il pro...
Video sulle sciatiche e sciatalgie: • Sciatiche e sciatalgie
Video sulle ernie: • Parliamo di ernie... P...
Per completezza consiglio di fare anche gli esercizi
per la schiena: • Esercizi per la schien...
per le spalle: • Esercizi per le spalle
per il tratto cervicale: • Esercizi per il tratto...
per l'arto inferiore: • Esercizi per l'arto in...
Pagina Facebook:
https: / elisa.gobbetti.169
Contatti Safios:
FB: / safiosvr
IG: / salute_fisioterapia_os...
sito: safios.it
Vi ringrazio per aver guardato il video e vi invito ad ISCRIVERVI al canale, a mettere il MI PIACE se il video vi è piaciuto e a COMMENTARE con consigli domande o richieste.

[@Loreto_]

👏

[@elisagobbetti]

Grazie

[@luisaromanato3375]

Buongiorno, una domanda..fino all'anno scorso ero in osteopenia ora osteoporosi..ho quasi 76 anni..assumo vit. D da diversi anni..è troppo poco? Grazie

[@elisagobbetti]

Le consiglio di controllare regolarmente i livelli nel sangue di vit D e calcio, e poi valutare con il medico se necessario fare qualche terapia specifica. In generale comunque l’allenamento e l’alimentazione influenzano