LENF SİSTEMİ ETKİLİ YOGA VE KURU FIRÇALAMA(DRY BRUSHING)
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Namaste,
Lenf sistemi; bağışıklık sisteminden sorumlu lenf bezleri salgıları ile bedeni zararlı maddelerden, toksik maddelerden koruyan ve arındıran bir sistemdir. Aşağıdan yukarı yönlü akan lenf sıvısı bu sisteme dahildir. Tıpkı kan dolaşımındaki damarlar gibi lenf sisteminde de ağsal yapıda aşağıdan yukarı yönlü akış vardır. Lenf sistemini aktive etmek için aşağıdan yönlü yapılan masajlar, bacakları yukarı dikerek uzanmak, yürüyüş yapmak, yoga yapmak gereklidir. Dengeli aktif bir lenf sistemi güçlü bir bağışıklık demektir. Dizleri bilekleri, dirsekler gibi beden bölümlerinde lenf düğümleri vardır lenf sisteminin kavşakları gibi düşünebiliriz. Atılamamış toksik madddelerin birikimi bu bölgelerde şişmelere yani ödeme sebebiyet verir. Lenf sistemi için hazırlanmış yoga serisini sabah ya da akşam uygulayabilirsiniz. Kuru fırçalama yöntemi ise aşağıdan yukarı bedenin fırçaladığımız bir teknik bu teknik de lenf sistemini ayrıca kan dolaşımını olumlu etkiler yine dilenen zamanda yapılabilir.
Umarım videoyu yararlı bulmuşsunuzdur. Bana ulaşmak istersen yorumlardan ya da shantidollyoga instagram adresime mesaj atabiliriniz.
Şifa olsun
#lenf #lenfsistemi #lenfiçinyoga #kandolaşımı #yoga #drybrushing #kurufırcalama #yogi #healthy #saglikliyasam #lifestyle
Harika. Teşekkürler. Egzersiz hareketleri varsa onlarıda görmek isteriz ❤
Selamlar. Öncelikle çok teşekkürler video için. Her gün için sizi takip ederek yapabileceğim lenf fırçalama videosu hazırlamanız mümkün olur mu? Çok uzun olmayan sizi birebir takip edeceğimiz bir video süper faydalı olur.
Merhaba, en yakında zamanda ekleyeceğim. Şifa olsun 🙏🏽❤️🔥
Çok teşekkürler.😊
Rica ederim ❤️🔥
🎉🎉🎉😊
Belli sayıda fırçalıyorum dediniz. O sayı nedir acaba? Yararlı videonuz için teşekkürler.
Selam, yorumunuz için ben teşekkür ederim. Tercihen 6 ile başlamıştım. Şimdi 9 bazı günler 11 kez yapıyorum her bölge için 🙏🏽❤️🔥
Merhaba fırçayı nereden alabilirim
@@sevimyildirim1014 merhaba ben body shoptan almıştım.
Merhaba bir şey danışacaktım bu uygulama enfeksiyon vb bağlı şişliklere de şifa olur mu acaba cvplarsanız sevinirim 🙏🏻
Hekim tavsiyesi elbette yapamam tam olarak durumunuzu da bimiyorum. Size söyleyeceğim ödemler için de şifalandırıcı olacağıdır. Enfeksiyon olan bölgelere dikkat ederek uygulayabilirsiniz. 🙏🏽