CÓMO VOLVERTE SALUDABLE ?? // EMPIEZA DE CERO !
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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Monserrat González
Lic. en Nutrición
Dicen que la inteligencia y la belleza no se llevan y aquí se ve claramente que es una gran mentira. Montserrat me encantan tus vídeos like like like!!
(Quien se atrevería a poner 👎 alguna envidiosilla)
grasias por tus consejos eres muy profesional.
hola ¡¡¡ Te conocí hace poco y estoy fascinado con tus vídeos ; eres increíble jamas había visto la vida saludable de una manera motivadora y hermosa ; te mando muchos saludos desde México:))
+Jose Perez Gracias, saludos ! :)
Hola, Montserrat... Claro que me ha gustado mucho tu video sobre la alimentación saludable.. Por suerte es la que hago yó, hace mucho tiempo... Estupendo trabajo.. Gracias de antemano.
+Carmen Lopez Gracias a ti por verme ! :)
muchas felicidades Monde ,muy interesantes tus videos nos ayudan mucho gracias
Muchas gracias por el video! se que se relaciona con este tema que platicaste pero estaria padrisimo un video sobre las personitas que quieren o estan transicionando a una dieta Vegetariana/ Vegana!
Excelentes consejos ..... Habrá que empezar a practicarlos
No, las actividades que mencionaste no cuentan como ejercicio, solo son actividades físicas.
me encanto el video! podrias hacer un video de tu rutina de gym!!! saludos
+Catalina Novoa CLARO !:)
Gracias Monse...esta es mi segunda semana sin tomar coca cola light y me siento súper bien...!!! 😉
+dariela perez ESOOOOO!!!!!! :D Lo mejor que pudiste haber hecho ! :)
hola Monde acabo de ver tus vídeos.... yo tengo problemas con la comida...y ya no qiero seguir en lo mismo... pero no se que comer.... para estar sana y delgada
Eres encantadora Montse
Me gustaría que hablases de el hipotiroidismo ya que yo lo sufro
Hace más de 20 años que me operaron y me extirparon la parte derecha de la glándula tiroides ,llevo desde hace unos 12 años medicación tomó Eutirox de 75 mm
pero no hay manera de perder peso ,al contrario ,cada vez subo más y más
Me gustaría saber algo más sobre este tema
Gracias de antemano
Eres genial
Besos desde España
grasciaa
Monserrat me encantan tus videos!! super buenos los tips!! Ya estoy empezando a hacer ejercicio y se que poco a poco cambiara mi estilo de vida:) muchas gracias por tus consejos!! tenia una pregunta que no tiene nada que ver con nutricion :p pero de que tamano es tu reloj DW? esta super bonito! es 36mm o 40mm?? mil gracias:)
Excelente vídeo! Por cierto, cuál blush estás usando?!!
Alguien sabe donde puedo conseguir el pan Ezequiel en México ?
+Cool Sip re HEB
😉👍
Hola Monse! Me encantaría que pudieras hablar del hipotiroidismo. Gracias
Hola, me gustan mucho tus vídeos, he aprendido cosas que trato de aplicar en mi rutina diaria. Me encuentro en periodo de lactancia y me gustaría que hablaras sobre el tema y como poder perder el peso ganado en el embarazo. Saludos, sigue así!! 👏🏻👏🏻
hola m gustron tus videos..m suscribo es lo que estaba buscando..
segire todos tus pasos..
para llevar una vida mas sana... .!!!!
soy adolescente ...
y en un futura vida.
estudiar nutrición.
una excelente vida sana ..
Geniales tus consejos!
Tienes un suscriptor más! Saludos desde Perú.
hola. me encantan tus vídeos. quisiera saber si es saludable llevar una dieta sólo a base de frutas; verduras y proteínas. es decir; excluir completamente las harinas de tu dieta. saludos y te felicito aportas información muy valiosa.
Dra. Monse muy buen tema¡ Practicare el número 8,saludos
Hola Monse me gustaría que hicieras un vídeo donde expliques todo sobre el consumo de fruta , cuales son las porciones adecuadas o la variedad adecuada, es un tema del que tengo muchas dudas. Gracias por compartir tus conocimientos me han sido de mucha ayuda.
que tal la papa, camote o yuca son carbohidratos completos a k medida debe ser consumidos puede comerlos en vez de arroz integral
me encantó en punto 8, porque de verdad muchas veces no nos damos el tiempo para nosotros mismos, y se nos va el día haciendo cosas que no nos beneficia en nada nuestra salud, felicidades me encantó tu video
Hola monse he encontrado tus videos y he comenzado ha seguirlos la verdad esque tuve muchos problemas de ansiedad y comencé a ganar mucho peso aunque trato de controlarme aun tengo mis atracones ahora trato de hacer una dieta sana y volver a tomar la actividad física ya que me cambie de país trato de ponerme en regla pero me has ayudado mucho pero quisiera saber como poder hacer una dieta saludable por lo menos que comer que no a cada momento del día porque hay ocasiones que llego a casa en el camino no tengo nada de hambre pero llego y el apetito se me abre aun estando llena
Monsera yo sienpre me siento sin energy pero boy asegir Tus consejos para tener un curpo saludable grasia por tu consejos
muuy bn video 😊😀 bn consejos👍
Que mujer Tan bonita e inteligente 😍
Me gusto. Gracias
muy buenos videos monse
Hola!! Mil gracias por tus vídeos me han ayudado muchísimo, pero tengo una duda ¿es verdad que las frutas no se pueden comer mezcladas? Es decir si quiero desayunar papaya ¿debe sólo ser papaya sin incluir ninguna otra fruta? Un beso enorme, gracias por ayudarnos a llevar una vida mas saludable =D
las frutas combinadas pueden consumirse?
Qué pasa cuando los sueños son interrumpidos!? Te levantas al baño, descansas igual!?
+Paola Montes No es lo mismo, a menos de que realmente descanses. Muchas veces nos "dormimos" 9 horas, y únicamente descansamos 5. Trata de no llevarte problemas a la cama, piensa únicamente que tu cuerpo necesita descanso
Hola, gracias x todos tus tips👌🏼, una pregunta q opinas de este libro ( La Dieta Del Metabolismo Acelerado)?
Buen vídeo Monse me cuesta trabajo mantener una alimentación saludable, pero tus vídeos me motivan :)
Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nosotr@s!!! Te juro que llegaste en un momento importante en mi vida :).
excelentes consejos gracias
hola! felicitaciones por tu video esta excelente! te admiro por la calidad de tu trabajo! me gusta mucho el punto numero 7. gracias, y muchas bendiciones
+Griss Lascurain Bendiciones!
Se puede consumir la tortilla integral?
Muchas Gracias por tus consejos :D
Saludos
Te admiro demasiado♥♥ Quiero llegar a ser una gran nutriologa como tú :D Saludos! ♡
gracias Montse!
ME ENCANTARON
+Karen Gaitan Gracias, un abrazo ! :)
Me encanto el video ,me encanta con la passion que explicas !!
Amo tu canal , saludos
Me encantó tu canal! Gracias por los consejos!
Dios te bendiga monse
+Marcela Paz Igualmente, un abrazo! :D
BUEN VIDEO PERO Q RECOMIENDAS PARA LA ANSIEDAD🍐🍍🍈🍊🌽🍓🍆🍉🍇🍅🍋GRACIAS.
+Chivas 123 Identificar que es lo que te causa esa ansiedad. El video del próximo miércoles hablare de ella :)
+Monserrat González Gracias Es pero tu video🍍🍊🍈🍓🍇
Excelente video, me ayudo mucho.
+adynyx adynyx Que gustoo !! Estare al pendiente de tus cambios ! :)
jajajaja recien empese a ver el video y ya me encanta
+mayfer quinsay YEII, BESOS!!!
todo lo que dices es sabiduria pura 😉 tengo la mayor de las intensiones de hacerlo, con la comida puedo, pero nunca tengo energia para todo el dia 😞
+jessica avalos Ya veras que cambiando habitos, tendrás mucha energia ! :)
+Monserrat González muchas gracias por responder, ya te contare como me va
Muchas Gracias!!!!
Monse soy tu fan 🙃🙂🙃💕
+Andrea Mayoral GRACIAS HERMOSA !!!!! :D:D
es el primer video k veo, y voy a tomar en cuenta los 8 ides
+Vicky Matin Garcia Excelente, me cuentas los cambios ! :D
+Monserrat González wooo k padre k te tomes es tiempo en responder, gracias y te cuento como m va ok
hola monse me encantaria q me ayudes llevo un año comiendo sanos y cuidando mis porciones estoy muy feliz con los resultados pero no se xq ultimamente me hay dias q no aguanto la ansiedad x comer galletas osea carbohidratos gracias ayudame
+mayfer quinsay me pasa lo mismo
+mayfer quinsay Hablaré de la ansiedad el proximo miercoles :D