Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อยากให้คุณหมอทำเรื่องสภาพจิตใจและความเครียดระหว่างการเล่นเทนนิสด้วยครับ ส่วนตัวมีปัญหากับเรื่องนี้มากๆ ตอนตีน็อคธรรมดาๆก็ทำได้ดี มีความสุขและสนุกมากครับ แต่พอตีแบบเซ็ตแบบนับแต้มเท่านั้นแหละ จะรู้สึกกดดันจนเครียด ตีไม่ได้แล้วท้อมากๆ รู้สึกว่าตัวเองตีมาตั้งนานแต่ไม่พัฒนาเลย วนลูปแบบนี้ครับ
อาจจะขออนุญาตแนะนำเบื้องต้น3อย่างประมาณนี้ครับ- ซ้อมเล่นเซตให้หนักกว่านี้ครับ ถ้าฝีมือเราเหนือกว่าคู่ต่อสู้มาก เวลาจิตใจดร็อปลง เราจะยังพอcontrolให้เหนือกว่าคู่ต่อสู้ได้ครับและแนะนำไปสมัครแข่งบ่อยๆ พอแข่งจนชิน สภาพจิตใจจะนิ่งขึ้นเองระดับนึงครับ-ถ้าคู่ต่อสู้อยู่ในระดับเดียวกันจิตใจมีผลมาก ลองsearch“จิตวิทยาในกีฬา และบทบาทของนักกีฬา ผู้ปกครอง โค้ชที่ดี รวมถึงการฝึกจินตภาพ”ในyoutubeดูน๊า ผมมีทำไว้เบื้องต้นคร่าวๆ-ถ้าอยากฝึกจริงจัง ลองติดต่อโค้ชโจ้นะครับ เป็นรุ่นพี่ที่ผมรู้จัก ฝึกทางด้านจิตใจให้นักกีฬาเทนนิสโดยตรงเลยครับ ไอดีไลน์:joecoachtennis
วันนี้มาพูดคุยกันในหัวข้อดังนี้นะคร้าบ1 การตีแบ็คแฮนด์สองมือหรือมือเดียว มีข้อดีข้อเสีย แตกต่างกันอย่างไร 2 ทำไมการยืนแบบopen stance เข้ามาแทนที่การยืนแบบclose stance และ การยืนทั้งสองแบบแตกต่างกันอย่างไร3 ทำไมปัจจุบัน ถึงนิยมการตีท็อปสปิน4 คำแนะนำการโยนเสิร์ฟลูกแรกที่ดี5 รองเท้าเทนนิสHardcourtที่ดี ที่ช่วยลดแรงในการหยุดวิ่ง6 เทคนิคการผูกเชือกรองเท้า เพื่อช่วยป้องกันการเกิดข้อเท้าพลิก/ลดการเกิดห้อเลือด/ช่วยในคนที่หน้าเท้ากว้าง7 อาการบาดเจ็บที่ต้องพึงระวังในการเล่นเทนนิส
อยากให้ย่อยๆออกเป็นหลายepครับ จะได้เจาะลงรายละเอียดได้มากขึ้นครับ
@@boltmahitti ขอบคุณข้อเสนอแนะ มากๆเลยครับไว้จะนำไปใช้นำเสนอให้ละเอียดเจาะลึกมากขึ้นครับ
สนามเทนนิสของ จุฬา มี 10 สนาม อยู่ฝั่งมหาวิทยาลัย ใกล้คณะครุศาสตร์ และ รร สาธิต ( ผมจบวิดวะ จุฬา รุ่น 54 ครับ )มีภาควิชาพลศึกษา แน่นอน ย่อมมีการเรียนการสอน และนักกีฬาเทนนิส ย่อมมีนิสิต ที่ต้องการทำงานนอกเวลาด้านเทนนิส เช่น 16.00~21.00 น. เพื่อเสริมทักษะประสบการณ์ในการเล่นเทนนิส + หารายได้พิเศษ * ผมทราบมาภายหลังว่า สนามเทนนิส คณะแพทย์ จุฬา ไม่มีใครเล่น เสียดายครับ เชื่อว่า มี นศพ และ อาจารย์หมอ/พยาบาลซึ่งทำงานหนัก + เครียด มาทั้งวัน ย่อมต้องการออกกำลังกาย เทนนิส เป็นกีฬาที่เหมาะสม ใช้เวลา ไม่มาก เพียงไม่เกิน 1 ชมก็เพียงพอเรียกเหงื่อได้เยอะ ดังนั้น คณะแพทย์ จุฬา ควรสนับสนุน ค่าจ้างพิเศษให้ นิสิตภาควิชาพลศึกษา ( ที่ชอบเล่นเทนนิส) ตามเวลาข้างต้น สัก 2 คนและ ลูกเเทนนิส ซึ่งรวมแล้ว ค่าใช้จ่าย ประมาณ วันละ 1,000~1,500 บาท ซึ่งน้อยมาก เมื่อเทียบกับสุขภาพที่ดีของ นศพ อ.หมอและพยาบาล
คุ้นๆ ว่า น่าจะเป็นสนามเทนนิสของคณะแพทย์ศาสตร์ จุฬา ซึ่งอยู่ติดกับหอพัก นศพ ดีใจที่สนามเทนนิส ยังอยู่และปรับปรุงสนามไว้ดีมากๆ ผมเคยไปเล่นครั้งเรียนจบใหม่ๆ 2517 และไปขออาศัยเล่น ผ่าน ศ.อรุณ โรจนสกุลเพื่อน นร.ตอ รุ่น 31 เมื่อไม่นานมานี้เอง เพราะสนามเทนนิส รพ รามาฯ (ใกล้ที่พัก) ปิดซ่อมสนามเป็นเดือน สนามดีมากๆ ครับ ขอบคุณ ที่อนุเคราะห์
อาจารย์อรุณ ซ้อมเทนนิสประจำเลยครับ ผมมีโอกาสได้เล่นด้วยบ่อยๆ อาจารย์น่ารักมากๆเลยครับ
ข้อ 6 เรื่อง การผูกเชือกรองเท้า เป็นความรู้ความเข้าใจใหม่เลยว่า มีการผูกเชือกได้หลากหลายแบบ ซึ่งมีผลต่อ รูปเท้า ที่แตกต่างกันขอบคุณ คุณหมอวิน ที่นำ อาจารย์ มานำเสนอ ครับ
อาจารย์ภาสกร มีความรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และสรีระ เกี่ยวกับกีฬาเยอะมากไปครับ ต้องขอบคุณอาจารย์ที่เอ็นดูมาช่วยถ่ายทอดความรู้ให้ด้วยครับ
ระหว่างการเล่น จะเคยเห็นรองเท้าของผู้เล่น บางคน หลุด ดังนั้น การผูกเชือก ที่เหมาะสม น่าจะป้องกันได้
ชอบมากครับ รอชม EP. ต่อไป ครับ 🙏✌️👍
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ สำหรับกำลังใจ พยายามจะทำให้ได้ทุกเดือนเลยครับ
เนื้อหาดีมากครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับที่รับชม 😊
ดีมากเลยครับ ได้ประโยชน์จริงๆอยากให้มี วิทยาศาสตร์ความรู้เกี่ยวกับทุกกีฬาเลยครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับบบพยายามจะหาข้อมูลที่น่าสนใจ มานำเสนอต่อๆไปครับช่วงแรกๆอาจจะเป็นเทนนิสเป็นก่อนน๊า(พอดีมีconnectionอยู่บ้าง)ระยะยาว ถ้าช่องพอไปได้ จะพาไปทุกกีฬาเลยครับ
ขอให้แสนวิวไวๆ ค่ะ 🥰🥰
กราบงามๆครับ ถ้าถึง ตอนนี้แค่+หมื่นก็ดีใจแย้วว😂😂ช่วยทางช่อง แชร์ได้น๊าาา (อ้อนวอน5555)
รอติดตามค่าาาา
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ เป็นกำลังใจมากๆครับ
@@winlovetennis ช่องนี้น่าจะอัพเดตสุดสำหรับคลิปความรู้เทนนิสในไทยเลยค่า😭💗
@@SomtumLovedive 🙏🙏จะพยายามไปต่อเรื่อยๆนะครับขอบคุณมากๆอีกครั้งครับ ใจฟูมากก
ขอบคุณครับ กำลังสนใจจะหัดกีฬานี้พอดีครับ
ยินดีมากๆเลยครับบบกีฬาเทนนิสสนุกมากๆครับ ได้ใช้ทุกส่วนเลย
อย่าเข้ามาครับ มีแต่ความเจ็บปวดทางใจจจจ😂
อยากไปเรียนด้วยเลยครับ
ไว้มีโอกาสเดี๋ยวไปขอความรู้จาก academyของนัทนะ
ผมชอบตีเน้นแฟลช
เน้นยิงงงงงงงจบแต้มคุณเป็นสายบุกแน่นอนน 💪💪
@@winlovetennis 5555 ยิงอย่างเดียวครับ ไม่เกิน3ช็อต เสิฟขึ้นวอลเล่หน้าเน็ตครับ/ตบหน้าเน็ต
@@user-fn2hn7ss5y สายclassicด้วยนะครับเนี่ย เสิร์ฟ&วอลเล่ย์ด้วยยของผม สายสโตรค โต้ได้ยันเช้า🤣🤣
@@winlovetennis อุตะ โต้ยันเช้า สายแข็งแรง
ได้ความรู้มากเลยครับ นิ้วเท้าข้างขวาทุกนิ้วห้อเลือดทุกนิ้วเลยครับ
ขอบคุณมากๆครับ สำหรับกำลังใจห้อเลือดผมก็เป็นนนน ต้องพันพาสเตอร์ให้มันหนาๆกันไว้ตลอดเลย😂ต่อไปจะลองผูกเชือกช่วยด้วยครับ
ผมกำลังปวดหลังล่างเลยครับ5555พอมีวิธีรักษาไหมครับ
อาจจะขอแนะนำเบื้องต้น ไว้ประมาณนี้ครับ-ท่ายืด ลองทำupward facing dog//child’s pose //cat&cow pose ดูว่าพอจะโดนจุดที่ตึงบ้างไหมครับ(และก็ถ้ามีเวลา จะให้ยืดไปจนถึงต้นขาด้านหลังเลยครับบางคนตึงหลังเพราะขาตึงมีผลเชื่อมกันหมดครับ)-ท่าออกกำลังลอง ทำท่าplank//superman exercise//bird dog exercise//glute bridgeและก็ที่ผมชอบส่วนตัวอีกอย่างนึง คือ ลูกกลิ้ง ABs roller wheelแต่อันนี้มันจะได้กล้ามเนื้อหลายๆส่วนของร่างกายเลยครับ(กล้ามเนื้อหลังเป็นผลพลอยได้อันนึง)
@@winlovetennis ขอบคุณมากครับ จะลองทำตามนะครับ
@@OooO-xf3wh ยินดีคร้าบบบ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นหรือเป็นเรื้อรังมาก ก็แนะนำลองไปตรวจรักษากับคลินิกกายภาพดูด้วยน๊าาาอาจจะได้แบบตรงจุดดด
ดูไปสิบนาที วิทยาศาสตร์ตรงไหนครับ? ติเพื่อก่อนะครับ
@@samvanich4910 ฝากดูต่ออีกนิด จนจบคลิป แล้วเราพูดคุยกันอีกทีได้ไหมคร้าบบบ (ส่วนช่วงต้น ยอมรับว่า ทางเราก็ย่อยเนื้อหาและส่วนตัวเลขงานวิจัยต่างๆออกไปทั้งหมด อยากให้ผู้ชมเข้าใจได้ง่ายที่สุดดด ก็ขออภัยด้วยนะครับ)
СпортСпорт
อยากให้คุณหมอทำเรื่องสภาพจิตใจและความเครียดระหว่างการเล่นเทนนิสด้วยครับ ส่วนตัวมีปัญหากับเรื่องนี้มากๆ ตอนตีน็อคธรรมดาๆก็ทำได้ดี มีความสุขและสนุกมากครับ แต่พอตีแบบเซ็ตแบบนับแต้มเท่านั้นแหละ จะรู้สึกกดดันจนเครียด ตีไม่ได้แล้วท้อมากๆ รู้สึกว่าตัวเองตีมาตั้งนานแต่ไม่พัฒนาเลย วนลูปแบบนี้ครับ
อาจจะขออนุญาตแนะนำเบื้องต้น3อย่างประมาณนี้ครับ
- ซ้อมเล่นเซตให้หนักกว่านี้ครับ ถ้าฝีมือเราเหนือกว่าคู่ต่อสู้มาก เวลาจิตใจดร็อปลง เราจะยังพอcontrolให้เหนือกว่าคู่ต่อสู้ได้ครับ
และแนะนำไปสมัครแข่งบ่อยๆ พอแข่งจนชิน สภาพจิตใจจะนิ่งขึ้นเองระดับนึงครับ
-ถ้าคู่ต่อสู้อยู่ในระดับเดียวกัน
จิตใจมีผลมาก ลองsearch“จิตวิทยาในกีฬา และบทบาทของนักกีฬา ผู้ปกครอง โค้ชที่ดี รวมถึงการฝึกจินตภาพ”ในyoutubeดูน๊า ผมมีทำไว้เบื้องต้นคร่าวๆ
-ถ้าอยากฝึกจริงจัง ลองติดต่อโค้ชโจ้นะครับ เป็นรุ่นพี่ที่ผมรู้จัก ฝึกทางด้านจิตใจให้นักกีฬาเทนนิสโดยตรงเลยครับ
ไอดีไลน์:joecoachtennis
วันนี้มาพูดคุยกันในหัวข้อดังนี้นะ
คร้าบ
1 การตีแบ็คแฮนด์สองมือหรือมือเดียว มีข้อดีข้อเสีย แตกต่างกันอย่างไร
2 ทำไมการยืนแบบopen stance เข้ามาแทนที่การยืนแบบclose stance
และ การยืนทั้งสองแบบแตกต่างกันอย่างไร
3 ทำไมปัจจุบัน ถึงนิยมการตีท็อปสปิน
4 คำแนะนำการโยนเสิร์ฟลูกแรกที่ดี
5 รองเท้าเทนนิสHardcourtที่ดี ที่ช่วยลดแรงในการหยุดวิ่ง
6 เทคนิคการผูกเชือกรองเท้า เพื่อช่วยป้องกันการเกิดข้อเท้าพลิก/ลดการเกิดห้อเลือด/ช่วยในคนที่หน้าเท้ากว้าง
7 อาการบาดเจ็บที่ต้องพึงระวังในการเล่นเทนนิส
อยากให้ย่อยๆออกเป็นหลายepครับ จะได้เจาะลงรายละเอียดได้มากขึ้นครับ
@@boltmahitti ขอบคุณข้อเสนอแนะ มากๆเลยครับ
ไว้จะนำไปใช้นำเสนอให้ละเอียดเจาะลึกมากขึ้นครับ
สนามเทนนิสของ จุฬา มี 10 สนาม อยู่ฝั่งมหาวิทยาลัย ใกล้คณะครุศาสตร์ และ รร สาธิต ( ผมจบวิดวะ จุฬา รุ่น 54 ครับ )
มีภาควิชาพลศึกษา แน่นอน ย่อมมีการเรียนการสอน และนักกีฬาเทนนิส ย่อมมีนิสิต ที่ต้องการทำงานนอกเวลาด้านเทนนิส
เช่น 16.00~21.00 น. เพื่อเสริมทักษะประสบการณ์ในการเล่นเทนนิส + หารายได้พิเศษ
* ผมทราบมาภายหลังว่า สนามเทนนิส คณะแพทย์ จุฬา ไม่มีใครเล่น เสียดายครับ เชื่อว่า มี นศพ และ อาจารย์หมอ/พยาบาล
ซึ่งทำงานหนัก + เครียด มาทั้งวัน ย่อมต้องการออกกำลังกาย เทนนิส เป็นกีฬาที่เหมาะสม ใช้เวลา ไม่มาก เพียงไม่เกิน 1 ชม
ก็เพียงพอเรียกเหงื่อได้เยอะ
ดังนั้น คณะแพทย์ จุฬา ควรสนับสนุน ค่าจ้างพิเศษให้ นิสิตภาควิชาพลศึกษา ( ที่ชอบเล่นเทนนิส) ตามเวลาข้างต้น สัก 2 คน
และ ลูกเเทนนิส ซึ่งรวมแล้ว ค่าใช้จ่าย ประมาณ วันละ 1,000~1,500 บาท ซึ่งน้อยมาก เมื่อเทียบกับสุขภาพที่ดีของ นศพ อ.หมอ
และพยาบาล
คุ้นๆ ว่า น่าจะเป็นสนามเทนนิสของคณะแพทย์ศาสตร์ จุฬา ซึ่งอยู่ติดกับหอพัก นศพ ดีใจที่สนามเทนนิส ยังอยู่
และปรับปรุงสนามไว้ดีมากๆ ผมเคยไปเล่นครั้งเรียนจบใหม่ๆ 2517 และไปขออาศัยเล่น ผ่าน ศ.อรุณ โรจนสกุล
เพื่อน นร.ตอ รุ่น 31 เมื่อไม่นานมานี้เอง เพราะสนามเทนนิส รพ รามาฯ (ใกล้ที่พัก) ปิดซ่อมสนามเป็นเดือน
สนามดีมากๆ ครับ ขอบคุณ ที่อนุเคราะห์
อาจารย์อรุณ ซ้อมเทนนิสประจำเลยครับ ผมมีโอกาสได้เล่นด้วยบ่อยๆ อาจารย์น่ารักมากๆเลยครับ
ข้อ 6 เรื่อง การผูกเชือกรองเท้า เป็นความรู้ความเข้าใจใหม่เลยว่า มีการผูกเชือกได้หลากหลายแบบ ซึ่งมีผลต่อ รูปเท้า ที่แตกต่างกัน
ขอบคุณ คุณหมอวิน ที่นำ อาจารย์ มานำเสนอ ครับ
อาจารย์ภาสกร มีความรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และสรีระ เกี่ยวกับกีฬาเยอะมากไปครับ ต้องขอบคุณอาจารย์ที่เอ็นดูมาช่วยถ่ายทอดความรู้ให้ด้วยครับ
ระหว่างการเล่น จะเคยเห็นรองเท้าของผู้เล่น บางคน หลุด ดังนั้น การผูกเชือก ที่เหมาะสม น่าจะป้องกันได้
ชอบมากครับ รอชม EP. ต่อไป ครับ 🙏✌️👍
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ สำหรับกำลังใจ พยายามจะทำให้ได้ทุกเดือนเลยครับ
เนื้อหาดีมากครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับที่รับชม 😊
ดีมากเลยครับ ได้ประโยชน์จริงๆ
อยากให้มี วิทยาศาสตร์ความรู้เกี่ยวกับทุกกีฬาเลยครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับบบ
พยายามจะหาข้อมูลที่น่าสนใจ มานำเสนอต่อๆไปครับ
ช่วงแรกๆอาจจะเป็นเทนนิสเป็นก่อนน๊า(พอดีมีconnectionอยู่บ้าง)
ระยะยาว ถ้าช่องพอไปได้ จะพาไปทุกกีฬาเลยครับ
ขอให้แสนวิวไวๆ ค่ะ 🥰🥰
กราบงามๆครับ ถ้าถึง
ตอนนี้แค่+หมื่นก็ดีใจแย้วว😂😂
ช่วยทางช่อง แชร์ได้น๊าาา (อ้อนวอน5555)
รอติดตามค่าาาา
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ เป็นกำลังใจมากๆครับ
@@winlovetennis ช่องนี้น่าจะอัพเดตสุดสำหรับคลิปความรู้เทนนิสในไทยเลยค่า😭💗
@@SomtumLovedive 🙏🙏
จะพยายามไปต่อเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากๆอีกครั้งครับ ใจฟูมากก
ขอบคุณครับ กำลังสนใจจะหัดกีฬานี้พอดีครับ
ยินดีมากๆเลยครับบบ
กีฬาเทนนิสสนุกมากๆครับ ได้ใช้ทุกส่วนเลย
อย่าเข้ามาครับ มีแต่ความเจ็บปวดทางใจจจจ😂
อยากไปเรียนด้วยเลยครับ
ไว้มีโอกาสเดี๋ยวไปขอความรู้จาก academyของนัทนะ
ผมชอบตีเน้นแฟลช
เน้นยิงงงงงงงจบแต้ม
คุณเป็นสายบุกแน่นอนน 💪💪
@@winlovetennis 5555 ยิงอย่างเดียวครับ ไม่เกิน3ช็อต เสิฟขึ้นวอลเล่หน้าเน็ตครับ/ตบหน้าเน็ต
@@user-fn2hn7ss5y สายclassicด้วยนะครับเนี่ย เสิร์ฟ&วอลเล่ย์ด้วยย
ของผม สายสโตรค โต้ได้ยันเช้า🤣🤣
@@winlovetennis อุตะ
โต้ยันเช้า สายแข็งแรง
ได้ความรู้มากเลยครับ นิ้วเท้าข้างขวาทุกนิ้วห้อเลือดทุกนิ้วเลยครับ
ขอบคุณมากๆครับ สำหรับกำลังใจ
ห้อเลือดผมก็เป็นนนน ต้องพันพาสเตอร์ให้มันหนาๆกันไว้ตลอดเลย😂
ต่อไปจะลองผูกเชือกช่วยด้วยครับ
ผมกำลังปวดหลังล่างเลยครับ5555
พอมีวิธีรักษาไหมครับ
อาจจะขอแนะนำเบื้องต้น ไว้ประมาณนี้ครับ
-ท่ายืด ลองทำupward facing dog//child’s pose //cat&cow pose ดูว่าพอจะโดนจุดที่ตึงบ้างไหมครับ
(และก็ถ้ามีเวลา จะให้ยืดไปจนถึงต้นขาด้านหลังเลยครับ
บางคนตึงหลังเพราะขาตึง
มีผลเชื่อมกันหมดครับ)
-ท่าออกกำลัง
ลอง ทำท่าplank//superman exercise//bird dog exercise//glute bridge
และก็ที่ผมชอบส่วนตัวอีกอย่างนึง คือ ลูกกลิ้ง ABs roller wheel
แต่อันนี้มันจะได้กล้ามเนื้อหลายๆส่วนของร่างกายเลยครับ(กล้ามเนื้อหลังเป็นผลพลอยได้อันนึง)
@@winlovetennis ขอบคุณมากครับ จะลองทำตามนะครับ
@@OooO-xf3wh ยินดีคร้าบบบ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นหรือเป็นเรื้อรังมาก ก็แนะนำลองไปตรวจรักษากับคลินิกกายภาพดูด้วยน๊าาา
อาจจะได้แบบตรงจุดดด
ดูไปสิบนาที วิทยาศาสตร์ตรงไหนครับ? ติเพื่อก่อนะครับ
@@samvanich4910 ฝากดูต่ออีกนิด จนจบคลิป แล้วเราพูดคุยกันอีกทีได้ไหมคร้าบบบ
(ส่วนช่วงต้น ยอมรับว่า ทางเราก็ย่อยเนื้อหาและส่วนตัวเลขงานวิจัยต่างๆออกไปทั้งหมด อยากให้ผู้ชมเข้าใจได้ง่ายที่สุดดด
ก็ขออภัยด้วยนะครับ)