حبيت حبيت حبيت فيه راحة وسكينة وسلام التمرين، سويته عشان عندي التهاب في الأسنان حسيت بتساعد يوغا المفاصل وحطيت نية اقوي مفاصلي وتكون صحية ❤❤واخر تمرين ليش حسيت كان في فيلم كرتون يمشون فيه كذا ❤😂 شكرًا
شكرا لك شدانا ع طول بكل فيديوهات ك بتقدميلنا تمارين رائعه بتاسعدنا نتحسن جسديا و صحيا و نفسيا 🎉❤ حبيت اليوغا من وقت ما تابعتك و الي تقريبا 6 شهور متابعك و بطبق فيديوهاتك
احبك واحب التمارين الي تسويها لان فعلا احس باسترخااااء تام واني دوم اسويها وره تمارين الرشاقه فعلا تاخذيني لغير عالم ومن الفرحه انسى اعلقلج 😂اليوم قررت اعلق قبل لا ابلش اليوگا لان اعرف نفسي ک العاده اخلص واروح بغير عالم 😊❤شكرا من القلب شدشد ❤
احلى قناة الحقيقة اتابعك من اميركا ولنصح معارفي بمتابعتك انتي ساعدتيني كثيراً كنت اعرج من رجلي لان حوضي مكسور والورك ليس في مكانه اثر حادث عملت علاج فيزيائي لم اصل الى نتيجه اليوم بعد متابعتكي اصبحت امشي جيداً الحمدلله كلمة شكر قليلة انتي تستاهلي كل خير ادعو لكي بالصحة والطول العمر الف شكر 🌹
عندي طاقة غضب وحزن واستياء من بداية هالسنة واشتد اكثر الشهور الاخيرة .. وهالشيء مع الاسف رجعني لعادات سلبية قديمة ماتنفعني .. لكن من بعد كل جلسة يوقا معك اتحسن للافضل واستعيد تركيزي وحضوري وتسليمي وقبولي 🙏🏻♥️
![[Seated Flow Yoga] Improve Digestion and Immune System| Gentle Yoga](http://i.ytimg.com/vi/7upTZ-b5zlI/mqdefault.jpg)
أنا مبتدئة في اليوجا وحبيتها جدا بسببك وملاحظة تأثيرها ع جسمي وأعصابي ومشاعري وعقلي .. أسلوبك جميل جدا ممتنة ليكي
بدأت التمرين وانا احس جسمي كله يوجعني ، وخلصت منه احس بنشاط وكأننا مسجنا كل عضله وكل عصب، شكرا شدداااننا احبك واحبّك اليوغا اللي عرفتني عليكِ 💖
أديش في فرررررق بجسمي وطاقتي بعد هالتمرين كنت حاسة حالي حرفيا متل السيارة الي بحاجة تزييت.. يا الله شو بحبك يا شدن وشو ممتنة لوجودك ❤️❤️ خليكي معنا ❤️
دائما يخف عندي التوتر لما امارس اليوغا مع حضرتك ❤❤❤
احبك منجد لأنك رغم عدم مقدرتي لدخول النادي هالفتره إلا انك طلعتيني من جو البيت بمقاطعك هذي الله يسعدك
شدن بحبك كتييييير وشكرا عهالدرس الحلوو جسمي تزيت بمعنى الكلمة😂 وكتير ضحكني التمرين الاخير❤❤❤كل الحب والسلام لالك ولاهل غزة
جددني كلياااااا وانعش جسمي وحسيت بنشاااط وطاقة الحمد لله شكرا شدن الفخمة شكرا لوجودك ع هاي الأرض ❤❤
حبيت حبيت حبيت فيه راحة وسكينة وسلام التمرين، سويته عشان عندي التهاب في الأسنان حسيت بتساعد يوغا المفاصل وحطيت نية اقوي مفاصلي وتكون صحية ❤❤واخر تمرين ليش حسيت كان في فيلم كرتون يمشون فيه كذا ❤😂 شكرًا
انا متابعتك وكتير استفدت عيوغا المفاصل والركب ...يعطيكي الف عافية
انا احب اليوغا معك تخليني كثير هادئه وهذا الدرس كثير حلو وقدرت اسوي حركة المشي انا جالسه 😊😊 شكرا كوتش شدن
بحب اتفرج على قناتك الاعلانات للآخر حتى تستفادى ي غالية 🌻🌻🌻
رائعه لان روحك رائعه... شكرا لاخلاصك واسلوبك الرائع بالتقديم
كان عندى حموضة وغازات ي شدن
ولكن بعد ما عملت التمرين ارتحت جدا الحمد لله
ربنا يجازيكى كل خير فى الدنيا والآخرة ي احلى شدن
اهلا والله حاليا كنت افكر اسوي يوغا شكرا من كل قلبي صالي اسبوعين امارس اليوغا من العراق❤❤❤
فعلا تمرين جميل ورائع يعني حسيت براحه نفسيه جدا من سويته اشكرج حبيبتي راح استمر عليه الذهاب الم اسفل ضهر
بشكر اختي شدا على كل تمرين تقدميه
لحظت في تغيير كبير وانا امارس تماريناتك
شكراااا اختي
الله ❤❤
شعور كبيير بالارتياح والخفة 🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️
كأني انتقلت إلى عالم وردي لطيف 😚🥰☺️
جدا استمتعت وانبسطت بسهولة الحركات بستمر عليها فترة ممتنة لك شدن 🤍
شكرا لك شدانا ع طول بكل فيديوهات ك بتقدميلنا تمارين رائعه بتاسعدنا نتحسن جسديا و صحيا و نفسيا 🎉❤ حبيت اليوغا من وقت ما تابعتك و الي تقريبا 6 شهور متابعك و بطبق فيديوهاتك
ممتنة كل ما اطبق تمارين ارتاح نفسياً وجسدياً ♥️♥️♥️🦋
شكرا لربنا لوجود انسانة جميلة ولطيفة ومحترمة ذيك ي شدن 💜💜💜
عاشت ايدج اني مفاصل رجلي جلنت توجعني مجرد سويت هذا الفيديو بس حسيت بفرق ❤️
انا دائماً اسوي يوگا على فيديواتك شكراً جزيلاً على كل هالمحتوى المفيد احبچ💚💛🧡💙🤎
شكرا الك شدنا انا من كم سنة تعلمت منك كثير شغلات من يوغا اشكرك من المغرب
الله يسعدج شكرا جزيلا شدن .. لفت انتباهي كلمة لما قلتي ان اليوغا اليومية والمستمرة مثل الاستحمام اليومي فعلا شيء جميل
شكراً شدن. حبيت التمارين جدا. وبالفعل أتحسن فوراً ألم كان عندي من يومين في الفخذ. ممتنة لك ولروحك الجميلة النافعة. ❤
شكراً شدانا ♥️ دخلت وان حاسة نفسي تعبانة وحسيت براحة ♥️
شكرا الج سويته بليل وعندي الم باسفل ضهر اليوم كعدت كلش زينه وسويته هم هسه شكرا الج
انا بتابعك من زمان ودائما بعمل اغلب فديوهاتك الرائعة الف الف الف شكر لانك غيرتيلي حياتي اللله يجزيكي الخير
شدن حبيبتي أنا ممتنه لوجودك بحياتي شكرآ لمحبتك والف شكر لعطائك الرائع ربنا يحميك ويبارك حياتك وخطواتك
جربت هذه التمارين جد مفيدة أحسست براحة شكرا لك لذلك اشتركت في القناة وتحية لك من المغرب
التمارين كانت عجيبة جميلة واه زبط معي اخر تمرين😂❤
احبك واحب التمارين الي تسويها لان فعلا احس باسترخااااء تام واني دوم اسويها وره تمارين الرشاقه فعلا تاخذيني لغير عالم ومن الفرحه انسى اعلقلج 😂اليوم قررت اعلق قبل لا ابلش اليوگا لان اعرف نفسي ک العاده اخلص واروح بغير عالم 😊❤شكرا من القلب شدشد ❤
آتمنى تكثري من هذا النوع لان الفرق قبل التمرين وبعده مختلف🙏
شكرا جدااااا علي الحياة الجديدة اللي بتخلقيها فينا يا شدن ❤❤❤
شعرت بالراحة بعد التمرين ❤ 7:06
أمتنان كتييير كبير لوجودك بحياتنا شدن ❤❤
❤❤❤
آخر حركة مريحة حسيت ان في اجزاء في أصابع القدم ما سبق لها الحركة بس مع التمرين تحركت واحس تقوي نهاية الإقدام بالإضافة للمميزاتها
كولش استفاديت ❤شكرآ الج
يارب يوميه اسوي هل تمرين لان مفاصلي تعبني 😭
شكرًا لك اليوغا معك غيرتني للأفضل
شكراااااا وممتنه جداا اصبحت اليوغا عندي شئ مهم ويحسن مزاجي وكله بفضلك❤
شكرا شدانا يوغا انا معك ل 4 سنوات كل ساشن احلى و احلى شكرا شدانا ❤
شكرا ليك يا احلى شدانا انا عرفت اليوغا بفضلك والتي غيرت حياتي تدريجيا شكرا حبيبتي
10 دقايق = 10 ساعات راحة من آلام المفاصل
يمكن اكتر 🤤
جربتيها
ممتنه لك ولتمارين كثير حبيته ،وقدت اسوى تمارين القرفصاء🤣بس تعبت ماطولت
شكرا شدانا شكرا كدرت اسوي الحركه❤❤
ممتع ومريح جدا شكرا لجمالك ❤
نفسي في فيديو لإعادة شعوري بالشغف تجاه هوياتي اللي اهملتها أو قصرت فيها بليز 🙏😘
جربت تمرين الاخير وشعرت براحه بجسدي ممتنه لك ناماستي
شكرا لك شدن فادني التمرين كثييييير
بداية التمرين1:26
نهاية ال فديو14:00
بجنن التمرين❤ .. شكرا
حسيت براااااحة كبيرة بكل جسمي
صوتك الهادئ اضافة جداً لطيفة للتمرين الرائع جداً❤
كلش حلووو وضبط وياي وراحة وسعادة احبج شكرا وممتنة❤
شكرا زبطت معي لأول مرة ❤❤❤😊😊😊😊
التمرين انا كان عندي الم مفاصل بس ارتحت الان شكرا لكي بتمنالك التوفيق
رائعه بكل معنى الكلمة شكرا موفقة يارب
شكرا شدانا ❤️ جدا استمتعت واستفاديت 🥰
تمارينك جزء من صباحي شدن ❤
جمييييييل التمرين وخاصه اخر تمرين
مبدعة اليوغا والصحة حبيتك ❤❤
شكرا ياشدن كان عندي الم ف الركبه واحسها افضل والاهم مزاجي جداااا تحسن بعد ماكان معكر بسبب الالم 🩷
شكراااا حبيبتي شدان كان هذا طلبي منك ولبيتي طلبي ممتنة لك 🌹💖
شكراً حبيبتي 😊😊 التمارين رائعه
شكراً ❤ونعم ضبط معي 😊
الحركة الأخيرة تجنن حسيت بشعور جميل اني جسمي تحرك وهو مبسوط مرة من الحركة
شكرا شدانا تمرين بيجن😍😍ن بس ياليت تعملي لنا تمرين اكثر لمفاصل اليد والاصابع لانه فعلا بحسها بالم ومشدوده من كثر استعمال الاصابع واليدين وشكرا لك ياقمر
بالصدفه طلع الفديو عندي حصه روعه انتي بتعطي.جمال للحصه
شكرا لك إذا ممكن تمارين يوكا للركبة
ياربت تعملي تمارين لالم الظهر بعد الحادث كتير لسا بعاني منو❤
ما شاء الله ع اسلوبك وصوتك حبيت اليوغا منك كتير ❤🎉 و الي فتره مستمره عليها من فيديوهاتك
شكرا شدانا التمرين فعلا جميل ومريح
شكرًا شدن ❤
اني عندي روماتويد وحبيت الفيديو ويا ريت فيه فيديوهات اكثر لتقويه واطاله العضلات والمفاصل
أجمل من يعلمنا اليوغا شكرا
شكرا لك فعلا كنت احتاج بعد يوم شاق
احلى قناة الحقيقة اتابعك من اميركا ولنصح معارفي بمتابعتك انتي ساعدتيني كثيراً كنت اعرج من رجلي لان حوضي مكسور والورك ليس في مكانه اثر حادث عملت علاج فيزيائي لم اصل الى نتيجه اليوم بعد متابعتكي اصبحت امشي جيداً الحمدلله كلمة شكر قليلة انتي تستاهلي كل خير ادعو لكي بالصحة والطول العمر الف شكر 🌹
الف حمد لله علي سلامتك ❤️ ربنا يحفظك و يمتعك بصحتك و قوتك يارب ❤️
@@nansy8206 شكراً لذوقك اللطيف تسلمي وتضلي بصحتك 🌹
أروع شدن❤️❤️❤️شعور رائع شكرا من القلب
جميل التمرين و مريح و حميم شكراااا
شكرًا لقلبك يا شدن 🥺♥️
كيفك انا وغيري ما رح نروح رحله بالي المساج الذاتي علمينا عليه ❤شكرا بحاجه لدروس اكثر نفسهم بعديهم كل يوم هم الموجودين على اليوتيوب ❤
شذانا ممكن تسوين النا تمارين يوغا للشقيقه ❤ونشكرك على تعبك
ياريت والله تشوف تعليقك انا محتاجتها 😢
صدقيني سبب حبي لليوغا انتي احبك ❤
الحركه الاخيره ظبطت معي ❤
شكرا شدن، استمري
حبيت التمرين وحاسة جسمي لين شكرا شدن
شكرا تلك .. اخى تمربن كان صعب وهذا بدل عانب لازم اشتغل ع يوغا مفاصل اكتر😁
شكراً على هذا الدرس الجديد❤
مفيد ومريح
شكرا جزيلا ❤
شكرا لكي يا شدانا انا اتعلمت يوغا منك شكرا لكي انا من الجزائر
آخر تمرين غريب بس حلو وزبط معي .شكرا جزيلا لك شادن ❤❤❤
رائعة كل الشكر ❤ ، عندي سؤال هل في يوغا من اجل تقوية منطقة الفك و الحلق و التخلص من الشخير و الاختناق أثناء النوم
شكرا جزيلا اول مره اعملة ان شاء الله لما استمر فترة برجع اكتبلك شو صار معي
درس حلو ومريح شكرا
❤❤شكرا جزيلا ربنا يباركك دايما
شكرا لك كثيرا رياحني يوغا 😘😘😘😘😘
ممتع جدا ربي يبارك فيك
احبببك ❤️❤️يارب يجمعني بحضرتك
شكراً من القلب ❤️
عندي طاقة غضب وحزن واستياء من بداية هالسنة واشتد اكثر الشهور الاخيرة .. وهالشيء مع الاسف رجعني لعادات سلبية قديمة ماتنفعني .. لكن من بعد كل جلسة يوقا معك اتحسن للافضل واستعيد تركيزي وحضوري وتسليمي وقبولي 🙏🏻♥️
حبيت روحك ويوغتها❤