Sueño reparador

Cómo te ayuda la psicología a tener un sueño reparador
Descanso y sueño reparador
Con motivo de a carretera de esta mañana y de mi felicidad por haber dormido tam bien, algunos me han preguntado que qué pueden hacer para dormir mejor.
La mayoría de personas que tienen problemas de sueño suele deberse a por malos hábitos o por ansiedad.
En este vídeo les dejo unos consejos que pueden ayudarles a dormir mejor.