РОЛЛЫ за 6 РУБ 😁 КАК ПРОЖИТЬ НЕДЕЛЮ на 100 РУБЛЕЙ день 4-5
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2023
- Брендфри очиститель тут chisto.brandfree.ru/?...
НА ДЗЕНе ролики выходят РАНЬШЕ: dzen.ru/serega_vs
Сергей: донат на обзжор donate.qiwi.com/payin/cepera
ВК yalun
Настя id9556999
/ ymnyashka
/ @bigfamilyhistory
Выживаю месяц на 0 РУБ тут • ЖИВУ МЕСЯЦ на 0 РУБЛЕЙ...
✋ По коммерческим предложениям yalunin@mail.ru
Триллер от Серёги: "50 оттенков пшеничной крупы" 😂😂
😂😂😂😂😂😅😅😅
😅
🤣🤣🤣
Ахаха,смешно. 😂
Компота не хватает из пшеничной крупы 😂
Желаю всем не сталкиваться с такими ограничениями в питании. Интересно, познавательно, но жутенько.
Согласна с вами. Лучше побольше зарабатывать, но питаться полноценно)
Ага, есть люди, на которых кредитов наоформляли мошенники.. вот и живут на соточку ….😢
Да это постановка, неужели не ясно???? Аж неудобно за вас...
@@user-tn5fq9ey8zв чем постановка?
Бывает у мужика есть всё: жильё, дача, машина и не одна, семья. И кто бы мог подумать, что в 30 лет он останется один с ипотекой и алиментами на сумму порядка 70 тысяч. Всякое в жизни бывает.
Блин у Сереги даже бомж обеды выглядят как в ресторане,здорово.
Не бывали вы в РЕСТОРАНАХ 😢шашлычки не в счёт 😂😂
Чушь это всё
@@user-qv9rh9hu7fэто точно. Даже в придорожных кафешках вид еды приличней..
@@lonelyn5969 Наоборот, это вы "Дневники еврея" не смотрели, у него такое хрючево на "выживаниях", что не то что смотреть, слушать противно.
Серегааааааа!!Пишу еще раз !Сделай удочку и попробуй поймать рыбу ))Лайк❤🧡❤🧡❤🧡 чтоб Серега увидел )
😂можно устроить охоту на перепелку
Он же уже много раз ловил рыбу, это надо специально ехать туда, где она водится, и нет гарантии что что-то поймает. Он же в городе миллионнике живет какая там рыба )))
@@alyona-4024 причем тут город миллионник ?у них там что река в черте города не протекает ?а рыба везде водиться не обязательно куда то ехать)вы явно далеки от рыболовного дела))
@@maxim1861реки в черте города разные бывают)) я бы с нашей Невы никакую рыбу не стала есть
@@maxim1861 Серега никогда не ловил рыбу в черте города, видимо он не готов есть рыбу, которую там возможно поймать, если возможно.
Весь сморщился, скривился, говорить толком не может, но алыча прям очень вкусная! Я прям в голос посмеялся 😂😂😂 Серёга, ты просто лучший из лучших!
сморщился потому что кислая она) этож алыча
@@koalinas.universeвы серьезно???😂
Я только что из огорода, картошки накопала 9 вёдер, так хочется поделиться с Серёгой, хоть ведёрко подарить😂😂😂😂😂
Я накопал 29 вёдер и отдал бы Серёге и не одно ведёрко, только я живу далеко (почти 600 км) от Серёги😂
Хотя и соседняя Ростовская область!
Ещё одно из моих 7, сегодня выкопанных, а то на эту кашу смотреть нехочется.
Садили 5 с половиной вёдер, накопал 49. Серёга, мешок куда тебе отправить? И кстати вопрос такой , к картофелеведам- народ какая самая лучшая картошка для посадки и выращивания? Жёлтая или розовая?
Вы только для начала её помойте. Не то у Сереги с этим делом не очень ладится😂😂
@@user-qt1ey1wt2u жёлтая. И на вкус и урожайность 👍👍👍👍
Серега ты красавчик, дневник еврея тоже на сотку выживал, так он какой то фигней страдал, ходил голодный, и ел одни лепешки из муки, а ты такие классные блюда придумываешь👍👍👍
Как раз вчера только смотрела видео, как он лепëхи ел😂
@@user-ls8jb3up6eбред это всё. Он выживает не на 100 руб. Так как яблоки , груши, шиповник собирает. А это тоже пища. Да и на 100 руб здоровье портить , это уж совсем для бомжей такой рацион )
Так он хавает за кадром))
Еврей как то спалился, что ест за кадром. Я ему с тех пор не верю. Вы посмотрите на него, он сидит на одних почти лепехах, а ходит такой веселый, бодрый, полный сил. Клоун блин
@@user-xt8ce9ih5gда, он сытый, поэтому и ничего не придумывал с едой
После серии таких выживаний должен быть следующий сезон 'Диагностика всего организма до и после экспериментов с питанием на урезанном бюджете'.
да бред, что будет с крупы. А раздельное питание даже полезно.
@@cremotive вот и узнаем, а полезно ли оно.
Неделя ни о чем, биохимия даже отреагировать не успеет
А Сергей не чего вредного не ест, всë без сахара, без приправ лишних, не жирное, мне кажется только в пользу.
Когда "Сергей Сергеич" появляется, то организму уже худо, во время обычных обзоров его никогда не бывает, только после нескольких дней голодания
Не, все-таки Серёга самый лучший выживальщик👍👍👍!
Да другие бы, спив дешëвые бич ракеты ели,один раз в день, а Сергей показывает как питаться не вредно, не голодая.
Лучший!!!!!!!!!😊
Серега привет! Вот смотрю Тебя и удивляюсь, КАКОЙ ЖЕ ТЫ МОЛОДЕЦ! Во смекалка работает!))) Капустный ролл - я бы ни в жизнь не додумалась😀👍 Вчера смотрела предыдущие дни, думаю может повторить какой прием пищи и посмотреть сколько выйдет по цене))) Представила как на меня с капустным листом будут смотреть в наших магазинах🤪 Лаааааайк)))
не все ли равно, как кто будет смотреть. им с тобой детей не рожать
@@cremotive я один раз брала пару листиков капусты,в больницу .На примочки, шишки были от уколов. 😊
Серёга ты молодец!!! Любовь к кулинарии+ фантазия= ресторанное меню даже за копейки!!! Ты супер позитив! Обожаю тебя, смотрю уже 5 лет!!! Обожаю все твои выживания, особенно легендарное летнее на 0 рублей месяц!!! Как Робинзон!!! Очень хочется чтобы ты повторил его следующим летом!!!!
- хочу прям нажарить картошки, прям много, - возьму одну
😂
😂😂😂
Как жене повезло! Муж какой экономный! На тыщу можно кормить два с половиной месяца!!! Пять тысяч на год!
А вообще не заметили, что и жена и муж с дефектами речи и полностью разводом на подписчиков. Конечно никто так не ест, это контент. Фрики дефективные.
@@user-bf3pg3fc4x фрики? Вы фриков-то видели? На ютубе каждый второй еб...нутый блогер
главное, чтобы такой экономный муж семью не подсадил на такое))) представьте сколько + денег и минус здоровья
@@user-bf3pg3fc4x Дефективный коммент.
В конце года похороны на сэкономленные средства😢
Я такой: - О, видос с Серёгой вышел! Так надо бутеров сделать, кофейку заварить! На половине видео уже кусок в горло не лезет. А под конец со слезами на глазах вспоминаешь, до скольки работает почта, чтобы Серёге посылку отправить! Крепись мужик!!!!
Грибы веселые попались, после них Серега раздвоился
😂😅
Да уж,что-то давненько СергейСергеича не было😂
Каждая серия не без кринжатинки ))
давняя фишка, еще с Три руки, Его звали сначала Николай, помнится
Только Серёжа может сделать роллы из капусты так, что их жутко хочется) только Серёжа может сказать каша несвежая и с удовольствием ее слопать
Серёга, очень разумное питание!
Подскажу, чтобы лепёхи были вкусные... сделай оладьи...
Любую крупу измельчи и любой сорванный халявный фрукт положи в натёртом виде ...груша, яблоки.
Тесто с кислинкой будет приятно есть.
Я сейчас пощусь и даже дети мои подсели на оладьи с яблоком или бананом.
Точный рецепт: натёртый фрукт + вода.Ржаная или цельнозерновая мука (в твоём случае крупа), сода гашёная яблочным уксусом.
Подержать закрытым 10 мин и жарить практически на сухой сковороде.
Оладьи после остывания ещё вкуснее.
Серёга, ты сообразишь как и что можно видоизменить.
Очень сытно и вкусно получается.
Сергей, я наверное вас наверное сейчас тоже за мотивирую, но в 25 я вышла замуж, и мы с мужем купили дом,, очень хотели, чтобы там шашлыки баня, рыбалка, грибы, красота, свой дом соседей нет, купили, посадили газон, беседку, мангальная, красота😂,, через год я решила посадить саженцы плодовых деревьев, посадили 2 яблоньки, вишню, грушу, пару кустов сморите чёрной и крыжовника, будем детям компоты варить, ещё через год, я сделала грядку зелени, ну думаю, в городе лук на подоконнике выращивала, а сейчас Земля своя, , засада да зеленью, салат, редис, лук на перо укроп петрушка, красота же, вышла во двор нарвала зелени пучок, для готовки красота, потом я решила зелень заморозить по рецепту избили тока, и зимой я уже на ВБ заказывала лейки тяпки грядки, 😂😂😂
Сейчас прошло 5 лет, моей дачной жизни, стоит большая теплица😂, помидоры развожу 10 сортов, огурцы, баклажаны, перцы, острый перец, картошку вот первый год посадили, лук морковь, клубники 2 3х метровые грядки, капуста лук чеснок, сижу теперь на форумах, огородников, читаю, что когда удобрять поливать, втянулась😂, на зиму наготовила кабачковую икру, грибную икру, картошка капуста, морковь зелень морожу, очень выручает по времени и кошелёк бережёт, и мы с мужем оказывается очень любим махинации и соленья, сделали погреб, теперь заготовки крутим, компоты, варенья, огурцы помидоры, аджика, чеснок маринуем, капусту, грибы, красота, муж с рыбалки вернулся, пойду рыбу чистить, вялить буду, и щуку коптить😊
Видно, что Сереге тяжело дается выживание, и мазик добавил, и соевый соус😄держитесь, Сергей! Смотреть очень интересно!
У Серёги появился новый вид извращения - роллы за 6 рублей 😂
Здравствуйте! В салат надо было добавить чуть водички с солью и ябл.уксусом.обязательно попробуйте. Капуста впитает воду. Половинки мама держала в воде перед квашением несколько часов. Всегда была хорошая капуста. Делюсь.
Или обдать капусту кипящим маслом. Она тоже становится после этого мягкая и вкусная
Сергей, в чатах по соседям посмотрите, скорее всего сейчас кабачки бесплатно раздают 😊 мы так каждый год их едим 😅
А где такие чаты ?
@@userAlina-pk4vf4sb3k обычно в Ватсапп чаты района, улицы, поселка. У нас таких много, особенно в частных секторах
@@userAlina-pk4vf4sb3kобщедомовые чаты,ну это если хотябы в одном подъезде есть жильцы общающиеся между собой.
Как всегда супер) особенно концовка с компотом 😂😂😂 конечно не кому не пожелаешь так питаться , но Серёга красава, даже на 100 рублей в неделю может какие-то интересные рецепты придумать, за это мы тебя и любим, спасибо за твои старания
"Получил я наВодку от Насти" 😂😂😂
24:40 ни фига не дешевые субпродукты, я тут офигела: суповой набор 100 руб, там кусок хребта и кожа. Был по 60 и это даже дорого! Мясо и курица резко вздорожнули, неделю назад свинина (окорок мякоть) был 300, сегодня 360... тушка курицы с 160 до 190. Филе грудки с 280 подскочило до 400. Но без мяса не можем(
Я кошкам беру головы - сотка за кг, собаке шеи - 160. Это же звездец. Ну ок, шеи можно считать едой, сама люблю в щи кинуть. Но головы то)?? Это ж не еда, максимум на мехобвалку идут
У меня аш аппетит поднялась, так захотелось так пожить недельку без своей семейки куда то сбежать, бомжевать 🤣
Вчера потратил 11руб, сегодня 15. Жируешь 😂
Очень вкусная алыча,аж мосю скривило😂😂😂
Она ж кислая
@@solomamaкогда спелая очень даже вкусная на даче растим алычу
@@Mona_Liza134 видео внимательно посмотрите. Серёга говорит "кислятина"
@@solomamaсладкая.ели в кисловодске.понравиламь)
@@user-np3gb7uw8f у вас в Кисловодске сладкая, у Серёги кислая
Чай можно из листов малины и смородины заварить
Начало напомнило *анекдот*
Сэр Баскервиль выходит к завтраку.Верный слуга Бэрримор его уже ждет.
- Что у нас на завтрак, Бэрримор?
- Овсянка, сэр!
- А на обед?
- Овсянка, сэр!
- А на ужин?
- Котлеты, Сэр...
- Ура!
- ...из овсянки, сэр!
😂дааа. Анекдот с длиннющей бородой, но здесь весьма уместен😂
Вот бы интересно было прожить неделю с рецептами из советской кулинарной книги , и четверг рыбный день😊. Вспомнить советское меню- это интересно
Супер идея! Серёга хоть поесть нормально и с пользой для здоровья
Подсохшие овощи можно замочить на ночь в холодной воде. К утру они снова наберут сочности и будут хрустеть👍
Я негодую! за неделю никто Сереже не предложил кабачок????
🤷
Ролики нужно назвать, выжить любой ценой 😂 или выжить вопреки.
Днище пробито 1 доллар на неделю, в Европе узнают будет бестселлер.
Мы так выживали в 90е,с тремя детьми, как то выкручивались, было и бутылки собирали
я с двумя-так же,мне моя собака помогала бутылки искать...страшно вспомнить))
А мы еще и грибы в лесу собирали и ели. 😂
@@user-vb7rb1hh3eесли собаку содержали, значит не так все плохо было...
я-ветврач,без животных не могу,да и собака была-двортерьер,неприхотливый пёсик...Гораздо хуже,что была мамой-одиночкой,даже пришлось ветеринарию бросить и на рынок пойти торговать...Любит нас наше государство)@@user-mn2ts5fq6f
@@user-tb5lo8wr1sи мы грибы в лесу собирали
Выживание это круто особенно в исполнении Серёги, лайфхаки годные, рецепты съедобные. Вот только нужно полдня проводить в поисках еды и полдня за приготовлением, а как же быть если работаешь с восьми до пяти))
если работаешь-не может быть 100 рублей на неделю...)):
Тогда покупаешь кг крупы, картошки, хлеб, типа того, но это неинтересно будет смотреть.
Интервальное голодание тогда😂
я всё время на интервале,но на готовку то же самое время уходит,если хочешь питаться полноценно...@@annwhite8655
@@user-vb7rb1hh3e Может такое быть если платишь ипотеку, зарабатываешь и все отдаешь
Так аппетитно Вы едите,хрумкаете луком и хотя я его терпеть не могу,тоже хочется его попробовать😅😅
Моя мама любила репчатый лук, щедро сдобренный солью, с чёрным хлебом и молоком.
@@user-qw2ud7yb8tнасчет молока я пас, но лучок река или зелёный с солью и чёрным хлебом - это прям любовь. ❤ и бутер из батона, майонеза, помидора и огурца... Вкус детства)))
Ура, видео !! Всем привет и приятного аппетита, кто ест 😋
Серёга,надо было капусту тушить вместе с кашей и грибами получились бы ленивые голубцы.
ему эта каша уже надоела просто
Сергей, приветствую! Когда уже выйдет реальный сборник экономных блюд. Достойного ничего нет на литресе
👍
Серега. Для меня это пример силы воли.
Держать аскезу это целое испытание .
Супер
Серёга - прирождённый шеф-повар!!! Молодец! 😊
Серёга, в "Выживаю месяц на 0 рублей" , питался лучше, чем в этом выживании.. здоровья крепкого, наш дорогой экспериментатор 🫂👍🏻
Серёга, твои выживания это точно "50 оттенков извращения" 😂 смотрю с удовольствием, выживи, пожалуйста 😁 ещё и "друг" твой опять появился👌👍😁
Сергей, спасибо за того самого "Серегу три руки" с которого я начинала смотреть. Трешка, двое деток тогда еще, министерская диета... И так хотелось тогда поддержать и посоветовать что-то, сейчас смотрю и понимаю - ас выживания, сам кому угодно подскажет как на сотку выжить😅
Вот, Серёга, красавчик...!, я бы сдох на 100 руб. в неделю, а он, по ходу, всё же проживёт!
Конечно проживёт, выключил камеру и к холодильнику😉
Сергей,Вы большой молодец!Из ничего такие замечательные блюда готовите!
Серёга и раньше чавкал, но сколько он сегодня за ролик начавкал, так это на год вперед! 😮
Да, Серега почему-то когда жует рот не закрывает ))
@@alyona-4024 Стареет Серега! раньше за ним этого не наблюдалось, отвечаю!
@@alyona-4024проголодался очень
А мне нравится его чавканье!)
@@user-hm7kx6hv6e он говорил много раз, что раньше очень манался вырезая все чавканья, в этот раз просто не заморочился.
Роллы огонь 🔥😍
Благодаря Серёге, я понял, как накопить денег на Турцию 😂👍
но потом, вместо Турции, вы поедете (после такого питания) в больницу.
Который раз замечаю, в каком ужасном состоянии общественные заведения в Волгограде (почта, больница, где-то там ещё был). Вроде город миллионник, а больница как трущёбы😢
Нижний Новгород ничуть не лучше
Я тоже удивлена,у нас в городе население около 400 тыс и больницы лучше выглядят
Это смотря какие больницы, есть и с новым ремонтом, оборудованием.
Тоже живу. Но у нас более менее норм больница
Новое видео-сразу лайк😊Серёга прям радует, максимальный оптимизм во всём) нет ложки? Щас вырежем😅👍
Привет из Абакана, Серега! Держим кулаки за тебя))
Привет, ребята! Хорошего дня❤
Осенью можно кому нибудь огород про полоть за картоху и капусту!!! Что то ты Серега забыл как выживать! :)
2 ложки не доел смешно но скорее всего это просто уже есть было невозможно
Есть такая мысль: всем же нравиться смотреть выживания Сереги (Месяц на ноль, неделя на слезах голубя...). Но Сергей же не может одновременно и ерундой этой страдать и семью содержать! А у него не один ребенок! Так вот, в чем идея: зп у Сергея (я предполагаю) - 30-50к. Скидываемся общими усилиями на выживание месяц и Сергей делает контент. Поясню почему скидываем 30-50к - семья же должна жить на что-то, а мы Серегу отвлекаем от заработка выживанием. И вот чтобы во время выживания у Сереги не болела за это голова и он был больше мотивирован - скидываем донаты по возможности. Как наберется сумма - делаем контент. А то все в комментах только требовать умеют, а поспособствовать - нет
сейчас Серега поболе ,думаю,зарабатывает,рекламы подкидывают постоянно,но дурное дело-чужие деньги считать. Молодец,пускай и дальше создает годный контент
поверьте, семья не бедствует - пособия на детей приличные, льготы, да и финансы от рекламы + его ИП (в организации как я понимаю он не работает, у них свое дело). Донатеры у него тоже есть. А контент он делает как раз для заработка. Так что, все честно.
@@mamzelishna может и так...
Вот это порадовал! Классное выживание, давно такого не было, как раньше. Даже Сергей Сергеевич мелькал. Интересно смотреть.
У него брат близнец?
Серёга, моё вам уважение, за вашу стойкость и любовь к экспериментам🤝🏻🖤
Совсем это средство для очистки слабо работает.
Да, правда у меня не особо очищает. Точно не чудо средство
Жара 100градусов??? Серега ты переел грибов😂
🤣🤣🤣👍👍👍🍄
Масло вне бюджета и соевый тоже
Ну да, особенно масло..
Ну,допустим,когда неделю надо голодать,не грех по соседям прошвырнуться,улыбнуться и поклянчить сахарку,да маслица рюмочку...Так и рацион повеселее!Я к тому,что наличие капли масла и соевого можно простить...
😂 мне так нравится Сергей Сергеич, который с голоду видится ❤
"Получил наводку от Насти"... А я сначала подумала: "Получил на водку от Насти" ))) Вот он, великий и могучий)))
ИМХО норм цена для выживания 1000 в неделю, меньше страданий, больше разнообразия
Это уже более похоже на правду. Можно не зависеть от подножного корма.
Я тоже не все контейнеры выкидываю. Во многих замораживаю на зиму овощи и ягоды🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍
Я тоже не выкидываю, тем более от пресервов они очень плотно закрываются и почему то не портится пластик и не впитывает запахи, в отличии от покупных, которые недолго служат, там и резьба проворачивается и впитывает запахи, а крылышки над силиконовым кольцом отваливаются 😅
Пробничек соевого соуса на пол года растянуть😅😂😂, надо мужу сказать, который его любит)))
А потом увидим в новостях:Муж убил жену из-за соевого соуса.😂
Я сразу три пробничка могу выпить 😅
Обожаю вставочки со вторым Серёгой))😅
Ооо, так Серега на выживании обжирается... 🤔😜
У нас (г.Рязань) в Спаре есть акция: до 12 часов дня в мясном отделе большие скидки. В последний раз была там пару месяцев назад, так что точно сейчас не скажу, но тогда печень свиная стоила 69рублей за кг (это именно по скидке).
Насмеялась от души. Лепешка с луком хорошо пошла.
Подсказка-можно купить бульенный кубик,нуууу,для более сытного обеда.да и растянуть его можно на пару тройку дней
На те же деньги можно купить 2-3 картохи.
На самом деле крутяк! Фантазия хорошая у Сергея! Находчивость, роллы эти, алыча, я в шоке, здорово, правда ведь не ест одни макароны или крупу, а как выкручивается!
сегодня внимательно рассматривала в Ашане развесные крупы и макароны, хорошая вещь. А еще момент: раньше постоянно на улице валялась мелочь, и даже десятирублевые монеты (сколько на них капустных листов-то купить можно :) А сейчас все перешли на карты, монетки исчезли.
Два дня возилась с грибами легла отдохнуть тут Серёга❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Если, что для разнообразия, манка 500гр в победе 11р, а овсянка 14р)
Можно же заварить лист смородины , малины и вишни. Это лучший чай летом.
Серёга ты не один такой кто контейнеры из под мороженки юзаешь
Спасибо за наводку как почистить увлажнитель! 2 года пользуюсь этим брендфри, а не додумалалась! Термосы классно чистит, прям коричневая жижа вылезает вместе с пеной после того, как зальешь кипятком.
Какие же позитивные ролики, не могу перестать смотреть, столько нового узнаю! Я очень привередлива к еде всегда была, но понимаю, что впереди ещё скорее всего жизнь в общаге и нужно привыкать(
Такой бред!!! Соль берём из дома, какую то приправку из дома,а почему сахара то не взять?????
Серёга блин. Ну ты даёшь. "получил" на водку" от Насти😂😂😂
Я в таких контейнерах заморозки делаю, удобно.
Летом в каждом городе брошенные дачи. Там яблоки вкусные, груши, сливы, вишни, малина, клубника, бадан. Очень много. У меня прка яблоня не начала плодоносить-заготовки оттуда
Жду каждый выпуск с нетерпением,ты мотивируешь экономить👌
Серёга надеюсь вне камеры ты питаешься, нормально. У тебя куча детей. Береги себя.
Утречко. Экватор уже❤
Яблоки можно и нужно в микроволновке запекать.Получается просто обьедение.
Сергей, ты наш герой!
Сергей, доброе время суток! Обожаю твои видео, но хочется выживания более реальные, от которых не хочется заплакать. Давайте в следующий раз на 500 или на край на 300)))
1:56 только выжив неделю на 100 рублей мы обретает свободу
Серёге Дёрден
Вот это я понимаю выживание на 100,не то что у Саныча Богомолова, он там ничего лучше не смог придумать. А Серёга молодец 👍
Серега молодец,ты не пропадешь,из нечего сделаешь конфету,роллы супер.идея.😊
Серёг, может выживание на баланс, который получишь со сдачи металлических банок?
И природе поможешь, и нас порадуешь🙄🙄
Если у человека минимальный доход, работать он не может, он и такое есть будет. А если нормальное питание, то будешь ковыряться.
У меня ситуация была, нельзя было есть овощи, фрукты и молочку. Месяц я так питалась. А потом с диеты сняли, понрызла картошку сырую, так вкусно, я бы пару штук съела просто так. В обычной жизни я, конечно, такое не ем.
Летом я худею на 10-15 кг, все из за того что кушаю овощи,часто готовлю салаты и овощное рагу,. Мясо меньше жру, майонез конечно перестать бы жрать ещё 😊
Серёга спец по роллам!
Серёга, совет: дешевую куринную кожу можно взять и поджарить в чипсы, на выпопишвемся жирует что ни будь подарить, а чипсиной по хрустеть для разнообразия😊
Серега, покажи, пожалуйста, месяц в простом экономном режиме, но не экстремальном :)
Так он же показывал недавно месяц на 5000, посмотрите в плейлистах.
@@svetlanakaganer1086 о, спасибо!
Роллы из капустных листьев - это идея 💡, вместо норри. Морскую капусту не очень люблю
Только у Сереги и на минималку блюда разнообразные всегда.