Bokszaktraining cardio

Voor als je een bokszal thuis hebt of in de vrije training bij House og Boxing. 4 oefeningen van 1 minuut met 15 seconden rust tussendoor.
1: Stap stoot
2: Directe stoten
3: Hoeken
4: Boksen met knieen
4 x herhalen met 2 minuten rust tussen de complete ronden in