‘강철 멘탈’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러 - 포브스 1000만 독자를 열광시키다ㅣ강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지ㅣ 나는 상처받지 않기로 했다
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- Опубликовано: 30 ноя 2024
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“왜 나는 결정적인 순간마다 무너질까?”
일과 사랑, 인간관계에서 오는
어떤 위기도 이겨내는 ‘강철 멘탈’의 비밀!
★ 전세계 21개국 출간! ★ 아마존 베스트셀러!
“사람은 의지력이 있는 자와 의지력이 없는 자로 나뉘지 않는다.
변화할 준비가 된 자와 그렇지 않은 자가 있을 뿐이다.”
제임스 고든(James Gordon)
《포브스》 1,000만 독자를 열광시키고
전세계에 ‘강철 멘탈’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!
"왜 나는 결정적인 순간마다 무너질까"
스물세 살이 되던 해 엄마를 잃었다. 엄마를 잃은 슬픔을 극복했다고 느낄 만할 즈음, 남편이 심장마비로 세상을 떠났다. 저자 에이미 모린은 슬퍼할 일이 너무 많았다고 이야기한다. 연이은 시련과 고통이 믿을 수 없었다. 그러나 천천히 그녀는 스스로를 억누르는 것들이 무엇인지, 절망에 빠져 허우적거리게 하는 것들이 구체적으로 어떤 생각과 행동들로부터 시작되는지 되짚어보게 된다.
대학에서 심리학을 가르치며 상담 치료를 하고 있는 저자가 다양한 사례와 본인의 경험을 더해 인생의 한계나 난관에 직면했을 때 해야 할 일들에 대해 정리한 책이다. 인생의 요소마다 만나게 되는 위기의 순간에 무엇을 하느냐보다 무엇을 하지 않느냐가 더 중요하다는 것을 본인의 경험을 통해 알게 된 그녀는, 슬픔과 좌절의 터널을 헤어나지 못하게 만드는 몇가지 습관들을 하나씩 설명한다. 각 장마다 실제 사례를 중심으로 스스로 점검해볼 수 있는 체크포인트와 상세 지침을 넣어 꾸준한 관리를 돕는다. 내려놓아야 할 것들, 삶에 균형을 찾아주는 지침들을 읽기 좋게 담아냈다.
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![[나는 상처받지 않기로 했다]강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지/에이미 모린/비즈니스북스](http://i.ytimg.com/vi/ms0e6jsnOp8/mqdefault.jpg)
1:35 프롤로그 - 삶이 무너진 순간, 다시 일어서는 힘!
16:34 강한 멘탈은 어떻게 만들어지는가?
25:01 목차
29:32 에필로그 - 강한 멘탈을 유지하는 법!
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승부욕에 매달리지 않은것도 강한 멘탈의 소유자군요
오늘도 감사한 마음입니다~
1빠 나는 상처받지 않기로했다 말씀 잘듣고 응원합니다
감사합니다 🙏🙏 책추남님 💖💖
현실을 똑 바로 직시하며 사는 자세도 멘탈을 강하게 하는 방법이다.
현실을 무조건 긍정적으로 보는 것도, 무조건 부정적으로 보는 것도 멘탈 관리를 잘못하는 것이다.
현실은 좋은 결과도 있고, 그 반대의 결과도 있음을 똑 바로 직시하고 결과가 좋을 땐 교만하지 않고, 나쁠 땐 담담히 받아들이는 자세는 멘탈을 강하게 하는 자세라고 생각한다.
이것이 곧 상처받지 않는 자세다.
성장촉진제 책추남♡감사합니다♡
강철멘탈을 위해 읽어보겠습니다^^
감사합니다
귀인상봉 🎉🎉🎉
만사형통 🎉🎉🎉
좋은 영상 감사합니다 🎉🎉🎉
복많이 받으세요 🎉🎉🎉
재만님 함께 감사드려요 ^^
감사합니다 🙏
강철멘탈은 행복을 가져다 주는 열쇠 같습니다
좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다~
감사합니다 축복합니다
어제 라이브.봤는데 마음이 편안해지고 너무좋더라구요 감사합니다
멘탈! 강화!
이책은 꼭 읽어봐야할것같아요
읽어보고 내인생에 내자신이 코치가 되겠습니다
가슴뜨거워지는 영상 만들어주신
책추남님 감사합니다 사랑합니다 💜😘💕
목소리 좋으세요~^^
좋은책 소개 감사드립니다~
구독하고 댓글 쓱쓱 쓰고 갑니다~😊
강철멘탈!!
감사 합니다
항상좋은책감사합니다~
강하다가도 우연히 아주 우연히 가끔 상처가 올라오곤하죠 그상처는 아주 강한 가족들인데 ㅎ ㅎ 하지만 남은인생 잼나고 멋지게 살고싶어요 선생님 울아들에게 책사주라 그랬더니 사준다고하니 한번 읽어보려구요 선생님 건강하시고 참 고맙습니다
늘 감사드립니다 ^^
감사합니다 도움이됩니다
코코치님~ 꼭 필요한때에 보내주신 메시지 감사합니다
나는 애발레 나는 나비가되어 날고파^^
정보 감사 합니다!~~
너무너무 감사합니다 정말 가슴에 와닿고 많이 깨닫는 계기가 되고 목소리도 너무 좋아 벌써 세번째 듣고 있습니다
감사합니다.
좋은글 감사해요~^^
구독했습니다. 잘볼게요 ^^
감가합니다
멘탈 ~강한멘탈.
그다음 행복한 마음!!
감사합니다 ^^
꼭 청취할께요
선댓글 후감상
늘 감사합니다.
이 책의 원어제목과 작가이름을 알려주시면 고맙겠어요.
20:40 바뀌졍~ 다음에 본인도 웃겼는데 강철멘탈이라 잘 참으셨네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋져요
정말 멘탈이 강해지는거 같아요~좋은책소개 감사합니다 ~좋은 하루 되세요
그냥 영어만 하면 멘탈갑되요! ㅋㅋ
😲😲👍👍
🧡🧡🧡
"멘탈"은 어어의 mental 인가? 그렇다면, "강한 멘탈""멘탈이 강한"등의 표현은 엉터리다. menyal은 형용사임을 잊으셨나요? 이야말로 inter ational disgrace 올시다. 한국 "지성"에 호소하노니, "한국 어문을 고발함"이라는 책을 읽어 주시옵소서.
감사합니다♡