Video bien détaillée pour des débutants ! En locurence je savais tout hhh En fait quand il fait très chaud en été les 2 meilleure matériau ne sont pas la laine et le synthétique mais le lin et la soie qui ont le mérite d êtres respirant de sécher très vite et de réguler la température ! Et les rando a 40 degrés en plein soleil je connais j habite au Maroc ..... depuis 9 ans . Avant je vivait en Savoie ! Sinon pour les climat au soleil tonitruant un parapluie avec une face aluminisee est un gain de confort enorme je vous assure ...... Ne pas le prendre reviendrait a diminuer les couche de vetement chaud quand il fait froid pour porter moins lourd !
Merci Messiane de ton retour d'expérience ensoleillé du Maroc. Je n'ai jamais utilisé de lin ou de soie en situation de randonnée, à part peut-être un chèche, je penserai à essayer un jour :)
salut david ta vidéo tombe bien je voulais justement faire des courses à Decathlon c'est prochains jours pour ma prochaine rando maintenant je sais quoi acheter à peu près je vais essayer le synthétique merci à toi
Hello, en été, je suis comme toi et je préfère en 1ère couche le synthétique au mérinos. Cependant, il existe des t-shirts mérinos/synthétique qui donnent le "meilleur" des 2 textiles. Le mérinos, je l'aime surtout pour les chaussettes. J' utilise une couche 1bis qui est un coup vent capuche trail très respirant D4, m'évitant à la fraîche ou au cols de sortir la polaire, et qui protège si légère averse sans avoir à sortir la 3ème couche. Je vais tester le parapluie pour les alternances pluie/soleil, mais c'est une autre histoire... J'ai téléchargé ton guide pour compléter ta vidéo 👍.
j'adore toutes tes vidéos, simples compréhensibles et à la portée de tous y compris des amateurs.En juin 2021, nous faisons le gr68 sur 8 jours c'est notre première grosse randonnée sur plusieurs jours.Comment faut-il se préparer physiquement et à quelle fréquence jusqu'en juin ? Ce serait très sympa de me donner quelques indications. je te remercie et encore bravo pour toutes tes vidéos
Merci Pierre de ton message c'est sympa :) Et bravo pour ton superbe projet. Effectivement, la préparation physique va être unj pilier de la réussite de ton GR68. Je te donnerai plus d'infos dans l'heure de formation gratuite que j'offre juste ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/ Et pour aller plus loin, je détaille à 100% mon programme de préparation physique personnalisable dans le programme vidéo juste là : lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/
Bonjour David, je découvre tes vidéos et .... Wouaw ! C'est ça que l'on veut ! Pas de blabla, d'effets spéciaux et mise en scène, mais de vrais sujets et de vraies réponses ! Je vais m'empresser de regarder les autres ! Pour le Gr20 en juillet, que conseilles tu comme couche technique et/ou combo ? Merci à toi !!
Merci Florian, c'est un plaisir :) Pour un GR20 en juillet, je te conseille un système 3 couches classique, avec un T-shirt synthétique, une polaire, et une troisième couche imperméable de ton choix. En ce qui me concerne, j'ai fait mon GR20 avec T-shirt technique + polaire + un petit softshell et un poncho full-zip. D'ailleurs j'aide les randonneurs à préparer intégralement leur GR20 en vidéo juste ici : lebanquierrandonneur.fr/formations/gr20/ Je présente tout mon équipement, la logistique du GR20, mon programme d'entraînement, et ce qu'il vaut mieux savoir sur la haute-montagne avant de partir :)
Merci pour votre vidéo! Pour les temps très chauds, en alternative à la laine mérinos, je suggère également le lyocell comme première couche. Fabriqué avec des fibres de pulpe de bois transformées, ça reste un tissu plus écologique que les tissus techniques synthétiques. De plus il est très respirant, sèche rapidement et retient peu les odeurs! 👍
Bonjour, je suis d'accord avec herve , je porte un tee-shirt merinos-synthétique et sur plusieurs jours, je trouve que l'on ne sent rien, d'ailleurs l'hydratation est importante, plus on bois moins çà sent fort et plus l'on sue bien sur. (l'urine est un bon indicatif), c'est doux, confortable, je sue beaucoup pour info. Il est vrai que je suis sorti 2 jours avec du coton ( car pas le choix ) et çà n'a rien à voir.
Salut, merci pour cette vidéo. Je regarde un peu pour me faire un système 3 couche pour mes prochaine randonnée. Mais les prix sont assez élevés sur ce que je voit est ce que tu a des conseils de marques ou de modèle pour les 3 couches pour un débutant
Salut Alea, Oui bien sûr, j’ai des conseils pour débutants pour que cela ne soit pas trop chère. Voici les 3 couches : 1 : T shirt ultra light de chez Décathlon à 25€ : bit.ly/30ERsnT 2 : Polaire 1er prix de chez D4 aussi, elle fera très bien l’affaire à 15€ : bit.ly/3cpgZai La 3eme couche pas chère et la plus efficace que je connaisse est en 2 morceaux. 1 softshell + 1 poncho. Par exemple j’utilise moi-même : Softshell D4 à 50€ : bit.ly/3bDUX4i + Poncho Elementerre à environ 30€ : amzn.to/2pADd4x (je viens de m'en racheter 1, j'en ferai bientôt une review sur la chaîne ;) ) Voilà !
Salut David, je me suis procuré pour mon hamac, un underquilt 2 en 1 à -12°C en duvet d'oie recyclé et fabriqué en Pologne qui fait également duvet normal à -5°C en moyenne, as-tu une technique pour le protéger de la pluie durant la nuit et également lors de la transpiration ? Je suis un gros sueur au passage ^^
^^ on se comprends ! Pour le protéger de la sueur/crasse quand tu l'utilise en duvet, j'utilise un drap de soie. Et je laisse toujours ouvert mon duvet, pour une bonne évaporation. Sauf quand il fait très froid, et là : plus de sueur de toute façon. Pour la pluie : le tarp, et si cela ne suffit pas (forte humidité, vent...) un sursac le protégera complètement.
Merci pour tes conseils, David. J'ai le même drap de soie que toi pour le duvet et il est bien. Concernant la pluie, je n'ai pas de sursac, mais j'étais en train de me demander si l'effet du sursac ne fonctionnerait pas également en recouvrant l'underquilt-duvet d'une grande feuille plastique afin de le protéger des incrustations et coulées d'eau (ce que j'utilise également pour isoler le hamac bien à l'intérieur de mon poncho-tarp afin que la pluie ne s'incruste pas). Dans le sac à dos, je pense que ça pourrait être également une bonne idée de recouvrir le duvet d'une bâche plastique pour éviter qu'il prenne la sueur lors de l'activité. Il ne me resterait plus qu'à bien laver le plastique après.
@@Coops93ToY C'est une idée à essayer. Mais attention : le plastique est imperméable. Il ne laissera pas l'eau rentrer... ni sortir. Plus tu sue plus tu vas te tremper dans ta propre sueur. Je susi preneur de ton retour d'expérience si tu essayes :)
Bonjour, j'avais une p'tite question pour toi comment tu fais pour randonner torse nu sans avoir des irritations de la peau au niveau des bretelles de sac a dos épaules et hanches?
Bonjour Jean, merci de ton excellente question. Je pense que la réponse est : l'accoutumance. Mais même au début de cette pratique j'en avais assez peu ou pas. Plus tu habitues ton corps aux frottements, moins tu as d'irritations.
Bonjour et merci pour la video. Mais du coup tu utilises un soft shell+poncho tu as un système 4 couches et non plus 3. Et dans ce cas quelle est l’intérêt du soft shell ? Je trouve que ca fait lourd pour simplement se protéger de petites averses (ce que le poncho sait faire) pourquoi ne pas simplement l’enlever ? - Est ce pour se réchauffer dans le cas où la polaire ne suffirait pas ? Dans ce cas peut être une polaire plus épaisse ou une doudoune ? - Ou bien, est ce pour se protéger davantage du vent ? Dans ce cas un winter shell serait peut être plus adapté (en plus d’être plus léger) ? Pour résumé: Pourquoi et comment en es tu arrivé à l’utilisation d’un soft shell + poncho ? Merci.
Bonjour Romain, et merci de ton excellente question remarque ! Effectivement, j'utilise un système 4 couches en randonnée : - T shirt - Polaire - SoftShell - Poncho Et la SoftShell sert ET pour me réchauffer quand la polaire ne suffit pas, ET pour couper le vent sans utiliser le poncho, ET pour encaisser un temps humide sans sortir le poncho. Je trouve mon système 4 couches plus polyvalent et plus subtile pour la gestion thermique pendant l'effort. Cela ne conviendra peut être pas à tout le monde, moi si :) Par exemple, j'ai toujours trop chaud, donc la gestion de ma température et de ma sueur typiquement en montagne n'est pas simple -> système 4 couches.
Re, j'ai une autre question, je voulais savoir comment mentalement tu vivais tes treks? Vue que tu randonne tout seul. J'ai seulement 2 expériences de randonnée de plus d'une journée (chemin de Stevenson et 2 semaines de hrp) et j'trouve que mentalement je suis pas stable c'est le yoyo des émotions ça passe du "putain ça me fait chier" a "qu'est que je suis bien ici "et ça tout le temps.De plus lors du hrp lors des dernières jours je ne voyais personnes et je trouve que ça m'a affecté de pas pouvoir partager les bons comme les mauvais moments avec quelqu'un, j'avais cette image d'un mec devenue milliardaire mais qui ne peut pas faire profité personne, a quoi bon être riche si je suis seul donc a quoi bon continuer cette randonnée.J'avais ce genre de réflexion, pourtant je suis de nature solitaire et j'aime ça.Suis je normal ou faut que je renforce un peu le mental ?est ce que je me suis pas trouvé une excuse pour abandonner car j'en étais pas capable? ça fait moins mal a ma fierté. BrefJe me pose encore cette question.voila si t'as une idée vue que tu as l'expérience.
Merci de ton excellente question Jean. Je comprends tout à fait ce que tu as ressenti. Maintenant que j'ai une certaine expérience du trek seul au long cours (5-6 mois), oui, le mental c'est dur car ca fait le yoyo. Seul, tu n'as personne pour te gâcher ta joir quand tout va bien. Seul, tu n'as aucunes épaules sur laquelle pleurés quand c'est dur... Mais bon... Au début le yoyo est fort, après avec le temps et l'expérience il s'atténue. Je te propose quelques vidéos publiées où j'en parle : - 6 Mois seul en trek : ruclips.net/video/8iL8sGBLrKk/видео.html - Arrivée de mon premier trek de 6 mois seul : ruclips.net/video/HZtI6vvvYqQ/видео.html - Bilan de mon Paris Cap Nord 5000km seul : ruclips.net/video/ki3WR0Nl2-8/видео.html
Merci de ton excellente question Ait. C'est une grande subtilité de la pratique de la randonnée, et chacun à sa propre réponse. Par exemple, je suis un gros sueur, et je déteste mouiller mes vêtements avec. DOnc j'enlève rapidemment mes vêtements quand je sue, MAIS je protège les zones sensibles de mon corps tout le temps : la tête et le cou. Donc j'ai toujours un cache-cou, un bonnet, ou la polaire mise en écharpe... pour me couvrir ces zones sensibles.
Attraper froid c'est une fausse théorie. Tu ne tomberas pas malade si tu es seul en extérieur, même par temps très froid. Ce sont les virus qui nous rendent malades et on les attrape au contact des hommes.
@@DavidBlondeau je comprends c'est contre intuitif, surtout qu'on nous rabache depuis l'enfance que le froid nous rend malade (rhume, grippe, rhino...). Si le froid affaiblit le corps et peut être dangereux, il n'est pas à l'origine de nos "petites" maladies. Un article pas trop mal : www.francetvinfo.fr/sante/maladie/grippe/peut-on-vraiment-attraper-froid_1905189.html
Merci beaucoup de ton retour d'expérience. Et pour aller un peu plus loin : as-tu essayé d'autres marque en mérinos pour voir si elle te démange également ?
@@DavidBlondeau effectivement les tee-shirts mérinos de Décathlon grattent !!! Par contre ceux de Icebreaker ... pas du tout !!!! Ils sont EXCELLENTS !!!!
Video bien détaillée pour des débutants ! En locurence je savais tout hhh En fait quand il fait très chaud en été les 2 meilleure matériau ne sont pas la laine et le synthétique mais le lin et la soie qui ont le mérite d êtres respirant de sécher très vite et de réguler la température ! Et les rando a 40 degrés en plein soleil je connais j habite au Maroc ..... depuis 9 ans . Avant je vivait en Savoie ! Sinon pour les climat au soleil tonitruant un parapluie avec une face aluminisee est un gain de confort enorme je vous assure ...... Ne pas le prendre reviendrait a diminuer les couche de vetement chaud quand il fait froid pour porter moins lourd !
Merci Messiane de ton retour d'expérience ensoleillé du Maroc. Je n'ai jamais utilisé de lin ou de soie en situation de randonnée, à part peut-être un chèche, je penserai à essayer un jour :)
Je viens de découvrir votre chaîne. C'est la meilleure !
Merci Sha Wei, bienvenu :)
Merci pour ces explications et bonnes randos
Merci Christian, bonne rando également
Merci pour tout t 'est conseil simple efficace grâce a toi une passion viens de se créer je t'en remercie bonheur a toi !!
Avec plaisir :)
salut david ta vidéo tombe bien je voulais justement faire des courses à Decathlon c'est prochains jours pour ma prochaine rando maintenant je sais quoi acheter à peu près je vais essayer le synthétique merci à toi
Merci de ton message Roland Vincent, avec plaisir
Hello, en été, je suis comme toi et je préfère en 1ère couche le synthétique au mérinos. Cependant, il existe des t-shirts mérinos/synthétique qui donnent le "meilleur" des 2 textiles. Le mérinos, je l'aime surtout pour les chaussettes. J' utilise une couche 1bis qui est un coup vent capuche trail très respirant D4, m'évitant à la fraîche ou au cols de sortir la polaire, et qui protège si légère averse sans avoir à sortir la 3ème couche. Je vais tester le parapluie pour les alternances pluie/soleil, mais c'est une autre histoire... J'ai téléchargé ton guide pour compléter ta vidéo 👍.
Merci Hervé de ton retour d'expérience avec ces matériels, j'apprécie vraiment :)
j'adore toutes tes vidéos, simples compréhensibles et à la portée de tous y compris des amateurs.En juin 2021, nous faisons le gr68 sur 8 jours
c'est notre première grosse randonnée sur plusieurs jours.Comment faut-il se préparer physiquement et à quelle fréquence jusqu'en juin ?
Ce serait très sympa de me donner quelques indications. je te remercie et encore bravo pour toutes tes vidéos
Merci Pierre de ton message c'est sympa :)
Et bravo pour ton superbe projet.
Effectivement, la préparation physique va être unj pilier de la réussite de ton GR68.
Je te donnerai plus d'infos dans l'heure de formation gratuite que j'offre juste ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Et pour aller plus loin, je détaille à 100% mon programme de préparation physique personnalisable dans le programme vidéo juste là : lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/
La laine de merinos c’est la vie en été : pas d’odeur, ça seche vite et le clnfort sur la peau c’est top !
Merci L'Ostéopathe de ton avis sur la laine mérinos, mais ne trouves-tu pas qu'elle tiens plus chaud que le synthétique ?
@@DavidBlondeau pas tant car elle est assez fine ! Je l’ai prise chez seagale et franchement c’est le top 👍🏼
@@losteopathe OK, merci de ton ressenti :)
Un immense merci pour tous vos bons conseils 👍🏻
Avec plaisir Marie-Noëlle :) Et n'hésitez pas à vous abonner pour en recevoir en permanence :)
Bonjour David, je découvre tes vidéos et .... Wouaw ! C'est ça que l'on veut ! Pas de blabla, d'effets spéciaux et mise en scène, mais de vrais sujets et de vraies réponses ! Je vais m'empresser de regarder les autres ! Pour le Gr20 en juillet, que conseilles tu comme couche technique et/ou combo ? Merci à toi !!
Merci Florian, c'est un plaisir :)
Pour un GR20 en juillet, je te conseille un système 3 couches classique, avec un T-shirt synthétique, une polaire, et une troisième couche imperméable de ton choix.
En ce qui me concerne, j'ai fait mon GR20 avec T-shirt technique + polaire + un petit softshell et un poncho full-zip.
D'ailleurs j'aide les randonneurs à préparer intégralement leur GR20 en vidéo juste ici : lebanquierrandonneur.fr/formations/gr20/
Je présente tout mon équipement, la logistique du GR20, mon programme d'entraînement, et ce qu'il vaut mieux savoir sur la haute-montagne avant de partir :)
Merci pour votre vidéo!
Pour les temps très chauds, en alternative à la laine mérinos, je suggère également le lyocell comme première couche. Fabriqué avec des fibres de pulpe de bois transformées, ça reste un tissu plus écologique que les tissus techniques synthétiques. De plus il est très respirant, sèche rapidement et retient peu les odeurs! 👍
Merci Flamme de cette référence au LyoCell que je ne connaissais pas, à étudier :)
Bonjour, je suis d'accord avec herve , je porte un tee-shirt merinos-synthétique et sur plusieurs jours, je trouve que l'on ne sent rien, d'ailleurs l'hydratation est importante, plus on bois moins çà sent fort et plus l'on sue bien sur. (l'urine est un bon indicatif), c'est doux, confortable, je sue beaucoup pour info. Il est vrai que je suis sorti 2 jours avec du coton ( car pas le choix ) et çà n'a rien à voir.
Merci de ton retour flipo david, je prends avec plaisir
Salut, merci pour cette vidéo.
Je regarde un peu pour me faire un système 3 couche pour mes prochaine randonnée. Mais les prix sont assez élevés sur ce que je voit est ce que tu a des conseils de marques ou de modèle pour les 3 couches pour un débutant
Salut Alea,
Oui bien sûr, j’ai des conseils pour débutants pour que cela ne soit pas trop chère. Voici les 3 couches :
1 : T shirt ultra light de chez Décathlon à 25€ : bit.ly/30ERsnT
2 : Polaire 1er prix de chez D4 aussi, elle fera très bien l’affaire à 15€ : bit.ly/3cpgZai
La 3eme couche pas chère et la plus efficace que je connaisse est en 2 morceaux. 1 softshell + 1 poncho. Par exemple j’utilise moi-même :
Softshell D4 à 50€ : bit.ly/3bDUX4i
+ Poncho Elementerre à environ 30€ : amzn.to/2pADd4x (je viens de m'en racheter 1, j'en ferai bientôt une review sur la chaîne ;) )
Voilà !
Salut David, je me suis procuré pour mon hamac, un underquilt 2 en 1 à -12°C en duvet d'oie recyclé et fabriqué en Pologne qui fait également duvet normal à -5°C en moyenne, as-tu une technique pour le protéger de la pluie durant la nuit et également lors de la transpiration ? Je suis un gros sueur au passage ^^
^^ on se comprends !
Pour le protéger de la sueur/crasse quand tu l'utilise en duvet, j'utilise un drap de soie. Et je laisse toujours ouvert mon duvet, pour une bonne évaporation. Sauf quand il fait très froid, et là : plus de sueur de toute façon.
Pour la pluie : le tarp, et si cela ne suffit pas (forte humidité, vent...) un sursac le protégera complètement.
Merci pour tes conseils, David.
J'ai le même drap de soie que toi pour le duvet et il est bien. Concernant la pluie, je n'ai pas de sursac, mais j'étais en train de me demander si l'effet du sursac ne fonctionnerait pas également en recouvrant l'underquilt-duvet d'une grande feuille plastique afin de le protéger des incrustations et coulées d'eau (ce que j'utilise également pour isoler le hamac bien à l'intérieur de mon poncho-tarp afin que la pluie ne s'incruste pas).
Dans le sac à dos, je pense que ça pourrait être également une bonne idée de recouvrir le duvet d'une bâche plastique pour éviter qu'il prenne la sueur lors de l'activité.
Il ne me resterait plus qu'à bien laver le plastique après.
@@Coops93ToY C'est une idée à essayer. Mais attention : le plastique est imperméable. Il ne laissera pas l'eau rentrer... ni sortir. Plus tu sue plus tu vas te tremper dans ta propre sueur. Je susi preneur de ton retour d'expérience si tu essayes :)
Bonjour David,
Que penses-tu des doudounes sans manche ? Peuvent-elles être portées par-dessus une polaire ?
Merci d'avance pour ta réponse.
Michaël
Bonjour Michaël, oui elle peuvent être portée comme çà, mais attention à l'humidité
Bonjour, j'avais une p'tite question pour toi comment tu fais pour randonner torse nu sans avoir des irritations de la peau au niveau des bretelles de sac a dos épaules et hanches?
Bonjour Jean, merci de ton excellente question. Je pense que la réponse est : l'accoutumance. Mais même au début de cette pratique j'en avais assez peu ou pas. Plus tu habitues ton corps aux frottements, moins tu as d'irritations.
@@DavidBlondeau merci pour ta réponse.
Bonjour et merci pour la video.
Mais du coup tu utilises un soft shell+poncho tu as un système 4 couches et non plus 3. Et dans ce cas quelle est l’intérêt du soft shell ?
Je trouve que ca fait lourd pour simplement se protéger de petites averses (ce que le poncho sait faire) pourquoi ne pas simplement l’enlever ?
- Est ce pour se réchauffer dans le cas où la polaire ne suffirait pas ? Dans ce cas peut être une polaire plus épaisse ou une doudoune ?
- Ou bien, est ce pour se protéger davantage du vent ? Dans ce cas un winter shell serait peut être plus adapté (en plus d’être plus léger) ?
Pour résumé: Pourquoi et comment en es tu arrivé à l’utilisation d’un soft shell + poncho ?
Merci.
Bonjour Romain, et merci de ton excellente question remarque !
Effectivement, j'utilise un système 4 couches en randonnée :
- T shirt
- Polaire
- SoftShell
- Poncho
Et la SoftShell sert ET pour me réchauffer quand la polaire ne suffit pas, ET pour couper le vent sans utiliser le poncho, ET pour encaisser un temps humide sans sortir le poncho.
Je trouve mon système 4 couches plus polyvalent et plus subtile pour la gestion thermique pendant l'effort. Cela ne conviendra peut être pas à tout le monde, moi si :) Par exemple, j'ai toujours trop chaud, donc la gestion de ma température et de ma sueur typiquement en montagne n'est pas simple -> système 4 couches.
Re, j'ai une autre question, je voulais savoir comment mentalement tu vivais tes treks? Vue que tu randonne tout seul. J'ai seulement 2 expériences de randonnée de plus d'une journée (chemin de Stevenson et 2 semaines de hrp) et j'trouve que mentalement je suis pas stable c'est le yoyo des émotions ça passe du "putain ça me fait chier" a "qu'est que je suis bien ici "et ça tout le temps.De plus lors du hrp lors des dernières jours je ne voyais personnes et je trouve que ça m'a affecté de pas pouvoir partager les bons comme les mauvais moments avec quelqu'un, j'avais cette image d'un mec devenue milliardaire mais qui ne peut pas faire profité personne, a quoi bon être riche si je suis seul donc a quoi bon continuer cette randonnée.J'avais ce genre de réflexion, pourtant je suis de nature solitaire et j'aime ça.Suis je normal ou faut que je renforce un peu le mental ?est ce que je me suis pas trouvé une excuse pour abandonner car j'en étais pas capable? ça fait moins mal a ma fierté. BrefJe me pose encore cette question.voila si t'as une idée vue que tu as l'expérience.
Merci de ton excellente question Jean. Je comprends tout à fait ce que tu as ressenti. Maintenant que j'ai une certaine expérience du trek seul au long cours (5-6 mois), oui, le mental c'est dur car ca fait le yoyo. Seul, tu n'as personne pour te gâcher ta joir quand tout va bien. Seul, tu n'as aucunes épaules sur laquelle pleurés quand c'est dur... Mais bon... Au début le yoyo est fort, après avec le temps et l'expérience il s'atténue.
Je te propose quelques vidéos publiées où j'en parle :
- 6 Mois seul en trek : ruclips.net/video/8iL8sGBLrKk/видео.html
- Arrivée de mon premier trek de 6 mois seul : ruclips.net/video/HZtI6vvvYqQ/видео.html
- Bilan de mon Paris Cap Nord 5000km seul : ruclips.net/video/ki3WR0Nl2-8/видео.html
@@DavidBlondeau merci.
Ouch le cadrage !!! Ce serait pas mieux dans le salon ? 🙂
Projet 51 Merci de ta suggestion :-)
Quand on transpire et qu'on ote le sac à dos, on risque d'attraper froid.
Doit on enfiler son polaire ou doudoune immédiatement ?
Merci de ton excellente question Ait. C'est une grande subtilité de la pratique de la randonnée, et chacun à sa propre réponse.
Par exemple, je suis un gros sueur, et je déteste mouiller mes vêtements avec.
DOnc j'enlève rapidemment mes vêtements quand je sue, MAIS je protège les zones sensibles de mon corps tout le temps : la tête et le cou. Donc j'ai toujours un cache-cou, un bonnet, ou la polaire mise en écharpe... pour me couvrir ces zones sensibles.
Attraper froid c'est une fausse théorie. Tu ne tomberas pas malade si tu es seul en extérieur, même par temps très froid. Ce sont les virus qui nous rendent malades et on les attrape au contact des hommes.
@@pipopipo313 Merci de ton point de vue, cependant je ne le partage pas. Il me semble avoir déjà pris des coups de froid en randonnant absolument seul
@@DavidBlondeau je comprends c'est contre intuitif, surtout qu'on nous rabache depuis l'enfance que le froid nous rend malade (rhume, grippe, rhino...). Si le froid affaiblit le corps et peut être dangereux, il n'est pas à l'origine de nos "petites" maladies. Un article pas trop mal :
www.francetvinfo.fr/sante/maladie/grippe/peut-on-vraiment-attraper-froid_1905189.html
@@DavidBlondeau excellente vidéo par ailleurs 😁
Salut, tu devrais mettre des chapitres dans tes videos!
Merci de ta suggestion Jérôme, je le fais maintenant sur mes nouvelles vidéos, ça viendra sur les anciennes au fur et à mesure
Hardshell ou poncho ?
C'est la grande question du système 3 couches :) Chacun y répondra comme il le préfère
le synthétique est aussi absorbé par le corps et néfaste pour notre santé
Bonjour Franck, merci de ce commentaire. Qu'entends-tu par "absorbé" ?
Bonjour ,
Quel est vôtre diplôme ?
Chez Decathlon. J'ai essayé tout leur t shirt mérinos. J'y arrive pas ça gratte !!!
Merci beaucoup de ton retour d'expérience. Et pour aller un peu plus loin : as-tu essayé d'autres marque en mérinos pour voir si elle te démange également ?
@@DavidBlondeau Aller voir sur Mountain Wharehouse suivant les semaines Merinos manche longue 30 euros...J 'en ai 2 A+
Je confirme excellent avec un ZIPP merci à tous A+
les mérinos de decathlon sont de mauvaise qualité
@@DavidBlondeau effectivement les tee-shirts mérinos de Décathlon grattent !!! Par contre ceux de Icebreaker ... pas du tout !!!! Ils sont EXCELLENTS !!!!