Lo más duro, por definitivo, es aceptar que existe esa maldad y tener que cambiar el propio ser para poder seguir viviendo en un mundo así. Tienes razón en que es el peor duelo porque nos resistimos a verlo y también a tener que cambiar para sobrevivir en el mundo REAL. Perdemos la inocencia y tenemos la sensación de habernos vuelto malas personas por el hecho de tener que comportarnos de acuerdo con lo que tenemos enfrente, no atacando ni dañando o devolviendo el daño, sino alejándonos de lo/los que quisimos tanto por haber VISTO cómo son realmente. Es otra muerte interna a sumar a los otros duelos y se superponen. Durísimo 😖😔. Si no hubiese acudido a mi parte espiritual hubiese enloquecido. El Doctor Piñuel y tú me estáis ayudando a sanar. Que Dios os bendiga siempre. 🙏⚘
Me Has hecho llorar como un niño ! , tuve que ver este vídeo 3 veces para entender, ahora lo entiendo , ahora lo veo tan claro , después de 10 meses por fin puedo entenderlo , gracias 🙏 por este vídeo , gracias porque he tratado de explicarle a mis amigos y mi familia lo que esto duele pero nadie me entiende , gracias por hacerme sentir entendido , lloro porque comprender nos libera , y me sentía atrapado pero gracias de verdad necesitaba stas palabras
Solo quienes lo vivimos sabemos lo difícil que es y entendemos lo que otros no entienden.. aparte ellos son unos manipuladores que hacen que la víctima es la que está mal...
La resignación me parece que es lo más doloroso por nuestro propio ego herido (machacado), hace más de 2 años que terminé esa relación y ya habido momentos de desesperación, de sentirme bien y de repente sentir que no ha pasado el tiempo y que el dolor sigue ahí, que me siento tan vulnerable y a su merced todavía, que nunca lograré superar eso que me ha dejado aniquilada en todos los sentidos (sin trabajo, sin familia, sin amigos, sin ganas de vivir, sin poder están en paz, no poder dormir, no poder respirar xq es algo asfixiante que buscas con desespero una salida pero sin fuerzas para moverte, para salir, sintiéndome la peor persona del mundo por haberle amado y por creer haberlo dañado xq eso me hacía sentir, que yo le hacía daño a él, que estar con una persona como yo era un verdadero infierno, sentirme fea, gorda, tonta, loca, chismosa, mentirosa...) Resignarme a perder todo y volver a comenzar, a poner de mí para salir y a construirme xq no sabía ni si quiera cosas básicas como gustos e intereses (no recordaba nada y es lo más extraño de todas cosas extrañas que han pasado), no era como que juntar los pedacitos y verme, era construirme desde la nada xq me perdí tanto y en tan poco tiempo que nunca imaginé que algo así pidiera existir, tomas esa responsabilidad de cuidarme, tomarme y no soltarme, desde la forma de hablarme y tratarme hasta la forma de dirigirme con los demás xq estaba muy a la defensiva, enojada, perdida y frustrada. Pensaba que esa pesadilla nunca terminaría sentía que aún después de él seguía viviendo un infierno. Entenderlo toma tiempo, aceptarlo lleva más y tomar esa responsabilidad duele xq descubres que no nos educamos p😮ara este tipo de situaciones, es un cambio de hábitos, de estilo de vida y de forma de pensar, es como despertar, como que todo se ve diferente, como si todo lo que conocías y sabías de la vida ya no está o toma otro sentido y te das cuenta de más cosas. Comencé a disfrutar de despertar, a sentirme bien después de bañarme, a respirar sin ansiedad y a poder salir sin miedo a todo el mundo, lleva mucho tiempo invertido, muchas lágrimas y mucho dolor y puedo decir que después de este tiempo hay veces que aún me siento mal por eso y ahora he aprendido (con terapia, eh asistido 3 veces en este tiempo y con videos que sube gente que sólo quiere ayudar), eh podido verme y reconocerme en el espejo, sentir mi cuerpo y sentir paz. Se puede salir, se puede vivir mejor. Es resignarse a perder todo y nada, xq las bases que tenía no eran sólidas y con esta información que a más gente está llegando es muy bueno que aprendamos más sobre autoestima y amor propio, xq de ahí parte todo, si te amas puedes amar, si te respetas puedes respetar y si te hablas y escuchas con empatía, te comprendes y aceptas es más fácil darse cuenta a tiempo de las personas con las que te involucras xq ver los micro puntos rojos y puedes actuar antes de meterte a la jaula y comerte la llave del candado, xq yo me metí ahí sin ayuda de nadie y salir fue muy feo, no pude hacerlo sola, gracias por sus videos, gracias por abrirle los ojos a todos los que tienen deseos de ver y escuchar su mensaje, me encanta la tranquilidad y bondad de sus palabras y su voz, me ha ayudado mucho en este proceso de separación tanto físico como mental y espiritual.
Wow!.. El mejor video que he visto. De manual. Muchas veces los psicólogos no saben explicar bien que hay que hacer durante un duelo. Y acá lo resumiste de manera entendible. Tal vez es para mí el momento de entenderlo, no lo sé. Pero me pareció genial. Todavía me cuesta creer que alguien desee deliberadamente dañar a otro. Seguramente es por mi crianza y los valores que aprendí. Pero también es hora de cambiarlos para no seguir pasando malos momentos. Estaría bueno que la gente que hace videos de este tipo se acordara que estas cosas no solo le pasan hombres y mujeres, sino que también nos pasa a la gente grande. Yo tenía 55 años cuando comencé una pareja con una mujer narcisista y hoy tengo 61 años y llevo 9 meses desde que me libere y volví a mi casa. Y no creo que sea lo mismo para alguien joven que empieza su vida a alguien grande que está en el trayecto final. Por eso estaría bueno un enfoque para nosotros. Muchísimas gracias.
Estoy de acuerdo, los que ya somos grandes hemos de comenzar todo de nuevo pero con el entendimiento ya de lo vivido y volviendo a reencontrarnos a nosotros mismos. Éso sí que es liberador. Duro pero se puede!. Saludos.😊
Yo tuve una relación que estoy duelando. Un hombre que fue mi pareja en la juventud y nos reencontramos y me di cuenta que el me trasladaba quien era a mi como si yo fuera lo que el era. Me agredís constantemente para no verme y esperaba que yo me sometiera y yo le respondía al punto que parecía las reacciones de él. Logrando que yo me sintiera culpable de mis reacciones ante sus agresiones.
Exactamente, yo también soy grande, me fui de la relación a mis 53, y realmente esa sensación de que uno está jugado, que ya no quedan muchos años por delante para volver a intentar, es algo que da vueltas en la cabeza, además que mi mujer lo usaba para manipular. Creo que en el fondo nunca voy a comprender todo esto, solo se que salí de ahí porque no quedaba otra alternativa, era eso o vivir en un infierno permanente. Es duro vivir esto, enfrentarlo y lidiar con la edad y la soledad, pero bueno, es la vida. Alina, sos un fenómeno, y siempre te escuché para llevar luz a mi mente que estaba confusa. Gracias por todo.
Alina sos tan clara, gracias por ayudar a tantas personas. Que todas las víctimas de psicópatas integrados y Narcisistas, puedan renacer y encontrar su mejor versión. Por una vida llena de Luz y lejos de estos monstruos que sólo dañan.
A mis compañeros de lucha, mi total admiración porque estamos pasando por una complejísima metamorfosis, en medio de la maldita plan demia, la gran convulsión mundial en todos los aspectos en que estamos inmersos y lo que se avecina, que no será fácil. Estáis siendo auténticos HÉROES/HEROÍNAS y me gustaría que lo tuvieseis muy presente. Sois lo mejor de la Humanidad y tenéis que permanecer siendo lo mejor porque el mundo os necesita así AQUÍ y AHORA. Sois vidas preciosísimas a preservar. Cuidaos y seguir emitiendo esa LUZ que todos necesitamos tanto. Que Dios os proteja siempre.
Qué lindo comentario éste, habla de ésto que se nos viene encima con el globalismo, fatal la vamos a pasar y con estos narcisistas una quiere como mejor morir ya. !!
Una cosa que me costó mucho entender para poder hacer ese cierre fue que lo tenía que hacer sola... siempre una ruptura de pareja es difícil, pero yo me sentí desorientada porque esperaba poder tener una conversación sana y, obviamente, fue imposible terminar en buenos términos... cómo se me iba a ocurrir dejarlo! jajaja hice varios intentos hasta que, con ayuda profesional, pude comprender que no iba a ser posible un final sano, porque nunca nada es sano con estos seres. Les dejo un cariño enorme y siempre sepan que se puede salir!
Alina, tú y el Dr. Iñaki Piñuel sois los canales de RUclips que más me han ayudado para superar y entender el huracán que pasó por mi vida. Muchísimas gracias, eres encantadora ❤
Alina Gracias ,estoy en la 4/5 fase o etapa, que fuerte claramente estoy en la etapa de cierre, escucharte solo me dio certeza y calma este camino dónde morí para renaSer. Donde la paz es el reto diario después de tanto dolor gracias porque así me doy más compasión a la hora de seguir esta vida.gracias este tus palabras me llegaron en dias difíciles. 💗🙏
Si te gustó el video ME AYUDAS dándole ME GUSTA y SUSCRIBIÉNDOTE. Gracias 🔆Descarga tu GUÍA Práctica 15 Puntos INDISPENSABLES para TU Recuperación de Relaciones con Narcisista terapia-grupal.aweb.page/p/98097fac-005b-43cd-9d44-3af2d617b564 🔆Curso: Como Reducir el Contacto (Guía, auto Test y Video) terapia-grupal.aweb.page/p/ffff95a2-71b3-4288-a7cb-998633cc7f83
Lloré del duelo de mi misma, de verme tal cual quedé después de muchos años de vivir en el maltrato emocional y psicologico. Voy hacer todo lo dijiste, renacer es el sigte paso, voy a ser mi prioridad con amor. Te deseo mucho éxito en todo lo que venis haciendo? gracias, gracias, gracias!
Escucharte es increíble. Veo como he ido haciendo este duelo sin saber sabiendo. Que lo pongas en palabras tan claramente me está ayudando increíblemente. Estoy en la fase de ver como esta relación con este desalmado ha matado lo más hermoso que yo tenía que es mi inocencia y el profundo sentimiento de que en el fondo todes somos buen@s. He sentido odio por primera vez en mi vida, a mis 50 años. Un odio que me corroe. Estoy renaciendo nueva, lloro a la anterior, pero también está naciendo una mujer sabia y guerrera que va a defender a su niña interior con todas las herramientas que esta relación de mierda también me ha dejado. Todo es para aprender.
Bueno, tú con 50 e imagine como me siento yo con 72 con ganas de morir ya porque me utilizó en lo económico como le dió la gana y luego decir que estaba conmigo porque yo lo obligaba, malísimo en el sexo pues me decía que no puede casi hacerlo con nadie, pues que perdió la erección, le costaba mucho y yo sé lo creí, todavía no sé cuál es la realidad. Ha sido un duro golpe para mí porque siento que me agarró de pendeja e idiota.
Alina genial como siempre ❤ gracias de corazón! Yo estoy renaciendo de las cenizas, el proceso de morir fue increíblemente doloroso. Ahora volver a vivir es muy retador. Voy poco a poco. Pero cada vez me siento más capaz y más fuerte. Me ha costado mucho recordar quien era yo antes del narcisista. Gracias por tu ayuda, tus videos han sido cruciales para mi recuperación ❤
Cuánta verdad , es exacto pero apareció cuando fui a vivir con el ( otra persona apareció) después de varios años , no puedo olvidar la época feliz de " conquista"
Alina, desde hace más de dos años te sigo y me doy amor con pasos de bb. Aveces mis hijos piensan que estoy loca, me has ayudado muchísimo, pero hoy con este video que repetí tres veces para entenderlo y tomar nota, has puesto la cereza en el pastel. Eres extraordinaria no sé cómo agradecer tu trabajo, gracias por hacer lo qué haces con esa claridad, profesionalismo y empatía, te mando un enorme abrazo con mucho cariño 🫶 💜😘🤗
Buen día Alina , excelente video ! Estoy en la etapa del ave fénix,vistiéndome con colores ( literal y metafóricamente) ser hija de un narcisista fue muy difícil.era como resignarme a la devaluación,burla constante , gracias por ayudar tanto ,aprendí muchísimo con vos Alina. Un abrazo !
Es lo peor que le puede pasar a un niño porque además es para siempre .yo de niña sabía que no era nornal ese maltrato ,llegue a preguntar a familia si yo era adoptada o algo así y lo deseaba ,soñaba con serlo y que encontraba a mis padres y también recuerdo tener ensoñaciones aún despierta de que me abandonaban al nacer y me adoptaba gente normal
HOLA ALINA. SOY ANA. TE ESCRIBO DESDE ESPAÑA. JUSTO HAS DESCRITO TODO POR LO QUE ESTOY PASANDO..PENSANDO..PROCESANDO..HE PASADO UN INFIERNO MENTAL Y FÍSICO QUE NO DESEO A NADIE. LLEVO 3 MESES DE CONTACTO 0. ES CURIOSO COMO DE PRONTO BUSCO EN INTERNET PORQUÉ EXISTEN PERSONAS MALAS O CRUELES CON AQUELLOS QUE SOMOS BUENOS...PORQUÉ??? E INTENTANDO PONERLE NOMBRES A TODO LO MALO QUE DESPERTÓ EN MÍ (TRISTEZA..CONFUSIÓN..VACÍO PROFUNDO..VÓMITOS..NÁUSEAS..ESTAR EN EL LIMBO..DORMIR TODO EL DÍA O NO DORMIR NADA..PESADILLAS..DESEOS DE VENGANZA..IRA..) ES LO PEOR QUE ME PASÓ EN LA VIDA. PERDÍ PARTE DE MI PERSONA, MI INGENUIDAD, CONFIAR EN LOS DEMÁS, EMPATÍA, ..PERO MIS VALORES SIGUEN INTACTOS Y ESO, ESO ME SALVA LA VIDA.
Hace años sin saber de estos temas lo expuse socialmente para salvar mi vida y le puse contacto cero. Lleva años buscando a mi familia. Su obsesión no para, lo bueno que ya es viejo
Me encanto la parte donde hablas, del duelo por uno mismo, es muy cierto, ellos aniquilan la personalidad la identidad, cuando sales, no te acuerdas quien eres o si realmente eras esa persona anterior sobre todo si provienes de una Familia Narcisista, te preguntas si algunas vez fuiste tu.
Hola, linda, gracias por esta potente información. A mí me has dado mucho en la diana. En efecto, estoy transitando por el doble duelo por la narcisista que me sedujo y me descartó y por la muerte de mi inocencia. Enhorabuena por tu magnífico canal. Te sigo, tal como sigo al Dr. Piñuel. Vos, Walter Riso y el Dr. Iñaki Piñuel sois grandísimos benefactores de la humanidad y merecen los tres el nobel de la paz, cuanto menos. Gracias. ✨✨✨💖💖💖🙏🙏🙏 Omar Rueda también he de añadirlo a este grupo de cuatro.
Tienes toda la razon, mi vida se partio en dos: antes fe este personaje y el despues. Con 53 años dessperte fe la. Aha de chocilates en la que estaba. Y cambie desafortunadamente.
La parte 5, el Duelo, son las palabras exactas que llevo buscando escuchar los últimos tres años de mi vida y que tu has encontrado y reunido para mi. Este video es un bálsamo para mi alma y seguro que para muchas mas. Gracias.
Hola,muy cierto todo lo que decís,lo qué me sucede es que siento un daño espiritual,como qué quedé tapado como con una brea,el contacto cero me ayudó y ayuda a despegar todo eso oscuro,pero es como decís esa persona pasa hacer un difunto pero que está vivo,y en uno muere algo inocente,pero como decís hay que renacer!!!gracias ,abrazo y fuerza para todos!!!
Me pasa lo mismo estoy pasando por el duelo de este narcisista, me descartó hace casi dos meses ,lloro lloro y lloro baje de peso , tal cual Alina lo explicado, tengo sentimientos encontrados... por un lado lo detesto !! Y por otro lo extraño a pesar de todo el daño q me generó en seis años de relación...es complicado pq mi entorno no entiende y uno manifiesta vergüenza, dolor y a la vez como se puede extrañar a una persona que siempre me causó dolor ,humillación, egoísmo, maltrato, manipulación etc ,gracias Dra gracias por tus enseñanzas !!!y es verdad uno se pierde priorizando a esta persona y es como perder la identidad cuando te deja
Obvio que me sirven mucho ,me siento muy identificada con casi todo,solo que lloro demasiado,estoy decepcionada de todos por los que entregue mi vida. gracias Alina ,muy buen video, eres lo maximo un fuerte abrazo desde CHILE .
Alina sos increíblemente empatica y realista. Y es cierto te perdes y no sabes como encontrarte. Tengo 73 años y estuve 30 con una persona que me descarto sin mirar un solo día atrás. Hoy después de 3 años y medio descubro tantas cosas al escucharte q no pude ver ni en mi terapia y tampoco en mi entorno. Que difícil es q entiendan tu vacío de yo . Me gustaría nos si puedo conectarme co vos para saber como contactarte. Gracias mil ❤
Hola Alina hace apenas unas semanas pude encontrar info y creo que no fue casualidad recién ahora a los 50 me vengo en cuenta mi papá narcisista y estoy conociendo modos como la piedra gris porque no puedo irme todavía devastan también lo económico y pensando y hablando con Dios le dije eso que es como un duelo no solo de mi mamá que ya partió después de vivir un infierno sino ahora el duelo de mi papá y la resignación y aceptación porque quiero sanar...es muy doloroso
Muchas gracias por tu video! De verdad tienes una manera tan atinada q se sienten como caricias en el corazón dolido, q alivian y clarifican tanto! Muchas bendiciones para ti!!! 🧡🧡🧡
Que triste pero se puede salir adelante hace 35 días tuve a mi hijita mis padres narcisistas ni saben de su existencia .Estoy en la etapa de puerperio y me cuesta mucho no llorar y lloro por esa madre que NECESITARÍA tener en este momento por los abuelos que me gustarían que mis hijos tengan por tener padres que me abracen .HAY QUE ALEJARSE IGUAL!y cada día decirnos UNO ES EL BUENO UNO FUE EL REHEN DE ESTA GENTE UNO DEBE DECIRSE CADA DIA NO DEBO CAER EN LA TRAMPA OTRA VEZ .FUERZAS PARA QUIEN LO NECESITE ABRAZO DE GRUPO .❤
Si alina...esa ha sido la etapa mas dura..el duelo complejo de la perdida de mi ser anterior...(paso 5)..en mi tierra se dice un refran..."no hay quinto malo"..pss asi lo tomo...reconstruccion...es q como dice el dr piñuel...el paso del huracan...es debastador...pero..al ver toda esa deatruccion..ese debe ser suficiente cierre..ver todo lo q son capaces de hacer..o mas bien deshacer...nos reafirma q alejarse es LO MEJOR..q nos ha pasado..y ahora pss estoy haciendo mi version 2.0...graacias x exponerlo taan claramente..
Muchas gracias, no sabes el bien que haces con tus videos, es increíble lo acertadas que son tus descripciones, que desde dentro te cuesta creer el como todos los narcisistas siguen un padrón de comportamiento tan predecible e igual y el como no pudiste verlo antes, pero mejor tarde que nunca, de nuevo muchas gracias.
Gracias Alina!!! A mi lo que mas me cuesta es volver a ser yo misma en cuanto a lo laboral principalmente, pero por lo social creo yo, no por los trabajos en si, pprque siempre trabajo mucho pero sin "valor" sin remuneracion y es como que no me quiero mostrar o me cuesta mostrar mi trabajo . Del vinculo ya salí, y eso no me duele, me duelen las injusticias, las diferencias abismales cuando ambos trabajamos a la par para el futuro y yo tengo que empezar de cero y el esta comodisimo, porque claro, yo trabajaba para su propio bien, no vi el engaño, el abuso hasta despues de separada, no tenia informacion pero algo raro veia y no sabia que. Tengo esperanzas !!!! Voy encontrandome conmigo misma pero aun no veo resultados concretos en lo economico para mi total libertad e independencia que es lo que mas lucho. Espero se entienda. Gracias ❤😊
Alina..me hiciste acordar a la cancion de jimena baron.."mi funeral"el vual habla de su propia muerte..la muerte de su inocencia y pura bondad por manos de un hombre narcisista...ojala puedas escucharla❤
Ahora comprendo tantas cosas de pasar a validar, admirarme y apoyarme paso a celos, escucharlo odiar a las personas estar enfadado y sentir q se desquitaba conmigo con sus formas porqué ante cualquier falta de atención de mi parte era el pretexto perfecto para decir groserías, luego amenazas de las q yo no caí. Luego de calma y disculpas volvió con lo mismo pero marcando que ante esas faltas de atención arruinaron todo y yo le falle por no estar atenta al celular y tampoco le funciono su táctica, me mantuve firme y puse limites pero más se enfureció luego me condiciono a q sino hacia lo q debía dejaria de apoyarme porqué el lo dio todo en la relación y yo no . Alli es cuando no pude doblegarne y dije se termino, el dijo q lo sentía y que reconocía sus errores pero seguí con ese 50% q yo no daba osea el no cambiaría esta más q claro... Estoy en la etapa de duelo, a veces estoy bn otras me echó a llorar como hoy. Me dijo q nos diéramos un tiempo y acepte por lo q aun siento por el y no le escrito nada ni el a mi. Intentó fortalecerme y entender q esto seguira si yo lo permito y que no hay un futuro con personas asi. Estoy ayudándome como puedo a mi misma ❤
Hola Alina. Gracias ❤ Lo que me pasó y pasa, ( por suerte cada vez con menos intensidad) , son mis enojos, con migo misma, es parte del duelo, para mí importante, porque atravez y detrás de ese enojo puedo ver, mi conducta, mis pensamientos, discernir, cuales son míos, cuales son aprendidos, cuales fueron inducido etc. Fue una etapa , para mí , jevi, larga, dolorosa, pero con un final muy liberador. Que atravez de este enojo y sus variaciones, puedo construir mis propios valores, pensamientos, equilibrar poco a poco mís emociones CONSTRUIR BASES SÓLIDAS , que a mí me hagan sentir BIEN. Es un trabajo de todos los días y cuando noto, que mí mente está agotada por ende mí cuerpo también lo está, me permito un tiempo fuera. Descanso. El sanar esa niña que aceptaba dulces de cualquiera, es doloroso. Ahora no me importa, el ser políticamente correcta rechazando ese dulce. Ya que percibo que detrás de ese dulce, hay una intención oculta, o mala intención. Tuve que parales el carro a muchas personas, familia y sigo haciéndolo, porque si doy las explicaciones que corresponden a x situación, o decisión y no lo entendes, me da de madres, me importa muy poco a nada lo que digan , porque noto que lo dicen y sé que hablan detrás de mis espaldas y es allí que me doy cuenta que son cobardes. Es más hay un par que sí, me tiraron flechas y les di para que tengan y guarden...políticamente correcta los mandé y puse en su lugar. Bueno creo que me fui por otra rama. Disculpen. Espero que ayude. FUERZAS VALENTIA CORAJE SI SE PUEDE PORQUE AL FINAL DEL CAMINO TE REECUENTRAS CON TÚ VERDADERO SER Y SE SIENTE DE MARAVILLA. ❤
Ali, pero yo como víctima de Narcisismo una vez que vi su verdadera cara ya necesito alejarme. pero veo a otras víctimas que ellas idealizan a su narcisista, dicen: pero es que yo aún lo amo!. qué aman de él? con todo lo que les hizo siguen viendo la parte falsa de él? idealizan que van a cambiar y que van a ser lo que ellas esperan de él
A mi me toco duelar a mi hermana...mi propio ser...y en el medio lidiar con un narcisista.....creo que ya estoy en la recta final...gracias bella por tus palabras
gracias lo comprendo si mi propio duelo!que difícil es !! y yo lo llamo crear mi propia y mejor versión de mi misma y aceptarlo ,ha sido un camino largo mi proceso me has ayudado muchoooo besos tambiem. y que triste ha sido esta terrible experiencia que ya cumplimos 20 años y aun estamos saliendo gracias a toda las personas como tu que nos han apoyado y dado valiocicima información . DIOS BENDIGA TU CAMINO siempre!!
Eres mi salvadora, hace poco más de un año que estoy en contacto cero con mi ex narcisista y el destino causó un reencuentro el viernes pasado. Le saludé como la persona amable que soy y salí de su vista, me volvió a buscar en casa pero no estaba, hizo que me localizaran pero dije que no estaba y no sabía si volvía. Estoy volviendo a ver tus videos para no recaer. Gracias por tu ayuda invaluable. Bendiciones ❤😊
Me cuesta mucho no confiar en las personas. A pesar de todo, sigo confiando mucho. Pienso que muy en el fondo no quiero aceptar como puede ser el mundo de cruel. Aunque en algún momento tendré que trabajar eso. Cómo duele ver la perdida de la inocencia Muchas gracias Alina!
Es imposible sostener un vínculo con una persona narcisista,estoy transitando el segundo descarte y me duele la abstinencia es casi igual como la primera vez.Es muy difícil pese a saber que me hizo un favor.
Lo más duro, por definitivo, es aceptar que existe esa maldad y tener que cambiar el propio ser para poder seguir viviendo en un mundo así. Tienes razón en que es el peor duelo porque nos resistimos a verlo y también a tener que cambiar para sobrevivir en el mundo REAL. Perdemos la inocencia y tenemos la sensación de habernos vuelto malas personas por el hecho de tener que comportarnos de acuerdo con lo que tenemos enfrente, no atacando ni dañando o devolviendo el daño, sino alejándonos de lo/los que quisimos tanto por haber VISTO cómo son realmente. Es otra muerte interna a sumar a los otros duelos y se superponen. Durísimo 😖😔. Si no hubiese acudido a mi parte espiritual hubiese enloquecido.
El Doctor Piñuel y tú me estáis ayudando a sanar. Que Dios os bendiga siempre. 🙏⚘
Me Has hecho llorar como un niño ! , tuve que ver este vídeo 3 veces para entender, ahora lo entiendo , ahora lo veo tan claro , después de 10 meses por fin puedo entenderlo , gracias 🙏 por este vídeo , gracias porque he tratado de explicarle a mis amigos y mi familia lo que esto duele pero nadie me entiende , gracias por hacerme sentir entendido , lloro porque comprender nos libera , y me sentía atrapado pero gracias de verdad necesitaba stas palabras
Solo el que lo vive o se dedica al estudio de estos temas puede entender el dolor que estás relaciones dejan y causan.
@@comi2028bien dicho, añosssss de terapia para entender y reconstruirse a si misma.
Gracias infinitas!!! Ahora entendi mucho mejor el duelo que estoy viviendo !!!! Sentirse comprendido y acompañado ayuda muchisimo!!!!
Solo quienes lo vivimos sabemos lo difícil que es y entendemos lo que otros no entienden.. aparte ellos son unos manipuladores que hacen que la víctima es la que está mal...
HAS HECHO
La resignación me parece que es lo más doloroso por nuestro propio ego herido (machacado), hace más de 2 años que terminé esa relación y ya habido momentos de desesperación, de sentirme bien y de repente sentir que no ha pasado el tiempo y que el dolor sigue ahí, que me siento tan vulnerable y a su merced todavía, que nunca lograré superar eso que me ha dejado aniquilada en todos los sentidos (sin trabajo, sin familia, sin amigos, sin ganas de vivir, sin poder están en paz, no poder dormir, no poder respirar xq es algo asfixiante que buscas con desespero una salida pero sin fuerzas para moverte, para salir, sintiéndome la peor persona del mundo por haberle amado y por creer haberlo dañado xq eso me hacía sentir, que yo le hacía daño a él, que estar con una persona como yo era un verdadero infierno, sentirme fea, gorda, tonta, loca, chismosa, mentirosa...)
Resignarme a perder todo y volver a comenzar, a poner de mí para salir y a construirme xq no sabía ni si quiera cosas básicas como gustos e intereses (no recordaba nada y es lo más extraño de todas cosas extrañas que han pasado), no era como que juntar los pedacitos y verme, era construirme desde la nada xq me perdí tanto y en tan poco tiempo que nunca imaginé que algo así pidiera existir, tomas esa responsabilidad de cuidarme, tomarme y no soltarme, desde la forma de hablarme y tratarme hasta la forma de dirigirme con los demás xq estaba muy a la defensiva, enojada, perdida y frustrada. Pensaba que esa pesadilla nunca terminaría sentía que aún después de él seguía viviendo un infierno.
Entenderlo toma tiempo, aceptarlo lleva más y tomar esa responsabilidad duele xq descubres que no nos educamos p😮ara este tipo de situaciones, es un cambio de hábitos, de estilo de vida y de forma de pensar, es como despertar, como que todo se ve diferente, como si todo lo que conocías y sabías de la vida ya no está o toma otro sentido y te das cuenta de más cosas.
Comencé a disfrutar de despertar, a sentirme bien después de bañarme, a respirar sin ansiedad y a poder salir sin miedo a todo el mundo, lleva mucho tiempo invertido, muchas lágrimas y mucho dolor y puedo decir que después de este tiempo hay veces que aún me siento mal por eso y ahora he aprendido (con terapia, eh asistido 3 veces en este tiempo y con videos que sube gente que sólo quiere ayudar), eh podido verme y reconocerme en el espejo, sentir mi cuerpo y sentir paz. Se puede salir, se puede vivir mejor.
Es resignarse a perder todo y nada, xq las bases que tenía no eran sólidas y con esta información que a más gente está llegando es muy bueno que aprendamos más sobre autoestima y amor propio, xq de ahí parte todo, si te amas puedes amar, si te respetas puedes respetar y si te hablas y escuchas con empatía, te comprendes y aceptas es más fácil darse cuenta a tiempo de las personas con las que te involucras xq ver los micro puntos rojos y puedes actuar antes de meterte a la jaula y comerte la llave del candado, xq yo me metí ahí sin ayuda de nadie y salir fue muy feo, no pude hacerlo sola, gracias por sus videos, gracias por abrirle los ojos a todos los que tienen deseos de ver y escuchar su mensaje, me encanta la tranquilidad y bondad de sus palabras y su voz, me ha ayudado mucho en este proceso de separación tanto físico como mental y espiritual.
Wow!.. El mejor video que he visto. De manual. Muchas veces los psicólogos no saben explicar bien que hay que hacer durante un duelo. Y acá lo resumiste de manera entendible. Tal vez es para mí el momento de entenderlo, no lo sé. Pero me pareció genial. Todavía me cuesta creer que alguien desee deliberadamente dañar a otro. Seguramente es por mi crianza y los valores que aprendí. Pero también es hora de cambiarlos para no seguir pasando malos momentos. Estaría bueno que la gente que hace videos de este tipo se acordara que estas cosas no solo le pasan hombres y mujeres, sino que también nos pasa a la gente grande. Yo tenía 55 años cuando comencé una pareja con una mujer narcisista y hoy tengo 61 años y llevo 9 meses desde que me libere y volví a mi casa. Y no creo que sea lo mismo para alguien joven que empieza su vida a alguien grande que está en el trayecto final. Por eso estaría bueno un enfoque para nosotros. Muchísimas gracias.
Estoy de acuerdo, los que ya somos grandes hemos de comenzar todo de nuevo pero con el entendimiento ya de lo vivido y volviendo a reencontrarnos a nosotros mismos. Éso sí que es liberador. Duro pero se puede!. Saludos.😊
Yo tuve una relación que estoy duelando. Un hombre que fue mi pareja en la juventud y nos reencontramos y me di cuenta que el me trasladaba quien era a mi como si yo fuera lo que el era. Me agredís constantemente para no verme y esperaba que yo me sometiera y yo le respondía al punto que parecía las reacciones de él. Logrando que yo me sintiera culpable de mis reacciones ante sus agresiones.
Exactamente, yo también soy grande, me fui de la relación a mis 53, y realmente esa sensación de que uno está jugado, que ya no quedan muchos años por delante para volver a intentar, es algo que da vueltas en la cabeza, además que mi mujer lo usaba para manipular. Creo que en el fondo nunca voy a comprender todo esto, solo se que salí de ahí porque no quedaba otra alternativa, era eso o vivir en un infierno permanente. Es duro vivir esto, enfrentarlo y lidiar con la edad y la soledad, pero bueno, es la vida. Alina, sos un fenómeno, y siempre te escuché para llevar luz a mi mente que estaba confusa. Gracias por todo.
Alina sos tan clara, gracias por ayudar a tantas personas. Que todas las víctimas de psicópatas integrados y Narcisistas, puedan renacer y encontrar su mejor versión. Por una vida llena de Luz y lejos de estos monstruos que sólo dañan.
A mis compañeros de lucha, mi total admiración porque estamos pasando por una complejísima metamorfosis, en medio de la maldita plan demia, la gran convulsión mundial en todos los aspectos en que estamos inmersos y lo que se avecina, que no será fácil.
Estáis siendo auténticos HÉROES/HEROÍNAS y me gustaría que lo tuvieseis muy presente. Sois lo mejor de la Humanidad y tenéis que permanecer siendo lo mejor porque el mundo os necesita así AQUÍ y AHORA. Sois vidas preciosísimas a preservar. Cuidaos y seguir emitiendo esa LUZ que todos necesitamos tanto. Que Dios os proteja siempre.
Qué lindo comentario éste, habla de ésto que se nos viene encima con el globalismo, fatal la vamos a pasar y con estos narcisistas una quiere como mejor morir ya. !!
Muchas bendiciones gracias por tus palabras!!!!!
Gracias ❤ igualmente
Una cosa que me costó mucho entender para poder hacer ese cierre fue que lo tenía que hacer sola... siempre una ruptura de pareja es difícil, pero yo me sentí desorientada porque esperaba poder tener una conversación sana y, obviamente, fue imposible terminar en buenos términos... cómo se me iba a ocurrir dejarlo! jajaja hice varios intentos hasta que, con ayuda profesional, pude comprender que no iba a ser posible un final sano, porque nunca nada es sano con estos seres. Les dejo un cariño enorme y siempre sepan que se puede salir!
Alina, tú y el Dr. Iñaki Piñuel sois los canales de RUclips que más me han ayudado para superar y entender el huracán que pasó por mi vida. Muchísimas gracias, eres encantadora ❤
Así es totalmente un huracán 😭
@@rosajimenez3472 es la palabra que en mi caso, mejor lo define....
Alina Gracias ,estoy en la 4/5 fase o etapa, que fuerte claramente estoy en la etapa de cierre, escucharte solo me dio certeza y calma este camino dónde morí para renaSer. Donde la paz es el reto diario después de tanto dolor gracias porque así me doy más compasión a la hora de seguir esta vida.gracias este tus palabras me llegaron en dias difíciles. 💗🙏
Si te gustó el video ME AYUDAS dándole ME GUSTA y SUSCRIBIÉNDOTE. Gracias 🔆Descarga tu GUÍA Práctica 15 Puntos INDISPENSABLES para TU Recuperación de Relaciones con Narcisista terapia-grupal.aweb.page/p/98097fac-005b-43cd-9d44-3af2d617b564
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Lo ví realmente en el hoovering y puedo afirmar que es un mounstro.
Estoy en proceso de reconstrucción y de quien quiero ser, es dificil pero con perseverancia y consciencia de que tenemos libertad, se logra
Lloré del duelo de mi misma, de verme tal cual quedé después de muchos años de vivir en el maltrato emocional y psicologico. Voy hacer todo lo dijiste, renacer es el sigte paso, voy a ser mi prioridad con amor. Te deseo mucho éxito en todo lo que venis haciendo? gracias, gracias, gracias!
Esa etapa de duelo de inocencia me dejo con amargura y casi borra mi sonrisa. No confío casi en nadie
Escucharte es increíble. Veo como he ido haciendo este duelo sin saber sabiendo. Que lo pongas en palabras tan claramente me está ayudando increíblemente. Estoy en la fase de ver como esta relación con este desalmado ha matado lo más hermoso que yo tenía que es mi inocencia y el profundo sentimiento de que en el fondo todes somos buen@s. He sentido odio por primera vez en mi vida, a mis 50 años. Un odio que me corroe.
Estoy renaciendo nueva, lloro a la anterior, pero también está naciendo una mujer sabia y guerrera que va a defender a su niña interior con todas las herramientas que esta relación de mierda también me ha dejado. Todo es para aprender.
Bueno, tú con 50 e imagine como me siento yo con 72 con ganas de morir ya porque me utilizó en lo económico como le dió la gana y luego decir que estaba conmigo porque yo lo obligaba, malísimo en el sexo pues me decía que no puede casi hacerlo con nadie, pues que perdió la erección, le costaba mucho y yo sé lo creí, todavía no sé cuál es la realidad. Ha sido un duro golpe para mí porque siento que me agarró de pendeja e idiota.
Sos muy genia me siento muy identificada por haber estado 22 años con un narcisista y no haberme dado cuenta gracias 😘
SIN ESE "RUIDO" DEL NARCISISTA PUEDO AHORA ESCUCHAR MIS TRIPAS.
🚩🚩👍
Alina genial como siempre ❤ gracias de corazón! Yo estoy renaciendo de las cenizas, el proceso de morir fue increíblemente doloroso. Ahora volver a vivir es muy retador. Voy poco a poco. Pero cada vez me siento más capaz y más fuerte. Me ha costado mucho recordar quien era yo antes del narcisista. Gracias por tu ayuda, tus videos han sido cruciales para mi recuperación ❤
Cuánta verdad , es exacto pero apareció cuando fui a vivir con el ( otra persona apareció) después de varios años , no puedo olvidar la época feliz de " conquista"
Alina, desde hace más de dos años te sigo y me doy amor con pasos de bb. Aveces mis hijos piensan que estoy loca, me has ayudado muchísimo, pero hoy con este video que repetí tres veces para entenderlo y tomar nota, has puesto la cereza en el pastel.
Eres extraordinaria no sé cómo agradecer tu trabajo, gracias por hacer lo qué haces con esa claridad, profesionalismo y empatía, te mando un enorme abrazo con mucho cariño 🫶 💜😘🤗
Buen día Alina , excelente video ! Estoy en la etapa del ave fénix,vistiéndome con colores ( literal y metafóricamente) ser hija de un narcisista fue muy difícil.era como resignarme a la devaluación,burla constante , gracias por ayudar tanto ,aprendí muchísimo con vos Alina. Un abrazo !
❤ 🤗
Es lo peor que le puede pasar a un niño porque además es para siempre .yo de niña sabía que no era nornal ese maltrato ,llegue a preguntar a familia si yo era adoptada o algo así y lo deseaba ,soñaba con serlo y que encontraba a mis padres y también recuerdo tener ensoñaciones aún despierta de que me abandonaban al nacer y me adoptaba gente normal
HOLA ALINA. SOY ANA. TE ESCRIBO DESDE ESPAÑA.
JUSTO HAS DESCRITO TODO POR LO QUE ESTOY PASANDO..PENSANDO..PROCESANDO..HE PASADO UN INFIERNO MENTAL Y FÍSICO QUE NO DESEO A NADIE. LLEVO 3 MESES DE CONTACTO 0.
ES CURIOSO COMO DE PRONTO BUSCO EN INTERNET PORQUÉ EXISTEN PERSONAS MALAS O CRUELES CON AQUELLOS QUE SOMOS BUENOS...PORQUÉ???
E INTENTANDO PONERLE NOMBRES A TODO LO MALO QUE DESPERTÓ EN MÍ (TRISTEZA..CONFUSIÓN..VACÍO PROFUNDO..VÓMITOS..NÁUSEAS..ESTAR EN EL LIMBO..DORMIR TODO EL DÍA O NO DORMIR NADA..PESADILLAS..DESEOS DE VENGANZA..IRA..)
ES LO PEOR QUE ME PASÓ EN LA VIDA.
PERDÍ PARTE DE MI PERSONA, MI INGENUIDAD, CONFIAR EN LOS DEMÁS, EMPATÍA, ..PERO MIS VALORES SIGUEN INTACTOS Y ESO, ESO ME SALVA LA VIDA.
Hace años sin saber de estos temas lo expuse socialmente para salvar mi vida y le puse contacto cero.
Lleva años buscando a mi familia.
Su obsesión no para, lo bueno que ya es viejo
Me encanto la parte donde hablas, del duelo por uno mismo, es muy cierto, ellos aniquilan la personalidad la identidad, cuando sales, no te acuerdas quien eres o si realmente eras esa persona anterior sobre todo si provienes de una Familia Narcisista, te preguntas si algunas vez fuiste tu.
Hola, linda, gracias por esta potente información. A mí me has dado mucho en la diana. En efecto, estoy transitando por el doble duelo por la narcisista que me sedujo y me descartó y por la muerte de mi inocencia.
Enhorabuena por tu magnífico canal. Te sigo, tal como sigo al Dr. Piñuel. Vos, Walter Riso y el Dr. Iñaki Piñuel sois grandísimos benefactores de la humanidad y merecen los tres el nobel de la paz, cuanto menos. Gracias. ✨✨✨💖💖💖🙏🙏🙏 Omar Rueda también he de añadirlo a este grupo de cuatro.
La pintura es una actividad y herramienta que te mantiene unida a tu misma y doy gracias a Dios y a tí por hacernos pensar,comparto❤
Tienes toda la razon, mi vida se partio en dos: antes fe este personaje y el despues. Con 53 años dessperte fe la. Aha de chocilates en la que estaba. Y cambie desafortunadamente.
Muy buenos días Alina!! Temazo el de hoy!!! Gracias por ayudar a los que nadie ayuda en estos temas tan inquietantes. Gracias por todo!! 🤗💐♥️♥️♥️
Gracias Fabiana :)
@@TerapiaGrupal 👍💜💜💜💜
Es así, muere la personaque éramos! ❤
La parte 5, el Duelo, son las palabras exactas que llevo buscando escuchar los últimos tres años de mi vida y que tu has encontrado y reunido para mi. Este video es un bálsamo para mi alma y seguro que para muchas mas. Gracias.
Después de caerse su idealización me decía.. " vos al principio no eras así", " extraño ese que eras cuando te conocí".
Que fuerte lo que nos haces ver de nuestro duelo 😢 Gracias ❤ saludos desde México CDMX
Excelente video,de gran ayuda, muchas gracias.Felicidades.
Hola,muy cierto todo lo que decís,lo qué me sucede es que siento un daño espiritual,como qué quedé tapado como con una brea,el contacto cero me ayudó y ayuda a despegar todo eso oscuro,pero es como decís esa persona pasa hacer un difunto pero que está vivo,y en uno muere algo inocente,pero como decís hay que renacer!!!gracias ,abrazo y fuerza para todos!!!
Me pasa lo mismo estoy pasando por el duelo de este narcisista, me descartó hace casi dos meses ,lloro lloro y lloro baje de peso , tal cual Alina lo explicado, tengo sentimientos encontrados... por un lado lo detesto !! Y por otro lo extraño a pesar de todo el daño q me generó en seis años de relación...es complicado pq mi entorno no entiende y uno manifiesta vergüenza, dolor y a la vez como se puede extrañar a una persona que siempre me causó dolor ,humillación, egoísmo, maltrato, manipulación etc ,gracias Dra gracias por tus enseñanzas !!!y es verdad uno se pierde priorizando a esta persona y es como perder la identidad cuando te deja
Gracias!❤Que gran ayuda este video! Abrazoooo🙌🏼
Obvio que me sirven mucho ,me siento muy identificada con casi todo,solo que lloro demasiado,estoy decepcionada de todos por los que entregue mi vida.
gracias Alina ,muy buen video, eres lo maximo un fuerte abrazo desde CHILE .
El duelo de tu inocencia guauuu eso es verdad el cambio de paradigma de la bida totalmente de acuerdo !!!
Sos muy bella persona....gracias por compartir y difundir acerca de como funciona la mente de estos seres....gracias gracias gracias 🙏
Alina sos increíblemente empatica y realista.
Y es cierto te perdes y no sabes como encontrarte.
Tengo 73 años y estuve 30 con una persona que me descarto sin mirar un solo día atrás.
Hoy después de 3 años y medio descubro tantas cosas al escucharte q no pude ver ni en mi terapia y tampoco en mi entorno.
Que difícil es q entiendan tu vacío de yo .
Me gustaría nos si puedo conectarme co vos para saber como contactarte.
Gracias mil ❤
Lo mejor que escucho sobre este duelo, me siento totalmente identificada. Sabias palabras. Gracias!
Es un proceso largo recuperar el amor propio. Justo cuando lo estás logrando es el momento en que reaparecen con su bombardeo de amor a full.
Hola Alina hace apenas unas semanas pude encontrar info y creo que no fue casualidad recién ahora a los 50 me vengo en cuenta mi papá narcisista y estoy conociendo modos como la piedra gris porque no puedo irme todavía devastan también lo económico y pensando y hablando con Dios le dije eso que es como un duelo no solo de mi mamá que ya partió después de vivir un infierno sino ahora el duelo de mi papá y la resignación y aceptación porque quiero sanar...es muy doloroso
Huir parasiempre punto no hay mas
Gracias por esta brillante explicación sencilla, puntual y terrenal!. Chapeau!!!
Excelente explicacion secuencial.
Gracias por poner tus estudios y conocimiento al servicio del bien común.Es un faro en un dificil camino!
Que locura con esos enfermos mentales!!, casi lo arrastran a uno..gracias por la información!!
Gracias mi terapeuta favorita. Me has ayudado muchísimo. Estás muy linda, tu pelo largo te queda espectacular. Bendiciones 🙏
Muchas gracias por tu video! De verdad tienes una manera tan atinada q se sienten como caricias en el corazón dolido, q alivian y clarifican tanto! Muchas bendiciones para ti!!! 🧡🧡🧡
Hola Gema! Este es uno de tus mejores videos! Gracias por esta valiosa información! Que Dios te siga bendiciendo! Saludos! 🙋🏻♀️😘🌸
Que triste pero se puede salir adelante hace 35 días tuve a mi hijita mis padres narcisistas ni saben de su existencia .Estoy en la etapa de puerperio y me cuesta mucho no llorar y lloro por esa madre que NECESITARÍA tener en este momento por los abuelos que me gustarían que mis hijos tengan por tener padres que me abracen .HAY QUE ALEJARSE IGUAL!y cada día decirnos UNO ES EL BUENO UNO FUE EL REHEN DE ESTA GENTE UNO DEBE DECIRSE CADA DIA NO DEBO CAER EN LA TRAMPA OTRA VEZ .FUERZAS PARA QUIEN LO NECESITE ABRAZO DE GRUPO .❤
Gracias hermosa que Dios te proteja y te bendiga ❤ siempre
Excelente explicación!! Gracias 🙏 Dios te bendiga
Es hermosa tu ayuda . Sigo soñando que era bueno. 😢
Íncreible la explicación!! El entendimiento puede ser tan difícil... y luego la aceptación/madurez!!!
Gracias!!🙏🌟💗💫
Si alina...esa ha sido la etapa mas dura..el duelo complejo de la perdida de mi ser anterior...(paso 5)..en mi tierra se dice un refran..."no hay quinto malo"..pss asi lo tomo...reconstruccion...es q como dice el dr piñuel...el paso del huracan...es debastador...pero..al ver toda esa deatruccion..ese debe ser suficiente cierre..ver todo lo q son capaces de hacer..o mas bien deshacer...nos reafirma q alejarse es LO MEJOR..q nos ha pasado..y ahora pss estoy haciendo mi version 2.0...graacias x exponerlo taan claramente..
✨🤲🏼La parte del duelo no tiene desperdicio. ¿Podrías hacer un especial solo de "duelarse a una misma"? GRACIAS
Gracias! Una vez más que guía tan sanadora son tus videos!🎉🎉😊
Hola , totalmente de acuerdo . . Gracias .
Muy importante y duro de asimilar
Muchas gracias, no sabes el bien que haces con tus videos, es increíble lo acertadas que son tus descripciones, que desde dentro te cuesta creer el como todos los narcisistas siguen un padrón de comportamiento tan predecible e igual y el como no pudiste verlo antes, pero mejor tarde que nunca, de nuevo muchas gracias.
Gracias Alina!!! A mi lo que mas me cuesta es volver a ser yo misma en cuanto a lo laboral principalmente, pero por lo social creo yo, no por los trabajos en si, pprque siempre trabajo mucho pero sin "valor" sin remuneracion y es como que no me quiero mostrar o me cuesta mostrar mi trabajo . Del vinculo ya salí, y eso no me duele, me duelen las injusticias, las diferencias abismales cuando ambos trabajamos a la par para el futuro y yo tengo que empezar de cero y el esta comodisimo, porque claro, yo trabajaba para su propio bien, no vi el engaño, el abuso hasta despues de separada, no tenia informacion pero algo raro veia y no sabia que. Tengo esperanzas !!!! Voy encontrandome conmigo misma pero aun no veo resultados concretos en lo economico para mi total libertad e independencia que es lo que mas lucho. Espero se entienda. Gracias ❤😊
🙋🌿😇🌿🤝🌿🙏Gracias**muchísimas Gracias*!!
Qué dolor tan descomunal.
Alina..me hiciste acordar a la cancion de jimena baron.."mi funeral"el vual habla de su propia muerte..la muerte de su inocencia y pura bondad por manos de un hombre narcisista...ojala puedas escucharla❤
Ahora comprendo tantas cosas de pasar a validar, admirarme y apoyarme paso a celos, escucharlo odiar a las personas estar enfadado y sentir q se desquitaba conmigo con sus formas porqué ante cualquier falta de atención de mi parte era el pretexto perfecto para decir groserías, luego amenazas de las q yo no caí. Luego de calma y disculpas volvió con lo mismo pero marcando que ante esas faltas de atención arruinaron todo y yo le falle por no estar atenta al celular y tampoco le funciono su táctica, me mantuve firme y puse limites pero más se enfureció luego me condiciono a q sino hacia lo q debía dejaria de apoyarme porqué el lo dio todo en la relación y yo no . Alli es cuando no pude doblegarne y dije se termino, el dijo q lo sentía y que reconocía sus errores pero seguí con ese 50% q yo no daba osea el no cambiaría esta más q claro... Estoy en la etapa de duelo, a veces estoy bn otras me echó a llorar como hoy. Me dijo q nos diéramos un tiempo y acepte por lo q aun siento por el y no le escrito nada ni el a mi. Intentó fortalecerme y entender q esto seguira si yo lo permito y que no hay un futuro con personas asi. Estoy ayudándome como puedo a mi misma ❤
Excelente como siempre. Me ha ayudado mucho. Muchas gracias
Excelente información, de lo mejor que he encontrado! 👏🏻
Eres muy buena, lástima que no puedo pagar una sesión contigo 😂
Gracias Alina , de corazón ♥️.
Hola Alina. Gracias ❤
Lo que me pasó y pasa, ( por suerte cada vez con menos intensidad) , son mis enojos, con migo misma, es parte del duelo, para mí importante, porque atravez y detrás de ese enojo puedo ver, mi conducta, mis pensamientos, discernir, cuales son míos, cuales son aprendidos, cuales fueron inducido etc. Fue una etapa , para mí , jevi, larga, dolorosa, pero con un final muy liberador. Que atravez de este enojo y sus variaciones, puedo construir mis propios valores, pensamientos, equilibrar poco a poco mís emociones CONSTRUIR BASES SÓLIDAS , que a mí me hagan sentir BIEN.
Es un trabajo de todos los días y cuando noto, que mí mente está agotada por ende mí cuerpo también lo está, me permito un tiempo fuera. Descanso.
El sanar esa niña que aceptaba dulces de cualquiera, es doloroso. Ahora no me importa, el ser políticamente correcta rechazando ese dulce. Ya que percibo que detrás de ese dulce, hay una intención oculta, o mala intención.
Tuve que parales el carro a muchas personas, familia y sigo haciéndolo, porque si doy las explicaciones que corresponden a x situación, o decisión y no lo entendes, me da de madres, me importa muy poco a nada lo que digan , porque noto que lo dicen y sé que hablan detrás de mis espaldas y es allí que me doy cuenta que son cobardes. Es más hay un par que sí, me tiraron flechas y les di para que tengan y guarden...políticamente correcta los mandé y puse en su lugar.
Bueno creo que me fui por otra rama. Disculpen.
Espero que ayude.
FUERZAS VALENTIA CORAJE
SI SE PUEDE
PORQUE AL FINAL DEL CAMINO TE REECUENTRAS CON TÚ VERDADERO SER Y SE SIENTE DE MARAVILLA. ❤
Wow.... tal cual.... Gracias por todo esto...!!!
Muchas gracias por hacer estos videos, ayudan mucho.
Gracias. Me esta ayudando mucho escucharte ❤
Mucho me ha servido. Y lo volveré a escuchar. Gracias
Ali, pero yo como víctima de Narcisismo una vez que vi su verdadera cara ya necesito alejarme. pero veo a otras víctimas que ellas idealizan a su narcisista, dicen: pero es que yo aún lo amo!. qué aman de él? con todo lo que les hizo siguen viendo la parte falsa de él? idealizan que van a cambiar y que van a ser lo que ellas esperan de él
Que bueno lo que aportas!!! Muchas gracias!!!
Gracias por este video
Excelente el final!!
A mi me toco duelar a mi hermana...mi propio ser...y en el medio lidiar con un narcisista.....creo que ya estoy en la recta final...gracias bella por tus palabras
gracias lo comprendo si mi propio duelo!que difícil es !! y yo lo llamo crear mi propia y mejor versión de mi misma y aceptarlo ,ha sido un camino largo mi proceso me has ayudado muchoooo besos tambiem. y que triste ha sido esta terrible experiencia que ya cumplimos 20 años y aun estamos saliendo gracias a toda las personas como tu que nos han apoyado y dado valiocicima información . DIOS BENDIGA TU CAMINO siempre!!
Gracias Alina!!!! Sos genial,excelente!!!
Me mostro su verdadera cara solo despues de haber emigrado con los niños a su pais. Cai en una trampa y es muy doloroso salir.
muchas gracias por tu aporte.
Excelente video. Gracias.
Sos una genia vi muchos videos tuyos, me ayudaste un montón. Pues sí que lo entendés a la perfección. Muchas gracias de nuevo
❤ Este video es una joya...💎
Podrías hacer un video sobre “la parte linda”… profundizar ese ejercicio. No tengo acceso a ir a terapia. Desde ya muchas gracias Alina ❤
Gracias 🙏
Muchas gracias ¡¡¡¡¡❤
Eso haré,duelo por cómo fui y cambiar. Pero puede que necesite también terapia.Gracias Alina
❤🙌 gracias!!
Muchas gracias
Eres mi salvadora, hace poco más de un año que estoy en contacto cero con mi ex narcisista y el destino causó un reencuentro el viernes pasado. Le saludé como la persona amable que soy y salí de su vista, me volvió a buscar en casa pero no estaba, hizo que me localizaran pero dije que no estaba y no sabía si volvía. Estoy volviendo a ver tus videos para no recaer. Gracias por tu ayuda invaluable. Bendiciones ❤😊
Gracias por existir Alina 💖
Gracias, Alina!!!
❤ Gracias ☺️ Saludos un abraso
Me cuesta mucho no confiar en las personas. A pesar de todo, sigo confiando mucho. Pienso que muy en el fondo no quiero aceptar como puede ser el mundo de cruel. Aunque en algún momento tendré que trabajar eso. Cómo duele ver la perdida de la inocencia Muchas gracias Alina!
Vanessa así es totalmente con seguridad te hacen perder la inocencia si o si, si no enfermas...⚰️
Me siento menos sola al escucharte; toda la vida creyendo que una persona era normal...ahora resignifico TODO; no existe acuerdo posible.
Es imposible sostener un vínculo con una persona narcisista,estoy transitando el segundo descarte y me duele la abstinencia es casi igual como la primera vez.Es muy difícil pese a saber que me hizo un favor.
Gracias ❤