Den klassischen Sonnengruß lernen

[@DuiSusi]

Beim großen Schritt wo der Fußrücken in den Boden drückt bekomme ich gerne am Fußrücken einen Krampf, hast du einen Tipp um dieses zu umgehen?

[@monaholzmann]

Hallo Susi, dann Versuch den Fuß mal nicht so fest in den Boden zu drücken und schau ob das besser ist. Ich hab auch ein Video auf RUclips mit Übungen für die Füße, das kannst du auch gerne mal ausprobieren. Liebe Grüße Mona

[@DuiSusi]

@monaholzmann danke Mona