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みんなの食べ物のこだわりとか、これまでの経験的に感じる食の効果などコメントに書いていってもらえると嬉しいです！あと近々土地の動画もやる予定なので、ぜひ土地に関して聞きたいことも募集中です！✨この機会にぜひファスティングも試してみてください！ac.an-them.net/8e6628g53c5bb11e/cl/?bId=c826264q#PR
ファスティングに申し込もうとしたんだが、無理やり契約継続になってしまう仕様なのでやめた。73％引きのお得価格は１回だけだし、自分に合うかどうかも分からないので１回分（１週間分）だけ申し込みたかった。ところが15日毎に無理やり送られてくる仕組みで、解約するには5日以上も前に電話（そう電話のみ！）しろって何なんだ。社長の氏名が出てきたが、New Yorkには合わない異国人（三島の小説で言う三国人）の苗字だった。
小麦と牛乳を避け（グルテンフリー・カゼインフリー）、タンパク質やビタミンなど栄養素を意識して摂り、16時間食べない時間も設けています😊それを始めてから体が軽くなり、健診の血液検査も満点でめちゃくちゃ褒められました🤣自然に痩せて胃も小さくなるので食べ過ぎなくて済むし、細胞が若返るので病気もかかりにくくなり、見た目も若返るのでとても有難い毎日です😊
都会から引越しして、無農薬野菜や豆類を食べるようになってから久しぶりに都会の友達と会うと何でそんなに綺麗なの？と本当に何度も色んな人に言われるようになった。なので食べ物で変わるのは本当だと思う。
ハイボールとパイの実とポテロングとグミと食パンを買って帰ってRUclips開いたら、この動画よ😭
それも幸せですよね😂🎉
私もワインとポテチです。。。汗
同じく…ポテト🍟、きのこの山、ワイン🍷(笑)
明るくていいですねー😂コメント
@@kikizizi238たけのこ警察です👮🚨
ド田舎育ちでご飯のおかずは畑から採ってきた野菜のおひたしやいただいたお魚の焼き魚、おやつは裏山から採った木の実や果物、余ったご飯で作るお餅でした。今どきそんな家ある？って疑われますが、本当です。そんな食生活をしていたので大人になって外食したりインスタントを食べたりするとしょっぱいのと色々な味がしてなんだか食べることに疲れます。
わたし今でもそんな生活です😂🎉とても自分に合っています！
@@chio49さんほんとに羨ましい限りです。そんな生活が宝物だなと思います🤩
食事とは命をいただく行為ですからね感謝しながら食べることでお腹も心も満たされます
この3ヶ月ほど、吉野敏明先生の動画を見出して、小麦、植物油脂、乳製品、甘いものは4毒と言われてるのでそれらを避けて生きてます。吉野先生も水野南北のお話しされてましたよ😊✨️毎日食べる物は、味噌汁、玄米、魚、海苔、ぬか漬け、等など昔から日本人が食べてきた物です。一番の変化は、肌がめっちゃ絶好調なのがとっても嬉しいです❣️シミやくすみが消えてパァーっと明るくなったし、顔のキワ？アゴ？辺り？に出来る吹き出物が全部消えました❣️小麦って本当に毒なんだな、と気付きました😨💧
最近知人にそれと同じ内容で私の食生活から健康面までその程度の意識では毒だと全否定されて、信者みたいな気迫で不快だしこわかったんだけど吉野さんて人の動画が発信源だとゆー事がわかった内容どんなか確認してみようかな
コーヒー党だった私ですが、完全紅茶に切り替えてから、確かに思考が変わりました。物事に変なこだわりが無くなって、穏やかな感じです。
「大食いは天に借りを作っているのに等しい」「満つれば欠ける」易学を学びこの世の真理に近づくミルクティーさん
酒をやめただけで生活がだいぶ変わりました。完全にやめてはいないんですが、以前は毎日ビール1〜2本ペースでほろ酔いならアル中にならないだろうと甘い考えでずっと生きてきましたが、去年から本当に仲の良い友人たちと特別なパーティーの時にだけ解禁すると決め、2〜3ヶ月に1日飲むくらいのペースにしてみたところ、劇的に身体の調子が良くなりました。
酒辞めれるなんてすごいな。俺は暗くなると飲みたくなりとても辞められない。生きた心地がしない。身内誰も呑めないのに。
@@shadow-e8f2x それは辛いでしょう。一時期そういうテンションだったことがあるのでお察しします。言うは易し行うは難しではありますが、結局大切なのは環境作りと意志力だと考えます。伺った限りでは周りに飲む人がいないとのことなので、そういう方面の誘惑がない分いくらかやりやすいかもしれません。問題は飲みたくなる暗い心持ちの方だと思いますので、なぜ暗くなってしまうのかの理由を突き止めてそこを改善し、お酒にすがるのはただの言い訳であるという状況を作るのが大切かなと思いました。その環境さえ作れば、あとは意志力ですね。買わない、飲まないを徹底する。これに尽きます。5年後10年後の健康の心配をしなくて済むために、今から少しずつ変えられるところを変えていく努力をしていけたら良いですね。頑張ってください！
ミルクティ―さん🙂毎回不思議で興味深い話ありがとうございます✨😉今日の話し👳🏼♀️インドのサドゥーなどは、体調が優れない時は簡単に食事を🍽️抜きます🥲本日も配信ありがとうございます✨🤗
食事は大切だと思います。また違った意味ですが、女性は好きな男性の胃袋を掴めと言われますよね、私なんか大した女性ではありませんが、お料理はとても好きで今の主人は私のお料理上手が決め手だったといいます。そのせいか、いつもお料理は褒めてくれるし、自然と食が満たされると幸せになるような気がします。そのおかげで今はとても幸せですから、食が運をよくするのは本当だと思いますよ😊
最近旦那が難病にかかってしまい、大好きだった辛い物、コーヒー、乳製品、大豆、コーン、グルテン系がだめで、調味料見ても大豆やコーンシロップってほぼ全てに入っていて、正直同じ食事をして家族として楽しみたいし、作る側も精神的に辛いかも。。と感じていたのですが、この動画見て本当に楽になった。落ち込んだ時にミルクティさんの動画が調度出てくるので本当に驚きます。いつも有難う。
珈琲、紅茶どちらも大好きで、たまたま紅茶がマイブームで毎日ハマっていたら急にお通じが悪くなり、暫く原因に気付かず→珈琲に戻したら便秘が治りました🎊
もし緩くなってるだけならちょっと気になりますね。余計なお世話でした。
それぞれの効能を知り、体調に合わせて飲むのがよいのでしょうね珈琲断って紅茶にしたら体調良くなったという人もコメ欄にいます
幼い頃裕福ではなかったのですか、それでもご飯味噌汁海苔納豆梅干し野菜はおばあちゃんが食べさせてくれていました。大きな病気したことはありません。たまにマックやラーメン食べますけどね、育ててくれたおばあちゃんに感謝です😊
ミルクティー飲みたいさんは昔から変わらない安心感があって好きや
今，断食中です。食べる事は好きですが、胃の中が空っぽの時の心地よさも好きです❗️定期的にしています。インドのア一ユルヴェ一ダ一のドクターは、食は人生をも変える！と言ってました。いつも色々な面白い情報，ありがとうございます。
糖尿病になってしまったケド、今が一番幸せ❤なんです。食べれなくなってしまった物もあるけど、食べる事の大切さ🍚がわかった。
動植物の…食の恵みに…ただただ感謝🧡
とても興味深内容でした。ありがとうございます❤️確かに見た目は大事ですね。御霊って（見たまま）って言いますよね。そして人間の肉体は食べ物でできていて、薬ではできていません。あくまでも緩和や抑制する肉体の治癒力をサポートするぐらいなので、できるだけ薬に頼らないようにしてます。最近は癌になってる人が多いと聞いてます。癌とは＝やまいだれに、品数の品に山ってあります。（品数が山のようにある＝食べ過ぎ）と言うことですね。勉強になりました。皆さんもずーと健康で毎日楽しんでくださいね✨
確かに漢字に大切な教えって隠されていますよね。
途中、眠りにつくことなく最後迄視聴できました🤓👍 早速、腹八分目を心がけますね。勉強になりました、ありがとう❤
食べすぎて胃もたれや体が重くなったりすることはあるけど、食べなさすぎで体調悪くなることはあまりない。むしろ体が軽い。ただ、イライラや不安にかられる時は大体お昼抜いたりしてエネルギー不足のことも往々にしてある。
確かに小食無添加にしてから運が良くなりました✨
二年間程完全無添加生活をしました。お肌や花粉症の症状は改善しました。ただやはり高額だし準備の手間やらで疲れてしまって…二年たったころお菓子くらいはもういいかな？と思い、どこのスーパーにでも売ってるお菓子を二年ぶりに食べました。味わった瞬間、脳から何かがドバドバでた感覚があり衝撃でした。アドレナリン？と思いました。別に特別好きなお菓子とかではなかったんですが…お菓子に何か仕組みがあるのでしょうか？ちよっとドラッグみたいだなーと感じた体験でした。
食べたいものが食べられて飲みたいものが飲めて動物として幸せな毎日です
吉野敏明先生がいつも言っている南北先生。欲で食べてはいけない、信仰で食べる。４毒を一切取らない。・小麦・植物性油・乳製品・甘いもの私は４毒抜いて110ｋｇあった体重が75ｋｇになりました。
私も実践しています😊身体が軽いです🎉
乳製品も避けるんですね、ヨーグルトとか腸に良さそうですが必要ない感じですか？
ヨーグルト等も必要ないそうですよ。個人的にも大いに賛同する意見ですね。4毒漬けのだった人ほど、日々の活動パフォーマンスが飛躍的に向上しますよ。(純日本人であれば尚更。)もし興味あれば吉野先生ライブ配信アーカイブを直近1週間分でも見ていただきたいですね。
@@peroshidot吉野敏明先生いわく、お腹にいい乳酸菌はぬか漬けでとるといいそうです。
家族が死んで1人暮らしする様になってから、10キロ減りました。毒親の心無い言葉のストレス、介護ストレスで食べない訳にはいかなかった。肉体労働ではないです。何か損した気分です。10歳若く見られています。ミルのみさんの、南北の話は面白いですね。悪魔を出し抜けも面白くで5回見直ししました。時間があるとつい見ています。この動画も飽きるまで見る予感。
前に、がっつり瞑想をしていた時、一時だけど、何にも食べなくても全然大丈夫、水（蒸留水）がとても美味しくてそれだけでいい、という数日間がありました。お腹が空いている、空いていない、というような感覚からも解放されていました。子どもがまだ小さかったので、子どもの為に料理をしていた時、半端に余ったなにかの食材を、勿体無いな、と一口いただいた途端、足元から下に、ぎゅーーーっとひっぱられたあと、地面に落とされた感じがして、その後食欲復活今に至る😂あのままいたら、今頃、どんな仙人になっていただろーなー
咀嚼も大事で、飲み込もうと思ったところからあと2,30回噛むと、日頃の疲れが全然変わるそうですよー。人に押し付けないの、大事ですよね
この動画を見て、もしかして辛いことやショッキングなことに遭遇して食べ物が喉を通らなくなるというのは、身体が精神的な苦痛から体調が悪化するのを整えようとしているということなのかなと思いました。
朝は麹（添加物入ってない甘酒）昼は肉抜きで玄米中心にして必ず豆腐味噌汁夜は酒のつまみこれでかなり精神というか考え方が変わった。なんか急にコーヒーに興味なくなって三年番茶（無農薬）をかわりに飲むようになったのがきっかけで、朝ご飯食べたいときは少し食べるけど、甘酒でかなり満足。昼もあまり肉類が必要なくなっていってすぐお腹いっぱいになるしかなり満足。夜は酒飲むから枝豆とか砂肝とか。これ3ヶ月くらい気に入ってやってる。疲れなくなったし気持ちがいつも↑向いてくるようになって色々軽やか。個人的に玄米と麹は自分の内側から欲してた感じがあって本当に感謝してる。多分皆思い込みによる何かに囚われてるんだなって感じてる。多分肉はあまり食べ無い方がいいんじゃないかなー。腹一杯食べる必要をめちゃくちゃ深掘りしてくと不必要だと気付く感じかな。
肉の質も関係しそうです。叶姉妹は肉しか食べないと聞いたことがありますが、全然元気そう（サプリくらいは飲んでるかもだけど）しかも相当良質な脂身の少ないお肉じゃなかったかな。安価で便利なのは何事も考えものですね…シンプルな食事にしたいけど誘惑が多い😂
周りからよく肌が綺麗と言われます。自分は冷蔵庫、電子レンジ、炊飯器等持ってないと公表してまして、みんなに驚かれます。自分では、食べたい時に食べたい分だけ食べるを心がけているので肌が綺麗&元気なんだと思ってます。摂取しすぎると具合悪くなりますし、しすぎてる人の方が顔色悪かったりもしますよね。
家に冷蔵庫も電子レンジもなかった時、インスタント麺ばかり食べていた頃があります。(サプリとか栄養は取ってました)2週間くらいそんな生活を続けていたら、手に力が入りづらいというか、身体全体にエネルギーやパワーがないような状態になりました。流石にまずいと思って野菜とお肉を買ってきて焼きそばにして食べたとき、食べた瞬間から、身体の内側からじわ〜っとエネルギーが染み込んでいくような感覚が！忘れられない感覚でした。私たちは栄養だけじゃなくて、食べ物のエネルギーも感じて摂取してるんだなーと思った出来事です。
私自身にとってとてもタイムリーな内容でした。食と心のつながりをあらためて確認することができて本当に良かったです。ありがとうございました。次回も楽しみにしています!
体が動いてから、脳が後付けをしているのは判明してるため、体を操作してるのは食べ物に影響されている腸内細菌ではないか？という憶測があるので食は大事ですよね
おっしゃるとおりです。
この話、よしりんも言ってた。食、大切ですね
よしりんは断食ダメだと言ってましたね
あの歯医者ユーチューバーは胡散臭い
大変有益な内容でした、ありがとうございます！
やったー！久々だ！待ってましたー✨
本当にミルクティーのみたかったのかー。
か、カップ麺食べながら見る動画じゃなかった…反省…
南北の本が家にあります。だまって座ればって題名だったと思う。UPありがとうございます😊 皆様😊楽しい週末をお過ごしください❤😊
運気とか運命について興味をもっていたのでものすごく興味深い内容でした😌
私大食いなんですがタンパク質を多めに取るとお腹いっぱいで食欲が満たされます。タンパク質少ないと永遠爆食出来ます笑完璧に食事内容は記録してないですが、記録できる時は何を食べたかアプリに入力して把握した生活してます！
私は太ることが出来ずで体重も軽いのですが、隠れ肥満と医者に言われ、小麦と牛肉はやめました。内臓に負担がかからない様に食事をしています。今では平均体重になり健康です。
コーヒー、紅茶は手放せない私だったのですが、腹痛と頭痛が治らない、なんか落ち着かない事が多くなったので3ヶ月前に辞めてみました。たぶんカフェインが私にイタズラしてたみたいで今はだいぶすっきりした毎日を手に入れる事が出来たので、自分の体に入れるものは何が入っているかを知りつつ責任を持って摂取しないとなって思いました、結果コーヒー紅茶【カフェイン】辞めてよかったです！
今日のお話、すごく納得でした✨ありがとうございます✨ ミネラルファスティング定期的に取り入れてます。グループでワイワイやるので辛くない。12日間で整えて間1〜3日ミネラル断食やって、最初の食事は梅流しにします。腸がキレイになると頭もスッキリますよね🧠✨
9月に入った頃から大好きだったコーヒーが飲めなくなりました。全然美味しくないのです😢紅茶も美味しいと感じなくなりました。以前と味が違うのです。どうしてだろう？🤔と考えもしましたが、もう少しで答えが分かるような気がします。コーヒーが飲めなくなって思い当たることは、以前は良く考え込んでしまったり、迷ったりしていましたが最近、感覚(直感)が鋭くなって、物事に迷わなくなり、自分がとても楽になりました😊ちなみに、私は1日1.5食です。主人は１食。ほとんど風邪引きません。
食は本当に大事です。小麦、植物性の油、乳製品、甘いものをやめると必ず痩せるし、心も体も健康的になります。
ありがとうございます！
この動画を唐揚げ丼食べながら見て泣いてた
動画を止めてコンビニに行く予定をやめて一気に見て寝ることにしました😊配信感謝します✨
食に興味がありすぎる都市伝説好きな管理栄養士です。食が人生に大きく関わることは知ってたけど、人相学も関連するとは興味深かったです。都市伝説関係なくみんなが食から健康になって欲しいです。
ミルクティーのみたいさんが、ミルクティーが飲めていてよかった😊
私事ですが、50才手前で胃の病気になり食が小さくなりました、なるべく色々な物を食べるように心掛けて居ますね😊
ミルクティーさん❤待ってました😊運命、、、ミルクティーさんの動画にたどり着けた事💕
元々パンが大好きで、気が付くとご飯を食べた後の午後のおやつとしてパンを欲する事が常態化していました。以前煙草を吸っていたことがあり今は完全に卒煙しましたが、パンが食べたくなる感じが煙草を欲する感じと似ていること気付き小麦中毒といわれるのはコレか…と実感していたところです。米粉で蒸しパンを作り始めました。それを食べることでパンが食べたい欲の代替えになるか実験中です。麺も食べたいですが、春雨で代替え出来てます。1ヶ月くらいになりますが、とにかく怠さがなく便秘になりにくいですね。
待ってました！金曜日の夜にありがとうございます☺️💕食べ物で、顔の表情とか性格とか雰囲気が変わる…意識して旬の物を食べるようにしたいです。
注文しました✨普段は12H断食や野菜中心に食していますが、運動量が少ない為にさほど減量出来ず、現状維持程度なのでファスティング楽しみです✨食べ物や飲み物はその人の血となり肉となり精神までも改善するのですね✨素晴らしい神回でした！
毎朝コーヒー+ココナッツオイルのみでしたが、カフェイン断ちをして、ノンカフェインのハーブディーに変えてから精神世界に興味を持ち出して、ミルクティー飲みたいさんのRUclipsに出会いました！
南米のあの儀式の前に体の浄化目的で、塩、砂糖、油、スパイス、香料、揚げ物、赤身の肉や魚、カフェイン、アルコールなどを抜いたダイエットを２週間したとき、10日くらいから体だけでなく、メンタルの部分でも効果が現れた。要するに「原材料」の表記が必要な食品を食べないダイエット。ダイエットといっても日本語でいう「痩せるためにするダイエット」ではなく英語の「食習慣のダイエット」の意味でやった方がいいと思う。おすすめです！
以前は偏頭痛持ちでした。年々酷くなっていき、頭痛が起こる頻度も痛みの強さも増していき日常生活に支障をきたす程でした。そんな時グルテンフリーに挑戦してみたら、ウソみたいに頭痛がなくなりました。始めてすぐに効果が現れて、今では頭痛はほとんどありません。最近では頭痛が起きるのは、寝不足の時か風邪を引いた時くらいです。
自分も厄年の年齢ぐらいから健康を気にするようになって、食・睡眠・運動のバランスを、そして、気づけば1日１〜２食の生活に落ちついて、現在、還暦手前ですが大きな病気もなく過ごすことができております。また、奇遇ですが約10年ぐらい前から１シーズンに１度は週末にプチ断食（ファスティング）をするようになってからというもの本当に体調がいいです。カラダから毒素が消えていくような感覚があります。 今回もとても勉強になりました。まさにボクらのカラダは「食べたものからできている」ですね♪ ありがとうございます。
いつも見てます！土地の話も楽しみです。土地の移動や引っ越しなどとその方位の関係によって運が左右されるという話もあるようですが、その辺りの話も聞きたいです！
言われてみれば、紅茶が大好きだった頃スピリチュアルにはまって色々な講座を受けてお金を気にせず使いまくっていました。そしてめちゃデブでした。2年くらい前から自分で作るミルクコーヒーが好きになってコーヒーばかり飲むようになったら、自分の金銭感覚に気が付き始めて無理な買い物や講座を受ける頻度が下がりました。なるほど～と思いました。体重も18キロ減りました。不思議ですねーこれから食べた物とその日の自分の状況を記録してみたい気がします。
スピリチュアル的にも、科学的にも、「食」は大切なのだと感じました。ファスティングや断食には興味があったので試してみようと思います。
3食はダメ！逆に絶対取らないとダメ！断食はダメ！ダメダメダメ！って否定する人いるけど結局は人によるんだよなあ大枠は同じでも自分と他人の体って全然違うそういう中立的なところをミルクティーさんの動画は大事にしてて好きだな
父は僧侶でしたが…お酒大好きタバコも何箱も吸うしコッテリしたものも大好き❤なので早死しました。 まぁでもいい人生だなーと思います。友達も多かったし😊
一日、自炊で2食ですね。鶏糞を畑に撒いて、野菜を作って犬にあげ、鶏には野菜と野草をあげてる。自分の食事よりペットの方の食事の為に動いてる事が多いな。畑にあるもんと米と味噌汁を食べたら死にはしないだろう。卵か、魚か、キノコかワカメのどれか食べとけばタンパク質とかカルシウムは取れるとだろうから、いいんじゃないか、というか、買い物に行くとか食事の事を考えるのがめんどくさい。でも、外食すると美味しいな。喘息持ちなので珈琲飲んです。発作が減るんですよ。
最近40歳になって2食が調子いいなって思いはじめてました！タイムリー🎉
1日4食です。筋トレしていて、増量期と減量期では食事内容は殆ど変わりませんが、量がかわります。減量期では体脂肪が少なくなるにつれてホルモンバランスも変わるのか、怒りっぽくなったり寝れなくなったりしますが、目覚めが良かったり食のありがたさや美味しさをより感じます。増量期はその逆です。精神的なことは分かりませんが、食べ物で身体が作られている事は実感します。
ミルクティーもカフェラテも紅茶コーヒーお茶ほぼ無糖で飲むようになって10年くらいになりますが頭痛も含め体調が良くなった気がします。ペットボトルのジュースやお菓子もほとんど摂取しなくなりました。それまでは甘いものを過剰に摂取して体が常に怠かったと思います。久しぶりにポテチ食べたら翌日、胃もたれしました😂今年は暑すぎて冷たい水ばかり飲んでスッキリしてます。
いつも、動画楽しみにしています！いつも素晴らしいです！自分にも取り入れてみようと思います。ありがとうございます
断食は慣れてしまえば、1-2日位は楽に出来るようになる。その間、温かいものはあった方が良いのと、最初は低血糖でるから注意⚠️
1日に1杯、朝コーヒーを飲んでいますが、うつになると全く飲めなくなります。上がってくると紅茶が飲みたくなり、完全に戻るとコーヒーが飲みたくなるという感じです。心労重なるとカフェインを身体が拒絶するのかなと思っていました。また金融系で働いてる時はコーヒーを何杯も飲む人が多かったです。今回の内容で色々納得できました😄
勉強になります。医師からタンパク質取るように。毎日卵食べています。我慢できるようになった。太くなった。
私も酒やタバコ辞めて、紅茶にこだわったら、体調が良いです。砂糖辞めて、パルスイートに切り替えし、自然由来の油から自然の調味料に変えたら体調が良いです。最近は浅漬けを作ったりします。体調が良いと、味噌汁、ご飯、浅漬けを食べたりします💕
毎朝コーヒーを楽しみに飲んでます。今、ノロウイルスではなかったのですが、お腹を壊してます。１週間過ぎたとこなんですが、スーパーの香りのないリンゴの香りを感じながら食べられるようになりました。食い意地が張ってるのでついつい食べ過ぎる習慣を改めないといけないなと思いました。
余裕がある時はアプリで栄養素のバランスを取るように意識しています。逆に添加物の有無は優先順位を下げて考えています。あとは動物性植物性混合でタンパク質を取るようにしています。この食材が良いといった情報はあえて信じず、とにかく栄養素のバランスがトータルで取れることに着目するようになってから、かえって健康的になりました。私の場合は少食にしたり、断食したりした時は高コレステロールでしたが、人並み程度に一日三食食べるようになったところ、血液検査の数値も良くなり、過ごしやすくなりました。健康食とは何かという定義はブームのように変わっていきますが、いい意味で流行りに流されず、無理しすぎないことが大事なのではないかなと思っています。
わーい待ってました😃
この本探します。3年前から玄米和食を食べ続けてますが、体型だけでなく性格も変わってビックリしています。後、頭も良くなったと感じます。食極めます
😊頭良くなるんだ、がんばろう
最近ダイエットをきっかけに、ワンプレートでバランスよく食事を取るようになり、以前よりもお腹いっぱいにならなくなってから、身体が軽く、ストレスも感じにくくなったので、今回の内容は凄く納得しました。
日本酒摂るといいって話ありましたけど、最近調べた内容で麹を摂ると腸内細菌(ブラウティア菌)にいい影響を与えて腸の状態が良くなったという研究がありました。昔の日本酒は今より精製度合いが低そうなので、にごり酒みたいなのだと腸が荒れてたって話を食から腸を荒れにくくしてたのかなと思いました。
食べられることに感謝、忘れてはいけないことですね。
追記 ここ数ヶ月は玄米にしています✨(紅茶好き)
学生時代は運動部で一日に米を５合以上食べてたが、社会人になって運動しなくなったのに同じ食事をしてたらブクブクに太った。そこでダイエットを兼ねて肉食をやめてみたら結構いいダイエットになった。でもその後、やっぱり太ってまたダイエットして、などを繰り返しながら肉、魚、卵、乳製品をやめ、菜食主義者になった。それも慣れてきたので、最近は米をやめる食生活にチャレンジ中。あとコーヒーもやめようと思ってたが、今回の動画をみてより強くコーヒーをやめる決心がついた。
私はコーヒーを殆んど飲まないです。コーヒー系のケーキやお菓子も嫌いです。なので烏龍茶，緑茶，紅茶が多いです。介護をしていた頃，母に沢山の水を飲ませるように言われ，その通りにしたら何故か脱水症状で心筋梗塞で入院してしまいました😭塩分も必要ですよ〜！
多菜少肉で生活すると良いのね。神道だったか、日月神示だったかに肉は少なく、食べるなら魚>鳥>四足と、足が少ない方が良いとされてましたよね。
よしりん先生も水野南北の話してありました！食事で性格も運も変わるんですね❣️
面白い話でした！健康に長生きしたいですね。
食生活を変えて半年です止めた物小麦粉、乳製品、植物油、砂糖、炒め物(調理法)積極的に食べる物玄米、雑穀米、発酵食品、味噌汁、海藻、野菜、鶏肉、豚肉、魚、天然塩添加物は全く気にしない気持ちが前向きになり、新しい事に挑戦するようになった半面、飽きっぽくなった。健康診断もオールA になった。偏頭痛も全く無くなり薬を飲まなくなった。
マクロビオティックを実践している人には、水野南北さんの名前は良く耳ににする名前ですが、生い立ちは知らなかったので、興味深かったです。ありがとうございます♪人体にある酵素は、食事を摂ると、内の8割が食べたものを消化する為に働き、残りの2割が身体の修復に働くそうです。(オートファジー論)だから1食抜くだけで、全ての酵素が修繕に働いてくれるので、体の不調を治したり若返りが期待できます。私もコロナが始まった頃から一日2食にして、今では、平日は1食で間に合ってます。おかげさまで流行り風邪にもかからないし、火傷や怪我などしちゃった時も治りが早いです。なによりも執着心が減ってきてるのを実感します。
紅茶飲むと目眩するので泣く泣くコーヒー派😂
緑茶や烏龍茶等、他のお茶でも大丈夫かと。
無農薬の緑茶はほぼないので無農薬のルイボスティーとか浄水器のお水飲んでます～
ご飯のあとにケーキをかっ喰らいながら聴いていて、途中吹き出しそうになりました💦晩御飯豆腐にするから許して😂コーヒーから紅茶に変えてみようかなー
21:59上位に政治家が入ってる時点で徳もへったくれもない気が…😅
小林正観先生もよく南北氏の話取り上げてましたね～！！
四足の肉を絶っていますが、宗教思想ではないので友人との食事の付き合いで食べると必ず下痢するようになりました。自然と鶏肉、海藻、魚、野菜が主食になるのですが海の産物を食べることで自分が海洋民族だと自覚するようになりました。山間部に住んでいるので穀類が主食と思っていたのですがルーツを探すと勾玉が胎児の形をしているように胎児は海洋類の形から始り人間の形になるので日本人というのは海から生まれた人種なのだろうな、と『母なる海』という言葉を思い出しました。海苔等の海藻類を消化できるのは日本人だけ、ということなので西洋人と東洋人は生まれの元が違うのでは？と思うところです。
確かに食べ過ぎは太るだけなので太っているよりスタイルが良い方が見た目がいいのでやはり食べ過ぎは不幸になるは正論だと思う健康にも良くないしね…
ミルクティーさん。最近私は『食』についてずっと考えていたのでタイムリー過ぎます‼︎たくさん食べると身体の調子が悪くなります。添加物も目を皿のようにして選んでます。変なものが入ってないように…納豆も遺伝子組み換えではないものとか。納豆、卵、味噌汁、お漬物ですね。具沢山の豚汁とか。なのでとても興味深いお話でした！ん？ファスティング、定期縛りないんですか？それも興味深い🤔
大食い=天に借りを作ってる・・そのとおりですね!
動画後半に進むにつれてどんどんミルクティさんらしいおもしろさが加速しました♪ 自分の食のこだわりのひとつは、毎朝まず最初に口にするのはコップ一杯のお水なのですが、お水に向かって「今日も新しい朝を迎えたありがとう～」といったかんじで感謝の気持ちをお水に送ってから飲むようにしています。心の中で気持ちを送るだけ。こうやってお水を飲む方法は、れのんさんのブログで知りました^-^ お水は良くも悪くも周波数を受けやすいので良い方向に使いたい。感謝の周波数をまとったお水を体内に流し込んだら、なんかいいかんじかな～と思ってやってます。
これは面白いし周りを見てると納得できる。筋トレしてるので食事内容については問題ない生活してます。
大変参考になりましたありがとうございます😌🍀🍀🍀
アーユルヴェーダには「あなたは消化したものでできる」という言葉があるそうです。食べすぎたものは消化しきれず毒素になるという考えだそうで今回のお話と通ずるものがありました！
みんなの食べ物のこだわりとか、これまでの経験的に感じる食の効果などコメントに書いていってもらえると嬉しいです！
あと近々土地の動画もやる予定なので、ぜひ土地に関して聞きたいことも募集中です！✨
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私もワインとポテチです。。。汗
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ド田舎育ちでご飯のおかずは畑から採ってきた野菜のおひたしやいただいたお魚の焼き魚、おやつは裏山から採った木の実や果物、余ったご飯で作るお餅でした。今どきそんな家ある？って疑われますが、本当です。そんな食生活をしていたので大人になって外食したりインスタントを食べたりするとしょっぱいのと色々な味がしてなんだか食べることに疲れます。
わたし今でもそんな生活です😂🎉とても自分に合っています！
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吉野先生も水野南北のお話しされてましたよ😊✨️
毎日食べる物は、味噌汁、玄米、魚、海苔、ぬか漬け、等など昔から日本人が食べてきた物です。
一番の変化は、肌がめっちゃ絶好調なのがとっても嬉しいです❣️シミやくすみが消えてパァーっと明るくなったし、顔のキワ？アゴ？辺り？に出来る吹き出物が全部消えました❣️
小麦って本当に毒なんだな、と気付きました😨💧
最近知人にそれと同じ内容で私の食生活から健康面までその程度の意識では毒だと全否定されて、信者みたいな気迫で不快だしこわかったんだけど吉野さんて人の動画が発信源だとゆー事がわかった
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完全にやめてはいないんですが、以前は毎日ビール1〜2本ペースでほろ酔いならアル中にならないだろうと甘い考えでずっと生きてきましたが、去年から本当に仲の良い友人たちと特別なパーティーの時にだけ解禁すると決め、2〜3ヶ月に1日飲むくらいのペースにしてみたところ、劇的に身体の調子が良くなりました。
酒辞めれるなんて
すごいな。
俺は暗くなると飲みたくなり
とても辞められない。
生きた心地がしない。
身内誰も呑めないのに。
@@shadow-e8f2x それは辛いでしょう。
一時期そういうテンションだったことがあるのでお察しします。
言うは易し行うは難しではありますが、結局大切なのは環境作りと意志力だと考えます。
伺った限りでは周りに飲む人がいないとのことなので、そういう方面の誘惑がない分いくらかやりやすいかもしれません。
問題は飲みたくなる暗い心持ちの方だと思いますので、なぜ暗くなってしまうのかの理由を突き止めてそこを改善し、お酒にすがるのはただの言い訳であるという状況を作るのが大切かなと思いました。
その環境さえ作れば、あとは意志力ですね。
買わない、飲まないを徹底する。
これに尽きます。
5年後10年後の健康の心配をしなくて済むために、今から少しずつ変えられるところを変えていく努力をしていけたら良いですね。頑張ってください！
ミルクティ―さん🙂毎回不思議で興味深い話ありがとうございます✨😉今日の話し👳🏼♀️インドのサドゥーなどは、体調が優れない時は簡単に食事を🍽️抜きます🥲本日も配信ありがとうございます✨🤗
食事は大切だと思います。
また違った意味ですが、女性は
好きな男性の胃袋を掴めと言われますよね、私なんか大した女性ではありませんが、お料理はとても好きで
今の主人は私のお料理上手が決め手だったといいます。そのせいか、いつもお料理は褒めてくれるし、自然と食が満たされると幸せになるような気がします。そのおかげで今は
とても幸せですから、食が運をよくするのは本当だと思いますよ😊
最近旦那が難病にかかってしまい、大好きだった辛い物、コーヒー、乳製品、大豆、コーン、グルテン系がだめで、
調味料見ても大豆やコーンシロップってほぼ全てに入っていて、正直同じ食事をして家族として楽しみたいし、
作る側も精神的に辛いかも。。と感じていたのですが、この動画見て本当に楽になった。
落ち込んだ時にミルクティさんの動画が調度出てくるので本当に驚きます。いつも有難う。
珈琲、紅茶どちらも大好きで、たまたま紅茶がマイブームで毎日ハマっていたら急にお通じが悪くなり、暫く原因に気付かず→珈琲に戻したら便秘が治りました🎊
もし緩くなってるだけなら
ちょっと気になりますね。
余計なお世話でした。
それぞれの効能を知り、体調に合わせて飲むのがよいのでしょうね
珈琲断って紅茶にしたら体調良くなったという人もコメ欄にいます
幼い頃裕福ではなかったのですか、それでもご飯味噌汁海苔納豆梅干し野菜はおばあちゃんが食べさせてくれていました。大きな病気したことはありません。たまにマックやラーメン食べますけどね、育ててくれたおばあちゃんに感謝です😊
ミルクティー飲みたいさんは昔から変わらない安心感があって好きや
今，断食中です。
食べる事は好きですが、胃の中が空っぽの時の心地よさも好きです❗️定期的にしています。
インドのア一ユルヴェ一ダ一のドクターは、
食は人生をも変える！と言ってました。
いつも色々な面白い情報，ありがとうございます。
糖尿病になってしまったケド、今が一番幸せ❤なんです。
食べれなくなってしまった物もあるけど、食べる事の大切さ🍚がわかった。
動植物の…
食の恵みに…
ただただ感謝🧡
とても興味深内容でした。ありがとうございます❤️確かに見た目は大事ですね。御霊って（見たまま）って言いますよね。そして人間の肉体は食べ物でできていて、薬ではできていません。
あくまでも緩和や抑制する肉体の治癒力をサポートするぐらいなので、できるだけ薬に頼らないようにしてます。最近は癌になってる人が多いと聞いてます。癌とは＝やまいだれに、品数の品に山ってあります。（品数が山のようにある＝食べ過ぎ）と言うことですね。勉強になりました。皆さんもずーと健康で毎日楽しんでくださいね✨
確かに漢字に大切な教えって隠されていますよね。
途中、眠りにつくことなく最後迄視聴できました🤓👍
早速、腹八分目を心がけますね。勉強になりました、ありがとう❤
食べすぎて胃もたれや体が重くなったりすることはあるけど、食べなさすぎで体調悪くなることはあまりない。むしろ体が軽い。ただ、イライラや不安にかられる時は大体お昼抜いたりしてエネルギー不足のことも往々にしてある。
確かに小食無添加にしてから運が良くなりました✨
二年間程完全無添加生活をしました。お肌や花粉症の症状は改善しました。ただやはり高額だし準備の手間やらで疲れてしまって…二年たったころお菓子くらいはもういいかな？と思い、どこのスーパーにでも売ってるお菓子を二年ぶりに食べました。味わった瞬間、脳から何かがドバドバでた感覚があり衝撃でした。アドレナリン？と思いました。別に特別好きなお菓子とかではなかったんですが…お菓子に何か仕組みがあるのでしょうか？ちよっとドラッグみたいだなーと感じた体験でした。
食べたいものが食べられて
飲みたいものが飲めて
動物として幸せな毎日です
吉野敏明先生がいつも言っている南北先生。
欲で食べてはいけない、信仰で食べる。
４毒を一切取らない。
・小麦
・植物性油
・乳製品
・甘いもの
私は４毒抜いて110ｋｇあった体重が75ｋｇになりました。
私も実践しています😊
身体が軽いです🎉
乳製品も避けるんですね、ヨーグルトとか腸に良さそうですが必要ない感じですか？
ヨーグルト等も必要ないそうですよ。
個人的にも大いに賛同する意見ですね。
4毒漬けのだった人ほど、日々の活動パフォーマンスが飛躍的に向上しますよ。(純日本人であれば尚更。)
もし興味あれば吉野先生ライブ配信アーカイブを直近1週間分でも見ていただきたいですね。
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吉野敏明先生いわく、お腹にいい乳酸菌はぬか漬けでとるといいそうです。
家族が死んで1人暮らしする様になってから、10キロ減りました。毒親の心無い言葉のストレス、介護ストレスで食べない訳にはいかなかった。肉体労働ではないです。何か損した気分です。
10歳若く見られています。
ミルのみさんの、南北の話は面白いですね。
悪魔を出し抜けも面白くで5回見直ししました。時間があるとつい見ています。この動画も飽きるまで見る予感。
前に、がっつり瞑想をしていた時、一時だけど、何にも食べなくても全然大丈夫、水（蒸留水）がとても美味しくてそれだけでいい、という数日間がありました。
お腹が空いている、空いていない、というような感覚からも解放されていました。
子どもがまだ小さかったので、子どもの為に料理をしていた時、半端に余ったなにかの食材を、勿体無いな、と一口いただいた途端、
足元から下に、ぎゅーーーっとひっぱられたあと、地面に落とされた感じがして、
その後食欲復活
今に至る😂
あのままいたら、今頃、どんな仙人になっていただろーなー
咀嚼も大事で、飲み込もうと思ったところからあと2,30回噛むと、日頃の疲れが全然変わるそうですよー。
人に押し付けないの、大事ですよね
この動画を見て、もしかして辛いことやショッキングなことに遭遇して食べ物が喉を通らなくなるというのは、身体が精神的な苦痛から体調が悪化するのを整えようとしているということなのかなと思いました。
朝は麹（添加物入ってない甘酒）
昼は肉抜きで玄米中心にして必ず豆腐味噌汁
夜は酒のつまみ
これでかなり精神というか考え方が変わった。
なんか急にコーヒーに興味なくなって三年番茶（無農薬）をかわりに飲むようになったのがきっかけで、朝ご飯食べたいときは少し食べるけど、甘酒でかなり満足。
昼もあまり肉類が必要なくなっていってすぐお腹いっぱいになるしかなり満足。
夜は酒飲むから枝豆とか砂肝とか。
これ3ヶ月くらい気に入ってやってる。
疲れなくなったし気持ちがいつも↑向いてくるようになって色々軽やか。
個人的に玄米と麹は自分の内側から欲してた感じがあって本当に感謝してる。
多分皆思い込みによる何かに囚われてるんだなって感じてる。
多分肉はあまり食べ無い方がいいんじゃないかなー。
腹一杯食べる必要をめちゃくちゃ深掘りしてくと不必要だと気付く感じかな。
肉の質も関係しそうです。
叶姉妹は肉しか食べないと聞いたことがありますが、全然元気そう（サプリくらいは飲んでるかもだけど）
しかも相当良質な脂身の少ないお肉じゃなかったかな。
安価で便利なのは何事も考えものですね…シンプルな食事にしたいけど誘惑が多い😂
周りからよく肌が綺麗と言われます。自分は冷蔵庫、電子レンジ、炊飯器等持ってないと公表してまして、みんなに驚かれます。自分では、食べたい時に食べたい分だけ食べるを心がけているので肌が綺麗&元気なんだと思ってます。摂取しすぎると具合悪くなりますし、しすぎてる人の方が顔色悪かったりもしますよね。
家に冷蔵庫も電子レンジもなかった時、インスタント麺ばかり食べていた頃があります。(サプリとか栄養は取ってました)
2週間くらいそんな生活を続けていたら、手に力が入りづらいというか、身体全体にエネルギーやパワーがないような状態になりました。
流石にまずいと思って野菜とお肉を買ってきて焼きそばにして食べたとき、食べた瞬間から、身体の内側からじわ〜っとエネルギーが染み込んでいくような感覚が！
忘れられない感覚でした。
私たちは栄養だけじゃなくて、食べ物のエネルギーも感じて摂取してるんだなーと思った出来事です。
私自身にとってとてもタイムリーな内容でした。食と心のつながりをあらためて確認することができて本当に良かったです。ありがとうございました。次回も楽しみにしています!
体が動いてから、脳が後付けをしているのは判明してるため、体を操作してるのは食べ物に影響されている腸内細菌ではないか？
という憶測があるので食は大事ですよね
おっしゃるとおりです。
この話、よしりんも言ってた。食、大切ですね
よしりんは断食ダメだと言ってましたね
あの歯医者ユーチューバーは胡散臭い
大変有益な内容でした、ありがとうございます！
やったー！久々だ！待ってましたー✨
本当にミルクティーのみたかったのかー。
か、カップ麺食べながら見る動画じゃなかった…反省…
南北の本が家にあります。だまって座ればって題名だったと思う。
UPありがとうございます😊 皆様😊楽しい週末をお過ごしください❤😊
運気とか運命について興味をもっていたのでものすごく興味深い内容でした😌
私大食いなんですが
タンパク質を多めに取るとお腹いっぱいで食欲が満たされます。タンパク質少ないと永遠爆食出来ます笑
完璧に食事内容は記録してないですが、記録できる時は何を食べたかアプリに入力して把握した生活してます！
私は太ることが出来ずで体重も軽いのですが、隠れ肥満と医者に言われ、小麦と牛肉はやめました。内臓に負担がかからない様に食事をしています。今では平均体重になり健康です。
コーヒー、紅茶は手放せない私だったのですが、腹痛と頭痛が治らない、なんか落ち着かない事が多くなったので3ヶ月前に辞めてみました。たぶんカフェインが私にイタズラしてたみたいで今はだいぶすっきりした毎日を手に入れる事が出来たので、自分の体に入れるものは何が入っているかを知りつつ責任を持って摂取しないとなって思いました、結果コーヒー紅茶【カフェイン】辞めてよかったです！
今日のお話、すごく納得でした✨ありがとうございます✨ ミネラルファスティング定期的に取り入れてます。グループでワイワイやるので辛くない。12日間で整えて間1〜3日ミネラル断食やって、最初の食事は梅流しにします。
腸がキレイになると頭もスッキリますよね🧠✨
9月に入った頃から
大好きだったコーヒーが飲めなくなりました。
全然美味しくないのです😢
紅茶も美味しいと感じなくなりました。
以前と味が違うのです。
どうしてだろう？🤔
と考えもしましたが、もう少しで答えが分かるような気がします。
コーヒーが飲めなくなって
思い当たることは、以前は良く考え込んでしまったり、迷ったりしていましたが
最近、感覚(直感)が鋭くなって、物事に迷わなくなり、自分がとても楽になりました😊
ちなみに、私は1日1.5食です。
主人は１食。
ほとんど風邪引きません。
食は本当に大事です。
小麦、植物性の油、乳製品、甘いものをやめると必ず痩せるし、心も体も健康的になります。
ありがとうございます！
この動画を唐揚げ丼食べながら見て泣いてた
動画を止めてコンビニに行く予定をやめて一気に見て寝ることにしました😊配信感謝します✨
食に興味がありすぎる都市伝説好きな管理栄養士です。食が人生に大きく関わることは知ってたけど、人相学も関連するとは興味深かったです。都市伝説関係なくみんなが食から健康になって欲しいです。
ミルクティーのみたいさんが、ミルクティーが飲めていてよかった😊
私事ですが、50才手前で胃の病気になり食が小さくなりました、なるべく色々な物を食べるように心掛けて居ますね😊
ミルクティーさん❤
待ってました😊
運命、、、ミルクティーさんの動画にたどり着けた事💕
元々パンが大好きで、気が付くとご飯を食べた後の午後のおやつとしてパンを欲する事が常態化していました。以前煙草を吸っていたことがあり今は完全に卒煙しましたが、パンが食べたくなる感じが煙草を欲する感じと似ていること気付き小麦中毒といわれるのはコレか…と実感していたところです。
米粉で蒸しパンを作り始めました。それを食べることでパンが食べたい欲の代替えになるか実験中です。
麺も食べたいですが、春雨で代替え出来てます。
1ヶ月くらいになりますが、とにかく怠さがなく便秘になりにくいですね。
待ってました！金曜日の夜にありがとうございます☺️💕
食べ物で、顔の表情とか性格とか雰囲気が変わる…意識して旬の物を食べるようにしたいです。
注文しました✨普段は12H断食や野菜中心に食していますが、運動量が少ない為にさほど減量出来ず、現状維持程度なのでファスティング楽しみです✨
食べ物や飲み物はその人の血となり肉となり精神までも改善するのですね✨素晴らしい神回でした！
毎朝コーヒー+ココナッツオイルのみでしたが、カフェイン断ちをして、ノンカフェインのハーブディーに変えてから精神世界に興味を持ち出して、ミルクティー飲みたいさんのRUclipsに出会いました！
南米のあの儀式の前に体の浄化目的で、塩、砂糖、油、スパイス、香料、揚げ物、赤身の肉や魚、カフェイン、アルコールなどを抜いたダイエットを２週間したとき、10日くらいから体だけでなく、メンタルの部分でも効果が現れた。要するに「原材料」の表記が必要な食品を食べないダイエット。ダイエットといっても日本語でいう「痩せるためにするダイエット」ではなく英語の「食習慣のダイエット」の意味でやった方がいいと思う。おすすめです！
以前は偏頭痛持ちでした。年々酷くなっていき、頭痛が起こる頻度も痛みの強さも増していき日常生活に支障をきたす程でした。
そんな時グルテンフリーに挑戦してみたら、ウソみたいに頭痛がなくなりました。
始めてすぐに効果が現れて、今では頭痛はほとんどありません。
最近では頭痛が起きるのは、寝不足の時か風邪を引いた時くらいです。
自分も厄年の年齢ぐらいから健康を気にするようになって、食・睡眠・運動のバランスを、そして、気づけば1日１〜２食の生活に落ちついて、現在、還暦手前ですが大きな病気もなく過ごすことができております。また、奇遇ですが約10年ぐらい前から１シーズンに１度は週末にプチ断食（ファスティング）をするようになってからというもの本当に体調がいいです。カラダから毒素が消えていくような感覚があります。 今回もとても勉強になりました。まさにボクらのカラダは「食べたものからできている」ですね♪ ありがとうございます。
いつも見てます！
土地の話も楽しみです。
土地の移動や引っ越しなどとその方位の関係によって運が左右されるという話もあるようですが、その辺りの話も聞きたいです！
言われてみれば、紅茶が大好きだった頃スピリチュアルにはまって色々な講座を受けてお金を気にせず使いまくっていました。
そしてめちゃデブでした。
2年くらい前から自分で作るミルクコーヒーが好きになってコーヒーばかり飲むようになったら、自分の金銭感覚に気が付き始めて無理な買い物や講座を受ける頻度が下がりました。
なるほど～と思いました。体重も18キロ減りました。
不思議ですねー
これから食べた物とその日の自分の状況を記録してみたい気がします。
スピリチュアル的にも、科学的にも、「食」は大切なのだと感じました。
ファスティングや断食には興味があったので試してみようと思います。
3食はダメ！逆に絶対取らないとダメ！断食はダメ！ダメダメダメ！って否定する人いるけど結局は人によるんだよなあ
大枠は同じでも自分と他人の体って全然違う
そういう中立的なところをミルクティーさんの動画は大事にしてて好きだな
父は僧侶でしたが…お酒大好きタバコも何箱も吸うしコッテリしたものも大好き❤
なので早死しました。 まぁでもいい人生だなーと思います。友達も多かったし😊
一日、自炊で2食ですね。
鶏糞を畑に撒いて、野菜を作って犬にあげ、鶏には野菜と野草をあげてる。
自分の食事よりペットの方の食事の為に動いてる事が多いな。
畑にあるもんと米と味噌汁を食べたら死にはしないだろう。
卵か、魚か、キノコかワカメのどれか食べとけばタンパク質とかカルシウムは取れるとだろうから、
いいんじゃないか、
というか、
買い物に行くとか食事の事を考えるのがめんどくさい。
でも、外食すると美味しいな。
喘息持ちなので珈琲飲んです。
発作が減るんですよ。
最近40歳になって2食が調子いいなって思いはじめてました！タイムリー🎉
1日4食です。筋トレしていて、増量期と減量期では食事内容は殆ど変わりませんが、量がかわります。減量期では体脂肪が少なくなるにつれてホルモンバランスも変わるのか、怒りっぽくなったり寝れなくなったりしますが、目覚めが良かったり食のありがたさや美味しさをより感じます。増量期はその逆です。精神的なことは分かりませんが、食べ物で身体が作られている事は実感します。
ミルクティーもカフェラテも紅茶コーヒーお茶ほぼ無糖で飲むようになって10年くらいになりますが頭痛も含め体調が良くなった気がします。
ペットボトルのジュースやお菓子もほとんど摂取しなくなりました。
それまでは甘いものを過剰に摂取して体が常に怠かったと思います。
久しぶりにポテチ食べたら翌日、胃もたれしました😂
今年は暑すぎて冷たい水ばかり飲んでスッキリしてます。
いつも、動画楽しみにしています！いつも素晴らしいです！自分にも取り入れてみようと思います。ありがとうございます
断食は慣れてしまえば、1-2日位は楽に出来るようになる。
その間、温かいものはあった方が良いのと、最初は低血糖でるから注意⚠️
1日に1杯、朝コーヒーを飲んでいますが、うつになると全く飲めなくなります。
上がってくると紅茶が飲みたくなり、完全に戻るとコーヒーが飲みたくなるという感じです。心労重なるとカフェインを身体が拒絶するのかなと思っていました。また金融系で働いてる時はコーヒーを何杯も飲む人が多かったです。今回の内容で色々納得できました😄
勉強になります。医師からタンパク質取るように。毎日卵食べています。我慢できるようになった。太くなった。
私も酒やタバコ辞めて、紅茶にこだわったら、体調が良いです。砂糖辞めて、パルスイートに切り替えし、自然由来の油から自然の調味料に変えたら体調が良いです。最近は浅漬けを作ったりします。
体調が良いと、味噌汁、ご飯、浅漬けを食べたりします💕
毎朝コーヒーを楽しみに飲んでます。
今、ノロウイルスではなかったのですが、お腹を壊してます。１週間過ぎたとこなんですが、スーパーの香りのないリンゴの香りを感じながら食べられるようになりました。
食い意地が張ってるのでついつい食べ過ぎる習慣を改めないといけないなと思いました。
余裕がある時はアプリで栄養素のバランスを取るように意識しています。
逆に添加物の有無は優先順位を下げて考えています。
あとは動物性植物性混合でタンパク質を取るようにしています。
この食材が良いといった情報はあえて信じず、とにかく栄養素のバランスがトータルで取れることに着目するようになってから、かえって健康的になりました。
私の場合は少食にしたり、断食したりした時は高コレステロールでしたが、人並み程度に一日三食食べるようになったところ、血液検査の数値も良くなり、過ごしやすくなりました。
健康食とは何かという定義はブームのように変わっていきますが、いい意味で流行りに流されず、無理しすぎないことが大事なのではないかなと思っています。
わーい
待ってました😃
この本探します。3年前から玄米和食を食べ続けてますが、体型だけでなく性格も変わってビックリしています。後、頭も良くなったと感じます。食極めます
😊頭良くなるんだ、がんばろう
最近ダイエットをきっかけに、ワンプレートでバランスよく食事を取るようになり、以前よりもお腹いっぱいにならなくなってから、身体が軽く、ストレスも感じにくくなったので、今回の内容は凄く納得しました。
日本酒摂るといいって話ありましたけど、最近調べた内容で麹を摂ると腸内細菌(ブラウティア菌)にいい影響を与えて腸の状態が良くなったという研究がありました。昔の日本酒は今より精製度合いが低そうなので、にごり酒みたいなのだと腸が荒れてたって話を食から腸を荒れにくくしてたのかなと思いました。
食べられることに感謝、忘れてはいけないことですね。
追記 ここ数ヶ月は玄米にしています✨(紅茶好き)
学生時代は運動部で一日に米を５合以上食べてたが、社会人になって運動しなくなったのに同じ食事をしてたらブクブクに太った。
そこでダイエットを兼ねて肉食をやめてみたら結構いいダイエットになった。
でもその後、やっぱり太ってまたダイエットして、などを繰り返しながら
肉、魚、卵、乳製品をやめ、菜食主義者になった。
それも慣れてきたので、最近は米をやめる食生活にチャレンジ中。
あとコーヒーもやめようと思ってたが、今回の動画をみてより強くコーヒーをやめる決心がついた。
私はコーヒーを殆んど飲まないです。コーヒー系のケーキやお菓子も嫌いです。なので烏龍茶，緑茶，紅茶が多いです。介護をしていた頃，母に沢山の水を飲ませるように言われ，その通りにしたら何故か脱水症状で心筋梗塞で入院してしまいました😭塩分も必要ですよ〜！
多菜少肉で生活すると良いのね。
神道だったか、日月神示だったかに肉は少なく、食べるなら魚>鳥>四足と、足が少ない方が良いとされてましたよね。
よしりん先生も水野南北の話してありました！食事で性格も運も変わるんですね❣️
面白い話でした！健康に長生きしたいですね。
食生活を変えて半年です
止めた物
小麦粉、乳製品、植物油、砂糖、炒め物(調理法)
積極的に食べる物
玄米、雑穀米、発酵食品、味噌汁、海藻、野菜、鶏肉、豚肉、魚、天然塩
添加物は全く気にしない
気持ちが前向きになり、新しい事に挑戦するようになった半面
、飽きっぽくなった。健康診断もオールA になった。偏頭痛も全く無くなり薬を飲まなくなった。
マクロビオティックを実践している人には、水野南北さんの名前は良く耳ににする名前ですが、生い立ちは知らなかったので、興味深かったです。
ありがとうございます♪
人体にある酵素は、食事を摂ると、内の8割が食べたものを消化する為に
働き、残りの2割が身体の修復に働くそうです。
(オートファジー論)
だから1食抜くだけで、全ての酵素が修繕に働いてくれるので、体の不調を治したり若返りが期待できます。
私もコロナが始まった頃から一日2食にして、今では、平日は1食で間に合ってます。おかげさまで流行り風邪にもかからないし、火傷や怪我などしちゃった時も治りが早いです。
なによりも執着心が減ってきてるのを実感します。
紅茶飲むと目眩するので泣く泣くコーヒー派😂
緑茶や烏龍茶等、他のお茶でも大丈夫かと。
無農薬の緑茶はほぼないので
無農薬のルイボスティーとか浄水器のお水飲んでます～
ご飯のあとにケーキをかっ喰らいながら聴いていて、途中吹き出しそうになりました💦晩御飯豆腐にするから許して😂コーヒーから紅茶に変えてみようかなー
21:59上位に政治家が入ってる時点で徳もへったくれもない気が…😅
小林正観先生もよく南北氏の話取り上げてましたね～！！
四足の肉を絶っていますが、宗教思想ではないので友人との食事の付き合いで食べると必ず下痢するようになりました。自然と鶏肉、海藻、魚、野菜が主食になるのですが海の産物を食べることで自分が海洋民族だと自覚するようになりました。山間部に住んでいるので穀類が主食と思っていたのですがルーツを探すと勾玉が胎児の形をしているように胎児は海洋類の形から始り人間の形になるので日本人というのは海から生まれた人種なのだろうな、と『母なる海』という言葉を思い出しました。海苔等の海藻類を消化できるのは日本人だけ、ということなので西洋人と東洋人は生まれの元が違うのでは？と思うところです。
確かに食べ過ぎは太るだけなので
太っているよりスタイルが良い方が見た目がいいので
やはり食べ過ぎは不幸になるは正論だと思う
健康にも良くないしね…
ミルクティーさん。
最近私は『食』についてずっと考えていたのでタイムリー過ぎます‼︎
たくさん食べると身体の調子が悪くなります。
添加物も目を皿のようにして選んでます。変なものが入ってないように…
納豆も遺伝子組み換えではないものとか。納豆、卵、味噌汁、お漬物ですね。具沢山の豚汁とか。
なのでとても興味深いお話でした！
ん？ファスティング、定期縛りないんですか？
それも興味深い🤔
大食い=天に借りを作ってる・・そのとおりですね!
動画後半に進むにつれてどんどんミルクティさんらしいおもしろさが加速しました♪ 自分の食のこだわりのひとつは、毎朝まず最初に口にするのはコップ一杯のお水なのですが、お水に向かって「今日も新しい朝を迎えたありがとう～」といったかんじで感謝の気持ちをお水に送ってから飲むようにしています。心の中で気持ちを送るだけ。こうやってお水を飲む方法は、れのんさんのブログで知りました^-^ お水は良くも悪くも周波数を受けやすいので良い方向に使いたい。感謝の周波数をまとったお水を体内に流し込んだら、なんかいいかんじかな～と思ってやってます。
これは面白いし周りを見てると納得できる。筋トレしてるので食事内容については問題ない生活してます。
大変参考になりました
ありがとうございます😌🍀🍀🍀
アーユルヴェーダには「あなたは消化したものでできる」という言葉があるそうです。
食べすぎたものは消化しきれず毒素になるという考えだそうで今回のお話と通ずるものがありました！