Сделала первый раз практику. После каждого подхода заметила улучшение по всем параметрам! Великолепная и очень действенная гимнастика для всего организма! Благодарю от всего сердца, Ананда!
Спасибо! Очень понравились эти упражнения.Делал вместе с Вами. Последнее на дыхание и разными пальцами и без дыхания с трудом получилось(.Буду практиковаться. Переслала подружкам.🙏
Здравствуйте! На Вашем канале впервые, 1- е видео про ладошки. Начала делать, но сейчас болею(ОРЗ) , да к тому же левая рука со штифтом ( сломан был лучезапястный), рука стала болеть, хотя делала всё в лайтовом режиме. Буду продолжать, постепенно наращивая нагрузку. Очень вовремя мне подсказал о Вас ютуб. Однозначно подписка и лайк! Спасибо большое!!! ❤❤❤
Безусловно, Вы правы! Йога меня захватила, причём очень странным способом. Занимаюсь с Вами каждый вечер и с удовольствием. Ощущения весёлой игры, хотя я всегда настороженно отношусь к задержкам дыхания, моё тело всегда хочет дышать. Ощущения странные, становлюсь прозрачной, но защищённой и как будто парящей. Продолжу, правая рука тормозит. Спасибо!
Задержки дыхания особенно на вдохе не составляют никакой опасности если делать их осознанно. А эффект сравним с генератором электрической энергии. Опасаться нечего!
Все очень понравилось! Но, не со всеми упражнениями справилась! Ассиметричные движения пальцев рук- это оказывается для меня трудновато🙉, но буду стараться 🙌😊
С огромной благодарностью за эту замечательную технику ❤! Начинаю изучать. Вопрос: напрягаются плечи. Очень стараюсь 😂. Есть ли у Вас совет, как расслаблять?
Добрый день Добрый Ананду! У меня вопрос: при задержке дыхания важно ли последовательность в замках горло- низ? У меня получается только наоборот низ- горло. А ещё лучше получаются замки при выдохе, но заметила ,что незаметно очень коротко делаю вдохи, и так могу долго сидеть.А когда на глубоком вдохе, то очень быстро заканчиваю задержку. И ещё про Осознанность Пока с этим проблемы)🙏.
Добрый!😇 Последовательность важна. Но в приоритете все же Ваш комфорт. Поэтому пока делайте как по ощущению проще. Если сложно делать задержку на глубоком вдохе очевидно диафрагма находиться не в ресурсом состоянии. Значит так пока и делаем - комфортный вдох и длительная задержка
Благодарю❤
Благодарю, очень интересно на вашем канале , есть чему поучиться!
Во благо
Благодарю, Ананда!!! ❤Включила практику в утренний ритуал пробуждения!!! Я представляю как может быть ещё лучше. 🙏🙏🙏
Спасибо.
Обязательно будет лучше😇
Ананда, благодарю Вас! ❤❤❤
Волшебная практика в исполнении земного трудяги.
😇
Я сделала эту практику!!! ❤ Всех благ!!!
Благодарю❤❤❤
Благодарю Вас Ананда❤! Начала делать упражнение, очень понравилось!!!
Спасибо за отзыв
Сделала первый раз практику. После каждого подхода заметила улучшение по всем параметрам! Великолепная и очень действенная гимнастика для всего организма! Благодарю от всего сердца, Ананда!
Прекрасно!
Вам спасибо за отзыв.
Всех благ ❤️
Благодарю Вас, Ананда! Чудеса, что ваш канал появился в моем поле! Я желаю вам благополучия!!!🙏
Во благо!
Ананда! Здравствуйте!!! Спасибо Вам!
Здравствуйте!
С Любовью!
Спасибо за упражнения. Очень понравились❤❤
И Вам спасибо
Я очень рада, что познакомилась с вами и вашей практикой. Верю в выздоровление!
@@КиевстарГлушкова-р2ч всех Благ
Спасибо! Очень понравились эти упражнения.Делал вместе с Вами. Последнее на дыхание и разными пальцами и без дыхания с трудом получилось(.Буду практиковаться. Переслала подружкам.🙏
Дорогу осилит идущий🙏😇🕉
Благодарююююююю
Отличный вариант дыхания и нейрогимнастики.. Благодарю🙏
Во Благо!
Здравствуйте! На Вашем канале впервые, 1- е видео про ладошки. Начала делать, но сейчас болею(ОРЗ) , да к тому же левая рука со штифтом ( сломан был лучезапястный), рука стала болеть, хотя делала всё в лайтовом режиме.
Буду продолжать, постепенно наращивая нагрузку.
Очень вовремя мне подсказал о Вас ютуб. Однозначно подписка и лайк!
Спасибо большое!!! ❤❤❤
Спасибо Вам за отзыв.
Практикуйте в своём режиме
Огромное спасибо за практику после неё хочется жить!!!
Безусловно, Вы правы! Йога меня захватила, причём очень странным способом. Занимаюсь с Вами каждый вечер и с удовольствием. Ощущения весёлой игры, хотя я всегда настороженно отношусь к задержкам дыхания, моё тело всегда хочет дышать. Ощущения странные, становлюсь прозрачной, но защищённой и как будто парящей. Продолжу, правая рука тормозит. Спасибо!
Задержки дыхания особенно на вдохе не составляют никакой опасности если делать их осознанно.
А эффект сравним с генератором электрической энергии.
Опасаться нечего!
@@ananda5961задержки дыхания творят чудеса!
Благодарю Ананда за эту практику, мне понравилась только не совсем получаеться делать замки❤
Практикуйте вместе со мной.
Все получиться
Замечательно. Эдак мой флирт с йогой может превратиться во что то более основательное.
когда Йога флиртует с нами мы по наивности думаем что это мы флиртуем с ней)))
Благодарю. Интересная практика. Пока не очень получается.
Практикуйте вместе со мной каждый день.
Все получиться😇
Все очень понравилось! Но, не со всеми упражнениями справилась! Ассиметричные движения пальцев рук- это оказывается для меня трудновато🙉, но буду стараться 🙌😊
Это нормально.
Тренируйтесь со мной каждый день.
Все получиться
@@ishitvayoga обязательно!!!☀️❤️
С огромной благодарностью за эту замечательную технику ❤!
Начинаю изучать. Вопрос: напрягаются плечи. Очень стараюсь 😂. Есть ли у Вас совет, как расслаблять?
По всей видимости у Вас нарушен дыхательный паттерн.
Обратите внимание на диафрагму и старайтесь дышать нижним отделом легхих
Добрый день Добрый Ананду! У меня вопрос: при задержке дыхания важно ли последовательность в замках горло- низ? У меня получается только наоборот низ- горло. А ещё лучше получаются замки при выдохе, но заметила ,что незаметно очень коротко делаю вдохи, и так могу долго сидеть.А когда на глубоком вдохе, то очень быстро заканчиваю задержку. И ещё про Осознанность Пока с этим проблемы)🙏.
Добрый!😇
Последовательность важна.
Но в приоритете все же Ваш комфорт.
Поэтому пока делайте как по ощущению проще.
Если сложно делать задержку на глубоком вдохе очевидно диафрагма находиться не в ресурсом состоянии.
Значит так пока и делаем - комфортный вдох и длительная задержка
Можно эти упражнения делать сидя на стуле,лотос не получается
Можно