je me suis mis à la natation en début 2023 pour un objectif de Triathlon j'ai commencé en faisant max 50m puis brasse, rapidement j'ai pu faire 200m puis alterner puis enfin 500-600m (sur Triathlon S) full crawl, et désormais je peux faire plus de 1000m en gérant bien le rythme et alterner différentes respiration (3-4, ou tous les 2 quand je veux bien reoxygéner / récupérer)merci pour les conseils et la formation que j'ai achetée en ligne ! Mon meilleur score / souvenir la nage au Triathlon de Lausanne en 1"35/100m ce qui était mon objectif !
Bonjour je fais le christo tous les ans en 5 ou 6 km depuis 2014 ( sauf annulation si mistral ) je nage regulierement pres d Avignon et merci pour tes videos Alain
Depuis 1 an que je me suis vraiment à nager. J'ai réussi à faire 1500 m dans une course olympique. Peut être parler un peu de cette partie psychologique car garder le calme en piscine et en eau libre où on n'a aucun repère ce n'est pas la même chose. Merci et à très vite ! Sinon je suis tes conseils et ils paient !
J'ai 62 ans. Je nage 3 à 4 fois par semaine, 2 fois 1000 m à chaque séance (2 minutes entre chacun des 1000 m). Ma principale difficulté consiste à réduire les temps de mes 1000 m.
Bonjour Malcom,merci pour la vidéo, justement j'ai dû mal à gérer les efforts qaund je nager. Top je vais essayer de suivre tes conseils. Bon week-end. Jorge
12 m ! lool bon je débute . J'ai une bonne marge de progression ! et je ne désespère pas . il y a encore 2 mois je ne savais pas encore faire l'étoile ... positive attitude !
Il doit à peu près y avoir , au bas mot,une dizaine de vidéos de Malcolm sur la respiration . Tiens je vais t’aider … tu tape au hasard « respiration crawl » sur RUclips et tu les retrouveras facilement.
En début de séance, j’ai toujours du mal à trouver mon rythme de respiration : essoufflement important. Je m’arrête pour récupérer à chaque 50m. Le souffle arrive au bout de 500m environ. À travailler donc 😉 merci pour toutes ces vidéos
Salut Malcolm, j'ai bp progressé en suivant tes vidéos, cette année on a fait le tour du lac d'Annecy, soit un peu plus de 33km en crawl, la durée importe peu, c'était long mais c'était bon 😁💪
Bravo pour vos vidéos ! Je nage 2 500 mètres en crawl en 50 minutes cinq fois par semaine. Votre annonce comprend les trois anglicismes suivants : pack, premium et ultimate. Vous devez montrer l'exemple en matière de langue.
25min au championnat de belgique masters 1500m la semaine passée. je fais tout ce que tu énonces, il "suffit" de tout faire mieux : plus fort, plus de glisse, et gérer sur 1500m 🙂
Bonjour Malcom, Je vais dès 50 M, avec un essoufflement, dont je récupère en me mettant sur le dos pendant mon crawl. Par contre en crawl avec palmes et tupa j'arrive a géré mon souffle sur 50 M. A savoir que les 50 M avec palmes, tupa et sans palmes et tupa, ce n'ai que le début, il y a de temps en temps, des raté. Mais cela progresse. Franck
je me suis mis à la natation en début 2023 pour un objectif de Triathlon j'ai commencé en faisant max 50m puis brasse, rapidement j'ai pu faire 200m puis alterner puis enfin 500-600m (sur Triathlon S) full crawl, et désormais je peux faire plus de 1000m en gérant bien le rythme et alterner différentes respiration (3-4, ou tous les 2 quand je veux bien reoxygéner / récupérer)merci pour les conseils et la formation que j'ai achetée en ligne ! Mon meilleur score / souvenir la nage au Triathlon de Lausanne en 1"35/100m ce qui était mon objectif !
Bonjour je fais le christo tous les ans en 5 ou 6 km depuis 2014 ( sauf annulation si mistral ) je nage regulierement pres d Avignon et merci pour tes videos Alain
Depuis 1 an que je me suis vraiment à nager. J'ai réussi à faire 1500 m dans une course olympique. Peut être parler un peu de cette partie psychologique car garder le calme en piscine et en eau libre où on n'a aucun repère ce n'est pas la même chose. Merci et à très vite ! Sinon je suis tes conseils et ils paient !
J'ai 62 ans. Je nage 3 à 4 fois par semaine, 2 fois 1000 m à chaque séance (2 minutes entre chacun des 1000 m). Ma principale difficulté consiste à réduire les temps de mes 1000 m.
Donc présumant que c'est une piscine de 25 m, vous faires 80 longueurs à chaque séance et ce 3 ou 4 fois par semaine? Wow!!! Milles respects!
@@mireilledionne218 merci.
Toujours des très bons conseil merci. 3000 m en moyenne
Bonjour Malcom,merci pour la vidéo, justement j'ai dû mal à gérer les efforts qaund je nager. Top je vais essayer de suivre tes conseils. Bon week-end. Jorge
Voila de quoi regarder ❤❤❤❤
12 m ! lool bon je débute . J'ai une bonne marge de progression ! et je ne désespère pas . il y a encore 2 mois je ne savais pas encore faire l'étoile ... positive attitude !
Bonjour malcom, t'es videos sont toujours intéressantes mais j aimerais plus de détails sur le souffle en crawl.
Il doit à peu près y avoir , au bas mot,une dizaine de vidéos de Malcolm sur la respiration . Tiens je vais t’aider … tu tape au hasard « respiration crawl » sur RUclips et tu les retrouveras facilement.
750 mètres à effectuer. Au top tes vidéos si j'y arrive ça sera grâce à toi.
En début de séance, j’ai toujours du mal à trouver mon rythme de respiration : essoufflement important. Je m’arrête pour récupérer à chaque 50m. Le souffle arrive au bout de 500m environ. À travailler donc 😉 merci pour toutes ces vidéos
Salut Malcolm, j'ai bp progressé en suivant tes vidéos, cette année on a fait le tour du lac d'Annecy, soit un peu plus de 33km en crawl, la durée importe peu, c'était long mais c'était bon 😁💪
Bravo pour vos vidéos ! Je nage 2 500 mètres en crawl en 50 minutes cinq fois par semaine. Votre annonce comprend les trois anglicismes suivants : pack, premium et ultimate. Vous devez montrer l'exemple en matière de langue.
On voit la préoccupation du Québec à empêcher l’anglais d’envahir la langue française. C’est un bon réflexe.
انا عمل سباحة حرة عندي مشكل في اخد النفس من الجانب
Bonjour et merci pour votre conseille est-ce que je peux travaille avec exercices avec station est écoles réponds-moi Coach
Impossible de géré comment respiré 😢
Merci pour les vidéos
25min au championnat de belgique masters 1500m la semaine passée. je fais tout ce que tu énonces, il "suffit" de tout faire mieux : plus fort, plus de glisse, et gérer sur 1500m 🙂
Bonjour Malcom,
Je vais dès 50 M, avec un essoufflement, dont je récupère en me mettant sur le dos pendant mon crawl.
Par contre en crawl avec palmes et tupa j'arrive a géré mon souffle sur 50 M.
A savoir que les 50 M avec palmes, tupa et sans palmes et tupa, ce n'ai que le début, il y a de temps en temps, des raté.
Mais cela progresse.
Franck
bonjour Malcon, je nage de 4 à 5 jours par semaine et mon max marque est 2,200 metres dans une heure. Salut du Mexique
50m pour moi,... J'ai bon espoir de passer à 100m grâce à tes conseils. Et sinon ça va mieux le rhume ? 😉
18 km
Jai un probleme de prendre la resperation
Sans m’arrêter 1800m bisous à toute l’équipe
Mon record est de 25m
4000m
Déjà fait 2000m mais j’ai eu des crampes à partir de 1200m j’ai dû sortir du bassin
distance max parcourue en crawl = 2,7km
Je nage 1200m avec un pullbuoy… j’aimerais commencer à inclure des battements
Bah enlève le pull boy et fais des exos de jambes
@@fab6409 merci beaucoup je n’y avais pas pensé …
j ai 70 ans je fais maxi 1500 m dans l heure avec des séquelles de paralysie
500m en crawl
Juste 50 m