[허벅지∙엉덩이] 나이야가라 농촌댄스 구분동작 배워보기

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 52

  • @봄그대-f1e
    @봄그대-f1e 4 года назад +9

    허벅지 엉덩이 근력운동 따라하기쉽고 뱃살빼기에는 최고입니다.

  • @l_I_I_l_l_I
    @l_I_I_l_l_I 4 года назад +6

    스쿼트 완전 운동되네요 ^^ 다같이 제자리운동 ~ 좋아요 ~☆

  • @윤묘정-v3j
    @윤묘정-v3j 4 года назад +6

    나이는 저리가라 ㅎㅎ 나는청춘이다 요즘 방콕하면서 쉽게 따라 할수있는 힐링체조 정말좋아요 ㅎㅎ~~^*^

  • @user-ur9pi1hm8z
    @user-ur9pi1hm8z 4 года назад +4

    신나고 잼나요 따라하기좋아요

  • @feel333yy
    @feel333yy 4 года назад +3

    집에만 있으니까 소화도 안되는데 운동해야지요

  • @이용순-z8w
    @이용순-z8w 4 года назад +3

    따라하기쉬운데요 열심히할께요

  • @user-kq1
    @user-kq1 4 года назад +4

    몸이 굳어서
    잘 앙이되오😁😁😁

    • @user-kq1
      @user-kq1 4 года назад +2

      굳은몸 풀려면 피나는연습이😁😁😁

  • @최사랑맘-o9p
    @최사랑맘-o9p 4 года назад +3

    열심히 따라하고 있어요

  • @이유미-o6h
    @이유미-o6h 4 года назад +3

    운동을.60평생.모르고.살았는데.가수님덕에.운동하게생겼네요.나이가라.건강체조.딱이네요.추천합니다.가수님.핫팅

  • @루루공주
    @루루공주 4 года назад +5

    서진님넘귀엽네요,금방따라할수잏을것같아요

  • @김애순-t8l
    @김애순-t8l 4 года назад +6

    박서진가수님 건강체조
    하루두번씩 따라하는데
    누구나할수있어좋아요 힘들지 않고나이가라 음악이신나서 행복합니다
    응원합니다 사랑합니다 화이팅 입니다👍👍👍👍👍

  • @양제영
    @양제영 4 года назад +4

    닻별에남자.못하는게.없이.다.잘해.미남중에.미남일세

  • @최분자-e2f
    @최분자-e2f 4 года назад +2

    나도한번만하나좋아요박서진가수님?소리를듣고춤을추고있다?나야이야가

  • @김서연-h1t
    @김서연-h1t 4 года назад +4

    감사합니다~♡
    요렇게 나눠서 보여 주시니 몸치인 저에게는 쉽게 배울수 있어서 많은 도움이 되네요
    벌써 건강해진 기분입니다~👍👍👍

  • @희효-i1k
    @희효-i1k 4 года назад +4


    요것은 하체 운동이군요
    잘 따라서 해보겠습니다

  • @강은숙-w9g
    @강은숙-w9g 4 года назад +3

    우리서진님은 못하는게 없어요 나이가가라는 운동하기 좋은 노래입니다 근데따라해보니 재미는 있는데 너무 어려워요 서진님은 잘하는데 자주자주 해서 배울거여요^^~~~~~

  • @서해별-i7m
    @서해별-i7m 4 года назад +2

    어머 이사람 누구래요 언제 이런게 나왔대요

  • @꿈꾸는호수-r7l
    @꿈꾸는호수-r7l 4 года назад +2

    박서진 너무 귀엽고 예뻐요
    그냥 따라 하다가 익숙해지니 너무 재미있고 줄겁게 운동하게돼서 기뻐요
    살 많이 빠진것같아요ㅡ 건강해지고요
    매일매일 줄겁답니다

  • @소미-m2s
    @소미-m2s 4 года назад +3

    내일부터 매일해야지

  • @annakim8075
    @annakim8075 4 года назад +4

    간단하면서도. 운동력은 높을것. 같네요. 박서진가수님 따라. 열심 운동 해야 겠어요

  • @헤즐넛향
    @헤즐넛향 4 года назад +5

    박서진 ~👍👍👍👍👍

  • @랑랑-u4u
    @랑랑-u4u 4 года назад +4

    낼 해야지~

    • @전서영-q8z
      @전서영-q8z 4 года назад +1

      이분가수님 넘궈워요
      코로나건강잘챙기셔서 행복한날 되셔요.최고입니다

    • @두송이-f5t
      @두송이-f5t 4 года назад +2

      서진님 넘 잘하시네요
      경쾌하고 쉽게따라할수좋아요

  • @체리-o9r8i
    @체리-o9r8i 4 года назад +2

    짐 새벽 1시30분 잠 안자고 열심히 하고 있슴다~^^
    3분만 더 하고 울가수님 영상 하나 더 보고 꿈나라로 가야쥐~

  • @junglee2717
    @junglee2717 4 года назад +2

    너무 신나 고. 좋아요 서진 님 너무 귀여워요 춤도. 잘추네요

  • @여신종순
    @여신종순 4 года назад +4

    ㅋㅋ~~~~ 당장시작해야지

  • @오미영-j5u
    @오미영-j5u 4 года назад +6

    중독성 있는 댄스 나이들수록 움직여야 하는데 요세 코로나 땜시 집에만 있으니 따분 했는데 좋다요

  • @지화영-m3v
    @지화영-m3v 4 года назад +3

    앗~~~싸^^
    하나.~둘 달려가보자~~~^^
    은근중독성~있네용 ㅋ

  • @이인숙-g1h6l
    @이인숙-g1h6l 4 года назад +2

    서진님 좋아요 노래두 좋고 춤도 좋고

  • @화곡토끼
    @화곡토끼 4 года назад +4

    박서진 가수님 응원합니다♡♡

  • @fjrqlrhd
    @fjrqlrhd 4 года назад +6

    박서진이닷~~
    쉽고 힘들지않고~
    금방따라하겠어요

  • @우용희-o7e
    @우용희-o7e Год назад

    박서진 가수님최고응원합니다 ㅎㅎ

  • @리시안-l5q
    @리시안-l5q 4 года назад +5

    따라하기쉽고 넘 흥겹네여~

  • @Kim-mp3ud
    @Kim-mp3ud 4 года назад +8

    서진님이 하는걸 보며 따라하니 힘든지도 모르겠고 신이나네요 요즘 코로나땜에 집콕 하느라 운동도 못했는데 실내에서도 쉽고 간편하게 운동을 할수있어서 너무 좋아요♡

  • @Sunset-r2z
    @Sunset-r2z 4 года назад +3

    와우.서진님 귀엽다옹'ㅎㅎ

  • @kor4154
    @kor4154 4 года назад +5

    운동
    하기좋은데요~~넘
    빨리끝나네요..
    반복적으로 했으면
    더좋을듯이요ㅠ

  • @행운-j2w
    @행운-j2w 4 года назад +7

    박서진가수 경쾌한 리듬 신나는 체조 따라하면서 건강해야겠죠

  • @핑크사랑7
    @핑크사랑7 4 года назад +9

    나두 따라해야지..
    서진이 따라서...
    방콕에 딱이네요...

  • @겨울동백-j4y
    @겨울동백-j4y 4 года назад +2

    나이 야가라 땐스 집에서 열심히 따라운동하고잇어요 쉽게할수잇어 매일 아침에 하고잇어요

  • @꽃마당-j4q
    @꽃마당-j4q 4 года назад +6

    굿~짱~역쉬 건강이 최고랑께요
    박서진 가수님이라 더욱 쪼아쪼아~♡

  • @채금향-e7c
    @채금향-e7c 11 месяцев назад

    박서진가수님부르는
    나이야가라. 대박이다
    흥흥 흥이저절로납니다
    😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @까치-i6f
    @까치-i6f 4 года назад +3

    국민 댄스 헐 대박

  • @황장군-c4l
    @황장군-c4l 4 года назад +2

    ㅎㅎ귀욤귀욤 박서진
    따라하기쉽고 노래도 신나네요

  • @강히로맘
    @강히로맘 4 года назад +4

    신나게 따라 하고 있습니다
    정말 나이야 가라 했음 좋겠내요

  • @사랑이이-g9s
    @사랑이이-g9s 4 года назад +3

    열심히 따라하고있어요

  • @이영희-u6p4w
    @이영희-u6p4w 4 года назад +2

    박서진가수님 너무잘합니다좋아요 우리도 따라서 해야겟서요 운동도되고 좋아요 최고 👍👍 좋아요~~^^

  • @dbbtj1461
    @dbbtj1461 4 года назад +3

    박서진씨 따라 열심히 해야겠네욤 ^^
    감사합니당^^

  • @youngsunshin3593
    @youngsunshin3593 4 года назад +6

    함께라서 좋아요
    즐거운 나이야가라
    이부분은 용기를 얻게되는 역할을 합니다 최고에요 응원합니다 최고에요

  • @hyun4605
    @hyun4605 4 года назад +4

    가수님 따라서 열심히 해야죠ㅎ
    자 시작합시다 다들 열심히 해서 건강하자구요 화이팅❤️❤️❤️