【ベストセラー】「腎機能がみるみる強まる食べ方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@匿名-n5j]

前置きが長すぎてつかれる 明瞭簡単にお願いします！その方が頭に入りやすく 助かります！時間も長くて途中で切ってしまう 事が多い！😱

[@小泉茂喜]

賛成 、大賛成。

[@akisan314]

長い

[@池木千治]

ロキソニンは、わるいの？

[@安全第一-g7v]

2倍速で見りゃいいよ。

[@朝倉規秋]

非常に面白い

[@礼子-x9g]

情報をありがとうございます❗
全て大切な情報です
今の時代は歌でも前奏が短いようです、結論が先にあると助かります🤗

[@ハガワハルミ]

いつもためになる動画をありがとうございます。現在65歳で、腎臓に黄色信号が点滅しています。思えば、40代の甘いもの食べて運動をしない生活が悪かったと、後悔しています。身体は悪くなってからでは遅いです。もっと早く健康に関する情報が欲しかったです。本要約チャンネルには感謝していますし、紹介それた本を何冊も買いました。これからも宜しくお願いします。

[@武賢-f3n]

腎臓と腸は排泄を担う点で共通の役割があるので、お互いに影響があるわけですね。
腎臓や肝臓は症状が出にくいだけに普段の習慣が重要と思いました。今日も有益な書籍の要約ありがとうございます。

[@user-zb5es8qd2x]

私は動画を下に出る線を指で右にゆっくり移動して飛ばしながら見てます

[@pamdgmac2416]

上月正博先生は、慢性腎臓病の治療法を「安静第一」から「腎臓リハビリテーション」へ１８０度転換し、先生の治療法が慢性腎臓病の世界標準になった、物凄く偉い先生なので、この本は是非とも購入して熟読する事を勧めます。この一般向けに書かれた先生の本を読めるという事は、日本人である事の特別な幸運であると言わざるを得ません。

[@yama3924]

勉強になりました
わかりやすい
有難うございました

[@和弘谷口-b8d]

もうすこし解りやすいように、短く説明してもらうとありがたいです。

[@c.m.samarin9132]

とても、丁寧な解説でした。
具体的にも説明があり、高齢者や子育て世代には、有難い内容でした。薬を飲まずにいたい人、健康体を目指す私には、有難い解説でした。
最高でした！有り難うございました。

[@唱子相澤]

🎉腎臓が悪い‼️家系です。私は100歳目指している、このお話、大事❗️短く完結、お願い出来たら助かるわ～

[@藤まっちゃ]

私の職場に人工透析を受けている人がいます。
毎週3回の人工透析をしないといけないので、人生を大きく狂わされたと言っていました。
私は菓子パンが大好きで毎日食べているので、自重しないといけませんね。

[@over-the-rainbow]

緑茶はカテキンという良い成分もありますが…シュウ酸の含有量が高いので 腎臓の数値が既に低下している方は要注意です～。特に抹茶 玉露 煎茶が高く 次いで番茶 最後にほうじ茶の順に含有しているらしいです。

[@issei732]

緑茶は農薬にも注意です。農薬を使っている緑茶は残留農薬が多く、腎臓に悪影響を与えるそうです。

[@三橋昌明]

いつもたけみさん、為に成る情報を発信して下さいましてありがとうございます。
感謝しています。

[@桑野末人]

タケミさん、おはようございます。毎日、いろんな動画を見て勉強しております。ありがとうございます。これからも、私にこの動画を見させていただいて、成長させていただきたいと思っています。よろしくお願いします。

[@Cure-AshendiaHesperus-Phosphor]

一部要約：腎臓と腸には関係があり腸にいいのはフラクトオリゴ糖。ゴボウ、ニンニク、玉葱、葱に少しずつ含まれるが毎日摂るのが難しい場合は、フラクトオリゴ糖が液体でそのまま売ってるから砂糖の代わりにするだけ。原材料に色々混ざってたり人工甘味料使ってるのはやめてフラクトオリゴ糖(てんさい糖という自然のもの)だけを使ってるのにした方がいいです❗毎日少しずつ摂るだけで腸内環境大改善❗それが腎臓病予防にもなる❗

[@Cure-AshendiaHesperus-Phosphor]

@@かるいし-l4p 日本オリゴが販売するトクホのは原材料がフラクトオリゴ糖のみなのにその中でフラクトオリゴ糖40%と、記述の面で明らかに矛盾がある。粉末のなら効率の点で液体状より上だね。

[@いねむ-t4y]

そうなんですか😉
（＾人＾）ありがとう🍀

[@812kohei]

動物性の食からリンの摂りすぎが腎臓に一番影響するのはご存知ですか？

[@Cure-AshendiaHesperus-Phosphor]

@@812kohei たまたま知っておりました。そうですね。腎臓疾患は肉食系の文化圏の人々やリン・マグネシウムの摂取が多い割に排出が少ない猫に顕著であり現代の日本人も肉食が進み腎臓・大腸の病気が多いです。

[@せいかい-k3b]

フランクオリゴ糖はよいというので買って使用したらおならがブーブー大変だった。結局止めたら治った。

[@seila-ik2ct]

ありがとうございます。
勉強になります。

[@kaorit4166]

今年の夏健康診断でクレアチニン値が少しオ−バ−してしまいました😵
パンとうどんが好きで、パンは家で作ったりしてよく食べてたから、それが影響したと思います。
腎臓が教えてくれたこと。
「好きなものを食べたい！」と衝動的に手を伸ばしてしまう。
　　　　　　↓　なぜ？
極度にストレスを感じている
　　　　　　↓　なぜ？
本当に自分がやりたいこと(自分の魂が喜ぶ生き方)を我慢して、自分に鞭打って、世間的に「やらなければならない」と呼ばれることを優先していた！
　　　　　↓　だから
一時的なストレス発散をしようとして食べてしまう
これからは、本当の自分の生き方へ軌道修正していきます✋😆
腎臓さん教えてくれてありがとうございます🙏

[@rika4keio2worldpeace]

すばらしい気づき❤

[@BN-zj8td]

そこまで掘り下げて考えることが大事ですよね！

[@森下-f6t]

ありがとうございます
この本持ってますが説明してもらい心がけ行きたいと思います

[@Bluesy-saxophone]

ありがとうございます！

[@jmammy9392]

もう少し短くしていただけるとありがたいです。40分は長い。

[@三瓶京子-r9d]

早送りが出来ますよ。

[@小泉茂喜]

早送りしても長い！2倍速で見ています。

[@北澤悦子-r5w]

​@@小泉茂喜

[@MeyMey-pl3kx]

要点だけでいいとおもいます。長すぎますね

[@akinori73]

@@三瓶京子-r9d a・・・・^・・・`❗表・‘

[@きき-x8u]

いろんな配信、ありがとうございます。ためになる話ばかりですが、もう少し時間が短いと助かります。

[@小泉茂喜]

賛成です。

[@ますます-s8f]

ありがとうございます！

[@かりん-n3n]

とても役立つ説明です。なんとなくダメよってきていたものの詳しい理由を聞けてよかったです。
完璧には難しく時々たべたいなーと思うのがラーメンです。わかっちゃいるけどやめられない！
それはわかっていないんでしょうが、野菜をたくさん入れてスープを飲まなければいいのでは？
と言う誘惑に・・2、3か月に一度それって危ない⁉️

[@遠藤奈々-p9g]

最近腎機能の数字が悪くなって来たので、とてもタイムリーな内容で大いに参考になりました。２限目の食べ方の中には「低温調理」は「低音調理」になっていました、理解には支障がありませんが、、、気になりました。

[@sinnosuke_kun]

砂糖が尿酸値を上げiga腎症に影響するという人までいます。これは一理あると思います。あと腎臓専門家の医師の多くは食べ物で腎臓を治そうとしません。薬で直そうとしますがこれが透析へのまっしぐらです。

[@いねむ-t4y]

ｺﾜｯ…
そうなんだ💦
気を付けます（＾人＾）

[@ベイルクト]

やはり、お医者様は殆どお薬類を飲まないと以前噂で聞いた事あります。

[@makajunn]

そうですね、私のかかりつけ医は食事療法は言いません。すぐに薬を出そうとします。高血圧ですが一言ご飯は一食150グラム迄と言っただけです。一度薬を出すと安定しても二度と減らそうとはしません。患者が治れば商売になりません。

[@chiekokurihara6644]

腎臓は内臓の要ですね！普段から知らずに食べてました！海蘊、玉ねぎ、ブロッコリーは好きです！これからも食生活注意します😃ありがとうございます🙏

[@Cure-AshendiaHesperus-Phosphor]

加えてルイボスティーも腎臓に極めていい‼あと足の裏＆てのひらのツボマッサージがいい❗コツは腎臓・尿道・膀胱のツボを最初と最後にしっかり押す❗ツボの図はネットに載ってるけどたまに偽物もあるから注意❗以上です長くてスマソ。

[@菅野進-q5o]

夏のアイスも要注意ですね

[@久枝-f3e]

いつも、ためになるお話し😆💕✨有難い😅です。

[@ガルシア]

結局適度な運動〜筋トレですね…!動かないとね…😜😝😴🦠☀️✨🌟🧚

[@小泉茂喜]

運動すればマイナス要因は相殺されます。実際、実践して実感しています。

[@ますます-s8f]

７３歳の叔父が、孫のために木陰に水が入ったプールを少し移動させただけで、骨折しました。タケミさんの動画は最高に頑張ってる人が実行するものだと思ってたけどこの頑張りは習慣にして当たり前にやっていきたいです。無理せずにですが、、
あと、最後のタケミさんの声が大きくていつも主人と慌ててリモコンを探して小さくしています。音量一定だと助かります。
毎日の配信これからも応援しています。ありがとうございます。感謝。

[@ユニコーン-z4i]

金属疲労と言うこともあります。まして弱い肉体、骨は守ってあげてください。

[@MY-yp6nm]

最後のタケミさんの声は私も同感です。今回の話が一番最後音量大きく感じました・・・。音量調節きちんとしてほしい・・・

[@いねむ-t4y]

そうだったの(つд｀)😢
たいへんだ〰💦　
年齢が進とを普通の平らな所でもつまづいて転倒したり😢少しぶっつけても骨折
┓(￣∇￣;)┏ﾔﾚﾔﾚ💦困る
腎臓も片方しかないので
食べ方って？…ｿｳﾅﾝﾀﾞ⤴
気を付けますね（＾人＾）

[@きのこマリネ]

You Tube全般に音量が大きくなる傾向があるように思います。
大きいなと思ったら、自分で下げたら良いと思っています。

[@kazuomoriya348]

野菜にも毒があるらしい。350グラムの根拠は怪しそう。
玄米もいいが、農薬が気になる。
腎臓だけを考えるのではなく、全体的に考慮する必要がある様に思いますが。

[@ロンカ-f8n]

ホント。とても身になるお話。もう少し短くて頼みます😅

[@愛犬元気-l7k]

甘いもの飲みすぎてお茶水飲めなかったけどある日から飲み始めたら飲めるようになった

[@はなはな-b9y]

要約チャンネルらしくもっと要約してほしいです

[@user-zb5es8qd2x]

私は動画を飛ばして見てます😅画面に触れると動画の下に出る線を指で右にゆっくり移動させれば出来ますよ

[@渡部越中守]

この度母親が腎不全で入院しました。動かなかった事もよく無いけど、食べ物も医師の指導も無くて糖尿病と高血圧の薬を20個も飲んで居ました。

[@riricaluxxx]

薬の飲み過ぎは、腎臓をいためるといいますね。お大事にしてください。

[@世界2位群]

大切な知識です😫
ありがとうございます🙏

[@福田美和子-m9f]

ちょっとちょっと💦
細かいことですみませんが💦
透析室が全て、『暗くてジメジメしてる』とは限らないですよ〜‼️
あと、地獄って言わないで欲しいかもです💦

[@あまのたま]

私も透析室は5箇所しか知りませんが、全然暗くてジメジメなんてしていませんよ。むしろ明るいし空調は職場とか病棟より快適なくらいです。暗いと透析中に寝てしまい、血圧が下がって除水ができなくなります。汗が出にくく体温調整も難しい。頭は氷枕で冷やし、足元にはこむら返り予防に湯たんぽ入れます。

[@岡山の初老爺]

貴重な動画ありがとうです。コロナ感染になる患者が増え、特に倦怠感を訴える患者が増えてる昨今、たとえ回復しても腎機能を毀損してる成人が激増してるのは間違いないでしょう。

[@みぃ-l5m]

いつも ありがとうございます😊
参考にして頑張ります❗

[@ユニコーン-z4i]

スマホのパーサーで毎日一万歩を目標にして歩いています。一月万冊はよりも、老人よ書物を捨てて街へ出よう、テレビもね。寺山修司の教え？

[@boqooimorin2622]

要約版と普通版と出してもらえれば最高ですかね?!

[@かつりん-t3q]

いつも楽しく聞いています。
お願いが😅
食品については、たまに鯖缶などを勧められる動画があったりします。
添加物が問題視される今、缶詰の安全性はどうなのか？
と思っています。
良かったら感謝特集なんかあったら是非見てみたいです。
宜しくお願いします🤲

[@qa0980]

もっと動画短くしていただけると助かります。

[@池田十六代]

ありがとうございました!詳しく説されて良い点も沢山有りました!1つ1つが長くて途中で止めたくなる時も多々有りました!

[@ミントミント-y3w]

コンビニへ行かなくなったら、、
甘い菓子パン食べたら、気持ち悪く感じたので、、なれてくるのかもしれない。

[@kazuomoriya348]

パンは腸内環境の為にやめました。
快適です。

[@ミア-h5h]

こんにちは!うちでは、砂糖の代わりにラカント、ご飯は16穀米、もしパンを食べるなら、玄米パン、もずく、納豆、オクラ、キノコ類、野菜沢山食べてます。もう、ハンバーガーとかピザとか、ラーメン、うどん、お蕎麦、お寿司も食べなくなりましたね～甘いお菓子、ケーキ🍰ドーナツ🍩甘い飲み物、毒だと思い食べないです。おやつはギリシャヨーグルトに、ベリー、落花生ですね。この間、ブロッコリーは毒だと言ってたような?🌺🌿☘️🍀✨✨

[@川崎信一]

5

[@藤田真理子-f9w]

クリアしています！

[@JAM-mh5li]

最後の告知だけバカでかい音量なのやめてほしいです

[@かわたかんた]

勉強になります

[@AsMr-xy8cj]

1緑茶は、（残留農薬）が付着してますから、急須で最初のだし茶は捨ててください。
2ペットボトル入り緑茶は、保存用合成ビタミンC（発がん性物質）多くペットボトルに含まれています。

[@NO-vu8vx]

普通に無農薬のお茶を買えば、購買運動にもなるし良いのではないでしょうか？

[@花田艶子]

私も緑茶は最初少しのお湯で出したお茶は捨てます。
以前無農薬茶をとりよせましたが、超まずくて廃棄処分に・・・

[@NO-vu8vx]

@@花田艶子 さん、
美味しんぼで紹介された、美味しい農家さんありますよ。40年以上の無農薬なので茶葉の木も土地も健康で美味しいですよ。

[@たか-g9c6s]

ホリエモンもリンについて言ってました。
勉強になります。ありがとうございます♪

[@tjndagjpa-i7q]

前置きが長い

[@真月遼]

4高メニューってウマイよね
たまに食べたくなる

[@小泉茂喜]

賛成です！

[@田巻アイ子]

聴いて良かったです😂

[@kuritatakasi9285]

教えて　　筋肉量を落とさぬ様にトレーニングを重ねると蛋白尿検査キットで✙域になります。トレーニングをセーブすべきでしょうか？その間も腎臓に負担が掛かっていますか？

[@pokepokehappy]

30:18

[@pompomchi]

玄米やヨーグルトはリンがたくさん含まれてるらしいけど腎臓に良いの？

[@こうちゃんそのくん]

中々に　まちなかで　生活していたら　コンビニ　通いで　手軽さに流されるからなぁ～　難しいなあ～😭

[@大嶽哲二]

ブロッコリー等冷凍食品が有るがそれでも良いですか？

[@goddy_longg]

もっとシンプルに短い動画にして欲しい。

[@上田武治-q4k]

話しが長い！

[@powerlifting-ryo]

激しく同意

[@菅野進-q5o]

蒲鉾は、注意ならさつま揚げも同じですか？何時も、買い置きしています。

[@かわたかんた]

動画ありがとうございます

[@河内山桃内]

塩分による高血圧が否定され始めたら、腎臓障害に変えてきましたか。私も医療関係の仕事についていましたが、不思議なのは、医療関係の常識は毎日塗り替わる状況で、何が正しいのか全く理解できないこと。お金と強くかかわっているのはわかります。

[@ヒイヒイ叔父さん-j6v]

ブロッコリー、駄目😰ベーコンなど肉をお勧めされたようなやはり野菜も食べてバランスが、大事ですよね😃赤肉ばっかり食べた私は腎臓やられるうーん明日から食事変えます🥶🍌🍅🍳🥩🍚🥢

[@いねむ-t4y]

何も食べられる物がないね(つд｀)餓死する手前⁉️…
人間は空気や霞を食べて、生きていかなくちゃいけなくなるのか⤵
もう既に死亡？(T^T)…
ゾンビ集団🧟‍♀🧟🧟‍♀💦⤵

[@kume6328]

良く分かります。時間もこれくらいでいいと思います‼️

[@36kubotan]

味噌汁はいつ食べるのですか？

[@めんへらくん]

時間ない人用
結論はここ15:05

[@himajing_wa_nomoney]

簡潔に頼む

[@hatori-umayako]

🧅🥦🍎🍇🍵最強🥺

[@中島佳世-w4m]

秋は舞茸の天ぷらを食べてしまう。週に1度なら大丈夫なら　ありがたい話ではありますが、少量のオリーブオイルで天ぷらができると嬉しいです。

[@heart3911]

結局こういうのをたくさん聞くと何も食べれなくなる。好きなものをいっぱい食べて短命か我慢して長生きか？私は前者を選びます。

[@ヒロヤン-x4t]

好きな物をいっぱい食べて透析も嫌かな。その人の人生だけど……

[@BN-zj8td]

好きなもの、変えられるよ

[@akemihashimoto8625]

Muito obrigada!
Me ajudou bastante!
Porei em prática!

[@コロちゃん-g7l]

❤もう少し短くお願いします

[@MA-ne7mm]

いつもためになります
最後の挨拶が突然、大音量になるのはビックリしました💦
出来れば、最初から最後の音量で統一していただけると助かります
ラジオとして聞く際に、スマホのスピーカーを大音量にしても何かしながらの場合聞こえにくく、最後だけビクッとする感じでした

[@河内四季]

要約して頂いてとても分かりやすいです。
ただ、色んな動画を拝見させて頂いておりますが、矛盾することが多いです。結局何が正解なのか分かりません。

[@cocoawin1229]

ただ本を要約して解説する動画だから、動画主の主体性は無いんじゃないかと。

[@ちゃんてら-e6g]

いつも楽しく見させてもらっています。
このチャンネルの影響で健康になれていると感じています。この動画のコメントで書くことではないのですが、以下の図書の動画を作ってもらえるとうれしいです。
NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

[@招き猫-y8w]

l

[@えいみ-n7v]

お早う御座います。
私は、細胞診で3か月一回に泌尿器科に通院為て、様子を観て行って居ますが、この状態は、悪く成るとどう成るのでしょうか？😅

[@とうがらし白菜]

要注意年齢だから気をつけなくては!!

[@MrSpotsbook]

４０分は長い。

[@NERU-fj7fd]

もうさ、何も食べれないじゃん。毎日、玄米と納豆だけ食べろってはなしかい？それか玄米と海藻サラダのみを食べろってことかい？

[@doglucky1709]

お腹を満たすだけの食事や、食事内容を人任せにする事自体怖いよね。

[@一人社長]

前置き長い

[@足の匂い]

確かに長い。もう少し完結にできるんじゃ無いでしょうか？話しがもったいぶっている感あり

[@もきゅたん-v2g]

腎臓健康診断で少し引っかかたなぁ🤔再検査するほどではないけど

[@あおみどり-u3n]

とてもわかりやすくためになりました！
わかっていたけど、手軽に食べられたり安いとか美味しいものほどダメですね。
毎日毎日作りたくないから外食はしたいけどほぼアウトだな……
家での献立も、麺類とか揚げ物は思いつかない日の助けになるし…
生きてる限りみんなごはんたべるのに、なんで家族のうちでわたしだけがご飯を作らないといけないんだろうとほんとにおもう😢
メニューや栄養素を整える大変さをある程度の大人になったら全員知ってほしいものである

[@ryotas.5844]

残すくらいなら食べない方がいい。適度に接種するのは我慢しないという点で身体に良さそうな気もするんだが

[@矢古宇恭子]

本当に 身体に良くないものが日本は多いと思いました。甘いものは、人間の身体には少しで良いのですね。
カフェオレも何げなく飲んじゃいすよね。糖化最終物危険！🤦

[@panta11tamme]

ヘッドフォンで聴いていますが、重低音が気持ち悪いです。何かの意図をもってやっているのでしょうか？

[@ms_kyoto110]

皮まで食べる？
残留農薬のことにも 触れるべきでしょう❗️

[@suzumoto5267]

内容良くても動画が長すぎる、要約チャンネルの名の通りに内容を要約して下さい。

[@ブーナイ]

結論を早く言ってほしい、

[@こうじおいかわ]

あまりにも有名なお話を時間をかけて説明していただきありがとうございます。

[@くま-i4s]

腎臓に悪いもの全てが私の好物、、今日から労わります

[@lunameg9230]

カリウムに言及していないので、今ひとつ納得できなかった。ここで勧めているブロッコリー、抹茶はむしろあまり食べちゃいけない例に出されがちなので、それも気になります。鵜呑みにしてもりもり食べる人がいませんように。

[@あまのたま]

既に腎臓が悪い人は、カリウム摂り過ぎは危険。不整脈が起こるので。野菜は茹でこぼしたものを食べるようにいわれます。

[@小林エイコ-z7l]

ブロッコリー、ほうれん草
レタス、等の葉物野菜は腎臓に悪いシュウ酸が、含まれているからダメ、、、
だそうです。

[@kosukeishihara3730]

数日前の要約チャンネルで野菜は食べるなと言てたのに、この矛盾はどうしたらいいのでしょうか
抗酸化ポリフェノールは毒なのか、摂取すべきなのか、、、

[@user-bf5hy3og4cmewaono]

腎臓が悪いのは、遺伝もあるのでしょうか？
教えて下さい。おさないときからだとしたら、遺伝かな

[@あまのたま]

遺伝による腎臓障害もあります。私も姉弟で慢性腎不全なので、検査しました。遺伝ではありませんでしたが。

[@kobayashi2425]

前置きが長い‼️

[@hyrrabdog2880]

腎臓に、緑茶は良くないと聞きました。緑茶ではなく玄米茶が良いと聞きましたが…どうなのでしょうか？

[@保子原-p5k]

そうですよ、私も最近学びました。

[@nakazii8011]

内容は良いが喋り方が聞きにくいと言うか嫌

[@masa-ld5or]

長すぎます。最初の１０分は無駄です。これを見ようとする人は十分知っている事です。残りの３０分を半分にすれば１５分にまとまられます。簡潔にお願いします。今は途中を抜かしてみています。

[@HIROYUKI3150]

よくなる食べものはないですか？

[@mar.9004]

一部 参考になりました。
こちらの本には、
養殖や飼育者が与えている
ホルモン剤→肉や魚、乳製品
生産者が恐ろしく多用している
農薬→りんご、お茶等…
全く考慮されていない事が残念です。

[@gojiy12]

正直　トンカツやファーストフードなんて毎日食べる訳が無いし　人間誰しも　そんな物たまに食べたい時もある　野菜だって毎日食べる事もある　腎臓機能低下の原因は食べ物だとは限らない　
日頃の仕事・人間関係等のストレスと思う　発散方法かって　食べるより　体を動かすこともある　食べ続ける発散方法も
そういう人もいるかもしれないが　そういう有無は日頃の行い次第だと思いますが
どうですか？　もちろん甘い物も同様です