풀업 10개 땡기고 한손 풀업도 하는 설현이 진짜 ㅈㄴ 놀랍던데 ㅋㅋㅋㅋ 왕자 빵도 선명함 ㅋㅋㅋㅋㅌ 그런데 11자 복근이 더 낫다는건 이해함 여자 왕자 나올정도 체지방 쳐내면 볼살 꺼지고 가슴 납작해지고 엉덩이 업은 되는데 지방 다 털려서 허리쪽으로 딱 올라가서 납작 하게 붙고 여성미 다 떨어짐 실제로 체지방 남자 처럼 25프로 이하 10프로대 진입하면 에스트로겐 감소함 생식 기능도 문제 생김 운동 아무리 포장해도 이성 어필 하는게 가장 큰 이유인데 여성미 떨어지면서 까지 왕자 만들 이유가 없다고 봄 지방 붙은 가슴 적당한 지방 있는 볼살 엉덩이 좋아하는건 다 본능이고 이유가 있다고 봄
이거 아니더라ㅋㅋ 헬스 10년차 찍은 흑자햄 오랜 구독자 거북유방단.. 좋은 헬스장만 다니다 보니 유튜브가 많이 바꿔나가고 있겠지 싶었는데... 어차피 헬스입문자, 초급자분들은 그저 아가리만 잘 터는 겉모습만 빤지르한 트레이너들한테 호구 당하고 있더만... 대형 체인점 헬스장.. 거긴 아직도 다른 세계더라... 하루종일 마사지만 하고, 시키는 운동은 스쾃, 런지 딱 두개인데 스쾃, 런지를 절하듯 시키는 사기꾼 새끼에, 자세, 자극, 탬포는 모...른다쳐도 기본적인 운동 원리는 아에 모르고 타고난 체격 믿고 중량 꽂고 회원 앞에서 자랑질하고 그거 고대로 시키는 미친 사기꾼 새끼.. 헬스 안하는 일반 여성분들 체격의 남자 트레이너들... 대형 체인점은 그냥 어질어질하더라..
![[#나혼자산다] 찐애주가 지효의 깡술🍶 마시는 것부터 절친 정연과의 공원 산책 데이트까지😎 | #지효 #정연 #트와이스 MBC230818방송](http://i.ytimg.com/vi/f67oiT6veWg/mqdefault.jpg)
[흑닭] 24시간 세일!!!!! 자정에 끝납니다. 빨리 사세요!
plushealth.co.kr/category/%ED%9D%91%EB%8B%AD%ED%8C%A8%ED%82%A4%EC%A7%80/65/
어짜피 내일도 할거잖아
패키지 바로 구매
오예
정가로 구매하시오
오랜만에 세일 구매했닭... 저번거 복음밥 너무 많이사서 버렸는데...요번엔 적당량 구입
윤성빈 오송 출발 5분전
윤성빈 분노의 노르딕컬...ㄷㄷ
흑자의 영역 오송어주자와 식신 흑구와 함께라면 할만 할듯
스켈레톤으로 오면 얼마나 걸림?
도착 5분전 ㄷㄷ
@@mcfc-e5v 명명백백한 렉카의 왕ㄷㄷ
근데 지효 진짜 이쁘고 멋있고 노래도 잘하고 진짜 무대할때 웃으면서 즐기는거 보면 멋있긴 함. 자기 직업을 즐기면서 보는 사람까지 윳게 만드는 능력이 있는거 같음
역시 흑자햄ㄷㄷ 윤성빈, 지효 2대1 간선미룰 맞짱 신청 멋있습니다!!
속보) 윤성빈 흑자에게 맞짱신청.
뭔말임?
무슨일인가요? 제발 도파민이 달달떨려요
@@Occoa 지효랑 윤성빈이랑 사귐
속보) 흑자 수락
@@김숩인-u3r 아하 그래서 ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋ
지효님 골격이 데뷔초때랄 딴판이라서 어디 자세교정 하신건가 운동으로 고친건가 신기하면서도 대단함
이렇게 트와이스에게 빚을 갚는군요 형님
라이브 말고 이런영상 너무 좋아요~
형 전에 꿈에나온 트와이스 분들이 이런다고 용서해줄것같아?! 난 가능하다고 봐😊
헉
흑자님 꿈에 트와이스가 나왔어요??
@@민성-d9i에이~설마요!
@@민성-d9i헉
나연이 5억 먹튀했을때 조리돌림 안한걸로 이미 빚은 다 갚았다
제가 어제 꿈에서 트와이스가 나오는거에요 근데 막 지효가 운동을 하더니 ..
아 6:00 부터 치이네 ㅠㅠ… 감동…
주4일 웨이트 주1 달리기 5-8키로
주1 필라 하며 인생에 낙이 운동인 필라강사입니다. 이렇게산지 5년정도 됐네요.
살빠지는물 , 단백질 쿠키, 인스타보면 짜뱅이들이 판치는데 그런거 없고 그냥 식단타이트하게, 웨이트로 글로벌코어 키우면서 로컬코어 탄탄하게.. 남자여자 가를거없이 원리는 하나. +++ 필라로 살빼려하지마세요 다이어트 목적으로 오셨죠? 하는데는 기본 생리학도 모르는 데에요 지효씨는 필라하며 웨이트를 치니까 살이 그만큼 빠지는겁니다
풀업 10개 땡기고 한손 풀업도 하는 설현이 진짜 ㅈㄴ 놀랍던데 ㅋㅋㅋㅋ 왕자 빵도 선명함 ㅋㅋㅋㅋㅌ 그런데 11자 복근이 더 낫다는건 이해함 여자 왕자 나올정도 체지방 쳐내면 볼살 꺼지고 가슴 납작해지고 엉덩이 업은 되는데 지방 다 털려서 허리쪽으로 딱 올라가서 납작 하게 붙고 여성미 다 떨어짐 실제로 체지방 남자 처럼 25프로 이하 10프로대 진입하면 에스트로겐 감소함 생식 기능도 문제 생김 운동 아무리 포장해도 이성 어필 하는게 가장 큰 이유인데 여성미 떨어지면서 까지 왕자 만들 이유가 없다고 봄 지방 붙은 가슴 적당한 지방 있는 볼살 엉덩이 좋아하는건 다 본능이고 이유가 있다고 봄
난 왕자 있는 여자 좋아하는데 ㅎㅎ
참재밋어 운동에는 남성호르몬이 필요하고 평소에는 여성호르몬이 필요하니
한손풀업을 한다고? 믿기 어려운데
에라이 손목 잡고하네 ㅋㅋ 진짜 한손풀업 하는줄
@@먹구-x2q 뭐든지 적당히가 좋은 거죠.
트와이스 매니아의 평론
헉
11자 복근이 덜 만들어진 복근이라는게 가장 충격이네요
당연히 덜만들어진 복근이죠 애초에 복근은 식스팩이 정석 모양인데
윤성빈 간고 만나기 전에 흑제로 테스트 ㅋㅋㅋ
방금 지효 누나 사진 찾아 보고 왔는데 맞짱 뜨면
내가 질거 같음.....
오마이걸 승희도 살벌함
흑자님이 꿈에ㅔ 트와이스 나왔다고 디시에 쓴글이 생각나네요
본인이 공개한 그때 그시절...
흑닭 바로 주문해버리기!!
품절이라 오래기다렸다구 형..
형이 트와이스를 평가하면 안되지ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜안됨?
@@아깝스연이 남다름 ㅋㅋ...
5:23 난 보태면 안 되고 몸을 개혁해야 하는 구나
윤성빈씨 조금만 봐주세요
흑자 23차가해 미쳤다...❤
예전 라스에서 최여진 운동 이것저것란다고
태릉이네 어쩌네 호들갑 떨던거 생각나네
운동을 제대로 하는데 어찌 이것저것 할수 있을까
3:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 방송 진짜 최고입니다! 공익 그 잡채!!
변호사님 사랑합니다
트와이스 논란 덮을려는 의도도 없지 않아 있는 흑자면 개추 ㅋ
지효누님은 미드가 타고남....
캡쳐해서 윤성빈한테 보냈습니다
@@뭐랄까-e4b 저 윤성빈인데 메세지 안 왔습니다
흑자인가
@@뭐랄까-e4b 저 윤성빈인데 저도 동의합니다
감사합니다
사나랑 모모 평가도 부탁드립니다~
오랜만에 춰래건 말고
이런 영상 좋다
2😊
그래, 그는 흑자'헬스'
흑자형 요즘 살좀찌셨네? 운동좀 합시다
오리지널 컨텐츠 반갑네요
10년 전쯤이었나? 그때 몸짱열풍 불면서 머슬녀 머슬퀸들 피트니스 대회 수준이랑 지금 여자 선수들 대회 수준 차이 엄청나게 크다고 생각.
그때는 머슬녀라고 나오면 '그래서 머슬은 어디?' 이랬는데
지효든 뭐든 모르겠고 흑구 너무 귀엽자너~~~
예전에는 스타킹에서 숀리 아저씨가 김혜수 하트 가슴 운동법~ 이러던 시대라ㅋㅋ
흑구 시체마냥 전혀 안움직이는거 넘 귀여움
ㅈㅎ랑 ㅆㄹㅆ 하고싶은 흑자면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈은 흑구, 귀는 흑자 극락이누
맞짱? 해볼게요
흑 관장님, 머리 잘 묶으니까 잘 생겼네요~~😎
그 사건을 아는 사람들에겐 제목은 치트키지..
아 이래서 전에 극찬을
👍
말 잘해서 다행이네 ㅎㅎ 이빨 썩어서 그런거지 지금 지효팬 상당하긴해 ㅇㅇ 트와이스 16-17-18군번 모이면 큰일나~
누구 안돌리고 샤라웃 해주는거 오랜만이네
흑구 자는 폼 미쳤다잉~ㅋㅋ
형 흑닭 10마넌어치 샀어!!!잘먹을게
이거 아니더라ㅋㅋ
헬스 10년차 찍은 흑자햄 오랜 구독자 거북유방단..
좋은 헬스장만 다니다 보니 유튜브가 많이 바꿔나가고 있겠지 싶었는데...
어차피 헬스입문자, 초급자분들은 그저 아가리만 잘 터는 겉모습만 빤지르한 트레이너들한테 호구 당하고 있더만...
대형 체인점 헬스장.. 거긴 아직도 다른 세계더라...
하루종일 마사지만 하고, 시키는 운동은 스쾃, 런지 딱 두개인데 스쾃, 런지를 절하듯 시키는 사기꾼 새끼에,
자세, 자극, 탬포는 모...른다쳐도 기본적인 운동 원리는 아에 모르고 타고난 체격 믿고 중량 꽂고 회원 앞에서 자랑질하고 그거 고대로 시키는 미친 사기꾼 새끼..
헬스 안하는 일반 여성분들 체격의 남자 트레이너들...
대형 체인점은 그냥 어질어질하더라..
유이는 수영선수 출신인거 감안하면 박태환처럼.그냥 이름만 모르는거 아닐까
격일운동으로 얻게된것. txt
넌왜 항상 찐이냐
강아지❤
이렇게 짧으면 반칙
그런데 요즘은 왜 바닥에 누워서 영상 안 찍으시나요?
초심 잃었네
당신이 사람이라면 지효얘기를 해선안됫어..
드디어....
형 요즘에 파란통 빨간통? 하는 다이어트약 있는데 이거 먹으면서 운동하는게 그래도 낫겠지?
형 빨리 도망가
흑구 왜케 극세사담요같냐 ㅋㅋㅋㅋ
에이 흑자형 순수하네 승모에 주사 무조건 맞았지
지효... 괜찮은거야?
흑자님 헬스장에 요즘 사람이 너무 많아서 운동기구 자리가 없어서 너모너모 속상하네오
하 지효누나 최고
뇌빼고 보다가 3대물어보고 자세 쌍심지켜고 본다는말에 어 난데 싶어서 ㅈㄴ 터졋네 ㅋㅋ
3:00 혼틈용 ㅅㅂ ㅋ ㅋ ㅋ
칭찬만 하구만 왜그래 다들??
예전에 흑자가 트와이스 성드립? 친거 때문에 그런거 같음 ㅋㅋ
드디어 윤성빈과붙는건가
❤
미안해 형 나는 왕자박힌 여자는 부담스러워 나는 없거든
형님 트와이스면 ㄴㅇ ㅁㅁ ㅅㄴ를 이야기 하셔야지
해몽 방송인가요??
아이돌 운동 평가에서도 빠지지 않는 쥬래건~
머슬맥 오송 가는 중
차은우가 여자꼬시는 방법 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋ
카메라 땡겨 흑구만 보이게 편집 가능 한가요 ? 흑구도 후원의 주인공인데 말입니다 ㅎ
형 하트줘❤
용류 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부럽다
아직도 버티노 ㅋㅋㅋ
형님 그래도 영상 제목을 "트와이스 지효 운동 꼬라지"보다는 "트와이스 지효 운동평가"가 좀더 좋을것 같습니다
근첩 드립은 거기서만 쓰세요
찢어버리기전에
형 위험해
스케이트선수 조현
용류 씹 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
흑구 잔다.
😂
너나 쳐 잘해라
뭔 놈의 평가냐 평가는
23초전 ㅎㅎ
다 모르겠고 흑구가 귀엽네요
승모퀸은 따로있지
웅앵웅좌 ㄷㄷ
용류 씹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑자가 트와이스를 입에 올릴 자격이 있음? 반성좀 몽정규도아니고;;
흑자야.. YCW가 너 자꾸욕함.. ㅠ
그게 누꼬?
체급키워와라
진짜 낯 두껍다..
또 희롱하려고? ㅎㅎ 그 유튜버가 송민호 조롱한거 깔 자격이 있낰ㅋ
용류 ㅋㅋㅋ
지효? 웅ㅇㅇ
흐