德川家康的養生之法 ：心怀大志才更看重健康，戰國梟雄的保健養生延壽之道。
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- Опубликовано: 1 фев 2025
- 家康一定是心懷“在有生之年必平定天下”的強烈信念，創建的長達二百六十五年的德川幕府。但是自德川幕府二代將軍秀忠算起，直至十五代將軍慶喜結束，歷代將軍的平均壽命都在五十歲上下。而戰國時代男人平均壽命四十左右，而現代人平均壽命是七十二歲。戰國時期家康的壽命，在現代人眼中，是相當於超過百歲的老人了。顯然年齡並沒有影響六十六歲的家康，讓側室生下第十六個孩子，市姬(四歲時天折），七十四歲高齡時還能親自披掛上陣，直到過世前一年還在親自指揮大坂夏之役，臨終前將身後事都妥善安排，把將軍的寶座傳給兒子秀忠，算是心滿意足的離去，對戰國時代的武家來說，可謂是完美的人生了。那麼是什麼樣原因能讓德川家康可以這麼健康並長壽呢？
第八十名：三好長慶，四十二歲（室町幕府的相伴众、管领代，病逝於飯盛山城）
第八十一名：今川義元，四十二歲（今川家第十一代家督，戰死於桶狹間之戰）
第八十二名：井伊直政，四十一歲（井伊家第二十四代家督，死於关原之战旧伤引發破傷風)
第八十三名：大谷吉繼，四十一歲（秀吉政權五豐行之一，關原合戰戰敗後自盡）
第八十四名：石田三成，四十一歲（秀吉政權五豐行之一，關原合戰戰敗後被處斬）
第八十五名：朝倉義景，四十一歲（朝仓家第十一代家督，被柴田勝家攻破一乘谷城後自盡）
第八十六名：島津家久，四十歲（被评价为深得军法战术的精妙的天才，于佐土原城病逝）
第八十七名：毛利隆元，四十歲（毛利元就長男，毛利輝元之父，與備後豪族会宴后猝死）
第八十八名：高橋紹運，三十八（大友氏家臣，作戰勇猛冷靜，與岛津军作戰兵敗後自盡）
第八十九名：蒲生氏鄉，三十九歲（秀吉麾下武將，病逝於京都伏見城）
第九十名：細川 ガラシャ，三十七歲（明智光秀之女，拒絕被石田三成抓做人質而自盡）
第九十一名：阿市，三十六歲（信長妹妹，賤岳之戰战败后与丈夫柴田胜家一同自盡）
第九十二名：竹中半兵衛，三十五歲（信長麾下武將，与黑田孝高并称二兵卫，死於肺結核）
第九十三名：齋藤義龍，三十五歲（齋藤道三子，以勇猛聞名，死於當時的絕症痲瘋病）
第九十四名：立花訚千代，三十三歲（戰國女武將關原合戰加入西軍，於肥後国病逝）
第九十五名：島津豐久，三十歲（十四歲出陣就立下戰功，關原合戰加入東軍死於突圍戰）
第九十六名：足利義輝，二十九歲（室町幕府第十三代征夷大將軍，戰死於京都二條城）
第九十七名：淺井長政，二十八歲（淺井家第三代家督，背叛信長後戰敗後於小谷城自盡）
第九十八名：豐臣秀賴，二十二歲（豐臣政權的第三代家督，大阪夏之戰失敗後自盡）
第九十九名：小早川秀秋，二十歲（關原合戰阵前倒戈投向东军，翌年死於精神失常）
第一百名：森蘭丸，十七歲（織田信長小姓，戰死於本能寺之變）
第一名：天海大师，一百零八岁 (德川幕府三代黑衣宰相，朝廷受赠慈眼大师的谥号）
第二名：北条幻庵，九十七岁（北条早云三男，北條家四代宰相，辞世于久野城）
第三名：龙造寺家兼，九十三岁（肥前龍造寺氏第十三代领主龍造寺康家五子，辭世於築後國）
第四名：真田信之，九十三岁（真田昌幸长子，真田幸村哥哥，松代藩初代藩主辭世於信濃國）
第五名：北条早云，八十七岁（日本第一位战国大名，第一代后北条氏当主，辭世於伊豆國韭山城）
第六名：岛津义弘，八士四岁（萨摩战国大名，岛津氏第十七代当主，辭世於薩摩國加治木城)
第七名：尼子经久，八十四岁（出云战国大名，病逝于月山富田城)
第八名：细川忠兴，八十三岁（明智光秀的女婿，小仓藩的第一代藩主，辭世於肥後国八代城）
第八名：宇喜多秀家，八十三岁（丰臣政权五大老之一，關原合戰後被流放病逝於伊豆國八丈島）
第十名：锅岛直茂，八十一岁（龙造寺氏的家臣，佐贺战国大名，辭世於肥前国佐贺)
第十一名：立花宗茂，七十六歲（立花訚千代的丈夫，關原之戰加入西军，因胃病逝於江戶城）
第十二名：細川藤孝，七十六歲（肥后细川氏的家祖，曾一人之力舉辦足利义昭葬禮，病逝於京都）
第十三名：柳生宗矩，七十五歲（大和国柳生藩的初代藩主，德川家剑术教练，葬於神护山芳德寺）
第十四名：藤堂高虎，七十四歲（伊势国津藩藩主，筑城名人，病逝於江戶城）
第十五名：毛利元就，七十四歲（中国（本州島西部）三大谋将，病逝於吉田郡山城）
第十六名：德川家康，七十四歲（战国三杰之一，開創德川幕府，病逝于骏府城）
第十七名：立花道雪，七十二歲（立花訚千代之父，九州军神，病逝並葬於筑後國高良山）
第十八名：長野業政，七十歲（上野国箕轮城城主，病逝於陣前）
第十九名：まつ（芳春院），七十歲（前田利家正室，病逝於北陸國金澤）
第二十名：千利休，六十九歲（天下三宗匠之一，著名茶人，因触怒秀吉被下令切腹）
第二十一名：酒井忠次，六十九歲（德川十六神将之首，逝於京都樱井屋敷）
第二十二名：伊達政宗，六十九歲（奥羽地方大名，仙台藩始祖，因食道癌病逝於江戶城）
第二十三名：松永久秀，六十七歲（一生多次下克上，最終反叛信長，於信贵山城之战戰敗後自盡）
第二十四名：最上義光，六十八歲（最上氏的11代当主，病逝於骏河城山形城）
第二十五名：山本勘助，六十八歲（武田信玄家臣，戰死於第四次川中島合戰）
第二十六名：上杉景勝，六十七歲（长尾政景之子，米泽藩初代藩主，病逝於岀羽國米泽城）
第二十七名：佐竹義重，六十五歲（佐竹氏第18代当主，於久保田于狩猎中坠马死去）
第二十八名：小早川隆景，六十四歲（毛利元就的三男，以智將聞名，病逝於三原城）
第二十九名：真田昌幸，六十四歲（真田幸隆之三男，病逝於纪伊国高野山附近的九度山）
貌似攻伐過朝鮮的武將都很長壽啊，想聽您談豐臣犯朝的歷史，尤其是碧蹄館遭遇戰，曾用翻譯軟體讀過日方資料，似乎觀點很有出入呢～
第六十名：服部半藏，五十四歲（伊贺忍者軍團首領，家康重臣，逝於筑前国安养院）
第六十一名：明智光秀，五十四歲（信長家臣，發起本能寺之變，山崎之戰失敗後被流民所殺）
第六十二名：內藤昌豐，五十三歲（武田家二十四將之一，戰死於长篠之战）
第六十三名：阿江，五十三歲（浅井三姊妹淺井長政之女，德川秀忠正室，病逝於江戶城）
第六十四名：德川秀忠，五十二歲（德川家康的三子，江户幕府的第二代将军，病逝於江戶城）
第六十五名：北條氏政，五十二歲（北條氏四代後当主，小田原城投降後切腹自盡）
第六十六名：武田信玄，五十二歲（武田家第十九代当主，甲斐之虎，信濃国駒場病殞）
第六十七名：荒木村重，五十一歲（有岡城城主，背叛信長失敗後出家，於大阪堺市病逝）
第六十八名：高坂昌信，五十一歲（武田家二十四將之一，病逝於海津城）
第六十九名：羽柴秀長，五十一歲（豐臣秀吉同母異父弟弟，病逝於大和国郡山城）
第七十名：丹羽長秀，五十歲（織田家四天王之一，病逝於近江北之庄城）
第七十一名：加藤清正，四十九歲（初代熊本藩主，贱岳七本枪之一，病逝於肥后熊本城）
第七十二名：真田幸村，四十八歲（日本史上“三大悲剧英雄”之一，戰死於大阪夏之陣）
第七十三名：安東愛季，四十八歲（桧山安东家第八代家督，被仙北北浦户泽家擊敗後病逝）
第七十四名：池田恆興，四十八歲（清洲会议中的四宿老之一，於長男一起戰死於長久手之戰）
第七十五名：淀殿，四十八歲（信長妹妹阿市的女兒，秀吉側室秀賴母親，大阪夏之陣後自盡）
第七十六名：上杉謙信，四十八歲（越後之籠，战国军神，於春日山城死於腦溢血）
第七十七名：織田信長，四十七歲（戰國三傑之一，辭世京都本能寺之變）
第七十八名：尼子晴久，四十七歲（尼子经久嫡孙，缔造鼎盛時期的尼子家，辭世月山富田城）
第七十九名：小西行長，四十二歲（商人出身天主教大名，關原合戰後被處斬於六條河源）
第三十名：浅井初，六十三歲（浅井长政之女，第二代将军德川秀忠的正室，病逝於江戶城）
第三十一名：佐竹义宣，六十三歲（佐竹氏第19代当主，出羽国久保田藩初代藩主，病逝於江户神田）
第三十二名：福島正則，六十三歲（为贱岳七本枪之首，关原之战中属东军，病逝於越后国鱼沼郡）
第三十三名：仙石秀久，六十三歲（信浓小诸藩的初代藩主，後轉侍秀吉，病逝於武州鸿巢）
第三十四名：本多忠勝，六十二歲（家康重臣，信长评价“日本之张飞的猛将”病逝於伊勢桑名城）
第三十五名：齋藤道三，六十二歲（美浓的蝮蛇，信長岳父，被兒子義龍討伐戰死於长良川之戰）
第三十六名：柿崎景家，六十一歲（上杉氏的家臣，猿毛城城主，病逝地點不明）
第三十七名：真田幸隆，六十一歲（武田氏的家臣，真田家始祖，病逝於信濃國砥石城）
第三十八名：滝川一益，六十一歲（织田家家臣，小牧长久手之战失敗後出家，於越前病逝）
第三十九名：柴田勝家，六十一歲（织田四天王之首，贱岳之战失敗後切腹自盡）
第四十名：豐臣秀吉，六十一歲（天正至庆长年间太政大臣，战国三杰之一，病逝于京都伏见城）
第四十一名：前田利家，六十歲（丰臣政权下五大老之一，病逝于大阪城）
第四十二名：長宗我部元親，六十歲（土佐大名、土佐七雄之一，病逝於京都伏見城）
第四十三名：馬場信春，六十歲（武田氏家臣，為掩護武田胜赖撤退，戰死於长篠合战）
第四十四名：足利義昭，六十歲（室町幕府末代将军，病逝於大阪城）
第四十五名：山內一豐，六十歲（第一代土佐藩藩主，病逝於土佐國高知城）
第四十六名：直江兼續，六十歲（文武兼备的才将上杉景胜重臣，病逝于江户鳞屋敷）
第四十七名：太原雪齋，五十九歲（今川家重臣，圆寂后获赐“宝珠护国禅师”的谥号）
第四十八名：片仓景纲，五十八歲（伊达氏軍師，大阪之陣时发病，不久病逝於仙台藩白石城）
第四十九名：黑田官兵衛，五十八歲（豊臣秀吉的心腹軍師，病逝于京都伏见城）
第五十名：島津貴久，五十七歲（岛津宗家的第十五代家督，与大隅肝付氏交战期间病逝）
第五十一名：島佐近，五十七歲（石田三成家臣，戰死於關原合戰）
第五十二名：大友宗麟，五十七歲（大友氏第21代领主，病逝於丰后国津久见）
第五十三名：吉川元春，五十六歲（毛利元就之子，毛利家善戰猛將，病逝於丰前小仓城）
第五十四名：北條氏康，五十六歲（北條氏第三代家督，病逝於小田原城）
第五十五名：龍造寺隆信，五十五歲（肥前国大名。龍造寺一族被岛津家殲滅，戰死於冲田畷之战）
第五十六名：島津歲久，五十五歲（岛津义弘之弟，因而触怒秀吉被討伐後自殺）
第五十七名：後藤又兵衛，五十五歲（黑田二十四骑之一，大坂之役加入豐臣陣營重傷後自盡）
第五十八名：黑田長政，五十五歲（黑田孝高之子，關原合戰加入東軍立下战功，病逝於京都报恩寺）
第五十九名：雜賀孫市，五十五歲（紀州杂贺众首领，關原合戰加入西軍後入仕于水户藩死因不明）
只有用心，才能做出如此好的作品，谢谢
感谢您的鼓励
家康的生活讓我想到我在健身房看過的老人，無論自己重訓或者私人教練帶領，動作一板一眼。游泳池內游得姿勢精準好看，離開健身房後可能回家又或者去參加活動，把自己生活過得多采多姿，讓年齡只是數字。
不是不支持國民黨 是國民黨自甘墮落不反共 還去當共產黨的小老弟替共產黨吹喇叭 這叫人怎麼支持國民黨
那個男人終於來了！明智光秀🎉
搶沙發 !
終於等到 影武者 新影片的到來了~
身為家康粉 給這個視頻一個讚
有趣， 这样听起来， 家康跟我的兴趣爱好和性格很像。 如果我生在战国时代， 可能能跟家康成为好朋友。
这个频道必须点赞！
Good analysis. I like your video
家康公的一个能力是现代很多人都无法匹敌的，作为一个决策人能多聆听意见，有能力的人聚在一起，专人专用，就这一点现在有几个大公司BOSS做的到，在提拔井伊直政等年轻人的同时，不忘团结老臣，这种能力现代又有几个人
讚啦
喜歡德川家康
請問一下1分多那段濛濛的配樂是甚麼?
謝謝。
對UP主說 , 信長因為飲食而會有三高的說 , 小弟不能同意 ... 因為三高不是因為單純的攝取量 , 而是攝取量有否得到消耗 , 既然信長就是因為消耗大而喜吃重口味 , 那至少不太會出現甚麼大問題吧
您说的没错👍不过初创时期的信长还需要身先士卒，之后信长就不需要亲自上阵了
❤❤❤❤
坪內那part還少了一段 他說加重口味後還譏笑了信長一番
補了一句: 信長公終究也只是個鄉巴佬罷了
但信長得知後也不生氣 這就是信長
所以这段极有可能是虚构的啦
回來了
不好意思久等啦
纵观历史，多少雄才大略的英雄，因为相对短命，死后一地鸡毛，二世而亡国灭种。比起无双的超能力，只要能力不差，能多苟活十年八年，往往是最后的赢家。
志道廣良，竟然還排不上名...
將軍之位1605年就給秀忠了
A!A!O!
上杉谦信
家康好像吃什麼炸物，吃到拉肚子死的吧？後來將軍家都禁止吃炸物。
那怎麼沒有成仙 😂😂😂😂😂😂😂