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진짜 거의 다왔는데 마지막이 확실히 빡세네
림에 매달리지는 마세요. 동네 농구대 내구성을 확신하기 어려운데 매달리다가 림 무너지기라도 하면 잘못하면 크게 다칩니다. 잠깐 잡는 정도면 몰라도 잡고서 무게 중심이 앞으로 넘어가는 경우엔 떨어지면서 큰 부상을 입을 수 있으니 자제하시기 바랍니다. 우연히 보다가 그 부분이 영 마음에 걸려서 댓 남깁니다..
겉멋
전 학생인데 좀 낮은데서 덩크하다가 자빠져서 기절했었어욬ㅋ
덩크할려면 적어도 점프최고점에 도달했을때 손이 적어도 손목이상은 올라가야할듯.... 지금은 점프 최고점에 도달한게 손바닥으로 림을잡는 정도니...
최소 손목 이상이죠. 공을 한 손으로 잡을 수 있다는 가정 하에 말이죠
응원합니다 화이팅!
와 님이 왜 여기서나옴.....???😂
정규림씨 대단하시네요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있어요 구독하고 성공할때까지 응원할게요
안전하게 하시고 꼭 성공하시길 기원합니다 응원해요 !
점프 훈련 어떻게 하셨나요??? 알랴주세요!!
군대가기전 스쿼트 140 들을때 서전트 78이였는데 스쿼트 무게가 200으로 오르니 서전트가 88 되었습니다. 스쿼트 많이 하세요!@
스트렝스가 점프력에 굉장히 중요한 요소중 하나죠
덩크는 모든 농구인들의 꿈이지요! 멋지십니다
화이팅 입니다~!투풋 점프 스텝 폼 교정 하시면 훨씬 높아지실듯하네요. 점프 동작이 아직 효율적이지 않은듯 합니다.!
제가 보기에도 이 말이 맞는거 같아요
덩크하실때 림만 잡아진다고 하시면 잘못하면 공들고 하시다가 손가락 다칩니다 ... 전완근 1/3정도까지 림이 닿아야 잘할수있어요... 진짜 손가락 크게다쳐요 조심하세요 여러분
타고난 탄력이 좋은신것 같아요. 저도 덩크하려고 몇달동안 점프연습했는데 림 위부터는 점프가 진짜 안늘더라고요. 제3자가 본 바로는1. 점프하기전 쎄게 달려오지 않는다2. 마지막 도움닫기 (penultimate step) 이 짧다가 문제인것 같아요이것만 고치면 진짜 덩크 할것같네요.유튜브에서 isaiah rivera 영상 찾아보시면 도움될것 같아요 꼭 영상보시고 덩크 성공하시길!
화이팅입니다!
탄력이 좋으시네요 부상 조심하시면서 꼭 이루셨으면 좋겠어요
혹시 평고인가요?
덩크를 성공 하시든.. 못하시든 상관없고.. 178이 부럽네요 ㅠㅠ
혹시 한쪽다리만한 제품 뭔가요??
지금보다 20센치는 더 뛰셔야 가능할 것 같네요. 최소 공높이만큼은 손이 위로 올라와야하니... 웬만한 농구 동호회에서도 림터치하는 사람은 정말 많은데 덩크 하는 사람은 거의 없는걸 보면 저단계와 덩크는 난이도가 천지차이입니다.
10센치만 올라와도 되긴해요
한국인은 흑인들보다 윙스펜이 10-20센티 짧다보니 흑인들만큼 뛰어도 덩크하기 힘듬.
먼서리임 이정도면 10센티만 올라도 충분히 되
탄력좋네요하지정맥류조심요!
서전트 점프 부럽네요 빡시게 연습하면 엘리웁 타이밍 잘 맞을때 성공할거 같네요
저는 155에 43인데요 중1입니다.정규림보다 30센치 안되는림에서 덩크가 될까말까 한데 키가 180이 된다면 정규림네서도 할수있을까요?
혹시 나이는 어떻게 되시나요??
화이팅!
거기 중력이 좀 적나요?날아갈듯요~~
점프뛰는 방법이랑 덩크스킬만 조금 다듬으시면 덩크가능하실거 같아요👍👍
멋집니다. 3달 남았는데 꼭 이루시길^^
177-178 왔다리갔다리하는 고1인데 이거보고 저도 도전 해보겠습니다 같이 화이팅.
오 저도 덩크 도전하는 고1 177-8…
손목 경계에서 10cm는 내려와야 그래도 덩크처럼 보임 그위인데 성공하는건 자기만족
원래 점프가 좋았던 건가요 아님 운동 후에 좋아지신 건가요?
운동 후 입니다 원래 종아리높이 정도 뛰었습니다
화이팅~
점프력 좋네요 근데 저거 정규림 맞나요??
주머니에 보이는 노란색이 줄자에요 ㅋㅋ 재봤습니다
@@physical_engine 글쿤요 야외에 있는 골대라서 한번 물어봤어요 ㅋㅋ 훈련법 궁금하네요
멋지네요 180인데 림 1센티 정도 닿을락 말락하는데 어렵네요
정말 단신이신데. 덩크 도전하신다는거 자체가 멋지십니다!!
이거 욕같은데.....?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두손으로 매달리시는 순간이 원핸드 성공시점이실겁니다!
근데 이정도 탄력이면 웨이트하면 금방 하실듯 타고나셧네
같이 동농하던 친구가 188인데 고딩때 맨날 덩크실패하다 어느날 덩크 첫성공하는거 보고 진짜 신기해는데..
농알못이라 잘 모르는데 공 튀기고 하는거 실제로도 되나요?
웨이트를 더 하시면 오를 수 있을 것 같은데요..무게를 더 치시면 될 것 같습니다..상 하체 둘다요..
178에 덩크하는 사람 꽤 봤어요 ㅇ
173에 손끝 림 살짝 닿는데 나도 꽂고싶당 ㅜ
그러고보니 183에 투핸드 덩크하던 이상민이 대단하다고 생각되네요
와 저는 키 177cm 여중생 입니다 저도 덩크를 하고싶어서 연습 하는데 중간 정도까지 밖에 안닿네요ㅠㅠㅠ 어떻게 하면 덩크 할수있나요?? 팁좀 주세요!!
여중생..이요?
여자는 덩크하기 힘들어요 포기하셈
멋지다
🔥🔥🤙
저거 정규림 아니에요
효율적인 훈련법이 뭔가요
덩크 성공으로 결과 만들어보고 영상만들어 올리겠습니다.
운동법부터 알려주시면 안될까요 저 지금 점프력 슬럼프라 필요해요 ㅠㅠ
일단 공을 손으로 잡는것 부터..
178치곤 비율이너무좋아서 183은되보이시네요 ㄷㄷ 저는 175인데 덩크 도전합니다 아직 림에도 손안닿지만 서전트가 73이고 리치가 183이라서 ㅎ
감사합니다 ㅎㅎ 목표가 정확히 있으면 반은 했다고 생각합니다. 그 다음 만들어야 할것은 효율입니다. 1만 시간을 쏟아부어도 잘못된 방법이면 성공하지 못하고 옳은 방법이라면 매 순간 동기부여와 성취하는 희열이 있으실거라 생각합니다! 같이 화이팅해요!
@@physical_engine 같이화이팅해요 이분이셨구먼 ㄷㄷ 저도 군대갔다가 100m선수로 활동 제대로할겁니당 ㅎ 군대가기전에 선수등록해놓고가려구여 나중에 전문스포츠자격증딸때 체대 4년제이상이거나 선수생활4년이상이면 자격된데요 근데 선수생활을 시즌때마다 해야인정이되나모르겠네여 체대도다니고있고.해서..ㅎ
와 링을 너무쉽게잡네ㅋㅋ
탄력 부럽다
따~~~닥이 아니고 따닥~이렇게 뛰면 높이뜬다고 따닥영상에서 봄
몸무게 몇이에여?
76kg입니다.
손목이상은 올라가야 가능한데
팔꿈치가 림정도 위치되야 덩크지.
와....
188인데 림겨우잡는데 ㅠㅠ
덩크는 20cm 더 뛰어야됨
평택고등학교서 하시나 보네 거기 이제 완전 막혀있던데 짜증나게
나도 178인데 그물도 못 건들듯..
키 5cm만 더 컸어도 덩크가능..
운동화 굽이 먼 7센치는 되것네.
노력해도 안되는게 있다 평생 못한다고 본다
보여드릴게요! 보시고 본인의 도전에도 용기가 되길바랍니다!
경험담이신가봐요
앞의 어느분이 말하신거에 동의합니다 점프최고점때 손목이상 올라가야 한다고ᆢ제가 봐도 힘들어 보입니다
그치 니말대로 너네 부모는 죽어라노력했는데 너같은게 나왔으니말이다..ㅠㅠ
근데 나같이 노력이 재능이면 될수도(처음엔 ㅈ도못하는데 성장이 남들보다 압도적으로빠른 케이스)
슈팅연습이나해라 부질없다
화이팅ㅃ!
화이팅!!!
멋집니다 👍👍👍
진짜 거의 다왔는데 마지막이 확실히 빡세네
림에 매달리지는 마세요. 동네 농구대 내구성을 확신하기 어려운데 매달리다가 림 무너지기라도 하면 잘못하면 크게 다칩니다. 잠깐 잡는 정도면 몰라도 잡고서 무게 중심이 앞으로 넘어가는 경우엔 떨어지면서 큰 부상을 입을 수 있으니 자제하시기 바랍니다. 우연히 보다가 그 부분이 영 마음에 걸려서 댓 남깁니다..
겉멋
전 학생인데 좀 낮은데서 덩크하다가 자빠져서 기절했었어욬ㅋ
덩크할려면 적어도 점프최고점에 도달했을때 손이 적어도 손목이상은 올라가야할듯.... 지금은 점프 최고점에 도달한게 손바닥으로 림을잡는 정도니...
최소 손목 이상이죠. 공을 한 손으로 잡을 수 있다는 가정 하에 말이죠
응원합니다 화이팅!
와 님이 왜 여기서나옴.....???😂
정규림씨 대단하시네요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있어요 구독하고 성공할때까지 응원할게요
안전하게 하시고 꼭 성공하시길 기원합니다 응원해요 !
점프 훈련 어떻게 하셨나요??? 알랴주세요!!
군대가기전 스쿼트 140 들을때 서전트 78이였는데 스쿼트 무게가 200으로 오르니 서전트가 88 되었습니다. 스쿼트 많이 하세요!@
스트렝스가 점프력에 굉장히 중요한 요소중 하나죠
덩크는 모든 농구인들의 꿈이지요! 멋지십니다
화이팅 입니다~!
투풋 점프 스텝 폼 교정 하시면 훨씬 높아지실듯하네요. 점프 동작이 아직 효율적이지 않은듯 합니다.!
제가 보기에도 이 말이 맞는거 같아요
덩크하실때 림만 잡아진다고 하시면 잘못하면 공들고 하시다가 손가락 다칩니다 ... 전완근 1/3정도까지 림이 닿아야 잘할수있어요... 진짜 손가락 크게다쳐요 조심하세요 여러분
타고난 탄력이 좋은신것 같아요. 저도 덩크하려고 몇달동안 점프연습했는데 림 위부터는 점프가 진짜 안늘더라고요. 제3자가 본 바로는
1. 점프하기전 쎄게 달려오지 않는다
2. 마지막 도움닫기 (penultimate step) 이 짧다
가 문제인것 같아요
이것만 고치면 진짜 덩크 할것같네요.
유튜브에서 isaiah rivera 영상 찾아보시면 도움될것 같아요 꼭 영상보시고 덩크 성공하시길!
화이팅입니다!
탄력이 좋으시네요 부상 조심하시면서 꼭 이루셨으면 좋겠어요
혹시 평고인가요?
덩크를 성공 하시든.. 못하시든 상관없고.. 178이 부럽네요 ㅠㅠ
혹시 한쪽다리만한 제품 뭔가요??
지금보다 20센치는 더 뛰셔야 가능할 것 같네요. 최소 공높이만큼은 손이 위로 올라와야하니... 웬만한 농구 동호회에서도 림터치하는 사람은 정말 많은데 덩크 하는 사람은 거의 없는걸 보면 저단계와 덩크는 난이도가 천지차이입니다.
10센치만 올라와도 되긴해요
한국인은 흑인들보다 윙스펜이 10-20센티 짧다보니 흑인들만큼 뛰어도 덩크하기 힘듬.
먼서리임 이정도면 10센티만 올라도 충분히 되
탄력좋네요
하지정맥류조심요!
서전트 점프 부럽네요 빡시게 연습하면 엘리웁 타이밍 잘 맞을때 성공할거 같네요
저는 155에 43인데요 중1입니다.정규림보다 30센치 안되는림에서 덩크가 될까말까 한데 키가 180이 된다면 정규림네서도 할수있을까요?
혹시 나이는 어떻게 되시나요??
화이팅!
거기 중력이 좀 적나요?
날아갈듯요~~
점프뛰는 방법이랑 덩크스킬만 조금 다듬으시면 덩크가능하실거 같아요👍👍
멋집니다. 3달 남았는데 꼭 이루시길^^
177-178 왔다리갔다리하는 고1인데 이거보고 저도 도전 해보겠습니다 같이 화이팅.
오 저도 덩크 도전하는 고1 177-8…
손목 경계에서 10cm는 내려와야 그래도 덩크처럼 보임 그위인데 성공하는건 자기만족
원래 점프가 좋았던 건가요 아님 운동 후에 좋아지신 건가요?
운동 후 입니다 원래 종아리높이 정도 뛰었습니다
화이팅~
점프력 좋네요 근데 저거 정규림 맞나요??
주머니에 보이는 노란색이 줄자에요 ㅋㅋ 재봤습니다
@@physical_engine 글쿤요 야외에 있는 골대라서 한번 물어봤어요 ㅋㅋ
훈련법 궁금하네요
멋지네요 180인데 림 1센티 정도 닿을락 말락하는데 어렵네요
정말 단신이신데. 덩크 도전하신다는거 자체가 멋지십니다!!
이거 욕같은데.....?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두손으로 매달리시는 순간이 원핸드 성공시점이실겁니다!
근데 이정도 탄력이면 웨이트하면 금방 하실듯 타고나셧네
같이 동농하던 친구가 188인데 고딩때 맨날 덩크실패하다 어느날 덩크 첫성공하는거 보고 진짜 신기해는데..
농알못이라 잘 모르는데 공 튀기고 하는거 실제로도 되나요?
웨이트를 더 하시면 오를 수 있을 것 같은데요..
무게를 더 치시면 될 것 같습니다..
상 하체 둘다요..
178에 덩크하는 사람 꽤 봤어요 ㅇ
173에 손끝 림 살짝 닿는데 나도 꽂고싶당 ㅜ
그러고보니 183에 투핸드 덩크하던 이상민이 대단하다고 생각되네요
와 저는 키 177cm 여중생 입니다 저도 덩크를 하고싶어서 연습 하는데 중간 정도까지 밖에 안닿네요ㅠㅠㅠ 어떻게 하면 덩크 할수있나요?? 팁좀 주세요!!
여중생..이요?
여자는 덩크하기 힘들어요 포기하셈
멋지다
🔥🔥🤙
저거 정규림 아니에요
효율적인 훈련법이 뭔가요
덩크 성공으로 결과 만들어보고 영상만들어 올리겠습니다.
운동법부터 알려주시면 안될까요 저 지금 점프력 슬럼프라 필요해요 ㅠㅠ
일단 공을 손으로 잡는것 부터..
178치곤 비율이너무좋아서 183은되보이시네요 ㄷㄷ 저는 175인데 덩크 도전합니다 아직 림에도 손안닿지만 서전트가 73이고 리치가 183이라서 ㅎ
감사합니다 ㅎㅎ 목표가 정확히 있으면 반은 했다고 생각합니다. 그 다음 만들어야 할것은 효율입니다. 1만 시간을 쏟아부어도 잘못된 방법이면 성공하지 못하고 옳은 방법이라면 매 순간 동기부여와 성취하는 희열이 있으실거라 생각합니다! 같이 화이팅해요!
@@physical_engine 같이화이팅해요 이분이셨구먼 ㄷㄷ 저도 군대갔다가 100m선수로 활동 제대로할겁니당 ㅎ 군대가기전에 선수등록해놓고가려구여 나중에 전문스포츠자격증딸때 체대 4년제이상이거나 선수생활4년이상이면 자격된데요 근데 선수생활을 시즌때마다 해야인정이되나모르겠네여 체대도다니고있고.해서..ㅎ
와 링을 너무쉽게잡네ㅋㅋ
탄력 부럽다
따~~~닥이 아니고 따닥~이렇게 뛰면 높이뜬다고 따닥영상에서 봄
몸무게 몇이에여?
76kg입니다.
손목이상은 올라가야 가능한데
팔꿈치가 림정도 위치되야 덩크지.
와....
188인데 림겨우잡는데 ㅠㅠ
덩크는 20cm 더 뛰어야됨
평택고등학교서 하시나 보네 거기 이제 완전 막혀있던데 짜증나게
나도 178인데 그물도 못 건들듯..
키 5cm만 더 컸어도 덩크가능..
운동화 굽이 먼 7센치는 되것네.
노력해도 안되는게 있다 평생 못한다고 본다
보여드릴게요! 보시고 본인의 도전에도 용기가 되길바랍니다!
경험담이신가봐요
앞의 어느분이 말하신거에 동의합니다 점프최고점때 손목이상 올라가야 한다고ᆢ제가 봐도 힘들어 보입니다
그치 니말대로 너네 부모는 죽어라노력했는데 너같은게 나왔으니말이다..ㅠㅠ
근데 나같이 노력이 재능이면 될수도(처음엔 ㅈ도못하는데 성장이 남들보다 압도적으로빠른 케이스)
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화이팅ㅃ!
화이팅!!!
멋집니다 👍👍👍