Concordo com tudo. Arrume seu quarto, durma 8 horas por dia, durma cedo e acorde cedo, beba 3 litros de água (até 3 horas antes de dormir), faça exercícios físicos, leia pelo menos 30 minutos no seu dia. Isso me ajudou muito.
Ontem 13/09/2022, cheguei em casa e limpei o fogão. Deu muito trabalho, pois não fazia-o há bastante tempo. Depois de completo, veio um "barato" que me levou a lavar a louça e depois a pia. Hoje acordei mais disposto. E terminando este vídeo, vou fazer algumas anotações para organizar minha vida - faço isso todos os meses e este estava atrasado. E também lavar algumas roupas. O cesto ainda estará cheio, mas com 3 camisas a menos. Um abraço e sucesso! P.S.: Se você leu este comentário, beba água agora!
Estava muito depressiva nos últimos meses,assistindo seus vídeos e os da heide sobrevivencialista,levantei do sofá e pintei meu quarto, envernizei as portas e o portão e agorinha mesmo faxinei a cozinha. Obrigada meu Deus por por essas pessoas que nos ajudam a melhorar nossa vidas atrás do RUclips. 🌾
Muitas vezes somos acometidos por uma espécie de "zona de conforto crônica", A lei do mínimo esforço pode se tornar um labirinto sem saída e depois de um certo tempo qualquer atitude mínima como arrumar o quarto parece um esforço hercúleo. Isso se reflete em todos os aspectos da vida inclusive em atitudes e comportamentos diante dos proprios sentimentos, corremos o risco de nos tornarmos uma tartaruga que prefere se recolher ao proprio casco e vai confortavelmente se definhando! Coisas pequenas e aparentemente simples como arrumar a propria cama são na verdade etapas iniciais de um treinamento para reaprender a romper a zona de conforto que se tornou um monstro gigantesco e aprisiona a vida da pessoa, consumindo planos, alegrias, emoções, experiências e anos de vida!
Durante 3 anos estive estagnado. Comprei cursos de desenvolvimento pessoal, assisti a mais de 200 vídeos sobre o assunto, mas continuei estagnado. eram muitas informações e métodos mas nada me tirava daquele Estado. foi então que depois de muito tempo decidi focar no básico e parar de generalizar e ser humilde... A melhor coisa que fiz foi estabelecer um horário para ir dormir e acordar coisa que eu não fazia antes, as vezes chegava a dormir as 5 da Manhã tentando resolver a minha vida numa tentativa de uma solução mágica. Depois comecei a arrumar minha casa e me alimentar melhor... Cara foi incrível como minha vida mudou e tudo começou a fluir. Faz total sentido oq o Júlio disse e pra quem tá na pira de procurar soluções mágicas pense o seguinte... Vcs não começam a construir uma casa pelo telhado ou seja comece pelo alicerce,pilares. E depois vá evoluindo. Lembre-se de que a vida é uma maratona e sempre deve procurar ser melhor não a uma melhoria que acontece do nada e de forma rápida.
Perdoe meus erros gramaticais isso é uma área da minha vida que estou procurando resolver... Quando era pequeno não tinha o interesse em estudos e sempre fui meio revoltado e olha no que deu
Olá Júlio, sou seguidor dos 3 canais e depois que comecei a assistir seus vídeos tenho melhorado muito, estou em tratamento psicológico pós trauma e eu consigo entender melhor os seus vídeos do que os psicólogos com quem me consulto! Parabéns e muito obrigado!
Eu já usei isso mas funcionou até a página 2, e esse vídeo me fez ver o motivo óbvio disso, no natal de 2020 eu finalizei um ciclo pesado da vida e tive que me reestruturar por inteiro, eu não tinha quase nada aproveitável em mim como pessoa, parei agora para analisar que em 2021 eu não tinha um sono regulado, comia mal, bebia muito, no primeiro semestre do ano não fiz nada de construtivo, mas fui fazendo um pouco disso, não conseguia só parar de beber completamente, fui diminuindo, não conseguia parar de comer tanta porcaria, fui aos poucos melhorando a qualidade da alimentação, comecei a dormir 30min mais cedo toda semana, onde antes eu ia dormir de 4h da manhã passei a dormir de 21h (hj durmo de meia noite devido a faculdade), tava gordo e sedentário então descobri algo que gostava de fazer, comecei no jiu jitsu e aos poucos fui ampliando o exercício físico na minha vida, aplicando isso consegui mudar os aspectos fundamentais da minha rotina, é bom ter olhado pra isso agora pois me da um reforço da minha capacidade de progresso. Ultimamente estava me confrontando com outra mudança necessária, estava falhando e me achando o mesmo inútil de muito tempo atrás, decidi o caminho que quero pra minha vida, fiz um planejamento de curto, médio e longo prazo, mas este exige algo que nunca fiz, muito estudo, sempre aprendi simplesmente ouvindo e passei em todas provas e enem só por estar presente nas aulas, acho que nunca conheci o esforço de estudar de fato, hoje já não aprendo com a mesma facilidade, vi que preciso me empenhar, sentar e estudar de fato e tentei mudar radicalmente, incluindo estudo em todo espaço vazio do meu dia(o que da bastante horas até), mas vinha falhando constantemente, porém acho que deu uma iluminada na minha visão agora, como eu fiz ano passado com aspectos básicos da minha vida é só aplicar agora, e ir gradativamente incluindo isso no meu dia a dia, a curto prazo será bom pois melhor 1h de estudo por dia sem parar do que ficar 1 semana estudando horas e mais horas e logo depois desistir, e a longo prazo provavelmente será fácil passar mais tempo estudando pois não será mais uma novidade pra cabeça e não terá a mesma sensação de esforço e desgaste que tenho agora. No fim eu estava querendo começar a correr e já de cara fazer uma maratona sem nunca ter feito meu primeiro km, sem ter passado pelos 10km e nem pela meia maratona, meio óbvio que eu ia parar pelo caminho e que ia me ferrar todo no processo.
Mais uma da série: O óbvio precisa ser dito! Eu precisava muito ouvir isso, na verdade eu sei mas o medo de mais uma vez não conseguir manter os hábitos corretos é que me assombra.
Real viu, o medo de tentar mais uma vez e se frustrar assombra. Mas não deixe isso te parar, tente mais uma vez, de forma mais consciente e lúcida, você consegue!
tire 20 minutos da sua rotina para organizar a coisas enquanto organiza vc fala p si mesmo estou organizando por fora assim como organizo por dentro.Seu interior entende que trata-se de organizar dai seus pensamentos ficam claros e vc começa a ter disposição e ideias para organizar as areas da sua vida ,um passo de cada vez
. Sim, parece que esse vídeo foi feito pra mim, bgda Júlio lobo. Gratidão imensa. Eu me sinto assim mesmo. sei lá!É assim que eu penso, a vida não me deu opções. 🥺sempre fui só na vida, não sei onde eu achei forças pra chegar até aqui. o que é certo? O que é errado? ⭐❤️✍️📖📚📝⭐❤️
Nossa, esses dias eu estava nessa situação, não havia saída para nenhum canto que eu olhava... A minha saída foi falar com minha esposa, explicar a situação e assumir toda a responsabilidade. Mas é bem difícil, ainda mais lutar para não cometer os mesmos erros. Parabéns pelo conteúdo.
A maioria das pessoas que eu conheco, quando tem a casa desarrumada , a vida delas é um caos .... muito bom seu video, o assunto é de qualidade sempre . Obg
Um vídeo que veio exatamente num momento em que eu estou precisando. Faz total sentido o que foi dito, com certeza irei aplicar no meu dia a dia. Muitas vezes nos deixamos abalar por problemas maiores e isso reflete nas pequenas coisas que deveriam ser feitas diariamente. Até mesmo cuidar de si próprio é deixado de lado... Vamos mudar isso! Muito obrigada pelo vídeo, Júlio.
Realmente essa receita de focar em fazer coisas que estão em seu controle dá certo! Usando "eu" como exemplo: Ano passado comecei com pensamentos do tipo, voltei a estudar na área de programação e consegui aplicar em um trabalho freelancer e agora estou criando meu próprio site para vender soluções... Temos muito mais controle do que imaginamos! As vezes só precisamos de uma "RECONFIGURAÇÃO" kkkkk
Apesar de já saber desses funcionamentos e não estar exatamente numa situação de desespero e sensação de bagunça completa, acho bem interessante assumir uma postura humilde e observar por exemplo que tinha louça acumulada pra lavar e roupas pra guardar. Esse vídeo que assisti enquanto tomava café me inspirou e serviu de lembrete pra continuar mantendo a arrumação em dia sem peso ou preguiça pelo fato da bagunça/sujeira se acumular sempre que me esqueço delas! 😅🙏🏽 obrigado pelo vídeo e parabéns pelo conteúdo!
Vou falar minha rotina aqui. quem tiver paciência leia kkk acordo 5h (todos os dias), banheiro, chaleira no fogo, corto uma fatia de mamão e coloco aveia, arrumo minha cama, tomo café, arrumo meu 2° e 3° café da manhã, 5:50h saio pra trabalhar (personal de academia), 6h começo, +/- 8:30h - 9h tomo o 2° café (2 bananas e um punhado de amendoim com casca), 10:30h - 11h tomo 3° café (um pedaço de batata doce), 12:15h almoço e vou cochilar 30 minutos, acordo, arrumada na louça, 14h volto pra academia para treinar, 15:10h volto pra casa (se não tiver nada pra fazer na rua), 15:30h como 2 bananas aveia e amendoim, 16:20h laranja, 2 pães, 17h volto pra academia, 21h volto pra casa, tomo banho, janto, até 22:30h vou pra cama e começa tudo de novo kk
Estou me desvinculando aos poucos do meu vício por trabalho e devo isso principalmente a você Julio. Inclusive quando vou para sessão com o psicólogo me sinto super orgulhosa ao relatar a minha semana e também como tenho de fato me conhecido e principalmente me aceitado para iniciar as mudanças necessárias. O processo é lento, mas a cada pequena conquista que consigo tranformar em rotina e executar a tarefa automaticamente é uma vitória imensurável. O meu principal problema hoje é encontrar um propósito, um objetivo concreto de vida que me faça ultrapassar a barreira do trabalhar apenas para pagar as contas e manter a minha família. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento em liguagem simples e direta. Você impactou e está mudando uma vida aqui.
Muito obrigado pela mensagem Julio, eu não tinha parado pra pensar em "setorizar" a vida e focar nos problemas de maneira separada. Agora vi que não é a minha vida como um todo que está uma bagunça e sim a parte financeira (o que consegue ferrar com todo o resto). Mas aparentemente ficou mais simples de resolver. Mais uma vez obrigado, você não me conhece, mas saiba que é um grande amigo meu!
Metodologia impecável. Quando me vi meu corpo no espelho há quase 3 anos, não gostei do que vi e decidi começar a me exercitar rigorosamente, comecei a organizar vários outros aspectos da minha vida. Comecei a dormir em horários específicos, cortei alimentos muito ruins (como o refrigerante, por exemplo), comecei a criar planos de estudos e traçar meu caminho acadêmico e, assim, minha vida melhorou da água para o vinho. Com os exercícios, até alguns problemas fisiológicos que eu tinha há anos sumiram. A confiança e a sensação de segurança tomaram conta de mim.
financeiro OK sem desespero tudo encaminhado Amigos e família ok saúde e exercício dieta : decadente pouca esperança relacionamentos amorosos já desisti
Seus vídeos me ajudam muito, as vezes queremos solucionar grandes coisas, esquecemos que a constância nas pequenas é que nos fortalecem para os maiores desafios, se formos fiéis no pouco, receberemos mais.
Júlio eu estou no serviço que eu não gosto mas ganho 💰 e por eu não estar no serviço que eu gosto eu fico me auto recompensando todo dia com comida bebidas cara vídeo e um monte de outras coisa só para recompensar para q eu não desista serviço... Trabalho de motorista de carreta a 2 anos... E por eu não gostar eu não me mantenho nenhum serviço de carreta ficando numa média dos 6, 9 meses com cada patrão... Mas outro serviço mais próximo a casa eu ganhei três vezes a menos o que não banca o meu custo de vida... O serviço com faço é bem feito cada vez que eu saio do patrão já tem 2, 3 esperando por mim porque sabe que trabalho bem, mas não sei como sai dessa enrascada...
Eu pedi ajuda para Deus e Ele me trouxe os seus vídeos, orei ontem e hoje Deus já falou tanto comigo através de sua vida e eu não conhecia o seu canal. Gratidão❤,vc é um ser iluminado.
O RECOMEÇAR PELO COMEÇO, INCLUI CONSIDERAR OS DETALHES MAIS SIMPLES, COMO COISAS BÁSICAS DE SUBSISTÊNCIA DO COTIDIANO; ALIMENTO, ORGANIZAÇÃO DO AMBIENTE, CULTIVAR VIRTUDES ELIMINANDO VÍCIOS, CUIDAR DA MENTE E DA ALMA, TAMBÉM INCLUI VALORIZAR TUDO E TODOS AO SEU REDOR, INCLUSIVE, INCLUIR-SE NESSE CICLO. 🌾🌾🙏🙏
Rotina... Eu odeio. Acho que devido a minha criação não ter tido rotina, minha mãe trabalhava a noite então o dia era sempre "conforme dava" é difícil pensar em fazer sempre a mesma coisa todos os dias tenho MUITA dificuldade. Deve ser a causa de vários problemas no campo trabalho que enfrento. Mas tô tentando, o gasto de energia é gigante. Ótimo vídeo. SAPS
Ótimo video!! Aos poucos eu estou melhorando, já fazem 2 anos que não tenho Instagram, facebook, voltei à ler, adotei uma rotina de alongamentos. Tudo como vc mencionou em vídeos anteriores, aos poucos e isso só melhorou minha vida. Muito obrigado por tudo. Realmente nossa vida muda quando nós mesmos vamos em busca de mudar nossos hábitos. Trabalho à noite, e aí da tenho a responsabilidade de cuidar de minha filha, levar, buscar da escola. Gosto de cozinhar, e como vc disse tbm tomo minha cerveja, olho pro nada ouvindo minhas músicas preferidas .
Obrigado pelo papo Júlio, ultimamente eu não tenho força nem pra querer levantar de manhã, tá f0d4 pq eu sempre fui enérgico e pra cima, mas de uns tempos pra cá tudo mudou, 22 anos, fumando maconha, cigarro e não conquistei nada, não realizei nenhum sonho, to me sentindo um f0did0. Mas obrigado pelo papo, eu me comprometo a fazer o meu melhor já q eu quero realmente mudar!
Sensacional 👏👏👏 é bem isso... Quem sofre de depressão, burnout, etc sabe o peso e a vitória que é fazer pequenas tarefas. Vídeo sucinto e de grande valor... inspirador. Obrigada!
Meu grande problema acredito que seja que perdi o foco, em por escolhas equivocadas, em parte por sempre ter sido super protegidomentornando um medroso inseguro, e por meus pais, que hoje aos 32 anos me cobram mas me acorrentam a eles, mas fingem que não fazem isso, fora uma boa pitada de falta de sorte. É uma situação desconfortável e vergonhosa para mim, mas é um fato... Minha maior dificuldade está sendo recuperar esse foco que um dia tive, mas permiti que meus pais "escolhecem o melhor para mim" e nisso mudei pra um rumo que não tem nada a ver comigo, e como mudei rumo antigo não serve mais. Estou totalmente perdido.
eu durmo parado e acordo parado, ou seja, sempre acordo de cama arrumada e coisas sempre do mesmo jeito, manter as coisas organizadas da paz, se faz algo por gostar de manter o ritmo de organização da muito certo no trabalho e fora do trabalho.
Cara, chega ser mágico.. eu pausei o vídeo no meio, olhei para trás e minha cama estava desarrumada. No mesmo momento, me levantei e fui arrumá-la. Me senti muito melhor depois disso. Obrigado Júlio!
vou compartilhar aqui nesse comentário o momento em que estou vivendo e como me identifiquei com este vídeo. tenho 20 anos. me senti acolhido vende esse vídeo, foi como se eu tivesse trocando ideia com um pai, ou uma figura paterna que não tive na minha vida. uns meses atrás eu resolvi me distanciar de todas as influências da minha vida, excluí instagram, facebook canais no youtube, parei de ouvir musicas etc e tal, e aos poucos estou adicionando tudo isso na minha vida muito seletivamente, em certo momento cheguei no ponto em que este vídeo também aborda... o fato de me sentir incapaz de gerir a minha própria vida em todas as áreas, por isso me senti acolhido assistindo esse vídeo. muito bom mesmo ouvir as palavras desse vídeo e todas as dicas e conselhos de alguém mais velho. parabéns Julio por compartilhar o teu conhecimento de vida com nós. e pra quem leu até aqui e se identificou, tamolhejuntao kkk boa sorte na caminhada muita luz.
Olá, sou uma pessoa que sempre procurei ser organizado, e ate tenho resultados satisfatórios, não tenho problemas com a rotina e o tédio das tarefas diárias, mas mesmo assim é importante tomarmos um "puxão de orelhas " para corrigir a rota, muito obrigado pela mensagem. Fé, foco e ação. Abracos.
Sei que não faz parte do assunto, mas gosto quando a participação, direta ou indireta, dos animais do Julio, principalmente da sinfonia galinesca ao fundo! Abraços a todos!
Boa Júlio, sou muito bom em projetos não concluídos, a profissão que almejo é o maior exemplo disso, não é o primeiro vídeo "tapa na cara" seu que vejo e sinto esse calor emocional, mais torno a procastinar depois. Ainda da tempo!
OI JÚLIO, TUDO BEM? EU CONHECI VC ATRAVÉS DO MEU FILHO KLEBER, EU GOSTEI MUITO DO SEU VÍDEO, EU TENHO ATENDIMENTO POR PSICÓLOGA, VC É MUITO INTELIGENTE!!! PARABÉNS!!! PELOS SEUS VÍDEOS, ELES SÃO MUITO BONS, VC DA ÓTIMAS DICAS, ME ANIMOU, EU JÁ FIZ MUITAS COISAS NA MINHA VIDA!!! MAS DEPOIS QUE A MINHA MÃE FALECEU, EU FIQUEI SEM ÂNIMO PARA NADA, PENA QUE EU SOU DO RIO DE JANEIRO E VC É DE SANTA CATARINA E NÃO DÁ PARA TE OUVIR MAIS, GOSTARIA DE TE CONHECER, POIS A MINHA MÃE JÁ FALECEU FAZ MAIS DE VINTE ANOS E EU PRECISAVA CONVERSAR COM VC, EU TENHO UMA IRMÃ QUE MORA EM JOINVILLE, SANTA CATARINA, JÁ FUI DUAS VEZES PARA A CASA DELA PARA VISITAR, MAS EU NÃO VOU PODER VIAJAR TÃO CEDO... JÚLIO, EU JÁ VI MUITOS VÍDEOS JUNTO COM O MEU FILHO, SOBRE A CONSTRUÇÃO DE UMA CASA NO MEIO DO MATO, VC TEM UM AMIGO QUE JÁ FEZ MUITAS COMIDAS GOSTOSAS, VCS SÃO MUITO INTELIGENTES, EU QUERO TE AGRADECER E MANDAR BEIJOS PARA VC E PARA A SUA FAMÍLIA, BEIJOS, ADRIANA CÂMARA...
Isso aí. Quando comecei a fazer musculação, precisei me dedicar mais na minha vida. Isto transformou a minha vida a um ponto que até coisas que não tem nada a ver com a musculação melhorou. A rotina saudável melhorou rendimento no trabalho, consegui organizar financeiramente, estou mais tranquilo. Tudo porque arrumei o básico, a rotina.
Caro Julio, vou ousar acrescentar uma palavra à suas orientações... parece redundante, mas é uma variação. DISCIPLINA. Sempre me gabei de ser indisciplinado, mas, após adotar disciplina em uma área da minha vida, até minha composição corporal modificou drasticamente para melhor. Vamos lá pessoal, levem isso a SÉRIO. Vale a pena sim. Sucesso.
Mesmo vc mudando um pouco sua linha (de trabalho), ainda é notável a ligação com sua perspectiva anterior. Valeu a força! Vc se sairá muito bem em qualquer temática, até mesmo como consultor de vida, psicanalista etc. Eu seria dos primeiros a comprar ingresso (dependendo do preço, rsrs) para assistir um congresso/palestra em qualquer temática. Parabéns, Júlio!!
Após sair do trabalho, engravidar, e ficar sem meu dinheiro, onde eu planejava e executava minhas metas. Acabei dependendo do marido, e ele sinceramente não é muito organizado financeiro, ele cumpre o papel e paga tudo, mas eu sinto falta de progresso. Entrei numa depressão profunda, ansiedade, e tudo mais. Mas graças a Deus estou 90% curada de tudo. E curada da depressão.
Deixar a mesa do computador com menos coisa em cima possivel, levantar quando ver q n ta sendo produtivo, melhor ainda se tiver um bloco, app ou algo pra anotar e começar a prestar atencao na sua particularidade bloco de quanto tempo vc perde o interesse - fica menos produtivo, assim pode usar a tecnica pomodoro pra n se forçar demais nem de menos. Tentar jogar todos pensamentos, tudo q vc quer fazer, em um sistema tal como notion (criar e personalizar um planer do seu gosto) com o q faz sentido pra ti. e tambem to do lists (pensamento guardado faz mal) joga no pc e dps da prioridade pra cada item assim vc irá saber o q tem q fazer primeiro. Se exercitar, eu quando comecei queria inventar desculpas todo dia, minha irma n deixava eu faltar e isso foi o q mais me ensinou fazer as coisas ainda sem motivacao, vc começa com motivacao mas permanece por entender q é 1 hora só e é o que é. Vai primeiro a largada de um foguete é o q mais gasta combustivel, dps vc começa a melhorar vc mesmo, processos e começa descartar coisas ruins ficando mais leve e indo mais longe.
Dormir é algo q eu devo melhorar, e uma coisa q eu n gosto é de rotina pra estudar, o fato de n ter foco no que quero me faz querer saber de tudo um pouco... Pois eu ja sei ingles mas n curto muito o tal do aprender um assunto "pra sempre", o pra sempre é mt complexo pq eu quero saber mais e de coisas diferentes. Outra coisa q se ajudar vcs vou comentar, conteudo para maior, tudo isso percebo q vem de, sentimento de culpa, mt energia, e principalmente dormir e ver q n fez tudo q pode fazer - falta de foco). A parte mais hard é executar o q tem q ser executado sem motivacao apenas acao. E por fim um relato q vc tbm pode estar vivendo, n tenha apenas iniciativa mas acabativa.
Simplesmente isso mudou minha vida da água por vinhos em questão de um mês, coisas simples extremamente eficazes, acho que o hábito de dormir na hora certa e acordar na hora certa foi o maior Power de energia.
Julio vc é fera !!! concordo com você começar com o básico é o primeiro passo o importante é manter-se focado no objetivo sair do lugar que nós colocamos abraço família lobo !!!
Minha vida tá uma bagunça Julio, parece que não consigo Fazer nada na minha vida, nunca fui bom em nada, nunca tive um trabalho em que me destacasse . Hj vivo na España, desempregado e com risco de morar na rua pq briguei com minha mãe. Nunca a vida colaborou cmg, sou um cara tímido, lerdo e que todos zoam. EU Acho que nunca tive um emprego bom por ser lerdo, minha mãe me culpa por EU ser desse jeito e talvez ela esteja certa. EU só quero sumir, EU Acho que esse mundo não é pra mim, pq não é possivel, EU nao sou bom em nada nessa vida
Meu amigo, ninguém nasce bom em alguma coisa. Esta nas suas mãos se esforçar para se tornar bom em alguma coisa, depende só de você. Mas uma coisa é certa, se você ficar se lamentando, desacreditando de si mesmo, você nunca será bom em nada mesmo.
Parabéns . Colocou o problema de forma simples e objetivo . É que a maioria das pessoas não tem muita consciência disso. Incluise eu tbem. Mas é colocar o dedo na ferida. Obrigado por essa reflexão.
Sim amigo minha criação foi tão ruim que hoje em dia eu não consigo mais expressar emoções, já que todas elas são filtradas por uma rede antiespontaneidade. Fazendo que eu não consiga gargalhar ou chorar, por exemplo. Isso me afeta muito já que muitas etapas de virar amigo de alguém se dá pelo recebimento de emoções verdadeiras. Como ficou sabendo?
ja passei por isso a alguns anos e cheguei a essa conclusão também, não adianta vc querer, ler, fazer academia, cuidar da sua alimentação, largar os vicios, começar a cuidar da casa, focar em ganhar mais dinheiro, focar em construir uma familia, tudo de uma vez, isso é conversa de Coach maluco, a gente consegue fazer pequenos esforços constantes e ir arrumando as coisas aos poucos
O esforço composto vale a pena. Apliquei e realmente você consegue ir se motivando, mesmo que seja difícil no começo, tente subir um degrau de cada vez.
Eu infelizmente sou criança e não posso antes mesmo de ser maduro ter uma rotina completa, com as minhas preferencias, é claro. Eu criei uma mini rotina em que me alimento bem, bebo bastante água, cuido da pele, pelos e odores corporais, treino e um descanso. Meus pais bem conservadores, se é que me entende..
Júlio você está certo em dar essas orientações, pela minha experiência de vida sem disciplina não se realiza nada. Costumo ler a biografia de personalidades que obtiveram sucessos em suas vidas e é unânime sem rotina e disciplina nenhum deles teria realizações. Belas palavras Júlio 🎉
Julio, poderia falar sobre técnicas de estudo e quais podem (digo isso porque cada pessoa prefere uma) ser as mais eficientes? Como fazer anotações, quando e como revisar, etc. Valeu!
Depois q fiquei desempregado caí numa espiral de desânimo total, abandonei totalmente minha vida, e virou uma bagunça. Mas a umas duas semanas comecei a fazer essas coisas, comprei até estante e caixa organizadora para organizar melhor tudo, e tá indo, sinto que estou ficando mais motivado novamente para recomeçar.
Encontrando o Caminho para uma Vida Significativa: Conselhos de um Pai para um Filho Introdução: Meu querido filho, Nesta carta, gostaria de compartilhar alguns conselhos valiosos que podem te guiar na busca por uma vida plena e significativa. Em um mundo cheio de desafios e incertezas, é crucial encontrar um equilíbrio entre o caos externo e a sua própria jornada interior. Acredite em si mesmo e mantenha a fé, pois mesmo quando a vida parecer uma bagunça, há maneiras de encontrar clareza e propósito. Quando nos sentimos perdidos, é essencial reconhecer que temos o poder de moldar nossas vidas. Assuma a responsabilidade pelas suas ações e escolhas, sabendo que cada decisão contribui para o seu caminho. Organize seus pensamentos, estabeleça metas claras e crie um plano de ação realista para alcançá-las. Lembre-se de que você é o autor da sua própria história. A vida pode ser um turbilhão de eventos e emoções, mas você pode encontrar estabilidade ao criar estruturas sólidas. Assim como arrumar a cama todas as manhãs cria uma sensação de ordem no seu quarto, estabelecer rotinas saudáveis e disciplina em suas atividades diárias ajudará a trazer clareza e organização para a sua vida. Aprenda a gerenciar seu tempo de forma eficiente e dedique-se às suas paixões e objetivos. Nenhuma jornada é completa sem conexões humanas significativas. Procure construir relacionamentos saudáveis e genuínos, baseados no respeito, confiança e empatia. Valorize os laços familiares e amizades verdadeiras, pois são esses vínculos que proporcionam apoio emocional e momentos de felicidade compartilhados. Meu amado filho, a vida pode ser uma jornada cheia de altos e baixos, mas lembre-se sempre de que é nas dificuldades que crescemos e nos tornamos mais fortes. Ao assumir o controle da sua vida, encontrando ordem no caos e cultivando relacionamentos significativos, você estará construindo uma base sólida para uma vida plena e gratificante. Busque constantemente o conhecimento, aprimore suas habilidades e nunca deixe de sonhar. Confie em si mesmo, siga seu coração e lembre-se de que estarei sempre aqui para apoiá-lo em cada passo da sua jornada. Livro recomendado: "Man's Search for Meaning" (Em busca de sentido), de Viktor Frankl. Este livro notável explora a importância de encontrar um propósito na vida, mesmo em meio às circunstâncias mais adversas. Frankl, um psicólogo e sobrevivente do Holocausto, compartilha suas experiências e reflexões sobre como descobrir significado em situações desafiadoras. É uma leitura inspiradora que pode ajudar a guiar sua busca por uma vida significativa.
Olá, Júlio, aquele abraço! Isso realmente funciona. Eu comecei a ter uma produtividade muito maior na minha vida, quando passei a focar em planejamento e ações de curtíssimo prazo, para depois pensar em coisas de maior complexidade - foi quando assisti a um vídeo seu, onde vc dizia que temos que ter uma agenda. Então: 1- estabeleci a qtde de horas úteis do meu dia. 2- estabeleci metas (de cada área da minha vida) de cerca de 15 minutos por dia, assim consigo produzir mais e sem ficar entediado, afinal são só 15 minutos, por área. Parece loucura, mas dá resultado, porque revezo entre essas áreas ao longo de todo o dia e afinal "tenho muitos momentos de 15 minutos ao longo do dia". Considerando que num ciclo de 1 hora temos 4 blocos de 15 minutos cada, eu faço, por exemplo: 1° HORA Bloco 1 Arrumar quarto e sala Bloco 2 Duolingo Bloco 3 Cumpro parte de compromissos da minha agenda - marcar dentista e reunião. Bloco 4 Pagar contas 2° HORA Bloco 1 Alongamento Bloco 2 Assistir Sobrevivencialismo (olha o jabá kkkkkkkk) Bloco 3 Estudo profissional Bloco 4 Descanso ou jogar videogame (irônico, mas é um item muito importante, pois assim consigo ter um dia útil de 10, 12 horas) E por aí vai... Claro que para coisas mais complexas eu junto mais blocos de uma vez (4 blocos, por exemplo e assim por diante). E assim, consigo desenrolar as coisas, afinal são só 15 minutos por dia (rsrsrs). Valeu Júlio, parabéns pelo trabalho! Ansioso para o camping do Rancho.
Engraçado que esse bizu de manter o quarto arrumado é real, quando tudo vai bem, fica tudo arrumado! É só começarem os problemas que acabo falhando e deixando a bagunça reinar, algo totalmente instintivo e subconsciente
E eu já tenho 35anos já tenho carro casa .. só falta curso q. Eu quero ..❤tô bem demais 😅😅😅 sorrindo atoa .. mas pra eu chegar até aqui demorou 10 anos sem viajar ... só lavando a calça por muitos anos a mesma as calcinhas vestia furada mesmo .. agora hoje tô bem..
Homens, sejam inteligentes, se tiverem mulher, inteligente, responsável, organizada, repare como elas encaram a vida, se elas forem assim copie o modo de vida delas, agora, se a mulher for, totalmente o oposto, PARE, pois você tem dois problemas em sua vida, e sempre comece pelo básico....
Júlio, eu adquiri o hábito de assistir vídeos em inglês ou fazer leitura em inglês antes de dormir, é impressionante, uns 10-15 minutos depois de começar a assistir eu já apago!
Concordo com tudo. Arrume seu quarto, durma 8 horas por dia, durma cedo e acorde cedo, beba 3 litros de água (até 3 horas antes de dormir), faça exercícios físicos, leia pelo menos 30 minutos no seu dia. Isso me ajudou muito.
@Guilherme entao tu ta fazendo errado tudo isso
@Guilherme receita mágica né kkkk
@Guilherme procure ajuda profissional
I beber a vó
Aprenda a fazer sua própria comida e lave a louça. Muito importante também. Era uma grande dificuldade pra mim.
Vc não tem noção do quanto me motiva!
Voltei a ler e estou fazendo exercícios por causa das suas palavras. Isso tem melhorado 100% a minha vida.
Ontem 13/09/2022, cheguei em casa e limpei o fogão. Deu muito trabalho, pois não fazia-o há bastante tempo. Depois de completo, veio um "barato" que me levou a lavar a louça e depois a pia. Hoje acordei mais disposto. E terminando este vídeo, vou fazer algumas anotações para organizar minha vida - faço isso todos os meses e este estava atrasado. E também lavar algumas roupas. O cesto ainda estará cheio, mas com 3 camisas a menos. Um abraço e sucesso!
P.S.: Se você leu este comentário, beba água agora!
Perfeito Jorge, essas atitudes básicas, triviais, são os verdadeiros pilares para construir uma vida melhor em todos os sentidos!
Bebendo água em 3... 2... 1...
Vou beber água só pq li esse comentário 😂
Eu acabei de beber😂
indo beber agua
Estava muito depressiva nos últimos meses,assistindo seus vídeos e os da heide sobrevivencialista,levantei do sofá e pintei meu quarto, envernizei as portas e o portão e agorinha mesmo faxinei a cozinha.
Obrigada meu Deus por por essas pessoas que nos ajudam a melhorar nossa vidas atrás do RUclips. 🌾
Muitas vezes somos acometidos por uma espécie de "zona de conforto crônica", A lei do mínimo esforço pode se tornar um labirinto sem saída e depois de um certo tempo qualquer atitude mínima como arrumar o quarto parece um esforço hercúleo. Isso se reflete em todos os aspectos da vida inclusive em atitudes e comportamentos diante dos proprios sentimentos, corremos o risco de nos tornarmos uma tartaruga que prefere se recolher ao proprio casco e vai confortavelmente se definhando!
Coisas pequenas e aparentemente simples como arrumar a propria cama são na verdade etapas iniciais de um treinamento para reaprender a romper a zona de conforto que se tornou um monstro gigantesco e aprisiona a vida da pessoa, consumindo planos, alegrias, emoções, experiências e anos de vida!
Durante 3 anos estive estagnado. Comprei cursos de desenvolvimento pessoal, assisti a mais de 200 vídeos sobre o assunto, mas continuei estagnado. eram muitas informações e métodos mas nada me tirava daquele Estado. foi então que depois de muito tempo decidi focar no básico e parar de generalizar e ser humilde... A melhor coisa que fiz foi estabelecer um horário para ir dormir e acordar coisa que eu não fazia antes, as vezes chegava a dormir as 5 da Manhã tentando resolver a minha vida numa tentativa de uma solução mágica.
Depois comecei a arrumar minha casa e me alimentar melhor... Cara foi incrível como minha vida mudou e tudo começou a fluir.
Faz total sentido oq o Júlio disse e pra quem tá na pira de procurar soluções mágicas pense o seguinte... Vcs não começam a construir uma casa pelo telhado ou seja comece pelo alicerce,pilares. E depois vá evoluindo. Lembre-se de que a vida é uma maratona e sempre deve procurar ser melhor não a uma melhoria que acontece do nada e de forma rápida.
Perdoe meus erros gramaticais isso é uma área da minha vida que estou procurando resolver... Quando era pequeno não tinha o interesse em estudos e sempre fui meio revoltado e olha no que deu
Olá Júlio, sou seguidor dos 3 canais e depois que comecei a assistir seus vídeos tenho melhorado muito, estou em tratamento psicológico pós trauma e eu consigo entender melhor os seus vídeos do que os psicólogos com quem me consulto! Parabéns e muito obrigado!
Eu já usei isso mas funcionou até a página 2, e esse vídeo me fez ver o motivo óbvio disso, no natal de 2020 eu finalizei um ciclo pesado da vida e tive que me reestruturar por inteiro, eu não tinha quase nada aproveitável em mim como pessoa, parei agora para analisar que em 2021 eu não tinha um sono regulado, comia mal, bebia muito, no primeiro semestre do ano não fiz nada de construtivo, mas fui fazendo um pouco disso, não conseguia só parar de beber completamente, fui diminuindo, não conseguia parar de comer tanta porcaria, fui aos poucos melhorando a qualidade da alimentação, comecei a dormir 30min mais cedo toda semana, onde antes eu ia dormir de 4h da manhã passei a dormir de 21h (hj durmo de meia noite devido a faculdade), tava gordo e sedentário então descobri algo que gostava de fazer, comecei no jiu jitsu e aos poucos fui ampliando o exercício físico na minha vida, aplicando isso consegui mudar os aspectos fundamentais da minha rotina, é bom ter olhado pra isso agora pois me da um reforço da minha capacidade de progresso. Ultimamente estava me confrontando com outra mudança necessária, estava falhando e me achando o mesmo inútil de muito tempo atrás, decidi o caminho que quero pra minha vida, fiz um planejamento de curto, médio e longo prazo, mas este exige algo que nunca fiz, muito estudo, sempre aprendi simplesmente ouvindo e passei em todas provas e enem só por estar presente nas aulas, acho que nunca conheci o esforço de estudar de fato, hoje já não aprendo com a mesma facilidade, vi que preciso me empenhar, sentar e estudar de fato e tentei mudar radicalmente, incluindo estudo em todo espaço vazio do meu dia(o que da bastante horas até), mas vinha falhando constantemente, porém acho que deu uma iluminada na minha visão agora, como eu fiz ano passado com aspectos básicos da minha vida é só aplicar agora, e ir gradativamente incluindo isso no meu dia a dia, a curto prazo será bom pois melhor 1h de estudo por dia sem parar do que ficar 1 semana estudando horas e mais horas e logo depois desistir, e a longo prazo provavelmente será fácil passar mais tempo estudando pois não será mais uma novidade pra cabeça e não terá a mesma sensação de esforço e desgaste que tenho agora. No fim eu estava querendo começar a correr e já de cara fazer uma maratona sem nunca ter feito meu primeiro km, sem ter passado pelos 10km e nem pela meia maratona, meio óbvio que eu ia parar pelo caminho e que ia me ferrar todo no processo.
Mais uma da série: O óbvio precisa ser dito!
Eu precisava muito ouvir isso, na verdade eu sei mas o medo de mais uma vez não conseguir manter os hábitos corretos é que me assombra.
Real viu, o medo de tentar mais uma vez e se frustrar assombra. Mas não deixe isso te parar, tente mais uma vez, de forma mais consciente e lúcida, você consegue!
tire 20 minutos da sua rotina para organizar a coisas enquanto organiza vc fala p si mesmo estou organizando por fora assim como organizo por dentro.Seu interior entende que trata-se de organizar dai seus pensamentos ficam claros e vc começa a ter disposição e ideias para organizar as areas da sua vida ,um passo de cada vez
. Sim, parece que esse vídeo foi feito pra mim, bgda Júlio lobo.
Gratidão imensa. Eu me sinto assim mesmo. sei lá!É assim que eu penso, a vida não me deu opções. 🥺sempre fui só na vida, não sei onde eu achei forças pra chegar até aqui.
o que é certo? O que é errado?
⭐❤️✍️📖📚📝⭐❤️
Nossa, esses dias eu estava nessa situação, não havia saída para nenhum canto que eu olhava...
A minha saída foi falar com minha esposa, explicar a situação e assumir toda a responsabilidade.
Mas é bem difícil, ainda mais lutar para não cometer os mesmos erros.
Parabéns pelo conteúdo.
Obrigada gostei das dicas parabéns
A maioria das pessoas que eu conheco, quando tem a casa desarrumada , a vida delas é um caos .... muito bom seu video, o assunto é de qualidade sempre . Obg
Isso tá no Caibalion ,rs. O que está fora é como o que está dentro (lei da correspondência)
Um vídeo que veio exatamente num momento em que eu estou precisando. Faz total sentido o que foi dito, com certeza irei aplicar no meu dia a dia. Muitas vezes nos deixamos abalar por problemas maiores e isso reflete nas pequenas coisas que deveriam ser feitas diariamente. Até mesmo cuidar de si próprio é deixado de lado... Vamos mudar isso!
Muito obrigada pelo vídeo, Júlio.
Concordo 👍
Realmente essa receita de focar em fazer coisas que estão em seu controle dá certo! Usando "eu" como exemplo: Ano passado comecei com pensamentos do tipo, voltei a estudar na área de programação e consegui aplicar em um trabalho freelancer e agora estou criando meu próprio site para vender soluções...
Temos muito mais controle do que imaginamos!
As vezes só precisamos de uma "RECONFIGURAÇÃO" kkkkk
Apesar de já saber desses funcionamentos e não estar exatamente numa situação de desespero e sensação de bagunça completa, acho bem interessante assumir uma postura humilde e observar por exemplo que tinha louça acumulada pra lavar e roupas pra guardar. Esse vídeo que assisti enquanto tomava café me inspirou e serviu de lembrete pra continuar mantendo a arrumação em dia sem peso ou preguiça pelo fato da bagunça/sujeira se acumular sempre que me esqueço delas! 😅🙏🏽 obrigado pelo vídeo e parabéns pelo conteúdo!
Vou falar minha rotina aqui. quem tiver paciência leia kkk acordo 5h (todos os dias), banheiro, chaleira no fogo, corto uma fatia de mamão e coloco aveia, arrumo minha cama, tomo café, arrumo meu 2° e 3° café da manhã, 5:50h saio pra trabalhar (personal de academia), 6h começo, +/- 8:30h - 9h tomo o 2° café (2 bananas e um punhado de amendoim com casca), 10:30h - 11h tomo 3° café (um pedaço de batata doce), 12:15h almoço e vou cochilar 30 minutos, acordo, arrumada na louça, 14h volto pra academia para treinar, 15:10h volto pra casa (se não tiver nada pra fazer na rua), 15:30h como 2 bananas aveia e amendoim, 16:20h laranja, 2 pães, 17h volto pra academia, 21h volto pra casa, tomo banho, janto, até 22:30h vou pra cama e começa tudo de novo kk
Estou me desvinculando aos poucos do meu vício por trabalho e devo isso principalmente a você Julio. Inclusive quando vou para sessão com o psicólogo me sinto super orgulhosa ao relatar a minha semana e também como tenho de fato me conhecido e principalmente me aceitado para iniciar as mudanças necessárias. O processo é lento, mas a cada pequena conquista que consigo tranformar em rotina e executar a tarefa automaticamente é uma vitória imensurável. O meu principal problema hoje é encontrar um propósito, um objetivo concreto de vida que me faça ultrapassar a barreira do trabalhar apenas para pagar as contas e manter a minha família. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento em liguagem simples e direta. Você impactou e está mudando uma vida aqui.
Legal.
Campinas -- SP 14/09/22
Muito obrigado pela mensagem Julio, eu não tinha parado pra pensar em "setorizar" a vida e focar nos problemas de maneira separada. Agora vi que não é a minha vida como um todo que está uma bagunça e sim a parte financeira (o que consegue ferrar com todo o resto). Mas aparentemente ficou mais simples de resolver. Mais uma vez obrigado, você não me conhece, mas saiba que é um grande amigo meu!
Eu precisava desse vídeo logo de manhã! Obrigado Júlio
"Cuide de vc como vc cuidaria de alguém sob sua responsabilidade" esta frase esta mudando minha vida.
Metodologia impecável.
Quando me vi meu corpo no espelho há quase 3 anos, não gostei do que vi e decidi começar a me exercitar rigorosamente, comecei a organizar vários outros aspectos da minha vida. Comecei a dormir em horários específicos, cortei alimentos muito ruins (como o refrigerante, por exemplo), comecei a criar planos de estudos e traçar meu caminho acadêmico e, assim, minha vida melhorou da água para o vinho. Com os exercícios, até alguns problemas fisiológicos que eu tinha há anos sumiram. A confiança e a sensação de segurança tomaram conta de mim.
financeiro OK sem desespero tudo encaminhado
Amigos e família ok
saúde e exercício dieta : decadente pouca esperança
relacionamentos amorosos já desisti
Seus vídeos me ajudam muito, as vezes queremos solucionar grandes coisas, esquecemos que a constância nas pequenas é que nos fortalecem para os maiores desafios, se formos fiéis no pouco, receberemos mais.
Júlio eu estou no serviço que eu não gosto mas ganho 💰 e por eu não estar no serviço que eu gosto eu fico me auto recompensando todo dia com comida bebidas cara vídeo e um monte de outras coisa só para recompensar para q eu não desista serviço... Trabalho de motorista de carreta a 2 anos...
E por eu não gostar eu não me mantenho nenhum serviço de carreta ficando numa média dos 6, 9 meses com cada patrão...
Mas outro serviço mais próximo a casa eu ganhei três vezes a menos o que não banca o meu custo de vida...
O serviço com faço é bem feito cada vez que eu saio do patrão já tem 2, 3 esperando por mim porque sabe que trabalho bem, mas não sei como sai dessa enrascada...
Obrigado Júlio. Ótimo conteúdo como sempre!
Eu pedi ajuda para Deus e Ele me trouxe os seus vídeos, orei ontem e hoje Deus já falou tanto comigo através de sua vida e eu não conhecia o seu canal.
Gratidão❤,vc é um ser iluminado.
Muito top o video.
Disse tudo muito bem.
Mas Deus da uma mão também. Não esqueçam.
O RECOMEÇAR PELO COMEÇO, INCLUI CONSIDERAR OS DETALHES MAIS SIMPLES, COMO COISAS BÁSICAS DE SUBSISTÊNCIA DO COTIDIANO; ALIMENTO, ORGANIZAÇÃO DO AMBIENTE, CULTIVAR VIRTUDES ELIMINANDO VÍCIOS, CUIDAR DA MENTE E DA ALMA, TAMBÉM INCLUI VALORIZAR TUDO E TODOS AO SEU REDOR, INCLUSIVE, INCLUIR-SE NESSE CICLO.
🌾🌾🙏🙏
Rotina...
Eu odeio. Acho que devido a minha criação não ter tido rotina, minha mãe trabalhava a noite então o dia era sempre "conforme dava" é difícil pensar em fazer sempre a mesma coisa todos os dias tenho MUITA dificuldade.
Deve ser a causa de vários problemas no campo trabalho que enfrento.
Mas tô tentando, o gasto de energia é gigante.
Ótimo vídeo. SAPS
Ótimo video!!
Aos poucos eu estou melhorando, já fazem 2 anos que não tenho Instagram, facebook, voltei à ler, adotei uma rotina de alongamentos. Tudo como vc mencionou em vídeos anteriores, aos poucos e isso só melhorou minha vida. Muito obrigado por tudo. Realmente nossa vida muda quando nós mesmos vamos em busca de mudar nossos hábitos. Trabalho à noite, e aí da tenho a responsabilidade de cuidar de minha filha, levar, buscar da escola. Gosto de cozinhar, e como vc disse tbm tomo minha cerveja, olho pro nada ouvindo minhas músicas preferidas .
Obrigado pelo papo Júlio, ultimamente eu não tenho força nem pra querer levantar de manhã, tá f0d4 pq eu sempre fui enérgico e pra cima, mas de uns tempos pra cá tudo mudou, 22 anos, fumando maconha, cigarro e não conquistei nada, não realizei nenhum sonho, to me sentindo um f0did0.
Mas obrigado pelo papo, eu me comprometo a fazer o meu melhor já q eu quero realmente mudar!
Sensacional 👏👏👏 é bem isso... Quem sofre de depressão, burnout, etc sabe o peso e a vitória que é fazer pequenas tarefas. Vídeo sucinto e de grande valor... inspirador. Obrigada!
Meu grande problema acredito que seja que perdi o foco, em por escolhas equivocadas, em parte por sempre ter sido super protegidomentornando um medroso inseguro, e por meus pais, que hoje aos 32 anos me cobram mas me acorrentam a eles, mas fingem que não fazem isso, fora uma boa pitada de falta de sorte.
É uma situação desconfortável e vergonhosa para mim, mas é um fato...
Minha maior dificuldade está sendo recuperar esse foco que um dia tive, mas permiti que meus pais "escolhecem o melhor para mim" e nisso mudei pra um rumo que não tem nada a ver comigo, e como mudei rumo antigo não serve mais. Estou totalmente perdido.
Pesquise o vídeo do copini pra quem se sente perdido veja o vídeo e coloque em prática oq Júlio disse logo em meses vc vai estar longe!
É aquela, 1% motivação o resto é disciplina .
eu durmo parado e acordo parado, ou seja, sempre acordo de cama arrumada e coisas sempre do mesmo jeito, manter as coisas organizadas da paz, se faz algo por gostar de manter o ritmo de organização da muito certo no trabalho e fora do trabalho.
Realmente quando eu vir esse vídeo a alguns meses atrás, eu criei esse olha sobre a vida, consegui corta boa parte da minha ansiedade.
Cara, chega ser mágico.. eu pausei o vídeo no meio, olhei para trás e minha cama estava desarrumada. No mesmo momento, me levantei e fui arrumá-la. Me senti muito melhor depois disso. Obrigado Júlio!
Eu já tinha começado a fazer esses tipo de prática e minha depressão já melhorou.
Obrigado por tudo, Julio
Vou começar a fazer tudo isso a partir agora.
vou compartilhar aqui nesse comentário o momento em que estou vivendo e como me identifiquei com este vídeo. tenho 20 anos. me senti acolhido vende esse vídeo, foi como se eu tivesse trocando ideia com um pai, ou uma figura paterna que não tive na minha vida. uns meses atrás eu resolvi me distanciar de todas as influências da minha vida, excluí instagram, facebook canais no youtube, parei de ouvir musicas etc e tal, e aos poucos estou adicionando tudo isso na minha vida muito seletivamente, em certo momento cheguei no ponto em que este vídeo também aborda... o fato de me sentir incapaz de gerir a minha própria vida em todas as áreas, por isso me senti acolhido assistindo esse vídeo. muito bom mesmo ouvir as palavras desse vídeo e todas as dicas e conselhos de alguém mais velho. parabéns Julio por compartilhar o teu conhecimento de vida com nós. e pra quem leu até aqui e se identificou, tamolhejuntao kkk boa sorte na caminhada muita luz.
"Quem acha que é inútil antes de mais nada está míope."
Júlio adoro muitos o seu canal simplesmente vc fala a a verdade acada video seu que eu vejo aqui no seu canal cabe que nem um luva pra mim parabéns
Olá, sou uma pessoa que sempre procurei ser organizado, e ate tenho resultados satisfatórios, não tenho problemas com a rotina e o tédio das tarefas diárias, mas mesmo assim é importante tomarmos um "puxão de orelhas " para corrigir a rota, muito obrigado pela mensagem. Fé, foco e ação. Abracos.
Sei que não faz parte do assunto, mas gosto quando a participação, direta ou indireta, dos animais do Julio, principalmente da sinfonia galinesca ao fundo! Abraços a todos!
Esse canal me ajuda demais! Estou passando por isso. Continue com seus vídeos Júlio, você ajuda demais com essas reflexões!
Boa Júlio, sou muito bom em projetos não concluídos, a profissão que almejo é o maior exemplo disso, não é o primeiro vídeo "tapa na cara" seu que vejo e sinto esse calor emocional, mais torno a procastinar depois. Ainda da tempo!
Bom dia de val de sp no ta 10
OI JÚLIO, TUDO BEM? EU CONHECI VC ATRAVÉS DO MEU FILHO KLEBER, EU GOSTEI MUITO DO SEU VÍDEO, EU TENHO ATENDIMENTO POR PSICÓLOGA, VC É MUITO INTELIGENTE!!! PARABÉNS!!! PELOS SEUS VÍDEOS, ELES SÃO MUITO BONS, VC DA ÓTIMAS DICAS, ME ANIMOU, EU JÁ FIZ MUITAS COISAS NA MINHA VIDA!!! MAS DEPOIS QUE A MINHA MÃE FALECEU, EU FIQUEI SEM ÂNIMO PARA NADA, PENA QUE EU SOU DO RIO DE JANEIRO E VC É DE SANTA CATARINA E NÃO DÁ PARA TE OUVIR MAIS, GOSTARIA DE TE CONHECER, POIS A MINHA MÃE JÁ FALECEU FAZ MAIS DE VINTE ANOS E EU PRECISAVA CONVERSAR COM VC, EU TENHO UMA IRMÃ QUE MORA EM JOINVILLE, SANTA CATARINA, JÁ FUI DUAS VEZES PARA A CASA DELA PARA VISITAR, MAS EU NÃO VOU PODER VIAJAR TÃO CEDO... JÚLIO, EU JÁ VI MUITOS VÍDEOS JUNTO COM O MEU FILHO, SOBRE A CONSTRUÇÃO DE UMA CASA NO MEIO DO MATO, VC TEM UM AMIGO QUE JÁ FEZ MUITAS COMIDAS GOSTOSAS, VCS SÃO MUITO INTELIGENTES, EU QUERO TE AGRADECER E MANDAR BEIJOS PARA VC E PARA A SUA FAMÍLIA, BEIJOS, ADRIANA CÂMARA...
Isso aí. Quando comecei a fazer musculação, precisei me dedicar mais na minha vida. Isto transformou a minha vida a um ponto que até coisas que não tem nada a ver com a musculação melhorou. A rotina saudável melhorou rendimento no trabalho, consegui organizar financeiramente, estou mais tranquilo. Tudo porque arrumei o básico, a
rotina.
Por mais videos assim! Perfeitas colocacoes, tava precisando ouvir isso tudo! Gratidao!
Caro Julio, vou ousar acrescentar uma palavra à suas orientações... parece redundante, mas é uma variação. DISCIPLINA. Sempre me gabei de ser indisciplinado, mas, após adotar disciplina em uma área da minha vida, até minha composição corporal modificou drasticamente para melhor. Vamos lá pessoal, levem isso a SÉRIO. Vale a pena sim. Sucesso.
Obrigado por esses vídeos Júlio, te considero um pai que não tive, toda live, todo vídeo é um aprendizado diferente. Obrigado.
Mesmo vc mudando um pouco sua linha (de trabalho), ainda é notável a ligação com sua perspectiva anterior.
Valeu a força! Vc se sairá muito bem em qualquer temática, até mesmo como consultor de vida, psicanalista etc. Eu seria dos primeiros a comprar ingresso (dependendo do preço, rsrs) para assistir um congresso/palestra em qualquer temática.
Parabéns, Júlio!!
Após sair do trabalho, engravidar, e ficar sem meu dinheiro, onde eu planejava e executava minhas metas. Acabei dependendo do marido, e ele sinceramente não é muito organizado financeiro, ele cumpre o papel e paga tudo, mas eu sinto falta de progresso. Entrei numa depressão profunda, ansiedade, e tudo mais. Mas graças a Deus estou 90% curada de tudo. E curada da depressão.
Fala sobre o stress e como se acalmar.
Deixar a mesa do computador com menos coisa em cima possivel,
levantar quando ver q n ta sendo produtivo, melhor ainda se tiver um bloco, app ou algo pra anotar e começar a prestar atencao na sua particularidade bloco de quanto tempo vc perde o interesse - fica menos produtivo, assim pode usar a tecnica pomodoro pra n se forçar demais nem de menos.
Tentar jogar todos pensamentos, tudo q vc quer fazer, em um sistema tal como notion (criar e personalizar um planer do seu gosto) com o q faz sentido pra ti.
e tambem to do lists (pensamento guardado faz mal) joga no pc e dps da prioridade pra cada item assim vc irá saber o q tem q fazer primeiro.
Se exercitar, eu quando comecei queria inventar desculpas todo dia, minha irma n deixava eu faltar e isso foi o q mais me ensinou fazer as coisas ainda sem motivacao, vc começa com motivacao mas permanece por entender q é 1 hora só e é o que é.
Vai primeiro a largada de um foguete é o q mais gasta combustivel, dps vc começa a melhorar vc mesmo, processos e começa descartar coisas ruins ficando mais leve e indo mais longe.
Se uma tarefa demora 2 a 5 minutos faça na hora n coloque no papel ou app apenas levante e va fazer.
Telefone na mesa aqui? agora só com ele no mudo q eu sempre uso, e virado pra baixo assim nem a luz de notificacao me tira a atencao.
Água 2 litros sempre na mesa, assim bebe e ta próximo de ti.
Dormir é algo q eu devo melhorar, e uma coisa q eu n gosto é de rotina pra estudar, o fato de n ter foco no que quero me faz querer saber de tudo um pouco... Pois eu ja sei ingles mas n curto muito o tal do aprender um assunto "pra sempre", o pra sempre é mt complexo pq eu quero saber mais e de coisas diferentes.
Outra coisa q se ajudar vcs vou comentar, conteudo para maior, tudo isso percebo q vem de, sentimento de culpa, mt energia, e principalmente dormir e ver q n fez tudo q pode fazer - falta de foco). A parte mais hard é executar o q tem q ser executado sem motivacao apenas acao.
E por fim um relato q vc tbm pode estar vivendo, n tenha apenas iniciativa mas acabativa.
Por fim, tudo q pode ser medido pode ser melhorado, use a matematica basica, papel caneta, app qlq coisa pra medir quanto vc faz hoje x vc faz amanha.
Simplesmente isso mudou minha vida da água por vinhos em questão de um mês, coisas simples extremamente eficazes, acho que o hábito de dormir na hora certa e acordar na hora certa foi o maior Power de energia.
Julio vc é fera !!! concordo com você começar com o básico é o primeiro passo o importante é manter-se focado no objetivo sair do lugar que nós colocamos abraço família lobo !!!
Faz sobrevivencialismo vídeos sobre viver na cidade eu estou estocando garrafas.... parabéns seus vídeos 📹
aquele video na hora certa
Minha vida tá uma bagunça Julio, parece que não consigo Fazer nada na minha vida, nunca fui bom em nada, nunca tive um trabalho em que me destacasse . Hj vivo na España, desempregado e com risco de morar na rua pq briguei com minha mãe. Nunca a vida colaborou cmg, sou um cara tímido, lerdo e que todos zoam. EU Acho que nunca tive um emprego bom por ser lerdo, minha mãe me culpa por EU ser desse jeito e talvez ela esteja certa. EU só quero sumir, EU Acho que esse mundo não é pra mim, pq não é possivel, EU nao sou bom em nada nessa vida
Meu amigo, ninguém nasce bom em alguma coisa. Esta nas suas mãos se esforçar para se tornar bom em alguma coisa, depende só de você. Mas uma coisa é certa, se você ficar se lamentando, desacreditando de si mesmo, você nunca será bom em nada mesmo.
Parabéns . Colocou o problema de forma simples e objetivo . É que a maioria das pessoas não tem muita consciência disso. Incluise eu tbem. Mas é colocar o dedo na ferida. Obrigado por essa reflexão.
Sim amigo minha criação foi tão ruim que hoje em dia eu não consigo mais expressar emoções, já que todas elas são filtradas por uma rede antiespontaneidade. Fazendo que eu não consiga gargalhar ou chorar, por exemplo. Isso me afeta muito já que muitas etapas de virar amigo de alguém se dá pelo recebimento de emoções verdadeiras. Como ficou sabendo?
ja passei por isso a alguns anos e cheguei a essa conclusão também, não adianta vc querer, ler, fazer academia, cuidar da sua alimentação, largar os vicios, começar a cuidar da casa, focar em ganhar mais dinheiro, focar em construir uma familia, tudo de uma vez, isso é conversa de Coach maluco, a gente consegue fazer pequenos esforços constantes e ir arrumando as coisas aos poucos
Esse video veio em um momento muito perfeito
Julio tu é ninja. Fantástico. Muito humano. Parabéns. VIDA longa. ❤
O esforço composto vale a pena. Apliquei e realmente você consegue ir se motivando, mesmo que seja difícil no começo, tente subir um degrau de cada vez.
Hoje 25/02/2023 vou iniciar o processo. Daqui a um mês, retorno com o resultado, mas ja espero uma melhora significativa. Abraço
Tô lascada, mas tenho saúde 😊
Eu infelizmente sou criança e não posso antes mesmo de ser maduro ter uma rotina completa, com as minhas preferencias, é claro. Eu criei uma mini rotina em que me alimento bem, bebo bastante água, cuido da pele, pelos e odores corporais, treino e um descanso. Meus pais bem conservadores, se é que me entende..
Júlio você está certo em dar essas orientações, pela minha experiência de vida sem disciplina não se realiza nada. Costumo ler a biografia de personalidades que obtiveram sucessos em suas vidas e é unânime sem rotina e disciplina nenhum deles teria realizações. Belas palavras Júlio 🎉
Julio, poderia falar sobre técnicas de estudo e quais podem (digo isso porque cada pessoa prefere uma) ser as mais eficientes? Como fazer anotações, quando e como revisar, etc. Valeu!
Eita quem tem problemas familiares e filhos ... é só ladeira abaixo ... 4:47 4:55
Excelente Júlio !
Obrigado julio não pare de fazer esse tipo vídeos acrescenta muito em nossas vidas
Depois q fiquei desempregado caí numa espiral de desânimo total, abandonei totalmente minha vida, e virou uma bagunça. Mas a umas duas semanas comecei a fazer essas coisas, comprei até estante e caixa organizadora para organizar melhor tudo, e tá indo, sinto que estou ficando mais motivado novamente para recomeçar.
Obrigado Júlio
Realmente da muiiiito certo!! parabéns Júlio, as vezes o óbvio passa despercebido pelas pessoas!
obrigada pelo vídeo
Encontrando o Caminho para uma Vida Significativa: Conselhos de um Pai para um Filho
Introdução:
Meu querido filho,
Nesta carta, gostaria de compartilhar alguns conselhos valiosos que podem te guiar na busca por uma vida plena e significativa. Em um mundo cheio de desafios e incertezas, é crucial encontrar um equilíbrio entre o caos externo e a sua própria jornada interior. Acredite em si mesmo e mantenha a fé, pois mesmo quando a vida parecer uma bagunça, há maneiras de encontrar clareza e propósito.
Quando nos sentimos perdidos, é essencial reconhecer que temos o poder de moldar nossas vidas. Assuma a responsabilidade pelas suas ações e escolhas, sabendo que cada decisão contribui para o seu caminho. Organize seus pensamentos, estabeleça metas claras e crie um plano de ação realista para alcançá-las. Lembre-se de que você é o autor da sua própria história.
A vida pode ser um turbilhão de eventos e emoções, mas você pode encontrar estabilidade ao criar estruturas sólidas. Assim como arrumar a cama todas as manhãs cria uma sensação de ordem no seu quarto, estabelecer rotinas saudáveis e disciplina em suas atividades diárias ajudará a trazer clareza e organização para a sua vida. Aprenda a gerenciar seu tempo de forma eficiente e dedique-se às suas paixões e objetivos.
Nenhuma jornada é completa sem conexões humanas significativas. Procure construir relacionamentos saudáveis e genuínos, baseados no respeito, confiança e empatia. Valorize os laços familiares e amizades verdadeiras, pois são esses vínculos que proporcionam apoio emocional e momentos de felicidade compartilhados.
Meu amado filho, a vida pode ser uma jornada cheia de altos e baixos, mas lembre-se sempre de que é nas dificuldades que crescemos e nos tornamos mais fortes. Ao assumir o controle da sua vida, encontrando ordem no caos e cultivando relacionamentos significativos, você estará construindo uma base sólida para uma vida plena e gratificante. Busque constantemente o conhecimento, aprimore suas habilidades e nunca deixe de sonhar. Confie em si mesmo, siga seu coração e lembre-se de que estarei sempre aqui para apoiá-lo em cada passo da sua jornada.
Livro recomendado:
"Man's Search for Meaning" (Em busca de sentido), de Viktor Frankl.
Este livro notável explora a importância de encontrar um propósito na vida, mesmo em meio às circunstâncias mais adversas. Frankl, um psicólogo e sobrevivente do Holocausto, compartilha suas experiências e reflexões sobre como descobrir significado em situações desafiadoras. É uma leitura inspiradora que pode ajudar a guiar sua busca por uma vida significativa.
Sábias colocações.
Também recomendo andar com a coluna ereta, como as lagostas do Jordan Peterson.
Olá, Júlio, aquele abraço!
Isso realmente funciona. Eu comecei a ter uma produtividade muito maior na minha vida, quando passei a focar em planejamento e ações de curtíssimo prazo, para depois pensar em coisas de maior complexidade - foi quando assisti a um vídeo seu, onde vc dizia que temos que ter uma agenda. Então: 1- estabeleci a qtde de horas úteis do meu dia. 2- estabeleci metas (de cada área da minha vida) de cerca de 15 minutos por dia, assim consigo produzir mais e sem ficar entediado, afinal são só 15 minutos, por área. Parece loucura, mas dá resultado, porque revezo entre essas áreas ao longo de todo o dia e afinal "tenho muitos momentos de 15 minutos ao longo do dia".
Considerando que num ciclo de 1 hora temos 4 blocos de 15 minutos cada, eu faço, por exemplo:
1° HORA
Bloco 1
Arrumar quarto e sala
Bloco 2
Duolingo
Bloco 3
Cumpro parte de compromissos da minha agenda - marcar dentista e reunião.
Bloco 4
Pagar contas
2° HORA
Bloco 1
Alongamento
Bloco 2
Assistir Sobrevivencialismo (olha o jabá kkkkkkkk)
Bloco 3
Estudo profissional
Bloco 4
Descanso ou jogar videogame (irônico, mas é um item muito importante, pois assim consigo ter um dia útil de 10, 12 horas)
E por aí vai...
Claro que para coisas mais complexas eu junto mais blocos de uma vez (4 blocos, por exemplo e assim por diante).
E assim, consigo desenrolar as coisas, afinal são só 15 minutos por dia (rsrsrs).
Valeu Júlio, parabéns pelo trabalho!
Ansioso para o camping do Rancho.
Obrigada pelas orientações. Deus abençoe você e sua família.
Engraçado que esse bizu de manter o quarto arrumado é real, quando tudo vai bem, fica tudo arrumado! É só começarem os problemas que acabo falhando e deixando a bagunça reinar, algo totalmente instintivo e subconsciente
Realmente tudo isso ja funcionou pra mim e depois de começar vc só quer alcançar mais dessa disciplina
Obrigado Júlio. Aprendo muito com seus vídeos, junto com Família Lobo, SV e mulheres SV.
Esse canal está me ajudando muito.
Obrigado!
E eu já tenho 35anos já tenho carro casa .. só falta curso q. Eu quero ..❤tô bem demais 😅😅😅 sorrindo atoa .. mas pra eu chegar até aqui demorou 10 anos sem viajar ... só lavando a calça por muitos anos a mesma as calcinhas vestia furada mesmo .. agora hoje tô bem..
Eu já fiquei assim. .hoje não....administrei meus recursos financeiros.mas tbm nao tenho filhos .. a vida fica mais tranquila 3:19 .
Um excelente vídeo! Tudo que você falou funciona sim! Só ouvi verdades!
Parabéns Julio e muito obrigado por seu tempo e sua ajuda para conosco!
Homens, sejam inteligentes, se tiverem mulher, inteligente, responsável, organizada, repare como elas encaram a vida, se elas forem assim copie o modo de vida delas, agora, se a mulher for, totalmente o oposto, PARE, pois você tem dois problemas em sua vida, e sempre comece pelo básico....
Eis os poderes dos mini hábitos! Excelente vídeo, Julio!
Escutando você falar parece tão fácil resolver 😢 mas é tão tão difícil quando se chega ao fundo do poço 😞
E quando você faz tudo isso e o vazio continua???
Vídeo ótimo como sempre, obrigado Júlio 👏👏
Júlio, eu adquiri o hábito de assistir vídeos em inglês ou fazer leitura em inglês antes de dormir, é impressionante, uns 10-15 minutos depois de começar a assistir eu já apago!
Seus conteúdos são necessários nesses dias atuais!
Julio, obrigado por esse vídeo, gosto mt do seu conteúdo de psicologia!