Lintas Alam lucu menegangkan menyenangkan

Lintas alam, atau cross country, adalah cabang olahraga atletik yang melibatkan perlombaan lari di medan terbuka atau kasar. Lintasannya biasanya berukuran 3-12 kilometer dan dapat melewati hutan, daerah terbuka, perbukitan, dan permukaan tanah atau rumput.



Lintas alam menjadi olahraga yang banyak diminati di Indonesia, yang sering diincar sebagai lokasi untuk olahraga ini. Salah satu manfaat dari lari lintas alam adalah peningkatan daya tahan kardiovaskular.


Saat berpartisipasi dalam lomba lintas alam, peserta harus memperhatikan beberapa peraturan, seperti:

Menghindari jalur yang berbahaya, seperti jurang atau sungai berarus deras

Menghindari jalur yang cenderung menyempit agar tidak terjadi penumpukan antrean pelari

Mengetahui panjang jalur lomba agar bisa melakukan persiapan

Memahami rambu-rambu yang diletakkan di tempat yang terlihat untuk menunjuk jalur

Memastikan bahwa jalur lomba dijaga oleh petugas untuk memastikan tidak ada peserta yang tersesat


[@airuswandi]

Hasilna mantap nya 👍

[@Agusmahroo_Official]

Mantap jiwa, ngeunaheun ari paragi na mah hahaa

[@user-sl9os9wb5v]

Mantapp👍

[@Agusmahroo_Official]

Bantu share

[@jajangnurjaman3032]

Luar biasa hasil na omm😁 acrakeun dadakan brprtualang hhe

[@Agusmahroo_Official]

Hayu siap, next lamun libur deui nya