【疲労骨折 7週経過】久しぶりにマイコースをジョグって語る Selftalking on my jog course at the first time after stress fracture

Running Vlog in Ohio!
50歳過ぎから始めたランニングやマラソン大会をメインに、アメリカオハイオ州から日常生活もお届けしています。（2020年7月から アメリカ オハイオ州 に単身駐在）
フルマラソン ベスト 3:07:41 2024年1月 ＠ヒューストン
ワールドメジャー６マラソン 2024年3月3日＠東京 で達成しました。
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カメラ： GoPro Hero 11, Insta 360
ウォッチ： Coros Pace 3
シューズ
Nike Pegasus 40
Nike Invincible 3
Nike Tempo Next %
Nike Vaporfly Next %
Nike Afphafly Next %
Adidas ADIZERO SL2
Adidas ADIOS PRO3
Asics GT-Xpress55
Columbia Montrail
#疲労骨折 #ランニング #オハイオ

[@太郎チュー]

練習お疲れ様です。
笑顔が見れてよかった！
森高千里さんの歌、もっと聞きたかったなぁ！

[@sirusirubouz]

80～90年代ソングはテッパンですね😀
走れる楽しさ実感中、今日もこれから調子乗らないよう気を付けます🤣

[@yamaya-kw2nl]

初コメントでお邪魔します。ブルックス、ハイペリオンテンポ！いい靴ですよね。
広くて走りやすそうな道ですね。自分も2週間前のフルでアキレス腱を痛め、今、少しずつジョグしているところです。焦らず、いい機会と思ってゆっくりやっていくしかないですよね。

[@sirusirubouz]

yamayaさん、初コメありがとうございます。
自分の怪我（頸部疲労骨折）の場合だと、クッション性よりも軽量シューズが足にやさしく合ってるので、Tempoがピッタリなんです。
アキレス腱の怪我も長引かせないように、じっくり治していけると良いですね

[@TT-eb9vy]

自分は腓骨疲労骨折4週目ですが早く走りたくてたまりません😂

[@sirusirubouz]

私も去年初めて疲労骨折した時、２週目で無理して走ってしまい、結果そのあと４週間は完全オフする羽目になりました。
骨折は時が経てば完治するので、お互い焦らず参りましょう！

[@nekojiru55]

CIMはネットダウンヒルと言いながら、結構登り下りの坂があるそうなので、下り坂の時に足に負担がかからないといいですね。私も足がいまいちなのですが、CIMに間に合うように準備している所です。間に合うんだろうか。。。

[@sirusirubouz]

CIMの坂道対策はノープランでした😭。結構コワいけど試走しなきゃですね！