ممتاز بالتوفيك ديما يا كابتن 👌💪
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والله بحبك في الله يا كابتن ومتابع كل فديوهاتك انت فعلا شخص محترم
شكرا على الفيديو المفيد أحلى لايك 👍
تستاهل كل خير ياكابتن ربنا يجعلك من أهل الفردوس الأعلى أنت ومن تحب
الله يجزاك خير ع دعائك الجميل وان شاء الله لك بالمثل
معلومة مفيدة جاءت في وقتها بالضبط شكرا
العفو ❤❤❤❤
الله يسعدك يا كتش
شكرا يا مدرب عاطف
الفديو ده جيه في معاده بشكر حضرتك جدا علشان انت واجهتني صح
ربنا يحفظك العفو❤
كابتن محترم جدا جدا وربنا يوفقك
ماشاء الله عليك بتقول معلومات مفيده انا استفت منك كتير شكرا وممكن تتكلم في حلقي عن المياه واهميته
باذن الله❤
مشكور جدا على مجهودك ، هو ثاني فيديو ليك للبطن لكن معلومات جديدة وحس دعابة لطيف وخفيف على القلب ههه شكرا جزيلا تحياتي لك وموق ان شاء الله
ربنا يبارك في صحتك وسلامك النفسي❤
تحياتي ليك يا كوتش على اليوتيوب
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
ماشاء لله كمل يا كوتش
باذن الله تسلم❤
الله ينور يا ابو عاطف
حبيبي ياقائد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك احسن ريارضة اللنساء في النادي او الجيم وشكرا من مكه المكرمه
شكرا
Merci Coach
❤❤❤❤
ربي يحفظك
❤❤❤
فيديوهاتك اكتر من رائعة ومفيدة جدا .تقريبا سمعت اغلبهم ..عشان مفيدة وشاملة باختصار بردهشكرا
يعني اهم حاحه التنشيف وتقليل السعرات الحراريه اليوميه ولو يكون معاها مشي او تمارين يكون شي طيب ويحفز وبكذا نكون نبدا ننزل الدهون. شكرا ي كتش عاطف ي كبير
تسلم كلامك صحيح ❤
شكرا اخي على هذه نصائح. انا اعمل تنشيف وصل وزني 70. وطولي 1.76. ضهرت عضلات بطن لكن. لازال بطن سفلى باقي شويا لم تذهب. تحياتي
كمل زي مانتا وهتنزل بس بتحتاج شوية وقت
شكرا اخي
طيب يا كابتن انا الدهون عندي 16 ووزني 67 المفروض ابدا انشف واي النظام الي همشي عليه
لو حابب ان جسمك نسبة دهونه عالية نشف
شكرا يمحترم علي وقتك بس دا كلنا عارفينو اكون شاكر ليك لو افدتنا بطريقه دايت مناسب قطريقه عامه يعني
لفلك لفه في القناه هتلاقي حاجات كتير ع انظمة الدايت
@@atefsalah متشكر علي ردك يكوتش
برنس
😘❤❤❤
❤
طب يا كابتن أنا عمري 16 وطولي 163 ووزني 57 هو لازم نظام غذائي ولا عادي ولازم أزيد قد إيه
👍👍
عضلاتك طبيعي ولا ستيرويد؟
حضرتك خدت وقت تنشيف قد اي بين الصورتين ❤️👌
٨٠ يوم تقريبا بس ف صور قديمه م زمان كنت سمين
@@atefsalah نظام عادي ولا psmf
سؤال محترم جدا والكوتش لو يقولنا كان بياكل ايه احنا متابعين توتوك و يوتيوب
غط عورتك في المقطع فرؤيتها لا تجوز (ما تحت السرة)
اللهم امين جميعا❤
ممتاز بالتوفيك ديما يا كابتن 👌💪
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والله بحبك في الله يا كابتن ومتابع كل فديوهاتك انت فعلا شخص محترم
شكرا على الفيديو المفيد أحلى لايك 👍
تستاهل كل خير ياكابتن ربنا يجعلك من أهل الفردوس الأعلى أنت ومن تحب
الله يجزاك خير ع دعائك الجميل وان شاء الله لك بالمثل
معلومة مفيدة جاءت في وقتها بالضبط شكرا
العفو ❤❤❤❤
الله يسعدك يا كتش
شكرا يا مدرب عاطف
الفديو ده جيه في معاده بشكر حضرتك جدا علشان انت واجهتني صح
ربنا يحفظك العفو❤
كابتن محترم جدا جدا وربنا يوفقك
ماشاء الله عليك بتقول معلومات مفيده انا استفت منك كتير شكرا وممكن تتكلم في حلقي عن المياه واهميته
باذن الله❤
مشكور جدا على مجهودك ، هو ثاني فيديو ليك للبطن لكن معلومات جديدة وحس دعابة لطيف وخفيف على القلب ههه شكرا جزيلا تحياتي لك وموق ان شاء الله
ربنا يبارك في صحتك وسلامك النفسي❤
تحياتي ليك يا كوتش على اليوتيوب
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
ماشاء لله كمل يا كوتش
باذن الله تسلم❤
الله ينور يا ابو عاطف
حبيبي ياقائد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك احسن ريارضة اللنساء في النادي او الجيم وشكرا من مكه المكرمه
شكرا
Merci Coach
❤❤❤❤
ربي يحفظك
❤❤❤
فيديوهاتك اكتر من رائعة
ومفيدة جدا .تقريبا سمعت اغلبهم ..عشان مفيدة وشاملة باختصار برده
شكرا
يعني اهم حاحه التنشيف وتقليل السعرات الحراريه اليوميه ولو يكون معاها مشي او تمارين يكون شي طيب ويحفز وبكذا نكون نبدا ننزل الدهون. شكرا ي كتش عاطف ي كبير
تسلم كلامك صحيح ❤
شكرا اخي على هذه نصائح. انا اعمل تنشيف وصل وزني 70. وطولي 1.76. ضهرت عضلات بطن لكن. لازال بطن سفلى باقي شويا لم تذهب. تحياتي
كمل زي مانتا وهتنزل بس بتحتاج شوية وقت
شكرا اخي
طيب يا كابتن انا الدهون عندي 16 ووزني 67 المفروض ابدا انشف واي النظام الي همشي عليه
لو حابب ان جسمك نسبة دهونه عالية نشف
شكرا يمحترم علي وقتك بس دا كلنا عارفينو اكون شاكر ليك لو افدتنا بطريقه دايت مناسب قطريقه عامه يعني
لفلك لفه في القناه هتلاقي حاجات كتير ع انظمة الدايت
@@atefsalah متشكر علي ردك يكوتش
برنس
😘❤❤❤
❤
طب يا كابتن أنا عمري 16 وطولي 163 ووزني 57 هو لازم نظام غذائي ولا عادي ولازم أزيد قد إيه
👍👍
عضلاتك طبيعي ولا ستيرويد؟
حضرتك خدت وقت تنشيف قد اي بين الصورتين ❤️👌
٨٠ يوم تقريبا
بس ف صور قديمه م زمان كنت سمين
@@atefsalah نظام عادي ولا psmf
سؤال محترم جدا والكوتش لو يقولنا كان بياكل ايه احنا متابعين توتوك و يوتيوب
غط عورتك في المقطع فرؤيتها لا تجوز (ما تحت السرة)
بارك الله فيك
اللهم امين جميعا❤