喝美式.不吃澱粉反而變胖?曾智希被女星「荒謬言論」戳中笑點!王宇婕「減肥妙招」遭美女營養師吐嘈:白忙一場!沈玉琳 Mei 林可︱EP129👋20240708 完整版︱
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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主題:OMG!!顛覆你的想像!!意料之外の美食陷阱大公開?!
來賓:王宇婕、Mei、Amanda、林可、方慈聲營養師
想減肥時吃這些東西,真的有用嗎?!看似健康的潛艇堡竟暗藏肥胖危機,曾智希減肥靠吃潛艇堡順利瘦身,但Mei卻吃成麵包超人?!到底要怎麼吃才健康,讓營養師告訴你!!Amanda拍戲靠蘇打餅乾止餓,但Mei懷孕時靠吃蘇打餅乾度過懷孕時光,居然讓胎兒都因此暴肥?!王宇婕飲控靠吃花椰菜米,吃了一個月居然胖到連親媽都認不得?!林可把燕麥碗當點心吃,連吃三個月暴肥10公斤?!打工人必備提神飲品居然也藏有肥胖危機?!到底還有什麼美食陷阱會讓人胖成球?!更多精彩豐富的內容,都在超視33頻道每晚九點,沈玉琳、曾智希主持的「哈囉 你有事嗎?」
17:05燕麥碗肥胖排行佔第一!林可當點心吃竟胖10Kg?!
27:49曾智希被女星「1發言」逗樂!沈玉琳補槍:一生沒吃對食物!
36:49王宇婕「奇葩減肥法」被打槍?美女營養師吐嘈:白忙一場!
#減肥 #甜點 #美食 #健康 #潛艇堡 #危機 #肥胖 #瘦身 #麵包 #澱粉 #健康餐 #健康飲食 #燕麥碗 #飲控 #王宇婕 #Mei #Amanda #林可 #沈玉琳 #曾智希 #哈囉你有事嗎
智希真的很可愛欸❤
醫師好讚。 請常發😂🎉❤
醫師最正
@@ashleelee鏡頭太少了 ⋯⋯
有沉浴淋(荒謬大師)😂曾智希(名模演員)😍、王宇婕(戲劇精靈)😍、林可(PS啦啦隊)😍、方慈聲(神似張愛雅)營養師😍,就有收看的動力!!😍🥰🤩
潛艇堡為何健身人愛吃 因為麵包提供力量 肉有蛋白質 又有蔬菜均衡然後方便 醬那一點熱量真的還好 吃淺挺堡還會胖 就是沒運動
營養師講得好清楚!又好美 好實用的主題已收藏這集
对呀 而且没有置入 请多制作这样的主题!
搭配智希主持有趣多了
之前那位主持人比較不會接沈的梗😅
其實越瘦的人食量才大,胖的人只是外表讓人看了很會吃,實際上只是熱量攝取比較多份量其實還好
主要是瘦的人消耗比较多
最近接觸168斷食、211餐盤還有很多胰島素血糖的一些理論,沒有特別運動三個月瘦了7-8公斤,吃得健康比較重要,手搖飲料跟高gi 的食物不要碰!
零食挑選
只要鈉含量超過熱量不要挑
脂肪不要超過蛋白質的3倍
碳水跟糖要注意
超愛玉琳哥搭智希
營養師超正 今日已使用 感謝
早餐:一顆黑糖饅頭 150cc鮮奶
中餐:鮀肚魚羹麵一碗+一顆貢丸(麵只吃15口,一勺湯匙一口,湯喝10口)
晚餐:一顆肉圓
一週有3天 晚餐吃肉燥飯(飯一半)
一週一次 (300卡零食)
一週就瘦了0.5公斤
水量2千cc
我本來65.6公斤(體脂32.5%)
現在在61.6公斤(體脂31%)
加油 蔬菜和纤维摄取少了 可以多补充些吧
美式咖啡有進榜 有點嚇到 🥹
小編也嚇到了!
潛艇堡的問題在於他的麵包. 它每一個麵包的鈉都破千. 吃了不水腫才有鬼.
Mei好像又胖回來了😂
同感,又胖回了
真的很【腫】
. 方慈聲 台主就做得多,上 talk show好像比較少。 *今天又更漂亮了* 😍 Btw 是不是瘦了?🤔
我也是第一次看她上其他節目
平常也是看她當關主
什麼都不要吃瘦最快😂😂😂
Bella la nutrióloga ❤
因為很多冬粉的成分有馬鈴薯澱粉
美式咖啡該戒了
营养师好美!
林克鼻子 颧骨部分看起来怪怪的
嘴巴好像有点歪,我以为我看错,我一直重复看,结果真的有歪
歪歪的
超可怕
Mi 又覆胖了😢
不懂蘇打餅乾難吃、熱量又不低,是在吃心理安慰嗎?😅
一個人住真的很容易胖 沒人看到 在家又無聊 很容易一直找東西吃
曾智希好漂亮
沈配曾超合
完全认不出林可
整到變台灣麥可。
整太大😂
那位營養師長的還蠻像夏乙薇的
下一位😂😂
林可整形好怪
林可整成這樣 有夠誇張
不能吃澱粉會容易胖是幾百年前的醫學常識啊這個營養師很ng欸
鮪魚?? 何謂 鮪魚?😂
營養師這麼正是正常的嗎?