How to prevent high blood pressure- අධි රුධිර පීඩනය වළකා ගත හැකි ක්‍රම

අධි රුධිර පීඩනය, කලාතුරකින් කැපී පෙනෙන රෝග ලක්ෂණ ඇත. නමුත් ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය හෘදයාබාධ සහ ආඝාත, වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝග වැනි බරපතල ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. මේ ඉතාමත් කෙටියෙන් අධි රුධිර පීඩනය වලක්වා ගන්නා ක්‍රම ගැනය.
DISCLAIMER: This video is for information only and should not be used for the diagnosis or treatment of medical conditions. This advice/Information may not fit your specific health circumstances. Always consult a doctor or other healthcare professional for diagnosis and treatment of medical conditions.

[@Lasanthalahiru]

Thank you