Как взять себя в руки в стрессовой ситуации - Часть 1. Светлана Керимова
HTML-код
- Опубликовано: 22 янв 2023
- 🔥Курс по тренировке эмоционального интеллекта "Секрет в тебе": lp.womaninsight.club/yuriy-kr...
В этом видео Светлана Керимова делится личными рекомендациями как взять себя в руки в стрессовой ситуации. 2 самых важных шага, которые помогут вам собраться и действовать. Как перестать нервничать, успокоиться и принять решения с сильной позиции. Это первая часть видео по теме "Как взять себя в руки и жизнь под контроль". Приятного просмотра.
Светлана Керимова - эксперт в сфере сексуального образования. Уже 15 лет владелец международной образовательной компании Woman Insight и амбассадор женского сообщества, которое объединяет 100 000+ женщин из 150 стран мира.
Наша Миссия «Миллиарды уверенных, любящих, счастливых мужчин и женщин».
Наши проекты:
Платформа WI - первый онлайн университет для саморазвития женщин в 7 областях жизни. Получи полный доступ ко всем курсам на Платформе по подписке: lp.womaninsight.club/long/pla...
Сообщество WI - Наставник-подруга, которая ежедневно помогает и вдохновляет жить, а не существовать. Бесплатные видео, статьи и материалы для тебя: new.womaninsight.club/communi...
RUclips канал WI - один из первых образовательных каналов для женщин. Больше 10 лет, сотни выпусков и бесплатных материалов для твоих ОТНОШЕНИЙ, СЕКСА и САМОРАЗВИТИЯ.
👉Поддержи канал - ПОДЕЛИСЬ и ПОДПИШИСЬ : bit.ly/2Vezcyh
▸Instagram Woman Insight: / woman_insight
▸Instagram Светланы Керимовой: / kerymova_svetlana
*А в каких ситуациях вам тяжело взять себя в руки?*
После ссоры с близкими людьми, когда задуманное не получается, все идёт не по плану, враждебное отношение от других людей, утрата близкого человека.
Благодарю за видео! Вы красавица, Светлана ❤️
В ситуациях когда одномоментно идет потеря большой суммы денег-тогда депрессия,начинаю себя съедать заживо,говорить себе,что неудачница,дура,не смогла предусмотреть и все просчитать,чтобы так не вляпываться
Когда при аудитории требуется заявить о чем то чем то непросчитанном ,а на глаз ,и потом отвечать за это, когда это выше моих сил и я внутренне возмущена наглостью,пересыхает горло а кому-то нравится,
@@Evghenia_poledance ґэ́
Жизнь продолжается и она прекрасна! Красотка! Да благословит Вас Всевышний! 💝💝💝
Благодарю ❤️ Светлана Вы шикарная!!!
Моя реакция на стесс это слёзы. Они предательски не слушаются и капают
Спасибо Светлана я тебе молиться буду 💞💞💞💞💞💞🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Шикарная женщина, шикарные решения!!!
Когда непредвиденные ситуации происходят, мне некомфортно и появляется агрессия зачастую у меня
Прекрасная Светлана,благодарю!❤️
Как всегда полезно!)Благодарю,дорогая,мудрая,красивая Светлана!)❤️🌹🌹🌹
Светлана вы наша мотивация 😍♥️🐈
Это гениально: когда я слабая , принимаю слабые решения и притягиваю слабых партнёров
Светлана, люблю Вас, кто кто, а Вы точно заряжаете меня силой и энергией 🤍❣️🔥🔥
У меня маме диагностировали Альцгеймер в довольно молодом возрасте , сейчас ей 56 , и вот сегодня диагноз подтвердился.Я до последнего надеялась что это ошибка, хотя симптомы на лицо. Вот это ощущение, что мир рухнул . И как раз наткнулась на это видео , очень вовремя, это подтвердило мои ощущения. Сперва мое состояние , потом решение проблем. Благодарю вас, Светлана.
Благодарю, очень важно и нужно
Спасибо большое, Светлана!❤
В некоторые дни месяца я не могу себя контролировать((( вот прям взрываюсь и все, подумать даже не успеваю(((
Завжди якісна та структурована інформація 🧡
Очень актуальна информация.планирую переезд, где меня с ребенком никто не ждет. Очень тяжело
❤класс 😊 Света вы красавица 😊
Светлана 😘 обожаю тебя и за всё Благодарю 🙏
Благодарю Вас, Светлана
💚💚💚 Смотрю и любуюсь. Очень ценная информация лично для меня.
Мне сложно отвечать на критику и наезды, особенно со стороны начальства, мне кажется что я проваливаюсь в детство и становлюсь маленькой девочкой, на которую ругается мама, а я не могу ответить или начинаю оправдываться. Задним числом нахожу великолепные ответы, аргументы итд, а в моменте просто черный экран.
Сколько уже Вас слушаю, а только вчера решилась сказать другому человеку «со Мной так НЕЛЬЗЯ»
Еще раз Благодарю 🙏🏻
Недавно ребенок сломал руку, а я далеко на работе... была паника, надо было принимать решения, собираться и ехать... Собраться было сложно, но помогло дыхание, легкий самомассаж (голова, плечи). Вообще, дыхание это реально ключ, который помогает переключится с проблемы на её решение. Не раз выручали дыхательные упражнения из йоги, либо просто глубокое дыхание, по возможности медленное, особенно на выдохе
Благодарю Благодарю Благодарю❤️❤️❤️
Спасибо, было очень много планов в работе с 1-ого февраля, но всё пошло не по плану без моего ведома( Сейчас растеряна и думаю что можно ещё сделать, так как счета за квартиру перевалили за космос, а положиться я могу только на себя 🤗
Спасибо, сохранила себе 😘
Благодарю вас за видео!!! 💐
Отвечая на ваш вопрос в конце ролика, могу сказать, что трудно взять себя под контроль, когда нужно начать двигаться, что-то делать. Очень часто падаю в состояние жертвы, боюсь сделать первый шаг. Вижу, что вокруг меня на самом деле столько возможностей, но я ничего не делаю, потому что страшно: а приведет ли это меня к моей цели и мечте? Очень много страхов, страх жить и делать что-то. Уже как только не пыталась с этим работать, но пока двигаюсь тяжело, со скрипом 😬😬😬
Есть также такое негативное убеждение в голове, что все люди злые. Так как я как раз-таки очень эмпатичный человек, интенсивно чувствую эмоции других людей и не переношу негатив от других, мне часто страшно двигаться, поскольку кажется, что в мире, в карьере все люди очень злые и жесткие. Хотелось бы, конечно, лучше разбираться в своих эмоциях, в планах есть уже конкретные курсы по изучению и исцелению чувства вины, стыда, как никогда актуальна для меня и тема личных границ - поэтому было бы интересно послушать точку зрения Woman Insight и советы на тему работы со своими чувствами. Спасибо вам большое!!!
Какая вы красивая 🌸🌸🌸
Вы крутая,умная и самая сексуальная женщина,спасибо вам за ваши учения🥰🔥
Доброго дня♥️💓✌️,я також як і ви Стрілець, дуже емоційна і мені важко інколи контролювати свої емоції з приводу їжі. Я давно поставила собі ціль навчитися сомоконтролю і поки я регулярно займаюсь медитацією і диханням - поки й все Ок. Але в мене є суттєвий недолік - брати на себе багато справ, а потім швидко вигорати і із слабкої позиції втрачати самоконтроль, що призводить до частих апатій, депресій і переїдань. А зараз ємоційний стан знову на "0" через війну і невизначеність, напругу коли це все закінчиться.
Хочу такую подружку, как Вы ))
Отвечая на вопрос видео. Моё давнее знание приемов таких как дыхание, расслабление и еще нескольких к сожалению остается теорией когда дело доходит до практики. Как только я вовлекаюсь в скандал, то падает планка вот тут то когда меня уже несет я не помню ни о приемах, ни о дыхании - я самосвал сорвавшийся с тормоза и с грохотом катящийся по пересеченной местности. К сожалению, мой мужчина высококлассный специалист по выбиванию меня из равновесия, он прекрасно знает на какую кнопку нажать, чтобы по-быстрому меня завести. Я понимаю, что между стимулом и реакцией должно быть хотя бы небольшое окошко, где можно применить прием, чтобы изменить или отсрочить реакцию, но у меня его словно бы нет. Вот если бы научиться находить этот зазор между стимулом и реакцией, вспоминать в этот момент Светлану Керимову, да начинать глубоко дышать в живот... Тогда не было бы столько сожалений, потери энергии и лица. Благодарю, Светлана, буду надеяться на Ваш совет.
❤❤❤
Добрий день, на роботі контролюю себе, а вдома ні, як змінити ставлення до близьких щоб бути стійкою. Дякую
😊
Меня очень сильно выводит из себя клевета и напраслина, когда я не могу доказать правду, хотя знаю, что мой собеседник явно лжет и выставляет меня дурой. Я просто выхожу из себя!
Ты супер женщина, у меня киска начала( Пульсировать )захотелось😂😂😂❤❤❤❤❤
Я не могу спать когда стресс ☹️
Светлана, в какой вы стране?
Сейчас Светлана в США.
Когда кто то начинает кричать , ты пытаешься спокойно разговаривать. Человек продолжает кричать и только когда ты начнешь на его языке разговаривать грубо, орать , то диалог выстраивается. Вот как быть с этим? Орать то не хочется.