Nasi kochani widzowie. Zachęcam was do zostawiania łapek w górę, komentujcie i jak możecie to udostępniajcie film. Każda łapka w górę i komentarz to kilkanascie osob wiecej do których dotrzemy. Pozdrawiamy was serdecznie z rajskiego kurnika. no i oczywiście dużo zdrówka dla was 😘 PS. Jeżeli mielibyście ochotę wesprzeć rozwój naszego kanału to zapraszamy. ☕Tutaj mozesz postawic nam kawę - buycoffee.to/mszpakowski ❤ Zostan naszym Patronem - patronite.pl/mszpakowski 💌 Nasz E-mail: info@mszpakowski.com
Witam. Fajnie ze pomagacie sasiadom,malo jest juz takich osob jak Wy z tak dobrymi serduszkami.Wszystkiego dobrego!!!! Dla Was!!!!!!! Pozdrowienia, Trzymajcie sie cieplutko!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘
Masaże super ale pomogą na krótko, natomiast najlepszy byłby po prostu trening medyczny. Ja wiem, że się nie chce, ale to plus 100pkt do zdrowia. Pozdrawiam serdecznie :)
Pranie tež interesujące! Ja bym oglądała. Coś niesamowitego jest w takim prostym życiu, w dodatku w tak pięknym otoczeniu! Miejsvowi ludzie są tacy naturalni, prostolinijni.
Witam serdecznie Przemiły Panie Mariuszu! Jest Pan wspaniałym czlowiekiem- bardzo ciepłym i serdecznym. Panie Mariuszu, może ktoś przywiózłby Panu z Polski AMOL..to ziołowa nalewka z 7 ziół na spirytusie. Działa wspaniale na różne schorzenia- przeziębienia, żołądkowe sprawy i inne. Pić po 15 kropli i ponadto nacierać bolące miejsca. Pozdrawiam Was Wszystkich Kochani wraz z mężem. Szkoda,że nie znamy Pana nr telefonu, bo zadzwonilibyśmy z Norwegii. Bądźcie zdrowi ii na razie pa!❤
Nie wolno Ci Mariusz przerywać leków na nadciśnienie. Ja biorę leki od trzydziestu lat ( ponad) i może dzięki temu żyję. Też jem trzy razy dziennie. A wyglądam jakbym jadła pięć razy 😃😅😅😅Geny...????
Witaj Mariusz i twoją kochaną rodzinkę trzeba schudnąć ,podadaj z Maćkiem on korzysta z panią od masażu tanio i bardzo dobrze się czuje dużo zdrowia cierpliwości I miłości jasiu❤❤❤❤
Mariusz spanie na twardym i codzienna gimnastyka na kregoslup.Uwazaj nawet zly ruch to moze wystapic bol .Masarz to super przez sasiadke.Pozdrawiam Was i Dziewczyny.
Mariusz masaże są na kręgosłup najlepsze i gorące kamienie wiem co mówię jaki to bol😢 jednak musiałbyś serio co najmniej miesiąc to stosować ją zawsze po takiej długiej seducie mam co najmniej 1 rok spokoju Życzę zdrowia i szczęśliwego rozwiązania Danice❤
Bardzo miło słyszeć że tak wzajemnie sobie pomagacie po sąsiedzku i w rodzinie. To naprawdę już jest trzaskać w Europie myślę, że ludzi są tacy dla siebie dobrzy i życzliwi. ❤️😊Pozdrawiam serdecznie!
Połóż się w pozycji krzesełkowej na podłodze.Złóż kołdrę na cztery i połóż na podłodze. Połóż się i nogi na krzesło.Kąt prosty w biodrach i kolanach.Jeśli jesteś wysoki i masz długie nogi ,to na krześle połóż poduszkę.Kąt prosty jest bardzo ważny.Poleż godzinę.I tak przez tydzień.Ból ustąpi.Poszukaj filmików Marka Purczyńskiego na RUclips.Taka edukacja bardzo Ci się przyda.❤
Mario musisz zrobić sobie rezonans magnetyczny. Potem odpowiednia rehabilitacja i masarz lub dobry kręglarz. Sanatorium też by się przydało. Do końca życia musisz przestrzegać pewnych zasad. Nie schylać się po paczki leżące na ziemi tylko przykucać po nie i tak podobnie
Przed masażem wyślij Danikę na zakupu albo gdzieś do salonu piękności.😜 A po masażu kręgosłupa i dyskopatii trzeba ze dwa dni nic nie robić. A na Jastrzębia zastaw sidła.
Cześć Mario! Widać że Macie spokój , rebelianci sobie poszli a co do życia w wiosce to bardzo dobrze że tak się wspieracie i tyle! Cieplutkie Pozdrowionka dla Was
Odciąż wątrobę śpiąc na lewym boku, między kolana włóż poduszkę. Postaw taboret i leżąc na plecach ułóż nogi na taborecie (w kolanach kąt prosty). Ja korzystam też z masażera samochodowego, ale rozkładam go na dość twardym tapczanie.
Pani doktor Lena doskonale wie co mówi. Głodówka to najgorsze co można robić. W tropikach takich jak filipiny serce i cały układ krążenia sa bardzo obciążone. Regularne lekkie posiłki i zero słodyczy to podstawa i nawadnianie nawadnianie- nawet 3 litry wody dziennie :) A co do szyneczki. Polska zwyczajnie peklowana bez chemii jest SUPER rarytasem. Wy mając świnki samo możecie ja sobie zrobić i uwędzić. Wśród oglądajcych na pewno jest ktoś kto potrafi to dokładnie opisać. Pozdrawiam serdecznie cała rodzinkę.
Wszedłeś w okienko żywieniowe, ale lepiej zmień na 16/8, ostatni posiłek do godz.18, wtedy pierwszy następnego dnia o godz. 10, tak jak przyzwyczaiłeś organizm.
witaj Mario jest tak ze po 40 zdrowie się dosłownie sypie ,jak tak mam ,pojawiają się choroby o jakich nigdy bym nie śnił.Masakra jakaś.Niepoddawaj się bo jesteś super człowiekiem i tak trzymaj,
Cześć witam. Muszę się przyznać że w ciągły mnie twoje filmy. Co najmniej kilka razy w ciągu dnia patrzę na RUclips czy nie pojawił się nowy film.😊 Fajnie się ogląda filmy z tak dalekich, egzotycznych krajów. Ale w końcu muszę ci zadać jedno pytanie ciągle mnie to nurtuje. Może gdzieś już mówiłeś na jakimś filmie ale jeszcze wszystkich nie przejrzałem bo jak wspominam niedawno Cię odkryłem. Moje pytanie brzmi czy uczysz się tamtejszego języka😊🤔 bo widzę że nawet świnka i kury kumają po polsku. A czy Ty w tamtejszym języku już coś próbujesz 🤔 Pozdrawiam 🤗
Mario polecam oglądanie vlogów dwóch polskich lekarzy braci bliżniaków . Nazywają się bracia Rodzeń . Z tego co wiem sami stosowali diety i bardzo schudli. Oni zalecają dietę 8/16 . To znaczy w ciągu ośmiu 8 godz. jesz a później jest 16 h przerwy. Bardzo ciekawe porady polecam. Również polski lekarz Marek Skoczylas. Wszystko na you tube .Pozdrawiam .
sposób jedzenia nie ma żadnego znaczenia. Jak chcesz chudnąć i zachować masę mięśniową to musisz jeść odpowiednią ilość białka i kalorii mniej niż potrzebujesz. Wszystkie posty przerywane, diety keto i inne wynalazki mają tylko wpływ na to jak łatwo na tej diecie ci wytrwać. Przede wszystkim trzeba wyrobić sobie dobre nawyki i utrzymać je na stałe, a nie schudnę to znowu jem byle co i waga wraca. Także pozostaje życzyć wytrwałości :-)
Antypolaco😡🖕 Dzień dobry pozdrawiam serdecznie i gorąco, naszego ukochanego uwielbianego, twórcę RUclips ra, od tych boskich, wyśmienitych , filmów, na tym kanale, czyli pana Mariusza, wraz z urocza dziewczyna Danikom..🇨🇴☕🇨🇿🍝🇺🇸🎈🇲🇽🌺🇻🇪👍🇺🇦🌹🇰🇭🇵🇱❤😍💕😘💘✌
Idz na akupunture.....2-3x powinienes bys wyleczony. Wysokie cisnienie brak potasu. Nie jedz tabletek na cholesterol to nic dobrego. Jak zreszta wszystkie lekarskie tabletki. Wybor nalezy do ciebie.
🌹💞🌹Dzień dobry MARIUSZU 🙋 - z tym chodzeniem, to racja - macie trochę ruchu👌👍, a to jest bardzo ważne i potrzebne dla zdrowia i Tobie i DANICE 🥰 Natomiast, co do masaży pleców (całego kręgosłupa) - to wskazane by było wziąć serię masaży, przynajmniej 10 , dzień po dniu❣️ - to byłaby już jakaś rehabilitacja❣️, ponieważ taki jeden masaż nie na wiele się zda❣️❣️ Pozdrawiam serdecznie całą Twoją Rodzinkę 👋🤗👋 - Bądźcie zdrowi 💪👌👍 - 🌹💋🌹
Nasi kochani widzowie. Zachęcam was do zostawiania łapek w górę, komentujcie i jak możecie to udostępniajcie film. Każda łapka w górę i komentarz to kilkanascie osob wiecej do których dotrzemy. Pozdrawiamy was serdecznie z rajskiego kurnika. no i oczywiście dużo zdrówka dla was 😘 PS. Jeżeli mielibyście ochotę wesprzeć rozwój naszego kanału to zapraszamy.
☕Tutaj mozesz postawic nam kawę - buycoffee.to/mszpakowski
❤ Zostan naszym Patronem - patronite.pl/mszpakowski
💌 Nasz E-mail: info@mszpakowski.com
Witam. Fajnie ze pomagacie sasiadom,malo jest juz takich osob jak Wy z tak dobrymi serduszkami.Wszystkiego dobrego!!!! Dla Was!!!!!!! Pozdrowienia, Trzymajcie sie cieplutko!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘
Zostawiam dla zasięgu
dzieki
Pozdrawiam was serdecznie, dobrze mieć taką sąsiadkę, która zrobi masarz. I taka fajna teściowa, która pomoże przy swinkach.
Mario a może to kamyczki w woreczku żółciowym....ból promieniuje na kręgosłup....
Zdrowia i spokoju oraz pomyślności Wam życzę wszystkim 🙂🤗
Masaże super ale pomogą na krótko, natomiast najlepszy byłby po prostu trening medyczny. Ja wiem, że się nie chce, ale to plus 100pkt do zdrowia. Pozdrawiam serdecznie :)
Ależ pozytywny człowiek z Ciebie! Ogólnie super z Was rodzinka! Pozdrawiam Was Kochani ❤
Dziekuje Grazynka
Taki spokój w opowiadaniu... Pozytywny Mariusz ❣️
Pozdrawiam serdecznie mieszkacie w pięknym parku.czemu masz. Lewe oko czerwone chyba od wysokiego ciśnienia.❤❤❤
Pozdrawiam serdecznie uściski dla Daniki i Vanessy
Hejka lubię oglądać Twoje fimy dlatego łapka zawsze w górze pozdrawiam
Mario codziennie rano delikatne ćwiczenia.
Zdrowia.
Pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo Was lubię oglądać razem z wami zwiedzam Filipiny
Witam I pozdrawiam....Bardzo lubię was oglądać....
Pranie tež interesujące! Ja bym oglądała. Coś niesamowitego jest w takim prostym życiu, w dodatku w tak pięknym otoczeniu! Miejsvowi ludzie są tacy naturalni, prostolinijni.
Dbajcie o siebie wzajemnie ❤
Mi na kręgosłup pomaga drążek rozporowy zamontowany w górnej części futryny drzwi. Łapię za drążek rękoma a nogi w górę
Pamietaj jak bierzesz leki na nadcisnienie to nie wolno przerywac,
Powiem Ci z doświadczenia, że kręgosłup przestanie dokuczać tylko wtedy jak zrzucisz co najmniej 10 kilo wagi. Pozdrawiam i zdrówka życzę.👍
Bardzo chętnie oglądam twoje filmiki bo jesteście fajną familią a ty jesteś rozsądnym facetem
Pozdrawiam Was serdecznie i pij dużo wody, przy twojej wadze ponad 3litry dziennie. 👍🖐️
Życzę zdrowia dla całej rodziny .
Witam serdecznie Przemiły Panie Mariuszu! Jest Pan wspaniałym czlowiekiem- bardzo ciepłym i serdecznym. Panie Mariuszu, może ktoś przywiózłby Panu z Polski AMOL..to ziołowa nalewka z 7 ziół na spirytusie. Działa wspaniale na różne schorzenia- przeziębienia, żołądkowe sprawy i inne. Pić po 15 kropli i ponadto nacierać bolące miejsca. Pozdrawiam Was Wszystkich Kochani wraz z mężem. Szkoda,że nie znamy Pana nr telefonu, bo zadzwonilibyśmy z Norwegii. Bądźcie zdrowi ii na razie pa!❤
Zdrówka życzę całej rodzince 😊
No,to Ty już teraz możesz leżeć brzuchem do góry jak sąsiadka pomaga😭🤣
Zdrówka życzę dla ciebie i dziewczyn super z was rodzinka.Z kad Danika ma tyle spokoju w sobie cudowna kobieta i mała urocza ❤
❤pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie ruszaj się Mario i słuchaj panią która wie co mówi, pozdrawiam.Aaaa to znaczy że się martwimy o Ciebie,Danike,córcie i tesciową❤❤❤
Nie wolno Ci Mariusz przerywać leków na nadciśnienie. Ja biorę leki od trzydziestu lat ( ponad) i może dzięki temu żyję. Też jem trzy razy dziennie. A wyglądam jakbym jadła pięć razy 😃😅😅😅Geny...????
Co to może kogoś obchodzić . czemu nie masz samochodu????🤭🙁
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia🌞
Zdrowia zycze❤
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia dla całej Rodziny❤
Witaj Mariusz i twoją kochaną rodzinkę trzeba schudnąć ,podadaj z Maćkiem on korzysta z panią od masażu tanio i bardzo dobrze się czuje dużo zdrowia cierpliwości I miłości jasiu❤❤❤❤
Mariusz spanie na twardym i codzienna gimnastyka na kregoslup.Uwazaj nawet zly ruch to moze wystapic bol .Masarz to super przez sasiadke.Pozdrawiam Was i Dziewczyny.
Pozdrawiam!
ból głowy to przeważnie odwodnienie😢
Pozdrawiam serdecznie 😍❤️😄🥰😸👍
Życzę zdrowia ale te dolegliwości to wszystko z wiekiem przychodzi niema się czym tak przejmować pozdrawiam.
Nie opuszczam odc.👍
Pozdrawiam i życzę zdrowia😊
Dużo zdrówka życzę 🤗
Miłego dnia 🤗
Jak tam ludzie pracują?
Jak tam łóżka wyglądają wszystko bardzo egzotyczne .
Zdrowia życzę.
Zdrowka
Samochód to nie ale pralka to koniecznie
Będzie wszystko pomalutku. Pozdrawiam@@teresagalant3588
Mario jak ja Cie lubie,ty sie stale usmiechasz to jest takie pocieszne widać że szczesliwy jesteś:)
Pozdrawiam i i zdrówka życze.
Pozdrawiam
Mariusz masaże są na kręgosłup najlepsze i gorące kamienie wiem co mówię jaki to bol😢 jednak musiałbyś serio co najmniej miesiąc to stosować ją zawsze po takiej długiej seducie mam co najmniej 1 rok spokoju Życzę zdrowia i szczęśliwego rozwiązania Danice❤
Bardzo miło słyszeć że tak wzajemnie sobie pomagacie po sąsiedzku i w rodzinie. To naprawdę już jest trzaskać w Europie myślę, że ludzi są tacy dla siebie dobrzy i życzliwi. ❤️😊Pozdrawiam serdecznie!
Pozdrawiam 😇😇😇
Witaj w klubie kręgosłupów
Super jesteś ty i twoja rodzinka zdrówka życzę
Bardzo fajne krótkie filmiki przyjemnie się ogląda
Hej, super film - jak zawsze☺️
Pozdrawiam was serdecznie !
Na bank to woreczek żółciowy
Smacznego .
Pozdrowienia dla całej rodzinki fajnie ogląda się twoje firmy 😊
Połóż się w pozycji krzesełkowej na podłodze.Złóż kołdrę na cztery i połóż na podłodze. Połóż się i nogi na krzesło.Kąt prosty w biodrach i kolanach.Jeśli jesteś wysoki i masz długie nogi ,to na krześle połóż poduszkę.Kąt prosty jest bardzo ważny.Poleż godzinę.I tak przez tydzień.Ból ustąpi.Poszukaj filmików Marka Purczyńskiego na RUclips.Taka edukacja bardzo Ci się przyda.❤
Mario musisz zrobić sobie rezonans magnetyczny. Potem odpowiednia rehabilitacja i masarz lub dobry kręglarz. Sanatorium też by się przydało. Do końca życia musisz przestrzegać pewnych zasad. Nie schylać się po paczki leżące na ziemi tylko przykucać po nie i tak podobnie
Przed masażem wyślij Danikę na zakupu albo gdzieś do salonu piękności.😜 A po masażu kręgosłupa i dyskopatii trzeba ze dwa dni nic nie robić. A na Jastrzębia zastaw sidła.
Pralkę masz czy pierzecie w rękach.A oni mają takie małe fajne pralki.😊
Dzięki za filmy❤
Zdrowia zycze i moze znajdz gdzies tych slynnych filipinskich uzdrowicieli.
Cześć Mario! Widać że Macie spokój , rebelianci sobie poszli a co do życia w wiosce to bardzo dobrze że tak się wspieracie i tyle! Cieplutkie Pozdrowionka dla Was
Pozdrawiam rodzinkę
STO LAT ZDROWIA
Super
Odciąż wątrobę śpiąc na lewym boku, między kolana włóż poduszkę. Postaw taboret i leżąc na plecach ułóż nogi na taborecie (w kolanach kąt prosty). Ja korzystam też z masażera samochodowego, ale rozkładam go na dość twardym tapczanie.
Mogłeś nagrac wiecej tego masażu ;)
Robić badania,nie czekać.Uklad oddechowy,kardiologiczny także
Może rehabilitację pora zacząć
Trzeba zgubić z 15 kg będzie odciążony kręgosłup
Pani doktor Lena doskonale wie co mówi. Głodówka to najgorsze co można robić. W tropikach takich jak filipiny serce i cały układ krążenia sa bardzo obciążone. Regularne lekkie posiłki i zero słodyczy to podstawa i nawadnianie nawadnianie- nawet 3 litry wody dziennie :) A co do szyneczki. Polska zwyczajnie peklowana bez chemii jest SUPER rarytasem. Wy mając świnki samo możecie ja sobie zrobić i uwędzić. Wśród oglądajcych na pewno jest ktoś kto potrafi to dokładnie opisać. Pozdrawiam serdecznie cała rodzinkę.
Pozdrawiam
Chodze na Filipínské masáže,,, zobaczysz že pomoze ,,,,❤
Pozdrawiam mocno cala rodzinke
dziekuje za fajny film .Zycze powrotu do zdrowia.
Fajnie
Fajny film
Wszedłeś w okienko żywieniowe, ale lepiej zmień na 16/8, ostatni posiłek do godz.18, wtedy pierwszy następnego dnia o godz. 10, tak jak przyzwyczaiłeś organizm.
Super Mario zdrowia życzę.
Ciesze sie ze sluchasz pani doktor, bo moj kolega malo sie nie przekrecil, jak sluchal internetowych doradcow, a mial problemy, podobne do twoich.
Mariusz.. Mnie też boli kręgosłup.. Co Ty Robisz..?
Ćwiczenia Grazynka
Witam
Witam :)
Mario , z kija trzeba zrzucać ! ,,,,bo , będą kłopoty ! Sąsiadka z ''happy endem '' ...;-))
👍👍👍
👍👍👍witam👍👍👍
Również pobawię się w diagnozę- te problemy z kręgosłupem to typowy SKS🤣
Dziękujemy.
Dziękuję Bardzo :)
❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍
Siema
@@rajskie_zycie Siema Szpaku najlepszego dla was
witaj Mario jest tak ze po 40 zdrowie się dosłownie sypie ,jak tak mam ,pojawiają się choroby o jakich nigdy bym nie śnił.Masakra jakaś.Niepoddawaj się bo jesteś super człowiekiem i tak trzymaj,
Powodzenia
Cholesterol zbiera sie jesli nie ma ruchu! Lenistwo niestety wychodzi 😅 Pozdrawiam
Cześć witam. Muszę się przyznać że w ciągły mnie twoje filmy. Co najmniej kilka razy w ciągu dnia patrzę na RUclips czy nie pojawił się nowy film.😊 Fajnie się ogląda filmy z tak dalekich, egzotycznych krajów. Ale w końcu muszę ci zadać jedno pytanie ciągle mnie to nurtuje. Może gdzieś już mówiłeś na jakimś filmie ale jeszcze wszystkich nie przejrzałem bo jak wspominam niedawno Cię odkryłem. Moje pytanie brzmi czy uczysz się tamtejszego języka😊🤔 bo widzę że nawet świnka i kury kumają po polsku. A czy Ty w tamtejszym języku już coś próbujesz 🤔 Pozdrawiam 🤗
Mario polecam oglądanie vlogów dwóch polskich lekarzy braci bliżniaków . Nazywają się bracia Rodzeń . Z tego co wiem sami stosowali diety i bardzo schudli. Oni zalecają dietę 8/16 . To znaczy w ciągu ośmiu 8 godz. jesz a później jest 16 h przerwy. Bardzo ciekawe porady polecam. Również polski lekarz Marek Skoczylas. Wszystko na you tube .Pozdrawiam .
A może ten problem z dyskiem w plecach to: rwa kulszowa ?
sposób jedzenia nie ma żadnego znaczenia. Jak chcesz chudnąć i zachować masę mięśniową to musisz jeść odpowiednią ilość białka i kalorii mniej niż potrzebujesz. Wszystkie posty przerywane, diety keto i inne wynalazki mają tylko wpływ na to jak łatwo na tej diecie ci wytrwać. Przede wszystkim trzeba wyrobić sobie dobre nawyki i utrzymać je na stałe, a nie schudnę to znowu jem byle co i waga wraca. Także pozostaje życzyć wytrwałości :-)
Ale może pralka by się przydała.Ciężko prać ręcznie.
Antypolaco😡🖕 Dzień dobry pozdrawiam serdecznie i gorąco, naszego ukochanego uwielbianego, twórcę RUclips ra, od tych boskich, wyśmienitych , filmów, na tym kanale, czyli pana Mariusza, wraz z urocza dziewczyna Danikom..🇨🇴☕🇨🇿🍝🇺🇸🎈🇲🇽🌺🇻🇪👍🇺🇦🌹🇰🇭🇵🇱❤😍💕😘💘✌
Idz na akupunture.....2-3x powinienes bys wyleczony. Wysokie cisnienie brak potasu. Nie jedz tabletek na cholesterol to nic dobrego. Jak zreszta wszystkie lekarskie tabletki. Wybor nalezy do ciebie.
😊😊😊😊
🌹💞🌹Dzień dobry MARIUSZU 🙋 - z tym chodzeniem, to racja - macie trochę ruchu👌👍, a to jest bardzo ważne i potrzebne dla zdrowia i Tobie i DANICE 🥰 Natomiast, co do masaży pleców (całego kręgosłupa) - to wskazane by było wziąć serię masaży, przynajmniej 10 , dzień po dniu❣️ - to byłaby już jakaś rehabilitacja❣️, ponieważ taki jeden masaż nie na wiele się zda❣️❣️ Pozdrawiam serdecznie całą Twoją Rodzinkę 👋🤗👋 - Bądźcie zdrowi 💪👌👍 - 🌹💋🌹
moze od Macka odkupisz starshipa na pewno sie przyda
pomoc sasiedzka super
Mariusz przyjeżdżam do was też mam problem z kręgosłupem ,niczego sobie masażystka 👻👻