НАБХИ КРИЙЯ ○ освобождение ○ манипура чакра ○ СБРОСИТЬ ВСЁ, ЧТО ТЯГОТИТ

[@ЛенусечкаБаженова]

Потрясающая крийя-просто волшебная! Спасибо за практику!НАМАСТЕ

[@Casedy_21]

Спасибо 💞

[@Navrangkaur913]

Осмелюсь уточнить по последнему 5 упражнению🙏...
Это упр делается 3 минуты и действия в нём поделены на 2 части-
1ч длится 2 минуты и выполняется- Вдох_наклон_выдох изадержка в наклоне 2/3сек с Удержанием мулабандхи✔_Подьём вверх.
2ч- Двигаемся без задержки внизу и без корневого замка.
С Благодарностью за практику!💖🙏😇 Sat Nam!

[@Жанна-осознание]

Саша, благодарю да практику. Можно в день делать две практики, эту утром допустим, а 10 тел сознания через часов 5?

[@sashadevi4694]

Конечно можно! Есть желание - делайте!

[@user-as1967]

Благодарю

[@Лидия-ш3с]

Намасте! Благодарю!