yoga in gravidanza secondo trimestre
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- Опубликовано: 6 ноя 2024
- Una lezione di yoga in gravidanza adatta soprattutto per il secondo trimestre.
Una sequenza dinamica per aprire il bacino ed aumentare la forza delle gambe ma allo stesso tempo per lasciare andare alcune tensioni a livello della schiena e delle spalle.
Praticare yoga aiuta ad ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni, rende corpo ed anima più liberi.
Prima di iniziare con qualsiasi attività fisica, chiedi un parere al tuo medico od ostetrica mostrandogli se necessario anche gli esercizi che vengono svolti nel video.
Cerca sempre di praticare in sicurezza creando un luogo tranquillo e privo di impedimenti fisici.
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Meravigliosa lezione, come tutte le altre tue lezioni che ho seguito in questo periodo!Namasté
grazie mille 🥰
Ciao! Sono al sesto mese di gravidanza, ero titubante nel fare la posizione del piccione ma grazie alla tua guida sono riuscita a farla! Ottima lezione, grazie
sono contenta che tu sia riuscita a praticare con consapevolezza del tuo corpo. Grazie a te!
Marika la tua voce e il tuo approccio sono un toccasana!
Grazie per queste ondate di benessere condiviso 🙏🏻✨
Sono felice che i miei video possano aiutare ☺️ grazie a te 🙏🏽 un abbraccio
Ciao! Sono al quarto mese di gravidanza ed ho seguito per la prima volta una tua lezione. A tratti sei stata commovente. Mi sono iscritta al canale, così ti seguirò in questo periodo di dolce attesa. Grazie 😘
Grazie ♥️
Ciao! Gli esercizi sono adatti a principianti? Ho bisogno di rinforzare la muscolatura
Ciao, si certo puoi fare queste sequenze anche come principiante. La regola è sempre quella di ascoltare il proprio corpo e se senti dolore in qualche posizione non farla più perché significa che non va bene per il tuo corpo. 💚
Ciao! Sono al sesto mese di gravidanza, ero titubante nel fare la posizione del piccione ma grazie alla tua guida sono riuscita a farla! Ottima lezione, grazie