Non conosco la Dieta Dash ma sulla base di quanto ascoltato credo sia di un certo aiuto x tutti coloro che desiderano perdere i chili di troppo.. certo è FONDAMENTALE ridurre se non eliminare quanto prima il così detto CIBO SPAZZATURA!! 👏👏👏
Mi e' piaciuta la parte di 147 ml di latte, ma si puo' arrotondare per eccesso o il 7 e' importante? ma se un giorno faccio 150 ml il giorno dopo devo fare 144 ml? Grazie in anticipo per la vostra risposta.
Latticini.... io li ho dovuti togliere insieme a pane e pasta...non tanto per il peso ma perchè mi distruggevano psicofisicamente...provare per credere! Carboidrati vanno bene ma senza glutine!
Gente, mangiate poco ma di tutto! Togliete solo cibi che non tollerate ... E camminate, camminate non siate pigri! Perché togliere i piaceri che ci da la vita? Vabbè fate un po' voi ...
Michela Maiorano si è vero camminare , meglio ancora palestra ,sala pesi ma è importante l alimentazione sana , devono essere rari gli sgarri , quello che mangiamo va dentro e si possono danneggiare pancreas , fegato ect
Ciao . Io proverò questa dieta anche se già mangio meglio. Vediamo se è meglio e mi abbassa la pressione e mi riduce il grasso nel sangue e sul corpo . Prima di accorgermene grazie a mia sorella che mi ha salvato la vita ho rischiato l'infarto un sacco di volte pesavo che sarei morta presto poi mia sorella mi ha detto di fare controllare la pressione ed era davvero altissima per questo motivo avevo le palpitazioni dopo mangiato la fibrillazione vertigini e non potevo muovermi. È stata davvero una gran brutta esperienza. Adesso prendo tutti i giorni le medicine per il cuore la pressione lo stomaco l'allergie di tutti i colori me ne sono venute in quel periodo di 6 mesi. E comunque è stata colpa della depressione acuta che avevo avuto per prima. Be incrociamo le dita. Buona fortuna a tutti♡♡♡ bacio
sinceramente ho seguito il video ma non ho capito molto , ho capito solo che devo mangiare meno sale ma lo faccio già adesso ma non succede nulla e allora? qualche link per seguire le ricette gli abbinamenti del cibi ecc... insomma informazioni utili come facciamo a farci il menù se non sappiamo cosa metterci e le quantità?
faccio attività fisica, bevo 4-5 litri di acqua al giorno, sale forse 1 cucchiaino al giorno, olio d'oliva non piu di 3-4 cucchiai, la carne e il pesce non li assumo perchè sono vegetariano. ho iniziato in una condizione dii sovrappeso, ora ho cambiato il mio stile di vita, sono magro, muscoloso e mi sento parecchio in salute. sono d'accordo con tutto ma dimentichi una cosa foindamentale: dormire bene e almeno 7 ore al giorno; il riposo è fondamentale sia per perdere peso che per essere sani. un altra cosa non mi è chiara: io 7 porzioni di cereali le assumo in inverno quando sto a 3000 kcal giornaliere e lo faccio per abbondare con i carboidrati e quindi prendere peso e costruire massa magra, uno che non pratica attività fisica intensa con 7 porzioni di cereali al giorno non va di certo a perdere peso, lo incrementa, per non parlare che a seconda della persona all'ascolto 2500 kcal sono troppe, se si vuole perdere peso bisogna stare al di sotto del proprio fabbisogno, Io sto a 2400 in questo momento ma ho una certa massa che molte persone non hanno!!!
Poveracci coloro che vorranno perdere peso con il detersivo (dash) Ho ascoltato il video e purtroppo ho sentito le solite castronerie, Il sale fa alzare la pressione ? Si se unito ai carboidrati !! Se si mangia proteine e sale cio' non accade !!! 7 porzioni di cereali al giorno ? Oddio aiuto !! Speriamo che nessuno vi dia retta !!!
Fabrizio Agazzi speriamo davvero nessuno vi dia retta , 90% consigli che sanno tutti x cui ormai banali ma 7 porzioni di cereali ??? Ma davvero davvero?? Dai
Io ho fatto 3 interventi bariatrici cioè bendaggio gastrico, sleev, mini bendaggio gastrico, ma nessuno dei 3 mi ha fatto dimagrire. Sono alta 1,68 e peso 106kg vi volevo chiedere se anchio con queste aperazioni.bariatrici posso fare anch io questa dieta ? Grazie x la risposta
Dolci 5 volte alla settimana, spuntini massimo 8 volte al giorno, frutta 5 volte al giorno, latticini 3 volte al giorno, sale fino a 3 cucchiaini al giorno....... ma siamo sicuri che sta dieta è dimagrante e salutare? 🤣🤣🤣🤦🏻♀️
Buon giorno mi trovo in questo momento negli statiuniti e cosi ho sentito parlare di Questa dieta molta gente la segue e sono contenti di farla e ho costatato che si dimagrisce véloce ho chiesto Cosa si deve mangiare e mi anno detto che devo seguire Questa dieta trammite un dottore e cosi ? Vorrei d'elle risposte ne ho bisogno vorrei dimagrire 20 kili ho fatto altre diète via dottore m'a senza successo Cosa devo mangiare grazie inanticipo
Ma il video si contraddice da solo più volte XD . La cosa del sale e la pressione è da valutare con attenzione ,troppo sale fa male ma anche troppo poco , poi uno studio francese,a evidenziando come lo zucchero, grazie alla stimolazione dell’ipotalamo, produce un aumento della pressione sanguigna , sei l'insulina e il sale alzano la pressione , la alza anche la combinazione proteine sale , perche esiste spesso una relazione diretta tra il livello di insulina e i valori di pressione sanguigna. Quando il livello di insulina aumenta, in genere aumenta anche la pressione sanguigna. quindi se si hanno problemi di pressione , meglio valutarli con un nutrizionista / medico
Io seguo la dieta del mio io interiore .mangio un poco di tutto ho un cervello e non ascolto gli altri eventi,altrimenti ragiono con la testa dei altri
I veri problemi son gli zuccheri cioè i carboidrati. Per milioni di anni siamo stati cacciatori raccoglitori,quindi campavamo a proteine e grassi e non a zuccheri.... Son solo 10k anni che mangiamo zuccheri. Ci vuole un stile di vita non una dieta.
GABRIELE2659 bravo Gabriele io seguo la dieta Paleo no legumi no cereali no carboidrati pasta pane no latte e derivati.... La dieta mediterranea fa schifo
La dieta prevede anche un bicchiere di detersivo liquido per lavatrice al giorno? Ma l' unica soluzione soluzione è prigione, in una cella ,non mangiare, poi mi faccio portare"spaghetti alla Montecristo, come nel film di Paolo Villaggio!
e una vita che mangio dash è non lo sapevo hahahahahaha anche se ogni tanto mangio qualcosa di dolce e bevo qualcosina ogni tanto ..ma da sempre mangio così ora si chiama dash? pensavo che si chiamasse dieta mediterranea mi sembra uno scopiazzamento della dieta mediterrranea
non mi confondo .la mia era ironia .come tutte le donne o almeno la maggior parte, aldià della dieta mediterranea che è la migliore in assoluto tendiamo a mettere dai tre o 4 kl semplice tolgo le scemenze e i carboidrati per sei giorni a settimana .. in un mese massimo uno e mezzo ritrovo il mio peso ..questi se ne escono ogni giorno con diete o scopiazzate o da manicomio
La quantitá di sale ideale giornaliera è non piú di 1 cucchiaino!! 2 giá sono troppi, in quanto non si potrebbero prendere piú di 60ml grammi circa, compreso il sale presente negli altri alimenti "giá salati" come: i formaggi,i salumi, e non agg sale nell'acqua per la pasta ;) in molti alimenti potresti agg del succo di limone! piuttosto che il sale, come nelle fettine di pollo
Mi dispiace non hai detto nessuna novita' hai spalancato una porta aperta hai fatto pure la scoperta dell'acqua calda trovatene una nuova👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
Se uno va dietro a tutti a consigli che sente va dritto in manicomio..il nostro grande problema e'che nelle vere scelte nessuno si muove ad esempio essere invasi dai migranti e il presidente Mattarella interferisce e ci fa ammalare di stress nervoso
A parte la carne che io non mangio mi sembra una dieta normalissima...quindi cosa abbiamo scoperto l'acqua calda???!!!! Comunque se dovessi consumare 2500 calorie al giorno diventerei una balena🐳🐳🐳🐳🐋🐋🐋🐋 lasciamo perdere questi video e mangiamo semplicemente sano
200gr di carne al giorno?...Sono si e no 45 g di proteine....Una quantità ridicola . Inoltre,troppi cereali.... No, grazie....Sono un body builder...Almeno 2/3gr di proteine per Kg di peso corporeo. Pochi carboidrati....Grassi buoni ....Ecco il segreto
Questa dieta è spiegata malissimo non da una giusta pista da seguire crea solo confusione .sarebbe meglio dire cosa mangiare al mattino a pranzo e a cena ma detta così crea solo incertezze quindi chiudo
Blaterare per quasi la metà del video prima di cominciare a spiegarti (per lo più in linee talmente vaghe e sommarie da essere riconducibili a TUTTI i regimi alimentari dietetici...) cos'è in concreto 'sta cacchio di dieta...
Fantastico quando dice che puoi fare questa dieta per dimagrire oppure per diventare più sano. Sembra che le due cose insieme non sia possibile ottenerle. Ma daiiiiiii... Pessima.
Video fatto malissimo dove praticamente non si spiega nulla e pure male.. secondo il video praticamente qualsiasi persona normale segue questa dieta ahaha ha elencato tutti i cibi del mondo
Che accozzaglia di stronzate. Volete stare in salute e normopeso? Fate almeno 1 ora e mezza di attività sportiva VERA al giorno ( = FARE MOLTA FATICA, tipo correre 15 km o anche farli camminando se non ce la fate a correre, ovvio che camminando ci vorrà più tempo ), non mangiate cibo spazzatura, mangiate lentamente e alzatevi da tavola sempre con ancora un pizzico di fame. E una volta ogni tanto, tipo il sabato, potete anche concedervi una pizza o un dolce, purchè non di quelli industriali che sono fatti con grassi trans e idrogenati. Tutto qui, molto semplice. Altro che dieta dei detersivi!!!!!
Mi ero disiscritto da questo canale di castronerie galattiche, ma youtube continua a ripropormi 'sti video spazzatura. Non c'è modo di eliminarli definitivamente???
Lamar YK ed è qua che sbagli devi fare sia colazione che gli spuntini e cerca di non mischiare carboidrati(riso, pasta, pane) con le proteine. Magari a colazione mangia fette biscottate o cereali, a metà mattina un frutto e a pranzo un piatto di pasta o riso con verdure. Per merenda o un altro frutto o uno yogurt e poi a cena carne o pesce (preferibilmente pesce). Ma soprattutto bevi molta acqua
E latticini....hahahah latticini...no non scherziamo per favore. Ma quale dash...per colpa dei latticini ero sempre piena di acne, FANCULO I LATTICINI anzi FANCULO PROPRIO IL LATTE
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Non conosco la Dieta Dash ma sulla base di quanto ascoltato credo sia di un certo aiuto x tutti coloro che desiderano perdere i chili di troppo.. certo è FONDAMENTALE ridurre se non eliminare quanto prima il così detto CIBO SPAZZATURA!! 👏👏👏
Mi e' piaciuta la parte di 147 ml di latte, ma si puo' arrotondare per eccesso o il 7 e' importante? ma se un giorno faccio 150 ml il giorno dopo devo fare 144 ml?
Grazie in anticipo per la vostra risposta.
😂😂😂
Latticini.... io li ho dovuti togliere insieme a pane e pasta...non tanto per il peso ma perchè mi distruggevano psicofisicamente...provare per credere! Carboidrati vanno bene ma senza glutine!
Gente, mangiate poco ma di tutto!
Togliete solo cibi che non tollerate ...
E camminate, camminate non siate pigri!
Perché togliere i piaceri che ci da la vita?
Vabbè fate un po' voi ...
Michela Maiorano si è vero camminare , meglio ancora palestra ,sala pesi ma è importante l alimentazione sana , devono essere rari gli sgarri , quello che mangiamo va dentro e si possono danneggiare pancreas , fegato ect
io uso dixan..mi trovo beme😅😅😆
😂😂😂😂😂😂😂
Io uso Chanteclaire
@@marikabraga5519 czesc
Io ACE e non mi strappo più
Ava..e come lava!!!! 😉
Ciao . Io proverò questa dieta anche se già mangio meglio. Vediamo se è meglio e mi abbassa la pressione e mi riduce il grasso nel sangue e sul corpo . Prima di accorgermene grazie a mia sorella che mi ha salvato la vita ho rischiato l'infarto un sacco di volte pesavo che sarei morta presto poi mia sorella mi ha detto di fare controllare la pressione ed era davvero altissima per questo motivo avevo le palpitazioni dopo mangiato la fibrillazione vertigini e non potevo muovermi. È stata davvero una gran brutta esperienza. Adesso prendo tutti i giorni le medicine per il cuore la pressione lo stomaco l'allergie di tutti i colori me ne sono venute in quel periodo di 6 mesi. E comunque è stata colpa della depressione acuta che avevo avuto per prima. Be incrociamo le dita. Buona fortuna a tutti♡♡♡ bacio
sinceramente ho seguito il video ma non ho capito molto , ho capito solo che devo mangiare meno sale ma lo faccio già adesso ma non succede nulla e allora? qualche link per seguire le ricette gli abbinamenti del cibi ecc... insomma informazioni utili come facciamo a farci il menù se non sappiamo cosa metterci e le quantità?
ALL inizio credevo fosse il detersivo per la lavatrice!
maria maglie HAHAHAHAHHAHAHA
secondo me ci mettono pure quello XD ...
maria maglie 🤣🤣🤣🤣🤣
:)))
Invece sono stronzate per il wc
faccio attività fisica, bevo 4-5 litri di acqua al giorno, sale forse 1 cucchiaino al giorno, olio d'oliva non piu di 3-4 cucchiai, la carne e il pesce non li assumo perchè sono vegetariano. ho iniziato in una condizione dii sovrappeso, ora ho cambiato il mio stile di vita, sono magro, muscoloso e mi sento parecchio in salute. sono d'accordo con tutto ma dimentichi una cosa foindamentale: dormire bene e almeno 7 ore al giorno; il riposo è fondamentale sia per perdere peso che per essere sani. un altra cosa non mi è chiara: io 7 porzioni di cereali le assumo in inverno quando sto a 3000 kcal giornaliere e lo faccio per abbondare con i carboidrati e quindi prendere peso e costruire massa magra, uno che non pratica attività fisica intensa con 7 porzioni di cereali al giorno non va di certo a perdere peso, lo incrementa, per non parlare che a seconda della persona all'ascolto 2500 kcal sono troppe, se si vuole perdere peso bisogna stare al di sotto del proprio fabbisogno, Io sto a 2400 in questo momento ma ho una certa massa che molte persone non hanno!!!
Chissà se qualcuno ti riuscirà mai a rispondere...😏
cazzarooooooo!!!
Prendi meno integratori dammi retta
Ricky Camboni
Ovqi player l
Poveracci coloro che vorranno perdere peso con il detersivo (dash) Ho ascoltato il video e purtroppo ho sentito le solite castronerie, Il sale fa alzare la pressione ? Si se unito ai carboidrati !! Se si mangia proteine e sale cio' non accade !!! 7 porzioni di cereali al giorno ? Oddio aiuto !! Speriamo che nessuno vi dia retta !!!
Fabrizio Agazzi speriamo davvero nessuno vi dia retta , 90% consigli che sanno tutti x cui ormai banali ma 7 porzioni di cereali ??? Ma davvero davvero?? Dai
Perfettamente d'accordo
Fabrizio Agazzi
E poi
Il sale fa male a prescindere, non consigliare male pure te! Le persone ipertense dovrebbero mangiare il meno sale possibile, con carboidrati o no!
Il sale va evitato ovunque lo posi... Se sei iperteso
Io ho fatto 3 interventi bariatrici cioè bendaggio gastrico, sleev, mini bendaggio gastrico, ma nessuno dei 3 mi ha fatto dimagrire. Sono alta 1,68 e peso 106kg vi volevo chiedere se anchio con queste aperazioni.bariatrici posso fare anch io questa dieta ? Grazie x la risposta
Dolci 5 volte alla settimana, spuntini massimo 8 volte al giorno, frutta 5 volte al giorno, latticini 3 volte al giorno, sale fino a 3 cucchiaini al giorno....... ma siamo sicuri che sta dieta è dimagrante e salutare? 🤣🤣🤣🤦🏻♀️
Mettiamoci anche 2000 _2500 calorie x le donne 😂😂.... è una dieta x diventare obese !!!! 😁Ciao 🙋🤗
Buon giorno mi trovo in questo momento negli statiuniti e cosi ho sentito parlare di Questa dieta molta gente la segue e sono contenti di farla e ho costatato che si dimagrisce véloce ho chiesto Cosa si deve mangiare e mi anno detto che devo seguire Questa dieta trammite un dottore e cosi ? Vorrei d'elle risposte ne ho bisogno vorrei dimagrire 20 kili ho fatto altre diète via dottore m'a senza successo Cosa devo mangiare grazie inanticipo
Ciao, ci sono dei libri che ti spigano e ti danno il piano settimanale, io la sto facendo e perdo circa 2 kg a settimana. Te la consiglio
Ma il video si contraddice da solo più volte XD . La cosa del sale e la pressione è da valutare con attenzione ,troppo sale fa male ma anche troppo poco , poi uno studio francese,a evidenziando come lo zucchero, grazie alla stimolazione dell’ipotalamo, produce un aumento della pressione sanguigna , sei l'insulina e il sale alzano la pressione , la alza anche la combinazione proteine sale , perche esiste spesso una relazione diretta tra il livello di insulina e i valori di pressione sanguigna. Quando il livello di insulina aumenta, in genere aumenta anche la pressione sanguigna. quindi se si hanno problemi di pressione , meglio valutarli con un nutrizionista / medico
Ottima spiegazione
Infatti si contraddice , non conta la quantità ma non bisogna superare i 250 gr per porzione
Licos Nunzio Giordano to
yv
A
Il zucchero è veleno..è purtroppo lo troviamo in tutti gli alimenti..non assumiamo solo quello del caffè a fine giornata, non ne parla mai boh...
Scusate ma io non ho ancora capito le porzioni di quanto sono.
Io seguo la dieta del mio io interiore .mangio un poco di tutto ho un cervello e non ascolto gli altri eventi,altrimenti ragiono con la testa dei altri
E Allora Perché GUARDI QUESTI VIDEO ?
Si guardano per curiosità
Scusate mi servono Info sulla dieta Ariel!!!!🤣🤣🤣
Se volete dimagrire tenete giù la forchetta .Le diete come questa servono solo a motivarti ma non a prendere un grammo
ma che bel video. le solite cose sentite e risentite, chiamate ogni volta con nomi diversi
Beninissimo e molto specifica👍😍
Grz del consiglio, ottimo‼
I veri problemi son gli zuccheri cioè i carboidrati. Per milioni di anni siamo stati cacciatori raccoglitori,quindi campavamo a proteine e grassi e non a zuccheri.... Son solo 10k anni che mangiamo zuccheri. Ci vuole un stile di vita non una dieta.
GABRIELE2659 bravo Gabriele io seguo la dieta Paleo no legumi no cereali no carboidrati pasta pane no latte e derivati.... La dieta mediterranea fa schifo
Nadia Castelli e come ti stai trovando? Quali cambiamenti hai notato? (Sia in positivo che n negativo)
scusa se chiedo ma sono interessato/curioso
Nicola Balletta Nicola ciao tutto positivo e niente negativo tu consiglio di vedere i video di Claudio tozzi così capisci meglio:)
la frutta pure non la mangiava nessuno
Tutto falso ma che cazzo dici i carboidrati ci vogliono invece come le proteine , ma come fate a dire ste puttanate
Le prendo il suo Dash? No No NO
Le dò due fustini? No NO NO
anche oggi avete pubblicato la cazzata del giorno
Mi chiedo perché una roba così mi viene proposta da RUclips. Siete degli incapaci.
2 litri di birra al giorno possono andare?
Meglio 3 😉😁
Certo basta che ci sia anche la frittatona di cipolle per la quale andresti matto tifo indiavolato e il ruutto libeeero! 🤣🤣🤣🤣🤣
...e il sole è giallo e il mare è blu!!! cavoli ci hanno anche studiato per dire mangia un po di quello e un po di quell'altro
Cazzo Quanto l'hai fatta lunga Pero' ..... A Meta' Video mi Ero gia' rotto ...
devono arrivare a 10 minuti o youtube non gli da una decente monetizzazione, poverini comprendili
Va bene il cibo della mensa?
Elana Enobio sì, perché è stabilito da dei nutrizionisti
Io non ho ancora capito cosa bisogna mangiare a colazione.
Filippo Ferrari quello che ti va 😂👍🏻
Si ovviamente
Ottima spiegazione!
L'acqua calda la posso bere?
Si ma non esagerare,altrimenti
Ti abitui.😁😁
Scambierebbe la sua dieta DASH con 2 cene a sbafo?
io: SÌ, CERTAMENTE.
Eccellente!
Interessante. ...proverò sicuramente
Ho scoperto solo adesso di seguire la dieta dash, la seguo da circa 4 mesi e ho perso 17 kg ovviamente facendo attività fisica
2000 calorie????
Quali dottori la reputano la migliore???
Come hanno fatto a stabilire quale fosse la migliore???
Le hanno provate tutte???
La dieta prevede anche un bicchiere di detersivo liquido per lavatrice al giorno? Ma l' unica soluzione soluzione è prigione, in una cella ,non mangiare, poi mi faccio portare"spaghetti alla Montecristo, come nel film di Paolo Villaggio!
e una vita che mangio dash è non lo sapevo hahahahahaha anche se ogni tanto mangio qualcosa di dolce e bevo qualcosina ogni tanto ..ma da sempre mangio così ora si chiama dash? pensavo che si chiamasse dieta mediterranea mi sembra uno scopiazzamento della dieta mediterrranea
e la miseria è parla tu!!! io un commento ho scritto
FLAVIA BOVI lascia perdere non ti confondere.... sono d’accordo con te!!!
non mi confondo .la mia era ironia .come tutte le donne o almeno la maggior parte, aldià della dieta mediterranea che è la migliore in assoluto tendiamo a mettere dai tre o 4 kl semplice tolgo le scemenze e i carboidrati per sei giorni a settimana .. in un mese massimo uno e mezzo ritrovo il mio peso ..questi se ne escono ogni giorno con diete o scopiazzate o da manicomio
É una vita che mangi Dash???? Quindi quando scorreggi fai le bolle di sapone per i bambini! Bello! 😁👍
Io celo gastrite e mi serve un dieta
Sei un grande
Io ancora non ho capito cos'è sta dieta dash
Non scoraggiarti. ..Non sei l'unica😂😂😂😂😂
Si sa che Dash elimina tutto lo sporco indesiderato 😶
Molto buono👍
Preferisco la dieta Dixan.Per favore basta con le false informazioni.Ava come lava.Sole piatti è migliore.
Io utilizzo la dieta Mastro Lindo...sono diventato come lui!!!! Ho perso tutti i capelli 🤔😥
La quantitá di sale ideale giornaliera è non piú di 1 cucchiaino!! 2 giá sono troppi, in quanto non si potrebbero prendere piú di 60ml grammi circa, compreso il sale presente negli altri alimenti "giá salati" come: i formaggi,i salumi, e non agg sale nell'acqua per la pasta ;) in molti alimenti potresti agg del succo di limone! piuttosto che il sale, come nelle fettine di pollo
Mi dispiace non hai detto nessuna novita' hai spalancato una porta aperta hai fatto pure la scoperta dell'acqua calda trovatene una nuova👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
Dovresti fare 8 ore di ginnastica x smaltire questa dieta
p
con tre cucchiani di sale al giorno sei gia all'obitorio minuto 3:55
È una vita che mangio così.
Bellissimo questo video
Se uno va dietro a tutti a consigli che sente va dritto in manicomio..il nostro grande problema e'che nelle vere scelte nessuno si muove ad esempio essere invasi dai migranti e il presidente Mattarella interferisce e ci fa ammalare di stress nervoso
il te verde alza la pressione
A parte la carne che io non mangio mi sembra una dieta normalissima...quindi cosa abbiamo scoperto l'acqua calda???!!!! Comunque se dovessi consumare 2500 calorie al giorno diventerei una balena🐳🐳🐳🐳🐋🐋🐋🐋 lasciamo perdere questi video e mangiamo semplicemente sano
Poco di tutto e muoversi
Resistenza all'insulina? Cioè provoca diabete!?!?!? Ma quanto siete approssimativi nei vostri video????????
200gr di carne al giorno?...Sono si e no 45 g di proteine....Una quantità ridicola . Inoltre,troppi cereali....
No, grazie....Sono un body builder...Almeno 2/3gr di proteine per Kg di peso corporeo. Pochi carboidrati....Grassi buoni ....Ecco il segreto
Ma che stronzata!!! Se io mangio 2500 calirie i grasso come una botte, io sto sui 1600/1800 da sempre
Che palle ,solito mangia poco di tutto attività fisica e dopo un anno hai perso 3,5 kg, però che soddisfazione 😩
Ma che razza di dieta è? Chi mangia otto volte al giorno? Ai dietologi è permesso dire tutto e il contrario di tutto.
molto simile alla dieta chetogenica... quindi rallenta il metabolismo
Questa dieta è spiegata malissimo non da una giusta pista da seguire crea solo confusione .sarebbe meglio dire cosa mangiare al mattino a pranzo e a cena ma detta così crea solo incertezze quindi chiudo
Che cavolo è l'Istituto nazionale della Salute?!
Blaterare per quasi la metà del video prima di cominciare a spiegarti (per lo più in linee talmente vaghe e sommarie da essere riconducibili a TUTTI i regimi alimentari dietetici...) cos'è in concreto 'sta cacchio di dieta...
Fantastico quando dice che puoi fare questa dieta per dimagrire oppure per diventare più sano. Sembra che le due cose insieme non sia possibile ottenerle. Ma daiiiiiii... Pessima.
2:38 è quello che sostengo sempre anche io xD
7925 pollici alzati🤦♀️😰
ma il megalodonte la fara' la dieta dash???.... al prossimo video mi raccomando
😂😂😂😂😂
Abbastanza sbagliata va bene solo per chi è in sovrappeso forte
Che cagata di dieta, o, meglio, che informazioni scontate e non propriamente corrette e quel poco di buono esposto, mal definito...
Mha
Eh ma tutto questo restando in un deficit calorico, se no non perdi peso..
Video fatto malissimo dove praticamente non si spiega nulla e pure male.. secondo il video praticamente qualsiasi persona normale segue questa dieta ahaha ha elencato tutti i cibi del mondo
Che accozzaglia di stronzate. Volete stare in salute e normopeso? Fate almeno 1 ora e mezza di attività sportiva VERA al giorno ( = FARE MOLTA FATICA, tipo correre 15 km o anche farli camminando se non ce la fate a correre, ovvio che camminando ci vorrà più tempo ), non mangiate cibo spazzatura, mangiate lentamente e alzatevi da tavola sempre con ancora un pizzico di fame. E una volta ogni tanto, tipo il sabato, potete anche concedervi una pizza o un dolce, purchè non di quelli industriali che sono fatti con grassi trans e idrogenati. Tutto qui, molto semplice. Altro che dieta dei detersivi!!!!!
Mi ero disiscritto da questo canale di castronerie galattiche, ma youtube continua a ripropormi 'sti video spazzatura. Non c'è modo di eliminarli definitivamente???
Ma si mangia di tutto!.
Sicuro che si dimagrisce?
Ho qualche dubbio 🤔
Dash a mano oppure lavatrice?
In piazza al lavatoio XDD!!!
Lelio risolia 🤣🤣🤣
Lavatrice, devi mangiartelo dentro la lavatrice, mangiare a "mano" é maleducazione 😉😁
Io non uso mai tabacco ed ho smesso con le bevande gassate e zuccherate.
Sono alto 157 cm e peso 64 kg ma non faccio neanche colazione né spuntini e faccio tutte di queste cose (non mi piacciono neanche i dolci)
Lamar YK ed è qua che sbagli devi fare sia colazione che gli spuntini e cerca di non mischiare carboidrati(riso, pasta, pane) con le proteine. Magari a colazione mangia fette biscottate o cereali, a metà mattina un frutto e a pranzo un piatto di pasta o riso con verdure. Per merenda o un altro frutto o uno yogurt e poi a cena carne o pesce (preferibilmente pesce). Ma soprattutto bevi molta acqua
Devi scendere di peso
NickJack grazie per i consigli😉
Meglio la Dixan... Per dimagrire e stare bene non basta una dieta sana bisogna muoversi!
Pfffff troppo lungo questo video🙄🧐
Due .....palle
E latticini....hahahah latticini...no non scherziamo per favore. Ma quale dash...per colpa dei latticini ero sempre piena di acne, FANCULO I LATTICINI anzi FANCULO PROPRIO IL LATTE
Ho perso 10 minuti del mio tempo.
Per dimagrire, basta mangiare un po meno del solito.
Per fortuna non si doveva pesare o dosare
ma che cavolo d dieta è ?.. se mangiassi così....peserei 120 kg... mavavava
Proviamo la dieta morbida COCCOLINO
Fumare è proibito? Xche?
Perchè ti ammazza?
Come ripulire l organismo e dissintosicarsu...ma certo è ovvio. dash diet
Cose che sappiamo già
La dieta dash?Tiblavi lo stomaco col detersivo,ti purifichi .Scherzo,non lo fate.
Questa è "una dieta ingrassante".
...mi raccomando ai 147 ml di latte, non 150!😂
Grande
Ma è una mega dieta!!!
👍👍👍✌✌
Ma se mangio tutte ste cose ingrasso
Non dice NIENTE di nuovo. Ma proprio niente...
È come tutte le altre diete Certo se è per gli americani ok Ma noi italiani siamo già abituati a mangiare cosi
Se mangio quello che raccomandano divento una balena
Per me lo stile di vita numero uno è quello di Panzironi. Zero pane pasta pizza, riso patate cereali legumi latte. Provare per credere.
Problemi di salute? Chiudete il PC e andate dal medico
Che discorsi TRITI E RITRITI. TUTTO DETTO E RIDETTO… TUTTO SAPUTO E RISAPUTO….
Più o meno è quello che mangio e vado in palestra almeno 3 volte a settimana, ma i kg sono sempre li
Che gran scoperta dell secolo....non ci posso credere...che palle....
Magari fosse così facile! Ahah
È facile, io perdo circa 2 kg a settimana, senza sentirmi a dieta!
Roba da matti