【大食い】鶏むねだらけ弁当！鶏むね肉レシピばっかりで巨大弁当作ってみた。

[@mi8803]

ロシアンさんは「これこれ！こういうの！」みたいなご飯作るのが上手だなーって思います😊鶏胸だけでこんなに作れるなんて✨

[@user-je6fp3rs1n]

そうだねー😊
すごいよね。😊（食欲も）

[@waterlily2754]

食品が高くなっている中節約してもお肉が食べたい時には鶏胸肉が必須なのでこういうのすっごく為になり助かります✨
ロシアンさんは大食いの中でもお料理上手だし、食べる姿も本当に気持ちいい！
身体に気をつけて頑張って下さいね！

[@user-vp7dj8nc8r]

ロシアンさんが作るデカ盛りお料理は
いつもお野菜たくさんで彩りも綺麗だし
見てるだけでお腹減ってきます🤤

[@user-jo8qt5yv5o]

本当に綺麗ですよね…尊敬しますわ～

[@user-wz9ne6cl4o]

いつ見ても食材を大切に、丁寧に調理されてるから好き！
ありがとう！

[@wotako]

ダイエット中なので鶏むねにはよくお世話になってるのですが（やすいし）、こんなにバリエーション豊かに美味しそうに作れるなんてすごい……！！！！！

[@maru3174]

ロシアンさんのお弁当シリーズ大大大好きです🍱😆

[@user-mh1vn4gg8l]

他のいっぱい食べる人と違って作ってたべるロシアンやっぱり好き❤
鶏ムネさいたやつに塩こんぶ混ぜても美味しいですよ！ご飯にのっけて納豆も一緒に食べるの好きです

[@konkon5305]

めちゃくちゃ美味そう、盛り付けが上手すぎる

[@user-zh7iz1ef5u]

鶏肉のおかず弁当に興味津々で、ちょうどレシピも見れて嬉しかった！ロシアンちゃんって本当に食の神♡作れて食べられて大量で!!!

[@mikileopard]

物価が高騰しており、材料も手軽に使えるもので提案や楽しく食べれる道筋を示して貰えるのは有りがたいです

[@sensai0207]

食べられるな

[@user-zv2ei3yj4o]

美味しそう！本当に、美味しそうに、幸せそうに食べられるので、こちらも幸せな気持ちに、満たされ超癒されます。

[@user-pb3qg4ou8z]

ロシアンさんのお料理はいとも簡単作ってるようで手が混んでる、いつもおいしそう👍本当素晴らしい👍親子さんがお料理が上手かったんだろうな、いつも感心します。

[@soromame]

鶏胸肉のレパートリーが一気に満開‼️感が😂。
野菜巻きにサラダもっ‼️
いつもながらロシアンさん最高ーーー😍😍😍です🤤🤣。
ありがとうございます😭。

[@user-no6ql6vs4p]

たくさん食べているのに食べ方がきれいだから、たくさん食べているようにみえないのが素敵

[@user-mq7ns5yk9p]

曲げわっぱ弁当箱はもう使ってないんですか？良いものだと思うのでたくさん使って欲しいです！

[@user-sd1ji6vi5v]

ロシアンさんのお料理はいつも丁寧で綺麗で美味しそうで主婦にとっては鏡です😏👍

[@user-qk1dd8uz6f]

何も材料を無駄にしてないし盛り付け綺麗だし、レシピのバリエーションも多いし凄いなぁ

[@user-ft4ps6nu3q]

紅葉と共に食べたい弁当ですね🍁🍱👍

[@ky_yk3498]

今度は、魚だけの料理が見たいです。
魚料理ってなかなか作らないので、ロシアンさんの作ってるところを見て参考にしたいです。

[@user-tw2ij8ur4p]

鳥胸肉で、これだけのボリューム満点料理が出来るのが素晴らしいですね👍

[@user-ic5xo9dc3m]

公開待ってましたー🥰
今日仕事休みだから早く見れて嬉しい🥹💓
鶏胸肉ってこんなにレパートリーあるんだ🥺
ヘルシーだし、もも肉より好きです🥹
余った野菜をスープにして、皮から出た油も使って、食材を余すことなく使うスタイルがほんとに素敵です😭

[@varstof4009]

仕事でプレミア公開来れなかった
鶏肉尽くし、マジで美味しそう
とり天とか野菜巻きとそぼろご飯食べてみたい

[@user-po6dh4li3x]

鶏のむね肉、あっさりして美味しいですよね。色んな料理に適してますよね。
今日のお弁当、めちゃくちゃ美味しそうなので作ってみようと思います。

[@rr-ds1me]

お弁当楽しみー！！
最近パスタやってない気がするからまたやってほしいです✨
なめたけ納豆おろしのめんつゆバターパスタおすすめなのでやってみてほしいです😍
茹でたパスタをたっぷりバターと麺つゆであえて、大根おろし、なめたけ、納豆、お好みでネギやしそやもみ海苔をトッピングするだけですがめちゃうまです🥰💕

[@mi-wu6rg]

髪型😂❤

[@user-ps3cn1me2g]

どれもおいしそう😃ロシアンさんはなんでもデカく上手に作れてすごいな😊またおとなさまランチ作ってほしいなぁ～

[@KAZUYOSHI32]

不思議と食った気になって
目もお腹も満足😍

[@user-qe4yc6yc9x]

ロシアンさん、こんにちは👋😃
髪型が気になりますが、どうされましたか❔

[@happylife-miyu0305]

昼間は、忙しくて少ししか覗けなかったけど🥹やっとゆっくり動画見られたーー💖
自分で作るなら、どうしてももも肉選びがちだけど…塩麹で下味付ける唐揚げは大好き🤤🫶🏻
むね肉の天ぷら、美味しそうだったなぁ😩
ここ最近の動画で、ちょっとだけだけど麹や発酵の事少し勉強出来て…知らなかった事が知れて嬉しい🥰

[@user-lm9ur4vs5v]

おでこ、ピカピカですねー❤

[@user-rl4mz2qw1x]

美味しそう😋
昼ごはんを食べながら観ると、一緒にご飯を食べてる気分になれました！

[@rindouedge3161]

うわぁおいしそー！
こんなに鳥むね肉食べたら翼を授かってしまいそう✈️

[@user-hr2cx7cs9v]

息子がダイエット中で💦
めっちゃタイムリー❗
ロシアンさん参考にしま〰️すよ👍
ありがとうございます😊

[@user-jx5ft7bp1c]

お弁当シリーズ好き！

[@user-jk3yj2qi9f]

胸肉だけでもこんなにレシピがあるんですね✨
私は断然もも肉派！！って人なんですがハンバーグは鶏むねのミンチで作るのが好きです🙂
あと胸肉に大葉と梅肉を巻いて揚げたやつも好き🤤❤️

[@user-rc5by6mo8l]

楽しみにしてました～✨
こんな豪華なお弁当食べたら、昼から寝ちゃう🍱🍙😪

[@user-hq2hd5ql7j]

鶏むね肉でこんなにアレンジできるんですね〜。どれもすごく美味しそうです。それにいつもながら盛り付けもきれいで、食べたい〜😊😄。あ、普通盛ですけど😆😁😊🤗❤️

[@user_ZXiZfQ9Hbaiw]

大食いファイターさんあるあるなのかまぁーじで食べ方が綺麗なんよな...
テレビチャンピオンとかは競争だから少しは食べ方雑でも普段は皆めぇーっちゃ綺麗なのすごいまじ

[@user-jq7qu3xg6j]

サムネが良すぎる

[@kinako6247]

ちょうど鶏胸肉のレシピ調べてたからありがたい！まねしますー！

[@ayaaya-jr1tz]

ダイエット初めてロシアンさんお腹すいちゃうからの動画見れないな…と思った矢先に鶏胸肉…！！！めちゃくちゃ鶏胸肉レパートリーに困っていたので助かります😭😭😭😭

[@sensai0207]

見られないな

[@heleks795]

Que cabelo é esse!?😳

[@user-df4hb5vl3k]

ほんっと、センスあるなぁ…👏

[@bu-ta04]

鶏むね料理どれも美味しそう🤤🥗も野菜巻きも美味しそう😋そぼろが🍚最高👍️真似したいと思います🤗

[@cinnapika8892]

鶏むね肉大好き~💕
塩麹で食べるの一時期ハマったな~🎶
最近はカレー粉とバジルで炒めたのが好きです‼︎

[@akari560]

鶏胸肉、ダイエットで食べ過ぎて苦手になっちゃったけど、ロシアンちゃんのレシピはどれも彩り豊か&食感も調理法も様々でとても参考になった…！鶏胸肉で節約ご飯頑張れそう🍚

[@user-sm9ff9db3l]

大好きなお弁当シリーズ。ロシアンちゃんのお弁当箱のサイズがチャーミングでした。
今夜は絶対お弁当を食べたくなったので、ほか弁買いに行きます❗

[@user-nx4wg6qo3p]

インゲンの鶏むね肉和え！
きっとコレ好き。
今度、試してみるね。
どれも美味しそう❣️
ホント料理上手だよね。

[@yanaaaaan]

あれれ、今日はご飯入りお重が１つだけなんですね！鶏むねだからタンパク質モリモリでご飯がなくても満足感が高いのかな？？🤔
それにしても美味しそう🥰塩麹真似します〜！
あと、前髪かわいい〜🥹！頭の形が綺麗だからショートスタイル似合いますよね、憧れます！

[@hiromistelpstra6151]

ロシアンちゃんこんばんは〜👋動画通知をクリックして置いたのに孫の子守りで遅くなっちゃったよぉ〜
鶏胸肉がこんなに豪華に変身して、ロシアンちゃん最高!!お料理も上手いし彩り良く盛り付けにも工夫を凝らして目でも楽しませてくれるから大好き💕私も真似して作ってみるね、ありがとう😘💕

[@poissonblanc3106]

旨そうだなぁ・・　というのは、分かる

[@izumasarhapsody]

天才弁当ですね！ちょっとだけ食べたいお！

[@user-kn4kk3pp7w]

糖質ダイエット中なのでたくさんのレシピ嬉しいです😊
明日からまた頑張ります！！

[@ゆう-c6p]

鶏胸肉料理のバリエーションがすごい😮
さすが、ロシアンさん😊
特にそぼろ美味しそう〜食べてみたい❗️
いつも調理、盛り付け、食べ方全て美しい✨尊敬します

[@user-fj1yu8gu6z]

鶏胸は、ももと違い数年前から着目されました！使い方次第で、美味しくなる！それを今回ロシアンが証明されました☆参考に、したいです！ありがとう御座います😋✌

[@user-sk8rr4fr2v]

お疲れ様😌💓です😆
鶏むね肉全部美味しそうです😋誰でも作りやすい用に、作り方のポイント等を教えて👂？くれるので、料理を作る時にとっても役にます😆これからも色々な食材を使ったレシピを楽しみにしてます😍これからも頑張って👊😆🎵下さい😁

[@user-jl1lm4qr8d]

鶏胸肉ばっかりとは思えないほどカラフルでバリエーション豊富✨
醤油麹も美味しいから機会があれば是非❤

[@panpcop]

最近、ロシアンちゃんが塩麹でお肉を食べているのを見て、買ってみようか悩んでましたが、今回の鶏むねの塩麹焼きと天ぷらを見て、購入を決意しました🎉
いつも、美味しそうな動画をありがとうございます✨

[@user-dz9sr1tv3n]

皮まで丁寧に使っていてすごい!!開くの私はむずかしいけどキレイ✨
いいなぁ✨
どれも美味しそうでした～。配信お疲れ様でした✨

[@user-qk6xf7kl2w]

ロシアンさん、こんばんは😃🌃。ロシアンさん、本当に料理上手。ロシアンとピクニックしたら楽しいだろうなぁ。

[@ponta4129]

なんと言っても私は鳥皮せんべいをいっぱい食べたいです。
鳥皮チップスってちょっとしか入っていないのに高いんですよね。
鳥の天ぷらはころもがさっくりしているうちに食べたいですね。

[@user-uk3rj8xn1m]

ロシアンちゃんはほんっとに
料理の天才！！

[@goma1247]

鳥胸肉ならヘルシーだしロシアンちゃんのお弁当はお野菜もたっぷりでたくさん食べても罪悪感ないね😃💕

[@user-ql3oq9pv3v]

長時間の調理、お疲れ様です☺️どれも、とても美味しそうでした✨油分が少ない分、さっぱりする鳥そぼろに、重厚感ある黒砂糖使うのは、いいですね🎵私も真似してしてみます。鳥胸肉は硬くなりやすくて調理が苦手なのですが、今度は塩麹をもみこんでみます❗裏技を教えてくれて、ありがとう🤗🍀

[@user-ks1zt8zx9k]

私もたまに鶏皮煎餅作ります♡子供達が大好き！！
いっぱい出た油はチャーハンの時に使うのが我が家の定番です！！

[@game.AMNOS_125]

揚げ物の音ぉ〜✨耳が幸せ🫶

[@JohnLemon9306]

そぼろ弁当は，ほんま美味しいそう。

[@user-hq2fw4eo3g]

ロシアンさん、こんにちは👋😃
鶏肉のアレンジメニュー参考にさせていただきます✨😌✨

[@maru_11.17]

お料理も出来る！👍🎉

[@user-uz8is9ld1r]

お弁当🍱美味しそう🎵🎵
ロシアンさんのお弁当、デパ地下とかで買えたらいいのにー😋何でも美味しそうで本当にお腹すく…

[@user-ug5bz5up1z]

ロシさんお疲れ様です！
昔こんな髪型ありましたよねw
とてもロシさんらしく似合ってますよ🤗
弁当シリーズは見た目も美味そうだし、作ってる工程も好きやわ！
ロシさん🥺
ダムカレーも作って🥺笑

[@game.AMNOS_125]

いつも盛り付け素敵💕

[@user-hn9pk7uu7g]

料理上手なロシアンさん。
お弁当もおいしそうだ。
牛蒡食べたいなぁ。
新牛蒡や新人参できんぴらゴボウ作りたいです。

[@mmm3049]

塩麹、玉ねぎ麹わたしも仕込んでますー😊麹使うようになってから、調味料を買わなくなりました‼︎
醤油麹もオススメです🎉麹でたべる納豆が最高❤
今度、麹を使ったお料理みたいです😊

[@user-jr8nr4qh4l]

コスパ高めのメニューばかりで 真似して作って食べて見ますね😻😻😻

[@lilykay1989]

むね肉のキュッキュッな感じが好き😍❤️
このお重？素敵な容器ですね！
私もたべたーい😋

[@user-td7nw3wt9n]

なんて美味しそうな弁当なんでしょう😋
1／10サイズで食べたーい😅

[@user-oo3uv1un9x]

ロシアンちゃんの動画を観ると、マネをしたくなります😀
幸せ🍀いっぱいのロシアンちゃんを観ただけで、私も幸せ🍀な気分になります😀
幸せ🍀のお裾分けしてもらい、ロシアンちゃんに感謝します😀

[@M73555]

醤私も作ってます
今度玉ねぎひしおの作り方や
ひしお、甘酒、玉ねぎ醤、塩麹
何かを使ったレシピを動画にしてほしいです🙏💕

[@iPhone-bq4ux]

麹良いですよね。
整腸されて少量でもお腹いっぱいになる様になりましたし、肌荒れ便秘にも聞いている様な。
今塩麹に醤油麹で感激し、それからきのこにレモンとにんにくは今作成中です♪
胸肉を柔らかくするのにもう一つメジャーな重曹漬けがあって私はあちらをよくやってましたが、確かに驚くほど柔らかくなりますが、水で浸けているせいか味が間伸びしてる様な（あくまで私の味覚）。
折角塩麹作ったので試してみようと思います。😊

[@user-qd9kb5je8u]

ロシアンちゃん👌このコース真似させていただきます😍

[@mizuhoendo373]

お料理上手〰️〰️❣️💖👏💖💕✨

[@HS-vk9ue]

塩麹天ぷら、作ってみたい😍塩麹、買ってあるけど何に使ったら良いのか…💦って思ってたからラッキー😆💕

[@user-nr1nb7wl4o]

塩麹、万能😊
この前買ったんで、簡単な焼きの方作ってみます

[@user-dm8jw5nn7s]

ヘルシーな鶏胸肉よく使うけどレシピが少なかったから真似しちゃいます💕

[@MIchandayoooooon]

ヘルシー‼️‼️(ｶﾞﾀﾝｶﾞﾀﾝｯ) 待ち望みすぎたレシピ🐔🐔 サラダと梅和えと塩麹焼きと野菜巻きやるー‼️ 天ぷらは目を逸らしながら見るだけにするー👀👀✨ ライス系こってりゆーちゅーばーのヘルシーお弁当しかと見届けました😋🍴🍱♬* めちゃくちゃこの回リピートするからね‼️ 高タンパクラブ🌈 💕🎶

[@ku-2312]

ロシアンちゃんが作った料理　
つまみ食いしたい😃

[@user-ux6lo2xn1m]

鶏そぼろ大好き😆

[@hiho-358]

どれだけ時間がかかっても
丁寧な手作業での手作りは
本当に本当に
すごいと思います✨
めっちゃ美味しそう(^q^)

[@user-tc6rx5cq2c]

お腹すいた😱

[@magomago8251]

鶏むね肉を美味しく食べる為に努力しなきゃダメなんだね🥺
頑張るぞぉ〜🙌🙌✨
さぁ、残りの仕事も頑張らなくっちゃ😊

[@roadstar227]

盛り付けがうまぁ…🥹
もやし料理も見てみたい🥹

[@marshmallow5081]

料理上手ですね😊
わたしも毎日お弁当作ってますが、料理下手なので料理上手なロシアンちゃんが羨ましいです❤
代わりに我が家のお弁当作ってください～😆

[@user-eq7wi5px2i]

高たんぱく質弁当🍱！
標準サイズにしたらすごくヘルシー弁当ですな😋

[@aroe2097]

ロシアンの手料理めちゃくちゃ凝っていて堪らなく美味しそうです😊
今観ても最後です😊

[@user-gz7nj1rl1u]

久々に自炊しようと思って鶏肉買ってきたからどれか試してみます〜！
相変わらず全部美味しそうですね🥰🥰

[@haruyasaka1019]

今、胃を取った関係で食事制限があるのですが、たんぱく質中心のご飯を食べるように言われているので、鶏むね肉の色々な料理が知れて良かったです😭

[@taro.yamada太郎山田]

月曜のお昼からプレミアやったら行きますよ👍

[@user-bp9ts2ub5p]

この時間は珍しい✨️
大きいお弁当！
何人前かな〜運動会でみんなで食べれるねw

[@sensai0207]

食べられるな

[@user-vu6nk4ld2h]

ロシアンさんの手作り弁当シリーズ大好き！いつも美味しそう✨真似して作りたいです！！