【WORKOUT】

2018年 #馬拉松寶貝 曹純玉、#最速古人 陳囿任、#最速主廚 陳維慶在上尾馬拉松跑出72分到73分的佳績，今年在疫情趨緩後，他們再度選擇了這條高速賽道，來嘗試挑戰自己！
#光頭神童 李翰暄逐漸恢復訓練和比賽，也來友情陪跑；而前一天才跑過間歇的 #最速鍋長 陳立羣也熱情的來共襄盛舉，目標是不要成為第二號在 #不停腳 停腳的來賓！
勘誤：
陳立羣 馬拉松 2:36:48

[@user-ys5qi1xh9w]

回來看 恭喜純玉教練、古人都在上尾跑出最佳了🎉

[@王柏凱-f4d]

好讚!喜歡看這樣的訓練影片

[@ycilcok]

我今天龍潭半馬站在龍潭壩頂當救護員看你們跑過，超快的，超厲害。我自己也想跑半馬，但是我一公里5分30秒緊繃，只能跑3公里，想詢問怎麼練心肺

[@leooel713]

祝大家都PB

[@taimanchan456]

😁😍😍😍😄😄🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@howardleonardwang7865]

字幕似乎疊到前一集的影片

[@nonstoplegs]

感謝提醒！已重新上傳正確字幕 😀

[@user-bq7pr9oe9f]

好奇沒風330功率大概幾瓦？

[@nonstoplegs]

3:30/k 按照計算是 4.9 watt/kg
以小弟62kg來說 約為300w
戴Apple Watch Ultra 跑 3:30/k也還真的差不多300w