Я, як вегетаріанка, вдячна за слова, про можливість рослинної дієти 😅 Бо вже понад двадцять років чую, що не сьогодні, завтра помру. Вже і трьох дітей народила, а все «помираю» 😂
Спасибо, Евгений Олегович, опять отличная лекция! Здоровье не только от еды зависит, многим это будет неприятно услышать! Люди, слушайте Доктора Комаровского и будете здоровее!
@@SerhiiTsilне тільки, він в інтерв'ю такі відверті речі говорить, що в журналістів очі на лоб😅 але заборонити зараз щось не так легко, як 50 років тому.
Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 9 аминокислот: • валин, • изолейцин, • лейцин, • лизин, • метионин, • треонин, • триптофан и • фенилаланин также часто к незаменимым относят • гистидин Для детей также незаменимым является • аргинин.
В грибах есть все незаменимые аминокислоты , в орехах , даже в картошке. Везде всего в достатке. Проблемы не от дефицитов , а от избытков. Если чего то не хватит , организм покажет повышенным аппетитом.
Прекрасный выпуск! 🎉 я веган, но никогда никому не говорю, и терпеть не могу басни про то, как мясо вредно. Нет, не вредно, на нем основана эволюция. А веганство - осознанный выбор современного эмпатичного человека, который уже больше не выживает, а имеет богатый выбор, и несёт ответственность.
Огромное спасибо за очень важную тему. Давно мечтала услышать Ваше мнение по этому вопросу. Благодарю Вас, Евгений Олегович,за то,что окончательно развеяли мои сомнения по теме белка❤.
Короче, как всегда: если жалеешь животных, то будешь жирным долгожителем, а если думаешь, что колбаса растёт на деревьях, то может быть повезет и будешь стройным и репродуктивным (
А по каким критериям надо жалеть животных? Кролика жалко, он красивый, пушистый, кошку тем более она ещё и умнее (хотя не факт), а устрицу не жаль - она тупая и не красивая. Нет, тоже движется что-то там. Ок, а комара убить жалко? Тоже и мухи не обидит кто-то ок. А одноклеточных спиртом на руках не жаль? Пыльевых клещей? А, они паразиты. А если зайцев целый лес, то разве они не живут там, как клещи в подушке? Или если самим разводить кролей, кур, уток, гусей, свиней, коров, овец, лошадей, нутрий, норок и лосося то это все добро можно тогда кушать и использовать, раз их всех в переизбытке? Где та грань кого жалеть?
@@liliamy940 что значить жалеть? Я вот уважаю природу. По зимнему времени угощаю птиц едой, во время прогулки с собакой. Мне больно смотреть, как голодные птицы в поисках еды рыщут по снегу и замерзшей земле. Это у меня называется - пожалеть голодных. Все остальное - пауки и насекомые, не трогаю в природе, они мне не нужны. Мясоедка и собаку мясом кормлю. Считаю, что этих животных которых поедаю, вырастили для того, чтобы продлить нашу жизнь. Мои понимания о жизни. Не понимаю тех, кто ради развлечения забирает жизнь у живого организма. Тех, кого убивают просто так - жаль.
Уважаемый доктор Комаровский, вы выздоровели? А то какое-то время пришлось Вас не смотреть, хотя в период пандемии очень любил Ваши видео смотреть. Надеюсь у Вас все хорошо!
1. Нет такого заболевания как дефицит белка 2. Животный белок особо токсичен для почек, в организме повышает инсулин подобный фактор, животные продукты содержат насыщенные жиры , которые вредят сосудистой системе и вызывают инсулинорезистентность, еще преобразуются в ТМАО, который вредит здоровью. Гемовое железо всасывается даже если нет его дефицита, что вызывает повреждения от откисления железа в организме. Через несколько часов после мясной еды кровь густеет, эндотелиальная функция сосудов ухудшается. В животных продуктах практически нет антиоксидантов полифенолов.
Уважаемьій доктор, можно ли делать ребенку 11 лет протеиновьіе коктейли из протеинового порошка? Ребенок с трех лет вегетарианец по убеждениям (єто смешно, но правда - он с трех лет решил, что не ест животньіх, тк как можно есть того, кого любишь... Думали, что пройдет, забудет, но до сих пор остается верен єтому убеждению). Семья при єтом вся мясоедьі. Приходится хитрить и мудрить, тк понимаю важность животного белка для детей. Но сльішала, что єти белковьіе порошки нельзя давать детям,тк єто может бьіть опасно для их сердца и почек. Єто правда?
В бобовых содержится полный набор белков, необходимых для организма. Если у вас нет дефицита массы тела, то нет необходимости в дополнительном источнике белка. На самом деле, проблемы могут возникнуть из-за избытка белка в рационе. Поэтому не стоит злоупотреблять порошковыми добавками.
А если серьезный мужик 100 кг, состоит на 30 кг из жира? И если он похудеет будет весить 70 кг., соответственно и белка надо меньше., а так у него получается будет переизбыток белка. Количества белка рассчитывается при нормальном весе, когда нет ожирения и в зависимости от нагрузок.
Доброго дня,докторе😊 Скажіть,а що робити,якщо у мене аутоімунний тиреоїдит,я приймаю гормони для щитоподібної. Такі продукти,як соя і інші бобові не рекомендуються. Що їсти? На м'ясо і рибу кожного дня-грошей не вистачає. Ви ж бачите,які ціни навіть на яйця😢 Яка Ваша порада?
А точно организм человека не может синтезировать незаменимые аминокислоты? А как же микробиом? Есть некоторые научные данные, которые говорят о том, что микробиота кое на что способна в этом плане, хотя эти данные требуют дальнейшего изучения.
У меня есть растительный протеин порошок и после него у меня болит живот иногда , а еще мне кажется, что высыпает. А вот от животного протеина сухого - наоборот.
@@linamedova3907 Потому же , почему свекла полезна , а сахар вреден . И то и то переработанная пища промышленного происхождения . Не приспособлен эволюцией человек 🧍♀️ к питанию измельченным изолятом белка . Белок стимулирует рост клеток , в том числе и раковых 🦞 . Весь лишний белок организм будет пытаться перерабатывать и выводить через почки . Избыток белка 🐿 стимулирует старение . В природе не существует такого продукта как порошок , порошковая форма нарушает естественные механизмы регуляции аппетита , это способ запихать в себя лишний белок, жирок к виде масла , или углевод в виде сахара . Это не еда 🍲 . Культуристы этим страдают . Становятся красивые и быстро 💨 умирают ☠️ .
Все доктора избегают разговоров о карнивор, хотя мне очень интересно то что все знакомые на карнивор убрали свои аутоиммунные болезни и хронические воспаления. Меня хватило только на неделю, слишком люблю фрукты, но состояние действительно резко улучшилось
Вы так много хорошего сказали о сое, но почему-то забыли упомянуть, что соя может вызывать аллергию и, кроме того, далеко не все люди способны ее усваивать.
Когда мы едим мясо мы не задумываемся достаточно ли нам белка... и мясо каждый день стейками не едим... но когда мы переходим на растительное питание мы начинаем думать что едим и сколько чего нам надо....
Потому что в головном мозге сосуды тонкие, когда вы едите животные продукты эти сосуды закупориваются животным холестерином и вы уже не можете думать. Конечно вы не задумываетесь. Только УЗИ почек через год покажет потом какие вкусные стейки были
Говорящие головы уже давно готовят слаборазвитую часть населения к тому,что пищевой мусор 🗑 лучше чем полноценная человеческая еда. Пропаганда токсичной сои , арахиса и ультраререработанных порошков. Красивая подача!
Є стаття на сайті ВООЗ за 2015 рік про онкогенність червоного м‘яса(18%). Зараз її разів в 10 скоротили, але пишуть що модна подати запит на повну версію. Так сому про це мовчать?чому продовжують давати такий прикорм дітям? І це не просто результати одного дослудження, а метааналіз досліджень, в проекті брали участь декілька країн. І що…? 10 років пройшло.. стаття просто «висить» на сайті.. а людям втирають прошутто. Чому? Тому що це величезні гроші на вбивствах тварин і ще багато причин… тут і війн не треба, люди вбивають не лише тварин, але й себе… бо ми є те, що ми їмо.
Почему сою так критикуют, что у нее какие-то побочные эффекты есть? И что она мужчинам вредна из-за содержания "женских гормонов"? Это мифы или правда?
Соя - это полноценный белок, почти такой же, как мясо. Но там нет насыщенных жиров и холестерина , а есть клетчатка . Изолят соевого белка может быть вреден для здоровья, а натуральные соевые продукты полезны.
В смысле не продаются??? Ещё как массово продаются, даже в Украине, не говоря уже о том, сколько их в Европе. Но все оно на вкус дрянь по сравнению с мясом, как не готовь, что не покупай. Пару раз можно, но на постоянной основе этим питаться могут люди с атрофированными вкусовыми рецепторами 😅 даже в Симпсонах было это, ведь Лиса веганка и сказала, что все веганское мясо на вкус гадкое. Это все знают, но не принято об этом говорить. Сразу скажут: "вы просто готовить не умеете." Как в том фильме: "или ты не умеешь готовить, или я не умею есть то, что ты готовишь" 😂
Спасибо доктор! Я все чаще натыкаюсь на разные документалки про пользу веганства, они кучу всяких исследований проводят почему это лучше.. Я раз пробовала перейти, но это действительно сложно (не потому что я люблю мясо)🙄 Сейчас просто стараюсь есть меньше животных белков и больше растительных.
Лучше всего я себя чувствовала, когда ела много белков и животных и растительных. Если вегетарианство ещё куда б не шло, то веганство путь в никуда. Какой в этом вообще смысл? Мне креветки и яйца должны спасибо сказать, что я их не ем?
Так ведь что смотрите чаще, то вам и подкидывает поиск))) Будете смотреть о пользе мяса - вам через пару дней все чаще будут встречаться исследования об этом
Подумывал о веганстве, но очень хороший врач, терапевт предупредил, что это не простая история. Лучше просто питаться разнообразно, сократив потребление жирного мяса, но больше есть морепродуктов. Чему и следую. Другая история, это ортодоксальные защитники животных. Им да, питаться соей и орехами.
Нижняя граница нормы белка в сыворотке крови, при нормальных показателях альбумина, АЛТ, АСТ, мочевины и креатинина - это всё же норма или надо белок стремиться повысить?
Вопрос: как животые которые питаются только травой или сеном ( коровы, свиньи, куры, могут синтезировать тот белок который не может синтезировать человек!?
Свиньи,... которые питаются только травой или сеном... Вот это да, вот это уровень дискуссии. 😵💫А может погуглить хоть чуть-чуть перед тем как глупости писать? Тогда найдёте что-нибудь про четвертной желудок у коров, и про всеядных свиней и кур.
Вы понимаете отличия между травоядными, плотоядными и всеядными живыми существами? Зачастую они питаются строго своими категориями. Люди не травоядные, они всеядные. В конце он сказал: люди созданы для того, чтобы есть все - растения и мясо
Видимо вы школьную программу прогуливали ...посмотрите отличие строения желудочного тракта у травоядных и плотоядных, а потом посмотрите ph желудочного сока человека и решите к кому мы принадлежим
Растительные аминокислоты могут иметь тот же компонентный набор, но другую пространственную структуру по сравнению с животными, что тут же делает их абсолютно непригодными к пище. В итоге веганы набивают живот целлюлозой, а живут лишь благодаря поеданию собственного организма, то есть подспудному мясоедству: организм десятилетиями пересобирает сам себя, разбирает для получения энергии одни структуры, собирает другие, потом всё возвращает. Но чудес не бывает: второй закон термодинамики не проведешь, энтропия нарастает, и постепенно сыпятся ногти, зубы, волосы, кожа. Веганство - прикольная идея, мучительная смерть! Важно учитывать изомерность молекул. Например, если перевернуть Н-С-ОН в молекуле глюкозы, получим неперевариваемую молекулу целлюлозы. Так что доктор слишком ласково обошелся с этими отечными любителями вспученных животов под названием "веганы"!
Вот теперь я поняла, почему у почти всех веганом - лица недоедающих. Объяснить не могу, но - видно. У балерин - нормальные лица, а у веганов - голодные.
Здоровье человека как раз определяется РАЦИОНОМ, а не образом жизни - мы есть то, что мы едим. Современные врачи, если не знают истинную причину недомогания/болезни, валят на экологию, стрессы, вашу несовершенную генетику и малоподвижный образ жизни - во всём виноваты вы сами. При этом сами врачи в среднем живут меньшее количество лет, чем неврачи - ведь они строже стараются соблюдать те нелепые рекомендации, что раздают своим пациентам.
Переиначу название: "Почему не нужно быть веганом". Я ни за, ни против. Есть знакомые мясоеды, вроде здоровы, есть веганы - тоже вроде ок. Организм нужно слушать. Бутылка пива так бутылка пива
Где вы такое услышали в видео? Веганы здоровы временно, надо определенное время не есть животную пищу, чтобы все посыпалось. Я знаю людей, которые вообще только мясо едят и чувствуют себя отлично, но рисковать так не каждый бы стал
@@liliamy940 Веганы, которые ведут разумный образ жизни, могут считаться самыми здоровыми людьми. Однако многие люди сначала теряют разум, а затем становятся вегетарианцами, что негативно сказывается на их репутации. В результате они могут совершать странные поступки.
Спасибо доктор!Одна женщина пожаловалась на низкое железо, выяснилось, что она вегетарианка.И детям со стремительным ростом легче дать хорошее мясо,во Франции педиатор спрашивает у ребенка ест ли мясо или рыбу.Спрашивает не у матери, а у ребенка.Возможно появились веганы, а мясо важно для детей.
Для получения всех необходимых белков в ежедневном рационе из растительных продуктов,необходимо употреблять 1.7кг(!) круп(имееется в виду сухая их масса)-это ответ ИИ(chatgpt).Вот и скажите мне,-если их приготовить,-это будет пол-ведра каши😅.Кто сможет осилить за сутки такой обьем?Это не говоря уже об антинутриентах,таких лектины,оксалаты,фитоэстрогены(привет соя!) и многое другое.И сколько лишних калорий вы будете получать плюс ко всему этому «ПП»??😅
А вы в курсе, что такое фитоэстроген и как он работает? Про ведро каши это уже даже не смешно. Просто поиск себе оправдания у секты свидетелей комаровского🙈
Коль заговорили о "Боженьке", то хоть откройте Его Слово. Кстати, для христиан. Вот конкретные места из Библии, ЯВНО показывающие точку зрения Бога к поеданию животных: Бытие 1:29 Числа 11:33 Даниеля 1:1-20 Исаи 1:11, 15-16 Исаи 66:3-4 Римлянам 14:20-23 1 Коринфянам 8:13 Откровение 11:18 А вот Библейские стихи, показывающие отношение Бога к животным : Исаи 11:6-9 Исаи 65:25 Притчи 12:10 Езекии 3:18-21 Иисус отдал свою жизнь, чтобы наконец-то прекратили приносить в жертву животных, что было совершенно бессмысленно : Иоанна 1:29 Евреям 9:11-14 Он РАЗРЕШИЛ поедать животных, но не из плоть, а молоко, которое оставалось после их детенышей. И РАЗРЕШИЛ, но не ОБЯЗАЛ. А потом несколько раз сказал, чио лучше этого не делать. Все ИСТИННЫЕ христиане были веганами (Серафим Сарофски, Климент Александрийский, Златоуст, Бенедикт...) все монастыри вегетарианские (только по пт иногда предлагают рыбу, но не все ее соглашаются употреблять в пищу) Выдающиеся философы и ученные (Сократ, Платон, Толстой, Сковорода, Да Винчи, Ганди, Линкольн, Черчилль, Дисней, Пифагор, Ньютон, Менделеев, Эрисон, Эйнштейн, Тесла, Шоу, Форд, Фрейд, Репин, Клинтон, ... ) Кстати, Павел Дуров также веган 💪 Певцы и актеры (Маккартни, Мадонна, Лопес, Принц, Портман, Питт, Бейонсе, Лето, Ариана, Феникс, Духовны, Сильверстоун, Бессинжер, Бордо, Аффлек, Тайсон, Болдуин...) Вы на верном пути ! Не сдавайтесь, не ведитесь на провокации и ведите за собой окружающих 💪👌👍
@abdurahman28812 с чего это? Он по эволюции эксперт, а еда это часть этого. Все растительноядные животные глупее хищников, это факт. Он кучу раз это подтверждал.
@@katzen-musik9695 ты из тех, кто смотрит в книгу и видит фигу? )) ну поизучай этот вопрос, если уж врачу не веришь. Или ты слишком долго кушаешь травку, что поглупел (а)? И сразу расскажи свои причины веганства? Очень интересно мне, что у таких происходит в бошке, что такие отклонения проявляются в виде деструктивных диет.
@@katzen-musik9695 мясожеров не существует, существуют всеядные, травоядные по убеждениям. Таких, которые едят только мясо даже если они есть, то их слишком мало. И кроме того они это делают, осознавая риски и не часто рекомендуют и тем более не навязывают свой образ жизни. Потому что очень видно, что веганство прям рекламируется. При желании так же можно было бы и мясоедство пропагандировать, но видимо это не выгодно никому
Интересно, а к кому вы обращаетесь, кто должен купить? Если вам это режет глаз, почему бы вам не сделать подарок доктору? Большинство людей вникают в суть лекции, и не обращают внимания на мелочи.
Я знаю как минимум 3 растительных продукта, которые содержат все незаменимые аминокислоты. усваиваемость повышается простым способами: физический труд и периодическое голодание
Я, як вегетаріанка, вдячна за слова, про можливість рослинної дієти 😅 Бо вже понад двадцять років чую, що не сьогодні, завтра помру. Вже і трьох дітей народила, а все «помираю» 😂
Спасибо, Евгений Олегович, опять отличная лекция! Здоровье не только от еды зависит, многим это будет неприятно услышать! Люди, слушайте Доктора Комаровского и будете здоровее!
Евгений Олегович, спасибо Вам и Команде за всё всё всё, много лет с Вашими знаниями❤
Спасибище что Вы есть у нас!❤
Красавчик Евгений! Хлопаю вам в ладоши, спасибо за этот разговор!
Спасибо большое доктор, всё понятно, жаль, что не видно Вас на телеэкране.
Скоро і на ютубі заборонять через мову
@@SerhiiTsilне тільки, він в інтерв'ю такі відверті речі говорить, що в журналістів очі на лоб😅 але заборонити зараз щось не так легко, як 50 років тому.
Очень полезная и нужная информация! Спасибо, доктор!
Спасибо большое за вашу работу. Всё понятно и очень приятно слушать.
Спасибо Вам Доктор с Большой буквы!! Всегда слушаю Вас !
Вы- лучший из гениальных!!!!!
Вы- чудо!!!!
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Очень полезная информация. Большое спасибо Вам, доктор❤❤❤
Спасибо! Так объяснили, что не остались вопросов. Всё понятно
Спасибо. Ваш профессионализм в этом жанре растёт с каждым месяцем!
Это ваша информированность растет, а доктор профессионал стабильно и давно и всегда
❤ Спасибо большое доктор очень интересная и полезная информация)))❤❤❤❤
Спасибо вам,Доктор!❤
Доктор, спасибо! Давно хотела услышать полную информацию по этому вопросу.
Здорово ! Очень здраво. Не всякий с учёностью в кармане так может.
Спасибо, доктор! С любовью из Самары.
Спасибо большое.
Спасибо за вкусную тему! ❤
Как всегда интересно и информативно! ☺👍
Обожнюю Вас і дякую за працю!❤
Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 9 аминокислот:
• валин,
• изолейцин,
• лейцин,
• лизин,
• метионин,
• треонин,
• триптофан и
• фенилаланин
также часто к незаменимым относят • гистидин
Для детей также незаменимым является • аргинин.
В грибах есть все незаменимые аминокислоты , в орехах , даже в картошке.
Везде всего в достатке. Проблемы не от дефицитов , а от избытков.
Если чего то не хватит , организм покажет повышенным аппетитом.
Дуже дякую, ви як завжди все дуже добре пояснюєте❤
Спасибо за харизму и доброту! ❤
Пусть каждый будет кушать правильно и в здоровую меру ☺👍
Дякую Евгене Олеговичу, як завжди дуже корисна інформація 🤓
Прекрасный выпуск! 🎉 я веган, но никогда никому не говорю, и терпеть не могу басни про то, как мясо вредно. Нет, не вредно, на нем основана эволюция. А веганство - осознанный выбор современного эмпатичного человека, который уже больше не выживает, а имеет богатый выбор, и несёт ответственность.
Веган? Сочувствую 😂
М’ясо шкідливе і є стаття про онкогенність(18%) червоного м’яса на сайті ВООЗ за 2015 рік, але ж ніхто про це не говорить
Огромное спасибо за очень важную тему. Давно мечтала услышать Ваше мнение по этому вопросу. Благодарю Вас, Евгений Олегович,за то,что окончательно развеяли мои сомнения по теме белка❤.
Тільки сочевиці наїлась😏 а знайомий каже, що рослинного білка не існує😅
Спасибо
Дякую за випуск
Доктор вы лучший! Как всегда все просто и доходчиво.
Спасибо за полезную информацию. Обожаю ваш стиль и подачу!
Короче, как всегда: если жалеешь животных, то будешь жирным долгожителем, а если думаешь, что колбаса растёт на деревьях, то может быть повезет и будешь стройным и репродуктивным (
А по каким критериям надо жалеть животных? Кролика жалко, он красивый, пушистый, кошку тем более она ещё и умнее (хотя не факт), а устрицу не жаль - она тупая и не красивая. Нет, тоже движется что-то там. Ок, а комара убить жалко? Тоже и мухи не обидит кто-то ок. А одноклеточных спиртом на руках не жаль? Пыльевых клещей? А, они паразиты. А если зайцев целый лес, то разве они не живут там, как клещи в подушке? Или если самим разводить кролей, кур, уток, гусей, свиней, коров, овец, лошадей, нутрий, норок и лосося то это все добро можно тогда кушать и использовать, раз их всех в переизбытке? Где та грань кого жалеть?
@@liliamy940 что значить жалеть? Я вот уважаю природу. По зимнему времени угощаю птиц едой, во время прогулки с собакой. Мне больно смотреть, как голодные птицы в поисках еды рыщут по снегу и замерзшей земле.
Это у меня называется - пожалеть голодных. Все остальное - пауки и насекомые, не трогаю в природе, они мне не нужны. Мясоедка и собаку мясом кормлю. Считаю, что этих животных которых поедаю, вырастили для того, чтобы продлить нашу жизнь.
Мои понимания о жизни. Не понимаю тех, кто ради развлечения забирает жизнь у живого организма. Тех, кого убивают просто так - жаль.
@@ТатьянаОгонек-х3м ну ничего против вашей логики вообще не имею и даже со всем согласна.
От белка худеют.
@@liliamy940 ну поросеночка жаль (
Какой подробный разбор, потрясающе❤
Спасибо, доктор, что все ещё на русском
П.С.: Кто-нибудь когда-нибудь видел жирную муху?
Спасибо ❤❤❤
Уважаемый доктор Комаровский, вы выздоровели? А то какое-то время пришлось Вас не смотреть, хотя в период пандемии очень любил Ваши видео смотреть. Надеюсь у Вас все хорошо!
1. Нет такого заболевания как дефицит белка
2. Животный белок особо токсичен для почек, в организме повышает инсулин подобный фактор, животные продукты содержат насыщенные жиры , которые вредят сосудистой системе и вызывают инсулинорезистентность, еще преобразуются в ТМАО, который вредит здоровью.
Гемовое железо всасывается даже если нет его дефицита, что вызывает повреждения от откисления железа в организме.
Через несколько часов после мясной еды кровь густеет, эндотелиальная функция сосудов ухудшается. В животных продуктах практически нет антиоксидантов полифенолов.
Вот эти противоречия и надо обсуждать
@@Zupiken87 😂😂🤦♂️
Спасибо за оптимизм!!!
А зачем же давать столько белка мухам? Может, лучше отдать его ну хотя бы пенсионерам?!
Спасибо.
Наконец то! Поделилась с сыном,он переходит на веганство. Спасибо большое доктор!
В12.
Я краем глаза слышал что в сое есть вещество похожее на эстроген, поэтому могут быть побочные эффекты похожие на приём женских гормонов.
Все там хорошо.
Доктор, расскажите, пожалуйста про литий. Действительно ли он так полезен ?
Делайте правильные выводы- пейте протеиновый смеси. Концентрат, изолят, гидролизат, на любой вкус. Жить будете долго.
Я пью смеси, ем мясо, рыбу и растительные белки. Потому что в меня большие порции не влазят, а понемногу всего как раз.
Это просто абсурд.
Как можно поверить в рекламу этого продукта?
Он не приносит пользы, а только вредит.
Уважаемьій доктор, можно ли делать ребенку 11 лет протеиновьіе коктейли из протеинового порошка? Ребенок с трех лет вегетарианец по убеждениям (єто смешно, но правда - он с трех лет решил, что не ест животньіх, тк как можно есть того, кого любишь... Думали, что пройдет, забудет, но до сих пор остается верен єтому убеждению). Семья при єтом вся мясоедьі. Приходится хитрить и мудрить, тк понимаю важность животного белка для детей. Но сльішала, что єти белковьіе порошки нельзя давать детям,тк єто может бьіть опасно для их сердца и почек. Єто правда?
Можно давать детям протеин в порошках, лучше половину порции/scoop рекомендованной на этикетке
В бобовых содержится полный набор белков, необходимых для организма. Если у вас нет дефицита массы тела, то нет необходимости в дополнительном источнике белка.
На самом деле, проблемы могут возникнуть из-за избытка белка в рационе. Поэтому не стоит злоупотреблять порошковыми добавками.
А если серьезный мужик 100 кг, состоит на 30 кг из жира? И если он похудеет будет весить 70 кг., соответственно и белка надо меньше., а так у него получается будет переизбыток белка. Количества белка рассчитывается при нормальном весе, когда нет ожирения и в зависимости от нагрузок.
0.8 г белка на 1 кг идеальной массы тела
Доброго дня,докторе😊
Скажіть,а що робити,якщо у мене аутоімунний тиреоїдит,я приймаю гормони для щитоподібної.
Такі продукти,як соя і інші бобові не рекомендуються.
Що їсти?
На м'ясо і рибу кожного дня-грошей не вистачає.
Ви ж бачите,які ціни навіть на яйця😢
Яка Ваша порада?
А точно организм человека не может синтезировать незаменимые аминокислоты? А как же микробиом? Есть некоторые научные данные, которые говорят о том, что микробиота кое на что способна в этом плане, хотя эти данные требуют дальнейшего изучения.
Недостаточно много она продуцируют:
Микробы чисто для себя синтезируют, на человека не хватит😂
Интересный факт. Та же несчастная коровка, мясо которой содержит незаменимые аминокислоты, питается только травой.
Интересный факт. Ученые полагают, что между организмом коровы и человека есть разница
У меня есть растительный протеин порошок и после него у меня болит живот иногда , а еще мне кажется, что высыпает. А вот от животного протеина сухого - наоборот.
Порошок протеиновый это плохая еда.
Белок из цельных растений полезен.
От переработки он только хуже.
@@mulik2005 почему это плохая. Очень хорошая, как дополнение к основному рациону.
@@linamedova3907 Потому же , почему свекла полезна , а сахар вреден . И то и то переработанная пища промышленного происхождения . Не приспособлен эволюцией человек 🧍♀️ к питанию измельченным изолятом белка . Белок стимулирует рост клеток , в том числе и раковых 🦞 . Весь лишний белок организм будет пытаться перерабатывать и выводить через почки . Избыток белка 🐿 стимулирует старение . В природе не существует такого продукта как порошок , порошковая форма нарушает естественные механизмы регуляции аппетита , это способ запихать в себя лишний белок, жирок к виде масла , или углевод в виде сахара . Это не еда 🍲 . Культуристы этим страдают . Становятся красивые и быстро 💨 умирают ☠️ .
А как на счёт carnivior диета? Мясо?))
Мне тоже интересно
Все доктора избегают разговоров о карнивор, хотя мне очень интересно то что все знакомые на карнивор убрали свои аутоиммунные болезни и хронические воспаления. Меня хватило только на неделю, слишком люблю фрукты, но состояние действительно резко улучшилось
@@Selena.L я много слышала у Доктора Эрика Берга, хотя он и за кето.
Спасибо доктор, интересная тема
Так вот почему мужики живут меньше, они мясо едят слишком много. Для многих еда без мяса- не еда.
Если работаешь , хочется посытнее
@счастливые-е7ы у меня сын 18 лет, особо не напрягается делами, но жрет как его папка, сковородками и без мяса не будет есть. 🤷🏼♀️
❤❤❤❤❤❤❤
Вы так много хорошего сказали о сое, но почему-то забыли упомянуть, что соя может вызывать аллергию и, кроме того, далеко не все люди способны ее усваивать.
Ладошка/ отбивная… это хорошо. А толщина отбивной какая?))) для белка
Когда мы едим мясо мы не задумываемся достаточно ли нам белка... и мясо каждый день стейками не едим... но когда мы переходим на растительное питание мы начинаем думать что едим и сколько чего нам надо....
Потому что в головном мозге сосуды тонкие, когда вы едите животные продукты эти сосуды закупориваются животным холестерином и вы уже не можете думать. Конечно вы не задумываетесь. Только УЗИ почек через год покажет потом какие вкусные стейки были
Многие люди и едя мясо думают и считают
Говорящие головы уже давно готовят слаборазвитую часть населения к тому,что пищевой мусор 🗑 лучше чем полноценная человеческая еда. Пропаганда токсичной сои , арахиса и ультраререработанных порошков. Красивая подача!
Согласна с Вами.
А почему диетологи так сильно не любят глютамат натрия? Ведь глютаминовая кислота тоже аминокислота, необходимая для здоровья.
Є стаття на сайті ВООЗ за 2015 рік про онкогенність червоного м‘яса(18%). Зараз її разів в 10 скоротили, але пишуть що модна подати запит на повну версію. Так сому про це мовчать?чому продовжують давати такий прикорм дітям? І це не просто результати одного дослудження, а метааналіз досліджень, в проекті брали участь декілька країн. І що…? 10 років пройшло.. стаття просто «висить» на сайті.. а людям втирають прошутто. Чому? Тому що це величезні гроші на вбивствах тварин і ще багато причин… тут і війн не треба, люди вбивають не лише тварин, але й себе… бо ми є те, що ми їмо.
Почему сою так критикуют, что у нее какие-то побочные эффекты есть? И что она мужчинам вредна из-за содержания "женских гормонов"? Это мифы или правда?
Надо ведрами есть сою, чтобы был какой-то эффект от фитоэстрогенов. Порция сои.в сухом виде 30 г, тофу 40-80 г, бобов сои 85 г
Соя - это полноценный белок, почти такой же, как мясо.
Но там нет насыщенных жиров и холестерина , а есть клетчатка .
Изолят соевого белка может быть вреден для здоровья, а натуральные соевые продукты полезны.
А сою вообще как едят? Рецептов бы...
Соевый йогурт делаю .
Но можно купить готовый соевый сыр тофу.
Сделала правильный вывод - продолжаю быть веганом.
😁 Ок. Принимайте B12.
Док а почему соевые продукты массово не продаются в мире? Ну крутая тема же
Потому что у многих людей аллергия на сою. У меня ,например...
В смысле не продаются??? Ещё как массово продаются, даже в Украине, не говоря уже о том, сколько их в Европе. Но все оно на вкус дрянь по сравнению с мясом, как не готовь, что не покупай. Пару раз можно, но на постоянной основе этим питаться могут люди с атрофированными вкусовыми рецепторами 😅 даже в Симпсонах было это, ведь Лиса веганка и сказала, что все веганское мясо на вкус гадкое. Это все знают, но не принято об этом говорить. Сразу скажут: "вы просто готовить не умеете." Как в том фильме: "или ты не умеешь готовить, или я не умею есть то, что ты готовишь" 😂
А как же тофу? Вся Азия на нем сидит)))
Продаются, но прежде чем говорить что круто надо с эстрогеном в ней разобраться, докладчик забыл упомянуть про это.
Три раза в день ем соевый йогурт . Сам делаю из зерна сои.
Спасибо доктор! Я все чаще натыкаюсь на разные документалки про пользу веганства, они кучу всяких исследований проводят почему это лучше.. Я раз пробовала перейти, но это действительно сложно (не потому что я люблю мясо)🙄 Сейчас просто стараюсь есть меньше животных белков и больше растительных.
Лучше всего я себя чувствовала, когда ела много белков и животных и растительных. Если вегетарианство ещё куда б не шло, то веганство путь в никуда. Какой в этом вообще смысл? Мне креветки и яйца должны спасибо сказать, что я их не ем?
@@liliamy940 Курицы должны сказать спасибо. Условия на больших фабриках так себе. (Если что, я не веган)
Так ведь что смотрите чаще, то вам и подкидывает поиск))) Будете смотреть о пользе мяса - вам через пару дней все чаще будут встречаться исследования об этом
@@hannasushchanka7216о "пользе мяса" исследований не найдете. Но конечно, если очень хотите в 64 года выглядеть на 75, то ищите.
Больше вреда от избытка животного белка , жирка и холестерина.
Подумывал о веганстве, но очень хороший врач, терапевт предупредил, что это не простая история. Лучше просто питаться разнообразно, сократив потребление жирного мяса, но больше есть морепродуктов. Чему и следую.
Другая история, это ортодоксальные защитники животных. Им да, питаться соей и орехами.
У терапевтов будет меньше пациентов если люди не будут есть животных и переработанных продуктов.
Это не полноценный
Хочу жити менше,але якісніше!
Ограничение белка продлевает жизнь.
❤
Нижняя граница нормы белка в сыворотке крови, при нормальных показателях альбумина, АЛТ, АСТ, мочевины и креатинина - это всё же норма или надо белок стремиться повысить?
Вы пробовали медитировать, изучая белок в сравнении с Буддой?
Норма это норма . Лишний белок вреден. От него стареют быстрее .
Не понравилось, вода... Хотелось бы больше информации о белке в добавках, раз уж о них речь зашла. ..
В12 . Остальное в растениях есть.
❤🎉
😮
Вопрос: как животые которые питаются только травой или сеном ( коровы, свиньи, куры, могут синтезировать тот белок который не может синтезировать человек!?
С помощью микрофлоры.
Надо у них спросить .
Свиньи,... которые питаются только травой или сеном... Вот это да, вот это уровень дискуссии. 😵💫А может погуглить хоть чуть-чуть перед тем как глупости писать? Тогда найдёте что-нибудь про четвертной желудок у коров, и про всеядных свиней и кур.
Вы понимаете отличия между травоядными, плотоядными и всеядными живыми существами? Зачастую они питаются строго своими категориями. Люди не травоядные, они всеядные. В конце он сказал: люди созданы для того, чтобы есть все - растения и мясо
Видимо вы школьную программу прогуливали ...посмотрите отличие строения желудочного тракта у травоядных и плотоядных, а потом посмотрите ph желудочного сока человека и решите к кому мы принадлежим
Чем отличаются веганы от вегаторианцев
Веганы 100% растительной пищей питаются . Вегетарианцы понемногу чего то подъедают , кроме мяса.
Растительные аминокислоты могут иметь тот же компонентный набор, но другую пространственную структуру по сравнению с животными, что тут же делает их абсолютно непригодными к пище. В итоге веганы набивают живот целлюлозой, а живут лишь благодаря поеданию собственного организма, то есть подспудному мясоедству: организм десятилетиями пересобирает сам себя, разбирает для получения энергии одни структуры, собирает другие, потом всё возвращает. Но чудес не бывает: второй закон термодинамики не проведешь, энтропия нарастает, и постепенно сыпятся ногти, зубы, волосы, кожа. Веганство - прикольная идея, мучительная смерть! Важно учитывать изомерность молекул. Например, если перевернуть Н-С-ОН в молекуле глюкозы, получим неперевариваемую молекулу целлюлозы. Так что доктор слишком ласково обошелся с этими отечными любителями вспученных животов под названием "веганы"!
Вот теперь я поняла, почему у почти всех веганом - лица недоедающих. Объяснить не могу, но - видно. У балерин - нормальные лица, а у веганов - голодные.
Бред
Здоровье человека как раз определяется РАЦИОНОМ, а не образом жизни - мы есть то, что мы едим. Современные врачи, если не знают истинную причину недомогания/болезни, валят на экологию, стрессы, вашу несовершенную генетику и малоподвижный образ жизни - во всём виноваты вы сами. При этом сами врачи в среднем живут меньшее количество лет, чем неврачи - ведь они строже стараются соблюдать те нелепые рекомендации, что раздают своим пациентам.
Какая то нескончаемая болтовня с жестикуляцией
А касательно большей продолжительности жизни, так то мыши и мухи, автоматом на человека переносить нельзя.
Однак 8
Переиначу название: "Почему не нужно быть веганом". Я ни за, ни против. Есть знакомые мясоеды, вроде здоровы, есть веганы - тоже вроде ок. Организм нужно слушать. Бутылка пива так бутылка пива
Где вы такое услышали в видео? Веганы здоровы временно, надо определенное время не есть животную пищу, чтобы все посыпалось. Я знаю людей, которые вообще только мясо едят и чувствуют себя отлично, но рисковать так не каждый бы стал
@@liliamy940 Веганы, которые ведут разумный образ жизни, могут считаться самыми здоровыми людьми. Однако многие люди сначала теряют разум, а затем становятся вегетарианцами, что негативно сказывается на их репутации. В результате они могут совершать странные поступки.
Спасибо доктор!Одна женщина пожаловалась на низкое железо, выяснилось, что она вегетарианка.И детям со стремительным ростом легче дать хорошее мясо,во Франции педиатор спрашивает у ребенка ест ли мясо или рыбу.Спрашивает не у матери, а у ребенка.Возможно появились веганы, а мясо важно для детей.
На животном белке быстро растут .
У девочек преждевременное созревание.
А взрослые от избытка белка быстрее стареют.
Дякую.
Для получения всех необходимых белков в ежедневном рационе из растительных продуктов,необходимо употреблять 1.7кг(!) круп(имееется в виду сухая их масса)-это ответ ИИ(chatgpt).Вот и скажите мне,-если их приготовить,-это будет пол-ведра каши😅.Кто сможет осилить за сутки такой обьем?Это не говоря уже об антинутриентах,таких лектины,оксалаты,фитоэстрогены(привет соя!) и многое другое.И сколько лишних калорий вы будете получать плюс ко всему этому «ПП»??😅
А вы в курсе, что такое фитоэстроген и как он работает? Про ведро каши это уже даже не смешно. Просто поиск себе оправдания у секты свидетелей комаровского🙈
Ерунда . 50г белка в среднем человеку достаточно.
0.8 г на кг идеальной массы тела
Жаренные овощи это нехорошо, а жаренное мясо - это кладезь полезных веществ 😅
Коль заговорили о "Боженьке", то хоть откройте Его Слово.
Кстати, для христиан. Вот конкретные места из Библии, ЯВНО показывающие точку зрения Бога к поеданию животных:
Бытие 1:29
Числа 11:33
Даниеля 1:1-20
Исаи 1:11, 15-16
Исаи 66:3-4
Римлянам 14:20-23
1 Коринфянам 8:13
Откровение 11:18
А вот Библейские стихи, показывающие отношение Бога к животным :
Исаи 11:6-9
Исаи 65:25
Притчи 12:10
Езекии 3:18-21
Иисус отдал свою жизнь, чтобы наконец-то прекратили приносить в жертву животных, что было совершенно бессмысленно :
Иоанна 1:29
Евреям 9:11-14
Он РАЗРЕШИЛ поедать животных, но не из плоть, а молоко, которое оставалось после их детенышей. И РАЗРЕШИЛ, но не ОБЯЗАЛ. А потом несколько раз сказал, чио лучше этого не делать.
Все ИСТИННЫЕ христиане были веганами (Серафим Сарофски, Климент Александрийский, Златоуст, Бенедикт...) все монастыри вегетарианские (только по пт иногда предлагают рыбу, но не все ее соглашаются употреблять в пищу)
Выдающиеся философы и ученные (Сократ, Платон, Толстой, Сковорода, Да Винчи, Ганди, Линкольн, Черчилль, Дисней, Пифагор, Ньютон, Менделеев, Эрисон, Эйнштейн, Тесла, Шоу, Форд, Фрейд, Репин, Клинтон, ... )
Кстати, Павел Дуров также веган 💪
Певцы и актеры (Маккартни, Мадонна, Лопес, Принц, Портман, Питт, Бейонсе, Лето, Ариана, Феникс, Духовны, Сильверстоун, Бессинжер, Бордо, Аффлек, Тайсон, Болдуин...)
Вы на верном пути !
Не сдавайтесь, не ведитесь на провокации и ведите за собой окружающих 💪👌👍
Дамочка,не на тот канал пришла. Заблудилась? И не устала столько строчить.
Насчет вегетарианства Черчилля откуда у вас сведения 😅 важно не есть ближнего своего 😮 погуглите как Эйнштейн относился к своей жене и первому ребёнку
😂🤦♂️
😂😂😂
Господь наш Иисус Христос отдал жизнь для нашего спасения. Это - главное. "Чистому все чисто".
И опять всякие веганы и прочие травоядные в проигрыше. Обожаю, когда их грамотно разносят, особенно круто их троллит Дробышевский.
Дробышевский срёт под себя, так как некомпетентен в этих вопросах
@abdurahman28812 с чего это? Он по эволюции эксперт, а еда это часть этого. Все растительноядные животные глупее хищников, это факт. Он кучу раз это подтверждал.
А где разнос??? Обожаю, когда мясожоры не получают желаемого подтверждения своих мясожорских теорий
@@katzen-musik9695 ты из тех, кто смотрит в книгу и видит фигу? )) ну поизучай этот вопрос, если уж врачу не веришь. Или ты слишком долго кушаешь травку, что поглупел (а)? И сразу расскажи свои причины веганства? Очень интересно мне, что у таких происходит в бошке, что такие отклонения проявляются в виде деструктивных диет.
@@katzen-musik9695 мясожеров не существует, существуют всеядные, травоядные по убеждениям. Таких, которые едят только мясо даже если они есть, то их слишком мало. И кроме того они это делают, осознавая риски и не часто рекомендуют и тем более не навязывают свой образ жизни. Потому что очень видно, что веганство прям рекламируется. При желании так же можно было бы и мясоедство пропагандировать, но видимо это не выгодно никому
Купите уже доктору нормальный телесуфлер! Видно же как Евгений Олегович поглядывает в сторону на подсказку! Это невозможно развидеть (((
Интересно, а к кому вы обращаетесь, кто должен купить? Если вам это режет глаз, почему бы вам не сделать подарок доктору? Большинство людей вникают в суть лекции, и не обращают внимания на мелочи.
А вам плохо, да?
"Есть люди, которые чувствуют себя очень плохо, когда другому хорошо", А. И. Райкин.
Это чудо сняло милитари одежду и забыло мову? 🤮🤮🤮 Мы всё помним, дядя
Я знаю как минимум 3 растительных продукта, которые содержат все незаменимые аминокислоты. усваиваемость повышается простым способами: физический труд и периодическое голодание
Если где то меньше метионина , то это и к лучшему.
❤