LLENAMOS NUESTRO VACIO CON COMIDA
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- Опубликовано: 5 фев 2021
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Como amo las charlas de estos dos, tienen una sinergía tremenda. Grande Papo, grande Ibai
Papolín te dió corazón !!!!!!
Estas bendecido por el flaco forro
concuerdo con el desconocido
Te amo Flaco forro
No se ni que significa sinergia pero seguro es algo bueno
No saben cómo me ayudan estos dos gorditos, estoy en una depresión bárbara, mi novia me dejó y en parte fue por gordo también 😂 y desde que ví la primera charla me propuse bajar de peso junto con ellos llevo 19 kg de 130 a 111kg y me siento increíble, los quiero gordos saludos beso y abrazo desde México
No me alcanza para donar en stream pero ojalá me ayuden a qué lo vean los quiero gorditos un abrazo
Fuerzas bro
Suerte bro , mandale para adelante que sos un capo
Sos re mostró hermano ♥️
Eres un crack bro
Desde España, daleee brooo
Min 6:02
Papo: te puedo dar un consejo?
Mi mente: menos instagram, menos selfie, menos espejo
Me pasa cada vez que escucho esa frase...
@Bautista Lopez casurro es de Klan amigo... Sino me equivoco jornada 1 temporada 1 contra Replik
JAJQJAJAJAJAU
JJAAJAJAJAJAJJA YO TMB
true
40 MINUTOS DURÓ??? Juro que se me pasaron como si fueran 5, como amo este dúo
X2
Mal
Literal men
Reaal
Mal lo ví completo sin adelantar nada jaja
¿Se dan cuenta como Ibai se descarga hablando con Papo? Les hace muy bien hablar, con esto nos damos cuenta la importancia de hablar con alguien que nos entienda y pueda ponerse en nuestro lugar, evidentemente ellos se entienden porque viven una situación similar y el hablar es casi como una terapia.
La cooperación es la base de la naturaleza humana. Somos seres sociables, y es necesario que otra persona nos ayude.
Esto es un claro ejemplo!
me pasa lo mismo bro, escuchar a otras personas pasando por el mismo problema de obesidad me transmite mucho , también estoy en las mismas y espero llegar a mi peso ideal
@@IvanTorres-sx9mg Y lo vas a lograr!! Fuerzas bro, solo es un proceso
@@IvanTorres-sx9mg hola bro, me gusta como pensas, no tengo muchos amigos y me cuesta relacionarme con los demas, veo que estas en un proceso para disminuir el peso. yo era fisicoculturista por 8 años , ahora solo entreno , soy bueno con los planes nutricionales y especialmente escuchando , queria sentirme util ayudando a quien pueda y no se a quien . si queres podemos charlar y motivarte con tus metas. suerte. Si queres solo hablar de otros teman genial tambien. adriel_pollacchi es mi insta ,
la gente es muy criticona con los obesos. No los apoyan, es solo criticar. Hay mucho de eso y se encierran.
amigo amo estas charlas tipo podcast, son tan tranquilas, pase los 40 minutos embobado y entretenido con esta charla xd
Yo la vi entera como si fuera gordo peso 45 kilos creo jaja
@@slow1760 yo tambien nada más que tengo una pansita jajaja pero peso unos 60 y algo no se la verdad hace mucho que no me peso pero tipo creo que ya es de familia jajaja por que mi familia tanto de mi papa como mi mama son de tener panza pero en los brazos y las piernas están re formadas jajajaja
Es hermoso el nivel de charla humana que manejaron y excelente Papolín metiendo manija a Ibai para que se priorice. Nada, muy lindo cómo se llevan y flashero que no se conozcan todavía. Después de esto (corona y apuesta) metan un asadito juntos 👏
Una charla profunda off y FULL strem juntos
Tremenda evolución papo, seguí así. Próximamente el flaco forro
Jajaja true
Su evolución fue bestial 😎🔥😮
Flaco forro, fuma churros muy jodidos
A ver si no pierde el poder como Arkano
Lo veo muy bien mentalmente a papo
Papo: te puedo dar un consejo
Yo: si
@@jessensg llega a la cima no la mires de lejos
OOOOOOOOOOOHHHH (Misio excitado)
@@marcosruiz8342 *Replik triste*
@@yogoshitagore1907 si *vaca bailando*
Como le dijo klan a papo: *Te aconsejo que comas menos y rapees más..... o más o menos*
La cara de papo cuando ve su panza en la cámara vale mil
Y las palabras que le dijo Papo a iba quedaron profundas 🥺
ponele el minuto wacho
2:10
Esta cada vez mas flaco papo increible loco
Y ibai sigue igual jajajaj
Muy grande este video
Dou
Wtfff izhan qué haces acá :0 que random
"Todos tenemos un vacio del pasado que necesitamos llenar de alguna manera"
Hermano , que frase!
Barras...
Se la escribió seguro
@@maradona93100 JAJJAJAJAJAJAJAJAJA
Como Papo le habla a Ibai, poco amigos le hablarán con tanto amor y comprensión
PAPO SABE DE LO QUE HABLA. Consejos sencillos y efectivos, evita los extremos, y no le hace falta el conocimiento de un nutri experto ni un pro del deporte. Ibai, escucha a este hombre, que te aprecia y te está dando las claves. Tu puedes Ibai!!! PD: a adicción a la comida EXISTE. PD2: estoy en el minuto 20 y estoy llorando. Pocas veces he sentido que alguien sea capaz de explicar tan claramente lo que me pasa.
le falto una cosa escencial
es como lo de que se descargan en la comida, pero diferente
Re bonito ver puras muestras de apoyo y amor que se transmiten a los oyentes y entre ustedes, sin duda, se demuestra que con apoyo y cambio en mentalidad, se puede lograr todo
Gente, de las mejores charlas que puede haber sobre este contexto no solo para las personas con sobre peso, sino para cualquiera que este atravesando una adicción, excelente por donde se lo mire ! Unos grosos los 2!!!! Muy buen mensaje, ojala mas gente famosa haga estas cosas
Papo es una persona increible. Cuando habla de ansiedad al comer lo dice de una manera tan buena y responsable que creo que es un ejemplo increible.
Yo soy nutricionista en Chile y da gusto escucharlo a PAPO, se nota que el colega que lo asesora ha hecho un gran trabajo y papo a su vez ha demostrado excelente disciplina. Un abrazo
Estas charlas sirven muchísimo para las personas de cualquier edad con el tema de la obesidad, actitud y autoestima, que buen ejemplo da papo
Hoy navegando por youtube encontré esta charla genial entre dos grandes, lo que le pasa Ibai es algo que nos pasa a muchos y el pudo ponerlo en palabras, y es super importante para que el resto sepa lo que pasa en la cabeza de alguien con obesidad. Muchas Gracias Papo por este espacio de reflexión en medio de tanto bombardeo de estímulos. Saludos.
Papo está increíble, le queda todo mejor, hasta la barba xD.
Antes parecía mafioso
@@astaroth_68 parecia ? Dea
Siempre le quedo bien la barba hasta gordo le quedaba bien imaginate ahora cuando tenga 90kg
A mi me gustaba gordo la verdad v:
@@tulkaselfuerte8789 modo gei on
Son dos gigantes, y estas charlas los ayudan a ambos, Papo es una persona que puede ser un referente para Ibai, y le puede motivar e Ibai ayuda a Papo porque disfruta con el progreso de la bestia del hardcore y eso le debe de ayudar a seguir igual de bien
Que maravilla de charla 👏🏻👏🏻
Este vídeo es oro para cualquier dietista-nutricionista. Para mi, tu enfoque es muy realista Papo, es por ahí, ánimo a ambos!
Me encanta escucharos hablar, ojalá mas charlas de estos dos grandes, sois muy sabios y estáis ayudando a mucha gente con vuestros consejos y con vuestros puntos de vista. Un abrazo y sigue así Papo eres un crack
Tengo 30 años, soy padre de familia. Profesional y sigo formándome. Trabajador por 60 horas a la semana. Les doy las gracias por recordarme que primero soy ser humano y cuales deben ser mis prioridades como tal. Gracias nuevamente, desde Chile.
De verdad que sabio que es papo, en lo personal soy joven y no tengo problemas con la comida, pero al ponerme en el lugar de ellos si es muy difícil y como habla con Ibai, como a la mitad me entro un sentimiento por como dice las cosas, neta unos grandes
Me encantan estas charlas de motivación porque ayudan a gente que está en la misma situación grandes los dos que tengan suerte en sus propósitos grandes
MAS QUE UN VIDEO ES UNA AYUDA PA LOS QUE TENEMOS SOBREPESO 🔥😥
Totalmente de acuerdo, yo tengo que bajar de peso y son la 01:43 de argentina y me dio ganas de llamar a un nutricionista para bajar de peso
Confirrmo x² cuando empezarón la apiesta también quieze hacerla y ya estoy que logro mi meta
Ánimos lptmr!!!
Sigue siendo un video
Amigo tú puedes 🔥🤝
yo siempre tuve problemas con mi obesidad, en primaria me hacían un poco de bullyng por eso y obviamente la pasaba re mal, me deprimía, hasta que un día llegue a pesar 96 kilos, ahí dije basta, no puedo llegar a los 100 kilos con apenas 13 años... paso el tiempo y hoy con 14 años peso 74 kilos y mi peso ideal sería 70 kilos supuestamente, estoy muy feliz por lo que logré :)
Hermosa charla loco. Sigan en esta, que muchas de esas charlas, consejos, etc se ve reflejado en muchas otras personas que estamos buscando algo similar. Grande Papo y vamos arriba Ibai!
Es increíble lo interesante y amena que es la conversación que tienen, es como sentarte al lado de ellos mientras hablan y no te vas porque es tan interesante y bonita la conversación que nunca te dan, ni te darían ganas de irte. Son los dos unos grandes.
Que hablen de esto es hermoso, hace 1 año estaba pesando 109 kg, y me propuse bajar por salud, ahora estoy pesando 81 kg, y te cambia totalmente la vida, es muy bueno que se hagan este tipo de charlas, porque siempre sirven, de manera consciente y sana
@Jesus Perez hernandez Siempre tomo agua, salia a caminar, correr, entrenar en casa con videos de youtube (Fausto murillo), pero hay que tener en claro que si tu cuerpo necesita 2300 calorias, tenes que consumir menos de eso, y al cabo de semanas vas a ir bajando de peso, las comidas no me restringí casi en nada, solo tuve que dejar de comerlas en cantidades, solo lo justo y necesario, hay que calmar esa ansiedad que nos hace devorar todo, y entrenar, el entrenar ayuda que tonifiques el cuerpo y no seas flacido, entrenen y coman sano, cuesta al principio, van a decaer, pero tienen que hacerlo, les aseguro que es bueno.
PD: no se sobre exijan demasiado, haganlo con calma!
@Jesus Perez hernandez No necesitas una dieta, solo come con la cabeza amigo todos sabemos lo que nos hace daño (comida rápida, fritangas en la calle, dulces, refrescos) si te cuesta trabajo al principio come un 70% alimentos naturales (verduras, frutas, pollo, nueces, semillas, cereales integrales, etc) y el resto come tus golosinas pero cada día ve bajando un poco la chatarra hasta que la consumas una vez por semana o dos.
Un platillo que ayuda a todo el mundo es la avena porque te da mucha saciedad y tiene mucha fibra, hazte un plato por la mañana con leche o yogurt, manzana y canela, hacer dieta no significa comer lechuga 24/7
Y sobretodo has ejercicio mínimo 4 veces por semana, con 45 min al día es más que suficiente
Me encanta q los varones hablen así de sus temas más íntimos...Los amo !
Que puedan hablar tan sinceramente de un tema tan tabú, es genial. Humanizan estas situaciones y me parece super honesto y generador de empatía ♥
Qué bueno pensar en salud, que tanto falta! Lo mejor a los dos que son lo más ♥
20:18 tan cierto Papooo , la clave está en primero reconocerlo y luego de manera gradual moderar esos excesos
Dios mío, se ve que papo es una persona muy sabía. Me encanta ver a estos dos, Ibai aprendiendo de una persona con experiencia en la vida como Papo
Esta charla me sirvió más que ir al psicólogo .--.
Literaaal
Ellos fueron al psicólogo, esto es el evidente resultado.
Esto es motivación pura porque son dos seres humanos REALES con pensamientos que tuvimos todos en algún momento cuando intentamos adelgazar y te relaja de alguna manera, porque no estás solo y no es malo ni raro caerse. Siempre hay que volver a intentarlo. Siempre hay que levantarse y seguir. Rendirse no es una opción. Me deja motivada estas charlas. Gracias.
la terapia con papo cuánto cuesta? qué buen análisis, cuanta asertividad, cuanta humildad para comentar su experiencia y no decir que su método es el mejor, y cuánta humanidad entre estos dos, unos genios.
Yo no soy gordo, pero tengo otra adicción; y aunque no participe directamente en esta charla, me siento parte de ella, me identifico con las cosas que hablan.
Es extraño, pero se siente como un tipo de ayuda, gracias, muchachos:')
Ánimo compare
Dejame adivinar... Marihuana??
@@Ligthus Estoy igual que vos hermano...
papa , manda para hablar cuando quieras, mismo si estas pasando un mal momento podes contar , exitos
Me alegro mucho por ti papooo , se te nota super saludable. Luego verás como cuando estés ha merecido la pena todo el esfuerzoooo, sigue así.
Que identificado me sentí cuando Papo dijo, no quiero morir de gordo... fuaa, me encuentro en la misma situación y no poder decirlo de manera sencilla como ellos 2, es agotador... siempre busque motivación y la obtenía, pero situaciones de la vida te llevan a lugares que uno no espera. Nunca sentí el realmente el respaldo de nadie en cuanto quería hacer o iniciar algo, siempre sólo y a pulmón,... sentí hasta las burlas de familiares y amigos. Y todo ese conjunto de cosas e hicieron en mi una persona incapaz de confiar en alguien sin antes ponerme una coraza dura, con una actitud defensiva con cualquiera. Ojalá que aquellos que están en el camino de llegar a una salud y físico deseado, lo logren y sientan la gratificación de haberlo logrado, les deseo mucha garra, disciplina y éxitos en la vida.
q lindo que la cuarentena haga que estas dos personas puedan interactuar de esta manera
Grande Papo, lastima Ibai aún no tiene resultados. Pero con esfuerzo lo logrará. Este duo tiene mucha química que siento que deben tener un proyecto juntos respecto a este tema.
¿Soy el único que quiere que acabe la pandemia para ver un abrazo en persona de estos dos cracks? Sería un momento épico y emocional.
Es increíble ver la primera charla, allá por la mitad de 2020, y después verte ahora, es una gran cambio, grande Papo
Amigo, disfrute cada minuto de esta charla entre titanes, y disfrute más ver a Papo así, tanto físicamente como mental, verlo así de animado y feliz es grandioso, espero siga así y le deseo lo mejor.
PD: sabes que disfrutaste algo cuando pierdes la noción del tiempo en ello
Wow! Se nota lo mucho que ha cambiado Papo gracias a este cambio. Que gran evolución, mi admiración completa
QUE GARANDE QUE SOS PAPO SEGURO QUE SERAS UN GRAN PADRE!!!!
No existe un buen padre - existen los papas que aprenden de sus errores/ ya sean pequeños y grandes 🙂
Seguramente ya lo es con su hija pequeña
Papo: sho no pienso que voy a ser, sho soy de los mejores
Para mi lo mejor de Papo es que ya va a ayudar a progresar a Ibai, yo he estado ahí y siento que cuando un amigo ya lo ha logrado, parte de la meta sirve como motivación. Papo se un gran amigo y ayuda a lo máximo sigue así para lograr esos 90
Que claro que habla Papo, da gusto escucharlo hablar y que ideas claras, que buen dúo de estos tipos, que lindo sería que transmitan los dos en un mismo lugar
Ojalá más adelante tengan algún proyecto juntos. El carisma que tienen los dos hacen que cualquier contenido que hagan me parezca de 5 minutos y me deja con ganas de ver más.
Soy un gordo de 110kg y de 1.75, hice deporte y me pasó lo que a Ibai, perdí el gusto por competir y ahora mi rutina es comer y estar sentado. Me considero un adicto re fuerte a la comida tanto que veo este video mientras me como unas papitas. Pero ya estoy harto de esta rutina de mierda de estar enojado conmigo mismo por no poder sentirme bien, ya no me siento a gusto ni feliz pero ver y escuchar a Papo me da un aire de esperanzas. Te quiero Papo! Gracias por ser un ejemplo y por darme ese pequeño impulso! Quiero cambiar y quiero hacerlo ya! Papo me gustaría conversar contigo y mostrarte avances porque me quiero comprometer! Este es mi momento de cambiar y gracias a ti quiero conseguirlo! 🌅
Mucha suerte amigo yo mido 1,75 y 93 kg, me siento cansado todo el dia por el sobrepeso y es una mierda. Con fuerza conseguiremos nuestro reto 💪💪
amigo, yo igual mido 1.75 y llegué a pesar 114kg. ahora después de 2 años estoy pesando 80kg, nada es imposible, suertee
Suerte a todos :3
Suerte crack ! Tu puedes 💪
@@jeanpierrecuadros1964 re piola amigo, alto cambio
Me imagino una pelea de boxeo ibai vs papo cuando lleguen a su meta
También yo jajaja
Se quieren mucho como para pegarse
18:40
Siempre se puede entrenar para sumo si no alcanza
Tampoco pidas tanto 🤣
Me siento muy identificado con lo que cuentan, con la comida, con lo que se siente no poder parar de comer, pero se puede salir, con esfuerzo y acompañado de profesionales de la salud, yo pesaba 95 kilos (mucho para mí estatura) ahora mismo estoy en 80 con errores y aciertos, pero cada día más disciplinado, mucho ánimo a la gente que está pasando por este estrés y más ahora con el encierro que se siente 10 veces más
me motiva mucho escucharlos, estoy estudiando nutrición y me da alegría ver que papo lo está logrando, además que buenos consejos se manda! espero de todo corazón que ibai pueda lograrlo por que de que cuesta cuesta, no es solo una dieta es un estilo y cambio de vida hermoso, nada más que un regalo para nuestro cuerpo. A darle!
Increíble ver a Ibai callado. Se nota que es un tema que se le dificulta... me alegra que se tengan el uno al otro. ¡Dos grandes! ¡Mucho ánimo a ambos y a todos los que tienen este problema!
Como no vi esto antes.
me identifico una banda con los 2, me estan inspirando a cambiar, muchas gracias
Estas charlas con mate es lo mejor, porque cada uno tiene su lucha ya sea con el peso, el ejercicio o comida y la verdad que a todos nos cuesta cambiar y sus charlas es la verdad que nos cuesta asimilar cuando queremos cambiar, los amo💗
Que máster papo
AMO estas charlas entre gordos, escupiendo verdades y anécdotas
Papo ha subido un video
Papo:hola
Yo: YO??
JAJA xd
Gracias por tener estas charlas tan relajadas, me han hecho pensar en que puedo bajar. Estoy en 120, ya he bajado 10kg y espero seguir bajando. En serio gracias!
Que lindo que hablen asi, de una forma tan humana y dando un mensaje tan bueno y de tanto esfuerzo, son geniales ambos y me dan ganas de abrazarlos
Lo lindo que sería que llegada la fecha limite, Papo le rechazara la deuda a Ibai pq realmente no necesita la guita, y que ambos se viesen genial fisicamente en julio y esa fuese la verdadera recompensa
Seguro eso pasará
A papi le gusta demasiado la guita, no creo
No va a pasar y a ibai le dá lo mismo, le estaría dando 1/5 de lo que gana por mes. Ni le interesa.
@@billete_3888 que más da xd menos nos interesan estas cosas porq hablamos de ello? Acaso somos manipulados por estas personas?
Seria lindo para decir lo hice por mi no por la plata..la verdad si fuese papo estaria re orgulloso el día q llegue ese momento.
Cuando tenga que bajar de peso no voy a llamar a un entrenador y lo llamo a papo que me va a ayudar mucho más y me va a motivar
Que grande eres Papo, esos consejos sirven para cualquier ambito, ya sea adelgazar o cualquier otro logro que se quiera conseguir. Me emocionaron tus palabras. Gracias por tanto
Estoy llorando y no sé porqué, pero me re alegro de que andes bien che, sos un genio, los dos son unos genios, sigan así ❤️
Papoo me sorprendio mucho cuando mostraste la panza, estas bien realmente, es increible el logro y con tan solo 25k no me imagino cuando llegues a 90k...
yo estoy en el proceso de ganar fuerzas para adelgazar y la verdad que da muchas fuerzas tus palabras, un ejemplo! 👏👏
En qué minuto enseña la panza?
@@iraitzdarquistade6627 por el principio
Lo bueno que no solo que bajas de peso sino que tu autoestima crece y te sentís más confiado en todo que te propongas
@@maradona93100 hace unos meses baje unos 4 kilos( me confíe y subí esos 4 XD)
Y me mejoro mucho la autoestima .
no sabía que necesitaba tanto este video, muchas gracias por ser un ejemplo, mi admiración para vos
Que gratificante es escucharlos, yo nunca he llegado a niveles altos de peso, pero si he estado un poco gordo y como soy bajito uno se percibe mas gordo de lo que es, siempre he tenido complejos con mi cuerpo, y soy adicto a la comida, como mucho y no me lleno, me preocupa mucho y siempre estoy luchando con eso, es duro pero se puede, si alguien lee este mensaje y esta en una situación parecida le mando fuerzas, se puede, solo hay que ser pacientes y lucharla fuerzas
Se que papo ganó pero me encanta esta sinceridad y como lo demostraron fue muy real y con ganas de lograrlo de los dos para superar esto que a muchos realmente muy difícil dejar de comer sin joderte la vida
Esto si es amistad carajo. Mis RUclipsrs favoritos, espero que logren todos sus sueños.
Vamos que todo se puede, Papo, Ibai los quiero
Amo estás charlas, me encantan que hablen de sus dietas 💪🏼❣
La cara de Ibai triste y motivado a la vez al ver a papo que le está resultando su objetivo es tan sorpresivo. Eso es lo que mucha gente hace mal, enfocarse mas en lo laboral antes que en lo personal (saludable). Yo creo que después de esta charla Ibai le va a meter con el objetivo que tienen, como el lo dijo (más por orgullo que por la apuesta) todo objetivo tiene su sacrificio y todo sacrificio tiene su recompensa y o resultado.
Salu2 papo, me gustó mucho esta charla mostrooo
Yo no tengo mucho sobrepeso, tengo 25 años y soy adicta a la comida, tengo ansiedad, me ví a mí misma con meterse 9 papas a la boca, comer por comer. Y hace unos días empecé a cocinar saludable y es verdad que es salir de una adicción. Por ahí estoy cocinando y me viene un impulso de desesperación por morfar insta algo de lo que esté cocinando, siento que NECESITO comer harina.
Está charla le va a hacer bien a mucha gente. Son excelentes 💜
Papo tiene que ser miembro del proyecto de Ibai como embajador en Argentina o lo que sea. Son muy buenos juntos.
"En algun momento tenes q tener tu momento y ese debe ser tu momento" 23:09
SOS UN CRACK, LAS CHARLAS QUE SURGEN DE LOS STREAMS SON GENIALES, SOS EL MEJOR 🤩🤩
Que locura lo que has adelgazado papo, sigue así tío, es un esfuerzo muy grande pero la recompensa es enorme, un abrazo muy fuerte.
amigo necesitaba que volvieran a tener una charla estos dos tipazos
Estoy en la misma lucha que estos dos muchachos, me siento muy identificado. Y la verdad me hace muy bien que toquen estos temas, me motivan mas. Cracks.
Que video para más motivador, no solo para los que quieren bajar de peso si no para los que queremos subir disciplina y constancia es lo que te ayuda a llegar a los objetivos
Que gran persona este man, le sube el anímo a ibai, nos sube el animo a nosotros, salimos de acá mas motivados que de cualquier parte!!! Gracias Papo
Un ejemplo papo, me alegra realmente ver a gente como vos e ibai con tanta repercusión motivando a las personas a hacer buenas cosas
PAPO ERES UNA PERSONA QUE HABLA DESDE EL CORAZÓN MAS GENTE COMO TU DE VERDAD
Fue una charla increible, me hacen sentir bien saber que hay un apoyo verdadero, son unos grandes y los consejos que das no solo pueden que le ayuden a Ibai, tambien a muchos de lo que estamos pasando por algo similar. Son geniales chicos
Grande Papo esto es de cracks. Amigos así valen la pena
No se porqué, pero estos dos panas me generan cierta alegría como si fuesen familia o amigos míos.
Joder como me identificó
Que bendición!, como si hablara con mis amigos
Grandessss ❤️🇲🇽
Ibai tiene mucha suerte de tener amigos como papo. Un crack
Los dos sois unos maestros y se ve que los dos sois muy buenas personas, un saludo❤️
Grande Papo, eres un ejemplo a seguir
Sin duda estas charlas son las mejores, muy reflexivas y relajadas
No soy alguien obeso pero estos videps ayudan a muchas personas y las alientan indirectamente alegran e inspiran a muchos mis felicitaciones a estos 2 grandes por mejorar el mundo de esa manera tan entretenida
me encantan vuestras charlas sois unos cracks!❤️💪
grande Papo! lindo mensaje. Espero ese momento que se conoscan personalmente. Linda terapia
Con el tema de ejercicios, cuando tienes mucho sobrepeso, es mejor comenzar con ejercicios isometricos, osea ejercicios sin movimiento, todo el esfuerzo es en la tensión generada con por la contracción. Asi puedes fortalecer tus musculos, pero luego para tus tendones y ligamentos, podrias hacer trabajos de estalibidad, para que se adapten al ejercicio, asi cuando bajes de peso, ya tendras una buena musculacion y una buena formacion de articulaciones, y el riesgo a lesiones es menor.
Soy preparador fisico, espero que te sirva o sirva a alguien de los comentarios. 😄😄😄
He de decir que me parece genial que se de el mensaje de que hay que mejorar la forma de comer y el estado físico para estar saludable y explicar la experiencia de cada uno ayuda mucho. Pero también tengo que decir que cuando entras en nutrición, ejercicio físico... es normal que hayan cometido muchos errores a nivel técnico y puede influir de forma negativa. Entiendo el mensaje y lo apoyo, gran trabajo los dos.
Que lindo ver este video tomandome un cafe