L’IRM #1 : LA CONFIANCE EN SOI, ÇA RESSEMBLE À QUOI ?!
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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Prenez soin de vous
#Confianceensoi #Psychologie #LaCliniqueEsante
La colonne vertébrale de confiance, c'est ce qui nous permet d'être bien dans notre vie, bien notre peau, bien dans notre relation avec nous-mêmes et bien dans la relation avec les autres. Elle est composée de quatre éléments principaux qui sont: l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.
Quand tout va bien, quand tout est bien érigé dans votre vie, vous êtes bien avec vous-même, vous êtes bien avec les autres et c'est bien aligné. Mais par contre, lorsqu’on a des blessures de vie qui sont liées à notre enfance, à notre histoire de vie, à notre expérience ou quand on a des traumatismes de vie, parfois la colonne vertébrale de confiance n'est pas alignée. Et tant qu'elle n'est pas alignée, vous risquez de souffrir et surtout, vous risquez de ne pas arriver à l'endroit où vous avez envie d'aller dans votre vie.
La base de la fondation de la colonne vertébrale de confiance est la partie amour de soi, l'amour inconditionnel de soi. L'amour de soi est conditionné par la sécurité affective qu’on a reçue enfant. Dans certains cas, en fonction de vos blessures de vie, si vous avez été dans un environnement plutôt toxique, plutôt maltraitant, si vous avez vécu des expériences de vie difficiles ou si vous avez eu des parents un peu impossibles à satisfaire, très exigeant cet amour de soi n'a pas forcément été insuffisamment solide.
L'estime de soi est la deuxième partie fondamentale de la colonne vertébrale de confiance. Il y a une différence entre l'estime de soi et la confiance en soi. L'estime de soi touche à vos valeurs, c'est-à-dire que vous aurez toujours ce sentiment que vous n'avez pas de valeur, que vous n'avez pas d'estime de vous, que l'idée ou le regard que vous portez sur vous, n'est pas valorisant. Par contre, la confiance en soi, c'est l'endroit des compétences et des qualités.
Ces trois bases de la colonne vertébrale de confiance interagissent et impactent la dernière partie qui est l’affirmation de soi, c'est la façon dont on va interagir avec nous-mêmes et avec l'autre.
Une colonne vertébrale de confiance saine et bien érigée peut se faire sans effort car elle est naturelle en nous. Mieux on muscle sa colonne vertébrale de confiance, moins on a besoin de faire des efforts pour être bien avec les autres ou avec soi-même.
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Avoir les moyens d’un cerveau en bonne santé, c’est l’assurance d’une vie qui vous donne le sourire au quotidien. Et pour répondre à cet essentiel d’une vie pleine, heureuse et épanouissante, qui passe par la santé mentale, ma mission, c’est de la rendre accessible à tous, et sans effort.
Avec La Clinique E-santé, j’ai donc créé la thérapie digitale, une psychothérapie, nomade, interactive et accessible à toutes et à tous, qui vous apporte des résultats sans passer par le mode “effort”, en le remplaçant par le mode “plaisir d’agir”
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OÙ SE TROUVE (VRAIMENT) LA CLÉ DE LA CONFIANCE EN SOI ? : ruclips.net/video/kn7VaqhJ4Mw/видео.html
LES 3 MYTHES TENACES DE LA CONFIANCE EN SOI : ruclips.net/video/v4cBeWcPLTQ/видео.html
5 SIGNES CONNUS D'UN MANQUE DE CONFIANCE EN SOI : ruclips.net/video/89Fin81u8GE/видео.html
Chouette format, par contre chez moi le son est pas terrible. J'ai du activer les sous-titres automatiques.
Ď
C’est beau ce que vous exprimez dans ce message madame Christèle. C’est la 1ere (x) que j’entend parler par 1 professionnel spécialisé (vous) d’1 cerveau (IRM) malade vs santé mentale. Qu’1 cerveau qui a tout fait pour survivre à sa vie & qui est rendu abimé pourtant, ds la force de l’âge, peut se réparer. Je suis à me dire comment faire ? Par où commencer lorsque même le bénévolat ns mets chaos. C’est déstabilisant & choquant de se faire dire par des professionnels qu’ils ne savent pas quoi faire pour soi.
Plus j’apprends à vous connaître, madame, plus je me dis que votre mission, votre « formule » qui révolutionne la psychothérapie moderne ainsi que votre SAVOIR seraient efficaces pour mon type de problème qui a atteint ma santé physiologique ( bilan annuel parfait pourtant) et ma santé mentale.
Merci 🙏 pour ce raccourci de vidéo que vous envoyez à la communauté.
Et oui, « travailler par le plaisir d’agir ». C’est si essentiel. Bien sûr il faut faire des efforts. Mais tenter de passer par le plaisir, seule, moi en T k je ne sais pas comment arriver à tourner ça dans mon esprit pour qu’agir ds le plaisir fnct.
Voilà, j’avais oublié de souligner cela.
J’adore 🥰
Merci pour cette superbe vidéo. J'ai découvert un cahier d'exercices super sympa récemment. Si vous avez l'occasion de le faire je vous le recommande. Le nom c'est votre corps, votre meilleur ami ou allié ou un truc comme ca mais vraiment top :)
Géniale cette vidéo! 🙏💙
Quelle énergie, Christèle! 😁...
J'adore vos explications très imagées, accessibles, amusantes.
Je comprends mieux pourquoi j'ai eu des douleurs lombaires il y a 4 ans. J'avais grand besoin de prendre soin de Georgette! 😉...
J'ai fait du "sport" pour ne plus en avoir plein le dos. Aujourd'hui, je suis alignée à moi-même et à mes valeurs, je ne courbe plus l'échine pour satisfaire la "norme", je ne me contortionne plus pour rentrer dans le moule. CA FAIT UN BIEN FOU!...
Georgette me remercie... Je suis devenue ma meilleure amie! 💙...
Bonne soirée Georgette ! 😉😘🙋♀️
Superbe vidéo oui c’est vrai selon nos émotions ou événement nous tenons une certaine position. Belle fin de journée à tous. 🤗💐🕊
Merci pour vos conseils
C’est dont bin intéressant !!!! Merci à vous. Allez j’écoute tout !!
Wa! C’est grave de ne pas être alignée. Vos explications sont si claires & surtout expliquer dans l’accueil qui fait vraiment du bien.
Merci, j’ai de la job à faire...
Bonsoir , merci pour c est éclaircissement. Ça aide à comprendre comment nous pouvons inter agir avec nous même ..
merci
MERCIII magnifique vidéo ❤️
Bonjour c est vrai l estime de moi même à toujours été très difficile à construire parce que sans cesse et toujours auj on me compare à ma sœur du milieu, donc je me suis toujours sentie en rivalité avec les autres d ou un sentiment de méfiance un déséquilibre dans la notion de rencontre de l autre d ou une rigidite en moi et une difficulté à se lâcher. Merci pour la colonne vertébrale pour défi pour les notions distinctes
Merci christele vous m'avez idée énormément je me sens bien ❤️🙏❤️
Merci Christèle pour cette vidéo que je consulte une fois de plus; une belle découverte.
Merci pour toutes vos explications lumineuses et éclairantes Christèle...
Dans ma vie, je me rends compte que j'ai énormément somatisé surtout au niveau du dos .. Vos vidéos nourrissent nos âmes en profondeur ..Rien qu'en les regardant, je me sens prête à abattre des montagnes 😘 Merci, merci, merci ! Quant à Georges, je vais finir par l'épouser...Il n'est pas contrariant !!! 🤣
Oui, Georges se tient droit! 🤣...
@@elodieenvoix Et d'une souplesse inégalable ! 🤣
Merci vous êtes adorable bizOU
MUY Buenas noches Muhas Grazias por sus cosejos son Muy interesante
Bonjour,Cette vidéo me parle beaucoup c'est très intéressant car j'ai une maladie orpheline la maladie de sheirman .J'ai été opérée d'une ernie discale avec bec de perroquet. Opération darthrodèse L5S1. J'ai eu une enfance compliquée. Mes parents disputaient chaque jours.
Trop bien ce nouveau format de vidéo : le CADRE est très APAISANT, et la présentation est très INTIMISTE tout en étant DYNAMIQUE ! 😍 Merci pour toutes ces explications qui nous permettent de comprendre comment développer la confiance en soi, pour arriver à L'AFFIRMATION DE SOI ❤❤❤
Super l'expérience à faire, car très révélatrice ! Et quand on est toujours la "meilleure amie de l'autre" c'est plus facile d'être PLUS POSITIVE AVEC SOI 😁
Excellente vidéo.... merci beaucoup Christelle.🙏
L'alignement, c'est du grand n'importe quoi !
Les chacra, Les Codes Couleurs, c'est n'importe quoi !
L'amour de soi, on le construit tous ensemble... en ce qui me concerne du moins.
... bonne audition à vous ! Prenez soin... :)
BONJOUR GEORGES
BONJOUR CHRISTELE
L'enfant maltraité depuis toujours, est en danger, lâché seul dans le monde des adultes, il n'en a pas les codes, car son éducation à été inexistante. Moi-même, j'ai du m'eduquer, seul, à ma majorité. A 18 ans, on n'est pas plus avancé, la majorité civile ne nous apporte pas grand-chose, quand on a trop de carences, on s'aperçoit qu'on est pas plus avancé qu'au sortir de l'enfance. Il faut tout apprendre nous-mêmes.
J'ai beaucoup apprécié cette vidéo je suis victime d'une pn
Je suis dans l exemple deux que vous parlez à 9min40 de la vidéo. Mes parents m ont souvent fait sentir que j etais nulle et que je n arriverais à rien .
Le "regard" de vos parents dénote un manque d'estime de soi personnel, qu'ils ont quelque peu transmis...Ce qui ne correspond en rien à votre personne 🤔 J'espère que vous avez réussi un tant soit peu à vous "détacher" de ce "jugement" 🤗
J ADORE LES SURPRISES
Coucou! Mon corps en a marre de mon boulot et somatise en faisant croire qu'il a comme une infection urinaire. Donc C'est pénible.
Bonjour
Pourriez vous m'indiquer les coordonnées d'un spécialiste.j'en ai vraiment besoin
Merci d'avance
Séraphine
Ece que vous interner dans votre clinique merci
👏👍⚘
Si le surmoi, ou toute autre nom de l instance d un auto jugement, implacable, detruit quotidiennement cet amour de soi, cette colonne vertebrale ne fonctionne pas et s ecroule lamentablement, me me a l aube du 3 eme age, j espere qu il n est pas trop tard pour rebatir un self qui tend vers l épanouissement
Jorje ❤️❤️❤️
Ou trouver le test ?
Je peux me procurer un Georges?
J ai une question . J ai une scoliose depuis petite et quand je vais pas bien j ai comme une pointe en bas du dos ( les lombaires ) . Est ce que cette pointe de douleur veux me dire que mon estime de moi à été toucher ? ( une référence à Georges)
Merci d avance.
J'ai moi aussi une scoliose depuis petite, et je n'ai jamais fait le rapprochement avec l'estime de soi avant votre commentaire. C'est une question très pertinente 🤔 J'ai juste observé que lorsque j'avais beaucoup de stress, çà se répercute sur mes lombaires avec des douleurs...
Bonjour Lena ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne au sein de la clinique e - santé. Merci, pour cette question :)
Tout à fait, le stress, vos ressentis et les sensations désagréables, se traduisent également à travers votre corps. C'est ce qu'on appelle des symptômes psycho - somatiques, ils peuvent avoir différentes manifestations à diverses localisations : dos, ventre, tête, etc.
J'espère vous avoir éclairé, très belle continuation !
Jai fait une dépression à 12 ans .Je voulais partir .