【必見】脳の血流を改善させる魔法の食べ物５選

[@春野すみれ-n2i]

話しかたがゆっくりで分かりやすく聞いていて疲れませんありがとうございます、これからも宜しくお願いいたします☺️

[@光とうま]

先生いつも有り難うございます　。お話の仕方とても聞き良く、話てくださり有難いです。
これからもしっかり聞いて✨😆👂️賢い選択をしますね。

[@キータン-m9p]

私もゆっくりお話ししてくださり理解しやすかったです。

[@user-mf3vd4nt8l]

ゆっくりハッキリとしたお話しは頭によく入ります。とても勉強になりました。

[@bluey9790]

お話しの内容に説得力があり、話かたに誠実さをとても感じました。６０歳を過ぎ血圧が徐々に高くなってきましたので、とても興味深い内容でした。実践してみます。

[@chigusanoaki]

魚は大好きです、考えただけで、嬉しくなります、カシューナッツも、好きです、

[@サクランボちゃん7]

青魚大好きで良く食べます。と言うか他の魚は高くて食べれないのです。比較的安くて健康的で良かったです。先生のはっきりゆっくりな話方は悪い頭にも入りやすいですね。次点は良かった😄

[@立花伸介-n2o]

毎度ながら熱弁！有難うございます

[@chigusanoaki]

前向きに、なるのは良いですね!、

[@こまちやん]

脳に付いての食べ物仕組み詳し説明参考なりありがとうございます。繰り返し見て記憶します。貴重話し心から感謝します。ありがとうございます。

[@恵美子大宜味]

ありがとうございました❗

[@粳間久美子]

とても勉強になりました。

[@典江皆川]

興味深いお話をありがとうございます。早速、実践してみようと思います。

[@高寺笑子]

分かりやすいお話し有難うございました🙏😂
今回は、自分の身体に
丁度あいました。

[@金光恭子-q5n]

素晴らしい内容、ファンになりました💌

[@安達ハツ]

分かりやすい、内容でした。
有難うございました♪

[@may-yd8fb]

いつも的確なご説明をありがとうございます🙏😊

[@ながしまさんた]

サバ缶が良いですね。缶の中の油も飲めます。骨もカルシウム取れます。納豆と一緒に食べれば血液サラサラになります。

[@松田行子-y5j]

よくめまいを起こすので助かりました。ありがとうございます。

[@邦夫安田-p5t]

有り難うございます!!

[@むとうみお]

お早う御座います　私は青魚　シヨウガは良く食べて居ます　サバ缶が良いと云われて居られる人は多いですね　青魚🐠のお刺身は中々スーパーで売られて居ませんけどもね　りんご　カボチャ🎃は私は好きですからね　時々食べて居ます　アーモンドは何方でも良いと云われて居られますね　ちょっと硬いのでね　私は極々最近ピーナッツ皮毎食べて居ます　ゆったりと話されて居られました　良かったです😊　又聞かせて✨😆👂️頂きます

[@こげしっぽ]

魚の調理法まで教えてもらえてとってもタメになりました♪♪
”強力な抗酸化作用”魅力的なワードでしたww

[@toshi-bs8pb]

大変わかりやすく聞きやすかったです。
青魚はあまり食べないのでいけませんね。
お刺身のサンマがよいのですね。
今日は鯖の煮付けたのたべました。生協で買ったのです、
これからは生姜をすってお湯にいれたり、野菜の中にいれたりします。私は８７歳ですがなんでも食べれます。

[@平野昌代-d3f]

秋ウコン

[@aojiru8]

凄く良かった。
ありがとうございます。感謝🤗🙏
米油の スーパービタミンEもいいです。
ビタミンEの約50倍。

[@中村栄子-d9j]

わかりやすく、大変役立ちました。ありがとうございます😊🙆‍♀️

[@oy1776]

分かりやすいように、お話をして頂き(人''▽｀)ありがとう☆

[@miyukiaoyama2704]

オーガニックの玉ねぎの皮煎じて飲んでみます。どんな味だろう。

[@ジーナガリソン]

しょうが湯はどうなのでしょうか？

[@多久島京子]

私は、頭痛持ちで、悩んでます。

[@むとうみお]

お早う御座います　お身体をお大事になさって下さいませ

[@Toru-jx6pe]

青魚がいいのは知っていますが、週3回食べてはいないので、青魚を食べていない日はドクターズチョイスのプレミアムオメガ3を摂取してEPA/DHAを補充しています。以前よりも記憶力や集中力がアップしたので脳への血流が増えたのだと思います。

[@洋子大嶋]

サンマの刺し身+酢玉ねぎは、最高の食べ合わせですが、魚🐟高値で生は苦手です。孫は、義理の父親が魚🐟屋責任者、でいつも新鮮なもの食べています。自然と幼い頃からDＨＡ・イ一ピ一Âは摂取しています。桶谷ドク・タ一は、整骨院でで有りながら色んな情報大変詳しいですね。整形外科医院のドク・タ一は一切事細やかに、教えてはくれません。桶谷先生は名医としか思えません。近くなら、一緒に色んな情報勉強出るかと思います。全て今迄の先生の情報有りがたいですね。自分自身と価値観同じで理解出来る方に、無理なく出来る体操等指導しています。間違った情報は意味ありませんね。いつもありがとうございます!これからもよろしくお願いします。🌹🌹😃😃

[@洋子大嶋]

おはようございます!桶谷ドク・タ一の大変貴重な情報分かりやすく説明していただきありがとうm(_ _)mございます。予防医学勉強中・玉ねぎの皮にケルセチンというポリフェノールの一種ですが・無農薬栽培のもので無いと効果ないのでしょうか?ヘルスコーチ資格あれば・人の為自分の為になるかと思います。又サンマ🐟は高価です。生は酵素ありますね。又医者も教えてくれない事を毎日動画配信していただき・ありがとうm(_ _)mございます。大変勉強になります。楽しみにしています。これからも宜しくお願いします。🍊🍋

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

こんばんは✨、大変為に成ります、クルミの木を育てていますが、魚とクルミの効き目の違いは、いかがでしょうか❓️宜しくお願いします、有り難う御座いました。

[@キンタロウ-w6b]

１.５倍速にします

[@まるめちゃん-j7i]

煮魚は❓️

[@kyokotakazawa4278]

カボチャは、食べつづけていたのて、よかったです。

[@らら-j3f]

DHA,EPAは非常に酸化し易く、酸化したものはかえって害になってしまうそうです。そして、サプリとして売っているものは殆どがそういう状態だそうです。確かに経験的にも全く良い効果を感じたことがありませんし、害にしかなっていなかったと思います。(つまり、飲まなかった方がましでした。)

[@平野昌代-d3f]

秋ウコン

[@浦方雅人]

前置きが長い。

[@田村久美子-p2w]

遅くッテ疲れる
　もう少し早めに

[@norikok9150]

私は2倍速に設定して聞いてますよ
これで普通に聞けました

[@akiaki7850]

1.5倍速でもゆっくりに感じましたが、わかりやすかったですよ。理解できれば2倍速でもいいんじゃないですか？

[@典江皆川]

年配の方のために、先生はゆっくりとお話なのでしょう。若い方は、ご自分の好きな倍速で☺️アラフォーおばさんより

[@ケイ子佐藤]

私が食べているものが殆どです。今度、玉ねぎの皮を使ってみたいです。

[@hara2152]

もう少し端的に回答をまとめて欲しいです。