저도 처음엔 숨을 내쉬면서 하다보니 호흡이 많이 딸려서 숨을 참는 형식으로 바꿔나갔어요. 물론 처음엔 참으면 물이 계속 들어오는데요, 이게 계속 참다보면 흉곽을 컨트롤할줄 알게되면서 콧구멍의 반정도까지만 물이 들어오고 그 이후로는 물이 안들어와요! 흉곽을 합! 하고 잡아버리는겁니다. 단전에 힘을 딱 준다고 생각하시면돼용 이 기술을 익히는데 수영장 물을 3000바가지쯤 마셨슴니다🥹 부디 습득하시길... 참 제가 바사로킥 영상을 따로 만들어둔게 있어요. 아마 찾아보시면 도움이 되실겁니당 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
0:00 접영 브레이크아웃 변화(1-4년차) 0:54 오프닝(수영 브레이크아웃의 중요성) 2:04 자유형 브레이크아웃 변화 3:51 자유형 브레이크아웃 핵심 4:24 수영 브레이크아웃 잡는 방법 5:17 평영 브레이크아웃 변화(1-4년차) 6:46 평영 브레이크아웃 핵심 타이밍 7:27 배영 브레이크아웃 변화(2-4년차) 8:00 배영 브레이크아웃 핵심 타이밍 8:21 움파 클로징 10:09 쿠키영상 (움파평영)
헝클어진 머리, 살짝 잠긴듯한 목소리, 영롱한 눈망울, 우윳빛 피부, 또렷한 입술 라인! 눈을 못 떼고 지켜보다가 화들짝! 브레이크 아웃을 새겨 듣네요. 이제 막 접영 한 팔 돌리기 시작한 수린입니다. 평영 브레이크 아웃은 3개월 동안 딱 세 번 실패했고 나머지는 거의 혼자는 만족했는데 접영 브레이크 아웃도 돌핀킥 차고 한 팔 접영 시작하네요. 구독과 좋아요 꾸욱~ 😅
요즘 접영 브레이크아웃 직후 출수킥부터 엉켜서 제속도가 안 난다고 생각해서 고민거리였는데 타이밍에 맞게 알고리즘에 딱 뜨네요~~ 구독하고 갑니닷 수영을 오래 해도 물속 출발을 딱히 안 하거나 그냥 도는 거 자체로 만족하는 사람들이 많아서 이런 디테일이 더 멋지고 빠른 수영을 만들어주는 거 같아요👍🏻👍🏻
🥹제가 그렇게 감각이 예민하지 않아서요🥹 솔직히 모르겠지말입니다😂 근데 이론적으로 생각해보면 당연히 줄 수밖에 없는게 아닌가 생각이 듭니다. 왜냐면 잠영으로 테스트해보시면 느끼실 수 있을텐데 바닥에 딱붙어서 돌핀킥으로가면 쫌 더 속도가 빠르게 가구요 수면 근처에서 돌핀킥차면 확실히 느리거든요. 브레이크아웃은 수면 위로 올라가는 과정이기 때문에 일직선으로 가지 않고 서서히 상승곡선을 타잖아요? 제 감각으로 썩 느껴지진 않지만 당연히 느려지는게 맞다고 생각합니다! 뭐 아니라면 여기 반박 댓글 달릴겁니다😂 언젠가 저보다 훨씬 잘 차시는 날이 올거에용 좋은밤되시고 행복한 명절 보내시길 바래요🙇
넵 저는 시작부터 지금까지 단 한번도 강습을 쉰적은 없습니다. 그치만 개인강습이 아닌 단체강습을 받고 있어요. 개인강습은 한 번도 해본적 없어요. 딱 한 번 소규모 강습(1대5정도)으로 미친물개쌤 특강 들어본적은 있습니다. 일단 수영을 하는한 강습은 쉬지 않고 계속하시길 추천드립니다. 누가 봐주는것과 아무도 봐주지 않는것엔 상당한 차이가 있으니까요😎 수력이 어느정도 되시는지 모르겠지만, 제 개인적인 의견으로는 개인강습은 정말 물공포가 너~무 심해서 단체강습의 의미가 없을 때, 어느정도 본인 훈련패턴이 있고 체력도 되는데 혈이 막힌듯 발전이 오지 않아 원포인트 티칭이 필요할 때 두 경우가 아니라면 단체강습으로도 충분하다고 생각합니다. 하지만 시간과 재력이 모두 갖춰진상태라면 당연히 개인강습도 좋습니다. 그렇지만 훈련이 목적이라면 개인강습보다 단체강습이 좋아요. 단체에서 느낄 수 있는 파이팅 넘치는 분위기와 다함께 열심히 수영하는 기분이 너무 좋거든요🐬 모쪼록 선택하시는데 도움이 되길 바라며... 즐거운 명절보내세요🙇
추석 잘 보내세요~ 가장 밝은 달빛을 보기 바랍니다~ 연휴중 수영장 문 여는곳이 많아야 할텐데요~~~ 브레이크 아웃에 관하여~ 자유영 등 ~ 수심 깊은(바다,호수,강), 배영 ~ 남자 수영복 비춰 보기 힘들잖아요 그래서 수압이나, 조금 힐끔 처다 보고 수면위로가 필요할수도요~ 지금은 본인 하고자 하는 방향으로~ 천천히 가는 연습은 빨리 가기 위해 자세교정, 힘 안배, 나만의 리듬 찾기등 하기 위해 하는 것 일듯요~ 이런것에 등한시 하고 단지 속도만 내는것은 한계가 있을듯요, 동작 과정에 관절에 무리가 생길수도요~ 빨리 가는 연습을 해야 자세가 이쁘다? 어느 정도 자세가 나올수 있다는 이야기 일듯요~ 더 나은 속도, 더 나은 이쁜 자세를 바란다면 단지 천천히가 아니라 자세교정, 힘안배, 리듬에 집중 해야 할수도요~ 기본적으로 수영은 근력이 있든 없든, 한번 스트로크로 멀리 가는것이고 거기에 시간이 접목 되어야 시간을 단축 시킬듯 합니다. 돌핀킥은 머리에서 부터 시작되어야 하고, 명치에서서부터 크게 동작이 보이기 시작 하는것일듯요~ 전진 된 팔도 머리에서 리듬 시작 한다면, 팔도 아주 작은 리듬감 있어야 할듯요~ 올림픽 선수도들 돌핀킥 수중 영상보시면 보일겁니다, 화질이 좋은 영상들이 많지않겠지만~ 대회 준비 과정이나, 결과에서 많은 느낌이 있길 바래요~ 또 다양한 영상 포스팅 바랍니다~
아직 돌핀킥>자유형발차기 전환이 좀 더 편해서 펠프스처럼 하는건 마지막 딱 돌핀킥이랑 손 박자가 살짝 어긋나는거같아서 연습이 좀 필요할거같아요!! 근데 가속도가 확실히 다르다니 기대되는걸요🎵 대회종목은 평영으로 정했습니다!!😆 경험삼아 다녀와보겠슴다 즐거운 명절 보내시길 바래요!!🙇
@@UMPAJUPA 맞아요 처음에 완전 어색한데 접킥 좋아서 금방 감 잡으실거 같은데요 으아아 저도 평영 러버라👍요즘 저 평영 상체 교정 다시 하고 있는데..와 길게 말하고 싶네요ㅋㅋ왜 우린 물리적으로 떨어져있죠🥲명절 동안 가족들과 애정 충전 잘하시고 다음 영상💙에서 봐요
음파님 영상 감사합니다 질문인데요 저는 배평자만 하고 이제 접영 해보려고 하는데요 평영 웨이브랑 접영이랑 같은 매커니즘 인가요? 예를 들어 평영 캐치 후 리커버리때 물속으로 머리 깊게 넣고 발차기 후 상체 떠오르기 전까지 기다린 후 다시 아웃스윕 인스윕 캐치 리커버리 반복 이거 접영이랑 비슷한 거 같아서요
어떻게보면 평영과 접영은 굉장히 비슷해보이긴 해요! 근데 저는 분명히 다르다고 생각합니다! 접영을 잘하면 평영에 도움이 된다고 생각하는데 평영을 잘한다고 접영에 도움된다고 생각하진 않거든요. 왜인지는 아직 설명할 재주가 없... 평영 웨이브가 사실 접영 웨이브처럼 보여도 접영웨이브랑은 다르거든요. 접영을 독학하시려는걸까요? 접영만큼은 독학 절대 반대합니다! 부상위험이 너무너무 높아요 ㅠ 처음 킥찰 때 무릎, 웨이브 감잡기 전에 허리, 물잡으려고 팔꿈치 어깨 등 다칠 곳이 한가득이에요🥹 꼭 강습을 통해 입수킥, 출수킥, 웨이브, 팔돌리기 등 쪼개서 모든 자세를 강사님과 함께하신 뒤 연습하시는걸 추천드려요😎 다치지 말고 화이팅입니다!
전 접영 브레이크 아웃의 의미를 접영 입수후 기다린후 물을 잡는다는 의미로 알고 있어서요 그러면 느려지기 때문에 바로 물잡는게 효과적인 거라는 걸 알고 노력하고 있으며 실제로 기대만큼 잘 되지 않고 있는데 음파주파님 접영영상 년차별로 보니 처음에는 기다리셨다고 물잡는 브레이크 아웃하시다가 몇년후에는 바로 물잡는게 보여서 이번 영상에서 그걸 어떤식으로 교정했다는 의미인줄 알았는데 그런 의미의 영상이 아닌것 같아서 물어본겁나다
아하 어떤말씀하지는지 이해했어요! 우선 브레이크아웃은 영상에서도 설명드렸듯 물 속에서 수면으로 나오는 순간을 의미합니다. 이 영상은 접영도 다뤘지만 모든 영법의 브레이크 아웃을 담은 영상입니다. 타이밍을 잘 맞춰 첫 스트록을 진행해야 마지막 스트록까지 꼬이지 않고 부드러운 수영이 가능하기 때문에 브레이크아웃 연습은 꼭 필요한 과정이라고 생각합니다. 아마 앞부분 영상만 보신 것 같은데 맞을까요? 앞부분에서 접영부터 다뤘고 접영>자유형>평영>배영 순으로 풀어두었습니다. 이번영상은 [브레이크 아웃] 이기 때문에 접영 동작 변화가 초점이 아니었어요. 제가 올린 영상 중 접영 타이밍 변화(느린접영에서 빠른접영으로 변천사)에 대한 영상이 있어요. 제 변천사와 함께 접영 연습시 좋았던 드릴에 대해 설명해두었습니다. 궁금하시다면 한 번쯤 시청해보세용
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
![[물탱크] 내가 접영 출수가 어렵다 ? - 필수시청](/img/1.gif)
배영 돌핀킥 할때 콧속으로 물들어 오는건 어떻게 대처해야 하는지 궁금합니다. 숨을 내쉬면서 하려니 호흡이 가빠지고 숨을 참으니 물이 들어옵니다. ㅜㅜ
저도 처음엔 숨을 내쉬면서 하다보니 호흡이 많이 딸려서 숨을 참는 형식으로 바꿔나갔어요.
물론 처음엔 참으면 물이 계속 들어오는데요, 이게 계속 참다보면 흉곽을 컨트롤할줄 알게되면서 콧구멍의 반정도까지만 물이 들어오고 그 이후로는 물이 안들어와요!
흉곽을 합! 하고 잡아버리는겁니다.
단전에 힘을 딱 준다고 생각하시면돼용
이 기술을 익히는데 수영장 물을 3000바가지쯤 마셨슴니다🥹
부디 습득하시길... 참 제가 바사로킥 영상을 따로 만들어둔게 있어요. 아마 찾아보시면 도움이 되실겁니당
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
@@UMPAJUPA 감사합니다 연습해 보겠습니다 ㅎㅎ
저만 그런게 아녔군요
코찡 머리찡~~ㅠ
언제 부드러운 접영이 될까여
@@UMPAJUPA 저도 이거 맨날 하니까 이제 코에 물 거의 안들어와요 그리고 최대한 턱을 당겨서 콧구멍 각도를 아래로 해주면 진짜 안들어옵니다😊
@@UMPAJUPA 삼천바가짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댕귀여워..❤
강사들 유트브 보다 더 리얼하고 훈련 과정을 통해 시행착오를 과정을 보여줌으로 격한 공감합니다
제 채널의 정체성은 리얼리티입니다😆
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
ㅎㅎ 오히려 선수들 강의 보다 공감가고 배울게 많네요 구독 박고 갑니다
우왓 구독에 댓글까지!! 감사합니다🙇
좋은 하루 되세요🐬
비교 영상 굳입니다
머리속에 쏙쏙 들어오네요
굳입니다
감사합니다 ~
👍
감사합니다👍🏻 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
4년차 돌핀킥부터 확 바뀌네요 멋짐ㅎㅎ
히히 칭찬받았다 감사합니다.
행복한 명절 보내시길 바래요🙇
스돌브 내용 너무 좋아요
브레이크아웃 많이 배웠습니다
허점을 통해 배웠네요
도움이 되셨다니 뿌듯😎
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
7개월차 수린이 입장에서 이런 체감이 되는 영상 올려 주셔서 감사합니다 정말 재밌고 유익합니다
재밌게봐주셔서 감사드려요🙇 이런 따뜻한댓글도요🌞
자유형 브레이크아웃시 자유형 속도감이 너무 확줄어서 답답한 느낌인데~영상기대해도될까요~?^^라고 쓰고 영상보는중인데 바로 나오네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 돌핀킥 6번차도 너무 물밑이라 이부분 궁금됐는데~~해결됐어요 감사합니다🕊️다음영상도 기대해볼께요~
히히 다 준비해놨지말입니다~
너무 아래인데 호흡차거나 하면 언능 자유형킥으로 파바바바 차면서 고개는 유지한채(중요) 올라오시면 됩니당😎
기대에 부흥할만한 영상을 또 가져와볼게요!!
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
아니 움파주파님 만나고 3년간 헤매던 제 수영 문제점 전반적으로 다 파악됐어요!!!! 대박사건!!!!🎉🎉이제 부지런히 복습해서 교정이 관건😅
대박사건!!! 문제점을 파악하는것만으로도 정말 큰 발전을 이룰수있다구요🥳🥳🥳 으아니 근데 절 만나고라니 넘기뻐요😆
함께 교정해나가보아욥🐬
0:00 접영 브레이크아웃 변화(1-4년차)
0:54 오프닝(수영 브레이크아웃의 중요성)
2:04 자유형 브레이크아웃 변화
3:51 자유형 브레이크아웃 핵심
4:24 수영 브레이크아웃 잡는 방법
5:17 평영 브레이크아웃 변화(1-4년차)
6:46 평영 브레이크아웃 핵심 타이밍
7:27 배영 브레이크아웃 변화(2-4년차)
8:00 배영 브레이크아웃 핵심 타이밍
8:21 움파 클로징
10:09 쿠키영상 (움파평영)
유영한 정보 동작 넘 잘봤습니다 고맙습니다^^
저랑너무 똑같아요~고개를 모든영법에 든다는거 ㅋ 의식하지않음 계속들어요 ㅋ
정말 설명 꼼꽁 하고
애살 느껴져요 구독합니다
감사합니다🙇
구체적으로 설명해 주셔서 감사요
😘
이 영상을 보고 제가 딱 출수전 머리를 든다는걸 알았네요. 감사합니다
요새 흔히 말하는 수태기인지 수영 안 한지 꽤 오래 되었어요. 여름엔 실내 수영장들 거의 문을 닫고 수리들을 하심 아 놔.. 그럼에도 빠질 수 없는 움파주파님 영상으로 대신해요. 오늘도 즐거운 유툽 수영. 감사합니다. 이제 뜀박질하러 가야지. ^^😋
헐!! 강제수태기네요! 하질못하니 눈에서 멀어지면 마음에서 멀어진다고 가질 못하는데 어뜨케 사랑하는마음이 여전하겠어요🥹
독일은 여름에 수리를...하는군요..? 여름이 대목아닌가 사람들 안받고 왜 수리를하는지 도통 이해가 안가지말입니다? ㅠㅠ
요즘 런닝하시나보네요!? 해봤는데 5키로만 뛰어도 아주 죽을맛이던데 모든 러너를 존경하게되었습니다🌞
수영장 닫는동안 런닝 열심히 하셔서 더 좋은체력으로 수영 정복해버리자구욧👍🏻
해외에 계시지만 명절은 명절이니까! 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
헝클어진 머리, 살짝 잠긴듯한 목소리, 영롱한 눈망울, 우윳빛 피부, 또렷한 입술 라인! 눈을 못 떼고 지켜보다가 화들짝!
브레이크 아웃을 새겨 듣네요.
이제 막 접영 한 팔 돌리기 시작한 수린입니다.
평영 브레이크 아웃은 3개월 동안 딱 세 번 실패했고 나머지는 거의 혼자는 만족했는데 접영 브레이크 아웃도 돌핀킥 차고 한 팔 접영 시작하네요.
구독과 좋아요 꾸욱~ 😅
ㅋㅋㅋㅋㅋ책의 한 구절을 읽는줄알았어요. 너무 재밌으시네요🤣
구독 좋아요에 댓글까지! 감사합니다🙇
뉴규세요? 우연히 마주쳐서요.
보통 수영 너튜브에서
천편일률로 그게 그말
원칙적인것만 봤는데
요 영상은 똬악 찔리네요.
수긍이 갑니다.
근데, 누가 태클 거는
분이 계실꺼예요.
신경 끄시고 계속해주세요.
저는 저만의 길을 가겠습니다❣️
수영복 색상이 바뀐걸로 느꼈습니다. 연차별로 봤을때 색상이 더 예뻐집니다. 아~ 그리고 정말 돌핀킥이 좋으시네요..(4년차만..닮고 싶어요.)
아무래도 수력이 쌓일수록 수영복 보는 눈이 바뀌니까요🌞
감사합니다. 좋은 명절 보내시길 바래요🙇
요즘 접영 브레이크아웃 직후 출수킥부터 엉켜서 제속도가 안 난다고 생각해서 고민거리였는데 타이밍에 맞게 알고리즘에 딱 뜨네요~~ 구독하고 갑니닷 수영을 오래 해도 물속 출발을 딱히 안 하거나 그냥 도는 거 자체로 만족하는 사람들이 많아서 이런 디테일이 더 멋지고 빠른 수영을 만들어주는 거 같아요👍🏻👍🏻
우왓 알고리즘이 모셔온 소중한 구독자님🌞
사실 수영의 최종 목표가 모두가 다르겠지만 브레이크아웃정도는 모든 수영인이 익혔으면 좋겠어서 만들었지말입니다👍🏻
댓글과 구독 감사드리며, 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
낼 모레가 대회인데 ㅎㅎㅎㅎ 왜 이영상이 너무나 도움이 되는지요 ,감사합니다,습관을 고쳐야지
오오 대회나가시는군요!! 파이팅입니다🙌🏻
좋은 영상 감사합니다!
스돌브 연습하러 가야겠네요ㅎ
즐거운 명절 되시기 바래용😊
스돌브 정복 가보자고😎
감사합니다! 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
항상 영상 잘 보고 있습니다.❤
4년이상 하시는데도 어렵다고 하시니...전 아직 갈길이 머네요.ㅠㅠ
아잇 쉬우면 또 재미없잖아요~~
또 모든게 어렵지도 않습니다 참 수영은 동작마다 난이도가 천차만별이라 늘 새롭고 짜릿해요😆
그 길 저랑 함께 걸어가요🌞
영상 재밌게 봐주셔서 감사드려요❤️
참, 즐거운 주말! 좋은 명절보내세요🙇
대박 영상이네요.
혹시 호흡 내쉬는 타이밍 영상도 있나요?
영법별 호흡을 언제 들이쉬고 내쉬는지 궁금합니다.
아마 다음 영상에선 자유형 호흡과 관련한 영상을 업로드할 것 같습니다! 그 때 자세히 다뤄볼게요🐬
즐거운 명절되시길 바래요🙇
영상보니 딱 저보는듯 하네요 곧 1년차인데 의식하지 못한 머리 드는 습관 꼭 고칠께요
초장에 확실히 좋은 습관으로 만들어두면 나중에 교정할 필요도 없는 부분이니까요! 평소에 쪼끔만 신경써주세요🐬
행복한 명절 보내시길 바랄게요🙇
습관적으로 머리들고 또 의식도 잘 하지 못하는 부분이네요. 항상 도움되는 영상 감사히 잘 보고 있고 오늘 자수부터 열심히 연습/교정 하겠습니다.
맞슴다. 이건 정말 습관임을 제 영상이 너무나 적나라하게 잘 보여주고 있죠..?하핫
댓글 정말 감사드려요!
함께 열심히 연습해요🐬
즐거운 주말, 좋은 명절보내시길 바래요🙇
이거군요 수영영상 많이 보는데 찐 필요 영상이네요 🎉 감사감사해요
프로 수영영상시청자분께 인정받다니!😆
감사합니다. 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
그러니까요. 뭐가 그렇게 궁금해서 앞을 보면서 하는지 모르겠어요. 😂 내일 자유수영 가서 머리 신경써서 해볼게요. 감사합니다❤
정말 고개 빠짝 든모습보면 웃음밖에 안나오는😂
연습 화이팅!!❤️ 좋은 명절 보내시길 바래요🙇
오늘 첨 본 영상인데 넘 좋아 구독 합니다
우왓 감사합니다🙇
답글 정성 무엇?
답변궁금해서 보는데 감동이네요
영상도 가려운데 긁어주는 느낌
연휴전에 이영상올리면.... 슝장못가는데....자꾸생각날듯요
우와 댓글보고 제가 감동받았어요😊
시원~하게 긁어드렸다니 넘 기쁘네요😆
저도.. 이번 연휴엔 센터가 닫아서 폰수영하려구요😭
제 영상 모니터링하며 어떻게하면 더 좋은 더 쉬운 영상을 만들까 고민해보는 시간을 갖겠습니다!
행복한 명절 보내시길 바래요🙇
돌핀 킥 잘 안 차고 고개 들는것
교정
처음 듣는것 너무 많아요 감사합니다
머리만 잘 고정하면 됩니당 그게 핵심👍🏻
와~ 돌핀킥이 진짜 너무 멋져요 부럽다🥹 선생님 혹시 돌핀킥 중에 속도가 조금씩 줄어드는 느낌이 드는게 정상인가요?
🥹제가 그렇게 감각이 예민하지 않아서요🥹
솔직히 모르겠지말입니다😂
근데 이론적으로 생각해보면 당연히 줄 수밖에 없는게 아닌가 생각이 듭니다.
왜냐면 잠영으로 테스트해보시면 느끼실 수 있을텐데 바닥에 딱붙어서 돌핀킥으로가면 쫌 더 속도가 빠르게 가구요 수면 근처에서 돌핀킥차면 확실히 느리거든요.
브레이크아웃은 수면 위로 올라가는 과정이기 때문에 일직선으로 가지 않고 서서히 상승곡선을 타잖아요? 제 감각으로 썩 느껴지진 않지만 당연히 느려지는게 맞다고 생각합니다! 뭐 아니라면 여기 반박 댓글 달릴겁니다😂
언젠가 저보다 훨씬 잘 차시는 날이 올거에용
좋은밤되시고 행복한 명절 보내시길 바래요🙇
@@UMPAJUPA 소중한 답변 감사드립니다 음파님도 좋은 명절 보내세요🙏🏾
머리위치.. 📝 📝 📝 돌핀킥이 정말 멋지시네요!!!
머리위치를 항상 생각해주세요🐬
감사합니다!! 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
오늘 답답한 접영팔돌리기 지적받고 기운빠졌지만 영상보고 자극 받습니다 일년차로서 저도 나아지겠죠😅
아유 그럼요~ 포기만 하지 말아주세요🐬
좋은 자극이죠?😆 행복한 명절보내세요🙇
마지막 평영 잘 하시네요. 굿굿!! 남자인 나로서는 발차기 넘 어렵네요. 부럽다...^^
아직 많이 부족합니다😭 그렇지만 좋게봐주셔서 감사드려요.
발차기 연습 저랑 같이 꾸준히 해봐요!!!🐬
행복한 명절 보내시길 바래요🙇
강습을 받고 계신거죠? 개인강습인지...
제가 모든 영법이 엉망이라ㅠ😅 개인강습받아야되나 고민중이라 질문해봅니다
넵 저는 시작부터 지금까지 단 한번도 강습을 쉰적은 없습니다. 그치만 개인강습이 아닌 단체강습을 받고 있어요.
개인강습은 한 번도 해본적 없어요. 딱 한 번 소규모 강습(1대5정도)으로 미친물개쌤 특강 들어본적은 있습니다.
일단 수영을 하는한 강습은 쉬지 않고 계속하시길 추천드립니다. 누가 봐주는것과 아무도 봐주지 않는것엔 상당한 차이가 있으니까요😎
수력이 어느정도 되시는지 모르겠지만, 제 개인적인 의견으로는 개인강습은 정말 물공포가 너~무 심해서 단체강습의 의미가 없을 때, 어느정도 본인 훈련패턴이 있고 체력도 되는데 혈이 막힌듯 발전이 오지 않아 원포인트 티칭이 필요할 때 두 경우가 아니라면 단체강습으로도 충분하다고 생각합니다.
하지만 시간과 재력이 모두 갖춰진상태라면 당연히 개인강습도 좋습니다.
그렇지만 훈련이 목적이라면 개인강습보다 단체강습이 좋아요. 단체에서 느낄 수 있는 파이팅 넘치는 분위기와 다함께 열심히 수영하는 기분이 너무 좋거든요🐬
모쪼록 선택하시는데 도움이 되길 바라며... 즐거운 명절보내세요🙇
수중촬영 비교 영상이 도움이 많이 되네요
수영배우기 탄력붙었는데 비염이 생기는거 같아 불안하네요 혹시 이런경험이 있으셨는지 극복방법이 있으시면 공유해주심 감사하겠습니다 ^^
머리카락 옆으로 튀어나온거 귀여워서 본다
🧔♀️우히히🧔
행복한 명절 보내세요🙇
4년차 돌핀킥 멋지네요.
영상비교 시 같은 방향 화면이라면 더 직관적일듯요.
감사합니다!
한쪽을 뒤집어 맞추면 왼쪽호흡하는거같이 보여서 의도한대로 잘 안보이는 것 같아 그대로 콜라주한건데 담에 이런 비교 필요할땐 반전해서 콜라주 해보겠슴다😎
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
와 예전 영상 딱 저에요 ㅋㅋㅋㅋ 영상 진짜 너무 도움 많이 되었습니다!!
저같은분 많을것 같았어요 꺄 동지🐬
근데 다른분들 댓글보다 알았는데 어쩌면 앞사람 안부딪치려고 자꾸 앞에보던 습관이 남았던것같아요.
우리의 습관은 배려하는 인간에게 찍히는 훈장같은걸로 생각하기로😆
도움되셨다니 넘기쁘네용 행복한 명절되세요🙇
뭐든 꾸준히 하면 되는거 같아요..꾸준히 열심히^^저는 몸뚱이가 좀 오래걸릴것 같아요😂
맞아요 꾸준히가 중요합니다 같이 화이팅해요!!!😘
와..돌핀킥 하체 예술이네요...상체고정도 잘하시고
감사합니다🐬 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
아앗 깜짝이야~~~!!!
오늘 강습때 머리때문에 지적받았는데 브레이크 아웃때 머리 위치라니... cctv보셨나??ㅋㅋㅋ
끼약 우리 운명인가봐요🙌🏻
행복한 명절 보내시길 바래요🙇
전에 강사님은 자유형, 평영 할 때 앞에 보고 하라고 해서 정면보고 하는거 연습했었는데(앞사람이랑 부딪힐까봐 그랬을까요?) 강사님 바뀌고 고치는데 꽤 걸렸어요. 브레이크아웃 용어 처음 듣는데 도움이 많이 되네요. 무호흡부터 참고할게요^^
아마 앞에 보라는게 머리를 들라는게 아니라 머리는 푹 숙인채 시선만 앞에 보라는 의미가 아니었을까 추측해봅니당
말씀하신것처럼 앞사람과의 거리유지를 위해 앞에 보는게 필요하니까요!
처음부터 머리 들고 하셨으면 교정하는데 정말 힘드셨겠어요🥹
🙌🏻파이팅입니다🙌🏻
영상 잘 보았습니다 브레이크아웃이 중요한것 같아요 평포자라 요새 평영브레이크아웃에 신경을 더 쓰고 있습니다 이제 대회 나갈 준비하시나봐요 준비과정도 궁금합니다 추석 잘 보내세요😊
맞아요! 평영브레이크아웃의 중요성을 요즘 실감하고 있어요.
딱 첫 스트록이 마지막까지 가더라구요.. 첫스트록이 잘되면 그 구간은 잘되고 첫스트록이 어긋나면 그뒤로 쭉 어긋나는.. 너무중요함니다 별표 백만개🌟
대회준비 열심히 해보겠습니다😆
행복한 명절 보내시길 바래요🙇
브레이크아웃 문제가 머리였네요 감사합니다
즐거운 명절 되시길 바래요🙇
물속 스타트 이제 배운 수린이인데요, 어제 접영하면서 돌핀킥 끝나고 물 밖에 나오는 순간 거의 멈춤 상태가 되더라구요 ㅠ 첫 스트로크 잠영! 연습해볼께요~~😊
오옷 물속스타트를 막 배우셨군요! 물밖에 나오는순간 멈춤상태를 느끼셨다면 높은 확률로 과거 제 영상과 비슷한 모습일겁니다🌞
저를 통해 적나라한 모습을 보셨으니까요! 분명히 수월하게 교정하실거에요~🐬
즐수하시구 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
추석 연휴 전 선물 🎉🎉🎉
으히히 선물🎁이라 칭해주시다니 햄벅🌞
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
저도 요즘 영법별 브레이크 아웃 신경쓰고 있어요. 확실히 브레이크 아웃을 신경써서 하니까 영법이 더 매끄럽게 진행되는것 같아요^^
그쵸그쵸 아는사람만 한다는 브레이크아웃!! 드디어 저도 알아버렸지말입니다🌞
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
돌핀킥 너무 부러워요
전 남자라 뻣뻣해서 막대기 같은데 ㅠㅠ
남자여도 돌핀킥 기깔나게 하시는분 주변에 계시지 말입니다😎
사람에 따라 차이가 있을 뿐 성별로 가두지마시고 연습해주세요!! 분명 날치처럼 팔딱팔딱 가능하실거에요🐬
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
세세한 팁 감사합니다!! 직접 겪으신걸 영상으로 설명까지 해주시니 너무 좋네요!!
아잇 구체적인 칭찬 감사합니다!!🐬
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
추석 잘 보내세요~
가장 밝은 달빛을 보기 바랍니다~
연휴중 수영장 문 여는곳이 많아야 할텐데요~~~
브레이크 아웃에 관하여~
자유영 등 ~ 수심 깊은(바다,호수,강),
배영 ~ 남자 수영복 비춰 보기 힘들잖아요
그래서 수압이나, 조금 힐끔 처다 보고 수면위로가 필요할수도요~ 지금은 본인 하고자 하는 방향으로~
천천히 가는 연습은 빨리 가기 위해 자세교정, 힘 안배, 나만의 리듬 찾기등 하기 위해 하는 것 일듯요~ 이런것에 등한시 하고 단지 속도만 내는것은 한계가 있을듯요, 동작 과정에 관절에 무리가 생길수도요~
빨리 가는 연습을 해야 자세가 이쁘다? 어느 정도 자세가 나올수 있다는 이야기 일듯요~ 더 나은 속도, 더 나은 이쁜 자세를 바란다면 단지 천천히가 아니라 자세교정, 힘안배, 리듬에 집중 해야 할수도요~ 기본적으로 수영은 근력이 있든 없든, 한번 스트로크로 멀리 가는것이고 거기에 시간이 접목 되어야 시간을 단축 시킬듯 합니다.
돌핀킥은 머리에서 부터 시작되어야 하고, 명치에서서부터 크게 동작이 보이기 시작 하는것일듯요~ 전진 된 팔도 머리에서 리듬 시작 한다면, 팔도 아주 작은 리듬감 있어야 할듯요~
올림픽 선수도들 돌핀킥 수중 영상보시면 보일겁니다, 화질이 좋은 영상들이 많지않겠지만~
대회 준비 과정이나, 결과에서 많은 느낌이 있길 바래요~
또 다양한 영상 포스팅 바랍니다~
제 영상 끝까지 놓치지 않고 다 봐주셨나보네요~? 쏘 감동🥹
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
@@UMPAJUPA 전에도 끝까지 잘 봤는데용 ㅎㅎ~^^전체적으로 힘을 좀 빼고, 리듬 좀 타라는~ 뭐 그런 내용 아니였던가요?ㅎㅎ
열정이 있다면 뭐든 할수 있다는~~~
자유형 마지막에 접킥+왼손 맞춰서 나오면 비트킥도 맞추기 쉽기도 하고 자유형발로 나오는거랑 가속도가 확실히 달라요 등이 수면에 닿는 느낌이 든다고 하는데 아직 모르겠는 입장에서는 확실히 몸이 훅 뜨니까 도움이 되더라구요 대회 나가신다니🎉🎉 종목은 정하셨나요
아직 돌핀킥>자유형발차기 전환이 좀 더 편해서 펠프스처럼 하는건 마지막 딱 돌핀킥이랑 손 박자가 살짝 어긋나는거같아서 연습이 좀 필요할거같아요!!
근데 가속도가 확실히 다르다니 기대되는걸요🎵
대회종목은 평영으로 정했습니다!!😆 경험삼아 다녀와보겠슴다
즐거운 명절 보내시길 바래요!!🙇
@@UMPAJUPA 맞아요 처음에 완전 어색한데 접킥 좋아서 금방 감 잡으실거 같은데요
으아아 저도 평영 러버라👍요즘 저 평영 상체 교정 다시 하고 있는데..와 길게 말하고 싶네요ㅋㅋ왜 우린 물리적으로 떨어져있죠🥲명절 동안 가족들과 애정 충전 잘하시고 다음 영상💙에서 봐요
으앗 평영러버라니 운명🙌🏻
담 영상 언능 준비해서 만나러와야지💙
음파님 영상 감사합니다 질문인데요 저는 배평자만 하고 이제 접영 해보려고 하는데요 평영 웨이브랑 접영이랑 같은 매커니즘 인가요? 예를 들어 평영 캐치 후 리커버리때 물속으로 머리 깊게 넣고 발차기 후 상체 떠오르기 전까지 기다린 후 다시 아웃스윕 인스윕 캐치 리커버리 반복 이거 접영이랑 비슷한 거 같아서요
어떻게보면 평영과 접영은 굉장히 비슷해보이긴 해요!
근데 저는 분명히 다르다고 생각합니다!
접영을 잘하면 평영에 도움이 된다고 생각하는데 평영을 잘한다고 접영에 도움된다고 생각하진 않거든요.
왜인지는 아직 설명할 재주가 없...
평영 웨이브가 사실 접영 웨이브처럼 보여도 접영웨이브랑은 다르거든요.
접영을 독학하시려는걸까요?
접영만큼은 독학 절대 반대합니다! 부상위험이 너무너무 높아요 ㅠ
처음 킥찰 때 무릎, 웨이브 감잡기 전에 허리, 물잡으려고 팔꿈치 어깨 등 다칠 곳이 한가득이에요🥹
꼭 강습을 통해 입수킥, 출수킥, 웨이브, 팔돌리기 등 쪼개서 모든 자세를 강사님과 함께하신 뒤 연습하시는걸 추천드려요😎
다치지 말고 화이팅입니다!
@@UMPAJUPA 네 감사합니다 전 강습 없이 3개월동안 자유형 배영 평영 다 됐는데요 접영은 왠지 겁이 나서 아직 시작도 안 했어요 그럼 접영은 강습 받아야 하겠네요 조언 감사합니다^^
혹시 수중촬영은 어떤장비로 하시나요?
마침 촬영이 가능한 호텔수영장을 가게 되어서 여쭈어 봅니다
요즘 니오는 4k이렇게 놓음 해상도 필요없고 편하게 수영 모습 촬영용으로 어떤걸 추천하시나요?
지금은 고프로를 사용하는데 처음엔 별다른 장비 없이 방수팩에 핸드폰 넣어서 촬영했었어요.
본격적인 촬영용이 아니라면 폰 화질도 그럭저럭 좋아서 굳이 장비를 살필요가 없다고 생각합니당
요즘 유튜버들 사이에서 액션캠은 고프로, 인스타360 많이 쓰는것같아요!
스트로크랑 발이랑 같이하면 킥이 느리더라구요. 스트록 없이 킥만 우선 해서 킥 속도를 좀 내놓고 스트록을 시작하라고 하시더라구여.
수영에 킥의 중요도가 상당한것 같아요!
누구는 수영은 풀이다 킥이다 말이 많지만 저는 발차기다 라고 생각하는 사람이라 킥연습으로 속도 내놓는다는거 완전 핵공감이요!
행복한 명절 보내시길 바래요🙇
힘들지만 머가리 드는 습관을 빨리 고쳐야 겠습니다
배영 여자는 수영복이 보이는데 남자는 언제 브레이크 아웃해야 하나요 ㅠㅠ
헉 남자는 수영복 안비치는군요..?
천장에 거리로 파악하셔야할듯합니다😭
선생님~!
제가 월드컵스포랜드에서 선생님을 뵌 것 같은데ᆢ제대로 봤는지 모르겠네요^^
잘 못봤나? ㅋ
엇 맞슴다 ㅋㅋㅋㅋ 담에 또 보이면 그땐 아는척해주세요😄
예 알겠습니다.
그런데 선생님은 수영강습 하시나요?
스승님으로 모시면 정말 좋겠는데 ^^
@모따모띠 아뇨 저는 자격증이 12월 초에 나올 예정이라서요!
내년쯔음 강사일 배워볼까 합니당
브레이크 아웃하고 호흡 안 하는 쪽부터 스트로크하는 건 턴 이후에도 적용해도 좋을까요? 턴 직후가 제일 안 나가는데,,,고개라도 안 들어볼까 해서요 ^.ㅠ
그럼요, 적용하면 너무나 좋죠~~~ 근데 저는 못하는...😀 호흡이 너무 차지 말입니다..!
숨차지 않다면 시도해보심 좋구요 넘 힘들다 하시면 고개 들지 않는것만 신경써서 출수해보시는걸 추천드립니당🐬
즐거운 주말, 좋은 명절되시길🙇
어떤 대회 나가실 예정이세요??
원래 나가려던 대회는 접수신청 광탈했구요🥹
대회 그냥 맘만 먹으면 되는거 아니였나요? ㅋㅋㅋㅋ접수이렇게 빡센지몰랐어요.
강서구청 대회 예정입니다!
빠르게 나오면좋지요 연습하지않으면 선수들도 못할듯
그럼요 뭐든 연습 필수!!😎
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
이렇게 하고싶고,알겠는데 숨이차서 죽을꺼같아서요😂😢😅
딱 한 번만☝️!! 딱 한 번만 해보십셔 숨이 차 죽을 것 같을때 딱 한 번만
진짜 이러다 죽겠다싶을만큼 숨이 거칠때 한 번 하는게 확 늘더라구요🥹 그래서 누가 뒤에서 소몰이하듯 몰아주면 좋아요😂
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
저도 접평자 모두 고개드는 습관이 있는데 이게 강습하면서 앞사람 발터치 안하려고 위치를 수시로 확인하다보니 버릇이 된거 같아요~ 😢
와 댓글보고 무릎을 탁! 쳤어요!
맞아요!! 앞사람 안부딪치려고 자꾸 앞에보던 습관이 남았던것같아요.
우리의 습관은 배려하는 인간에게 찍히는 훈장이라고 생각하기로😆
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
대한독립 만세 만세...!!!
헤어스타일.너무 이쁘세요
🙉뽀글뽀글 제곱슬머리를 예뻐해주시다니🙊
행복한 명절 되세용🙇
고개를 안들고 수면에 다왔는지 어떻게 아나요? 저는 수면에 다 왔는지 확인하기 위해서 고개를 들수밖에 없는데..
4:29 여기 설명해두었습니다~
세어보시고 그 숫자에서 1개 빼면 딱 맞으실거에요.
제목처럼 접영브레이크 아웃 극복을 어떤식으로 하셨는지는 설명은 안보이네요
4:24 접영,자유형 브레이크아웃
6:46 평영 브레이크아웃
8:00 배영 브레이크아웃
여기 설명해두었는데 혹시 여기 나온 설명 외에 더 궁금하신점이 있으신건가요~?
전 접영 브레이크 아웃의 의미를
접영 입수후 기다린후 물을 잡는다는 의미로 알고 있어서요
그러면 느려지기 때문에 바로 물잡는게 효과적인 거라는 걸 알고 노력하고 있으며
실제로 기대만큼 잘 되지 않고 있는데
음파주파님 접영영상 년차별로 보니
처음에는 기다리셨다고 물잡는
브레이크 아웃하시다가
몇년후에는 바로
물잡는게 보여서
이번 영상에서 그걸 어떤식으로 교정했다는
의미인줄 알았는데
그런 의미의 영상이 아닌것 같아서
물어본겁나다
아하 어떤말씀하지는지 이해했어요!
우선 브레이크아웃은 영상에서도 설명드렸듯 물 속에서 수면으로 나오는 순간을 의미합니다.
이 영상은 접영도 다뤘지만 모든 영법의 브레이크 아웃을 담은 영상입니다.
타이밍을 잘 맞춰 첫 스트록을 진행해야 마지막 스트록까지 꼬이지 않고 부드러운 수영이 가능하기 때문에 브레이크아웃 연습은 꼭 필요한 과정이라고 생각합니다.
아마 앞부분 영상만 보신 것 같은데 맞을까요?
앞부분에서 접영부터 다뤘고 접영>자유형>평영>배영 순으로 풀어두었습니다.
이번영상은 [브레이크 아웃] 이기 때문에 접영 동작 변화가 초점이 아니었어요.
제가 올린 영상 중 접영 타이밍 변화(느린접영에서 빠른접영으로 변천사)에 대한 영상이 있어요. 제 변천사와 함께 접영 연습시 좋았던 드릴에 대해 설명해두었습니다.
궁금하시다면 한 번쯤 시청해보세용
강습이나 자유수영이나 앞 사람 발 긁을까봐 머리를 박을 수가 없어요 ㅠㅠ
머리는 푹 숙이되 시선을 치켜뜨는겁니다.
🙄 이런느낌..!
그리고 고개를 박고 시선을 치켜뜨는게 익숙치않아도 앞사람의 발거품이나 손으로 앞쪽물을 가져올때 느낌으로 앞사람과의 거리를 느껴볼 수 있어요!🐬
그럼 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
큰 도움이 되었어요!
주 😊
도움이되셨다니 뿌듯🐬
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
@임은주-v8e 저도 주~😗
1년 2개월차인데 아직도 4가지 영법 자세가 엉망진창이네요. 수태기가 살짝 오네요. ㅠㅠ
1년 2개월이면 당연하다고 생각합니다! 1년만에 모든 영법자세가 잘 잡히면 바~로 태릉가셔야하지말입니다😎
기교 테크닉 이런거 말고 기본 자세연습 많이많이 하시길 추천드려용🐬
수태기는 수영용품으로 이겨내시고 절대 포기하지말아주세요 언젠가 갑자기 선물처럼 탁 수영자세가 좋아지는날이 올테니까요🎁
즐거운 명절 되시길 바래요🙇
1년 11개월차 잘못하는거 괜찮은거죠? 😂😂😂😂
그럼요~~ 보셔서 아시겠지만 저는 얼마전까지도...네...헤헿
그리구 연차 상관없이 못하면 어떻나요😀 우리가 뭐 선수할 것도 아닌데요~ 본인만족을 최우선으로! 행복수영해요🐬
즐거운 명절 보내시길 바래요🙇
너무 예쁘시네요.😊
근데 돌픽킥이 확 좋아졌어요.
🐬
즐거운 명절 되시길 바래요🙇
근데... 바뀐건 몸무게 같은데?...
많이 날씬해졌네요..보기좋아요
수영만 할때보다 확실히 헬스를 병행하니까 라인이 탄탄해지더라구요👍🏻
감사합니다. 즐거운 명절 보내세요🙇
출수하자마자 숨쉬면 속도 확 죽어요