【歌体操】高齢者・レク・脳トレ・介護予防健康体操・秋の歌４５分

[@aozorataiiku]

ご視聴ありがとうございます。
時間の調整など、必要があれば下記のタイムテーブルをご利用ください。
タイムテーブル
0:00　深呼吸・準備体操
3:08　かごめかごめ♪
6:35　月♪
10:02　大きな栗の木の下で♪
16:15　とんぼのめがね♪
19:43　紅葉♪
24:01　休憩・マッサージ
27:33　どんぐりころころ♪
31:57　虫の声♪
35:30　うさぎうさぎ♪
37:19　あんたがたどこさ♪
41:35　村祭り♪
45:17　深呼吸
この動画の少し短いバージョンも随時upしていきます。
ご意見・ご相談などなにかあれば、コメント、もしくはメール（概要欄の下にアドレス記載）いただけると嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。

[@chizujirou3624]

青空体育さん、どーもー‼️
91-61の親子です。
久しぶりの新作、楽しみましたよ👍
いつものように、"休憩"と称して、合間に使った筋肉のストレッチありがとうございます。
今度は腕(上半身)のストレッチもお願いします。
歌体操を楽しくて張り切ってやってると、結構腕も使ってるようで、終わってから母の腕を少し揉んであげました。
いつも楽しい動画ありがとうございます😊

[@aozorataiiku]

コメント、とっても嬉しいです♪ありがとうございました。
大変お待たせして申し訳ありませんでした。
承知しました。これからもう少しUPの頻度を上げていく予定です。
これからもよろしくお願いします😊

[@光昭田岸]

「
❤❤😂😂🎉ろ😊