Микс хиты 2024 года. 30 минут упражнений!
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- ✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на RUclips по дням недели:
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Второй класс
🌟 Вт. ☞ выходной
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ выходной
🌟 Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smar...
Спонсорство для тех, кто живет заграницей / @smartballet
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/...
🤍 Вконтакте smartba...
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол / @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Это комплексы с наибольшими просмотрами на ютубе. Теперь они вместе и не надо переключаться! Ждем вашу поддержку!
Соул, Вы самое позитивное и энергичное чудо!!! Заряжайте нас дальше!!!!
Потрясающий микс ! Благодарю ! 05.54, 20 июня -это моё утро !!!! ❤г.Белгород
Спасибо за такой отличный комплекс! Супер! Только что выполнила, тело поет❤❤❤!
Дорогая Сол, огромное спасибо за вдохновляющий комплекс!
Спасибо! Вы лучшие ❤❤❤
Отличная идея! Спасибо!
Спасибо за уникальную возможность заниматься по вашей системе❤
Спасибо вам большое с огромным удовольствием с вами занимаюсь❤❤❤❤❤😊
большое спасибо! прекрасный комплекс
Сделала с большим удовольствием, спасибо за хорошее настроение!
Сол, Илья спасибо за комплекс! Позанималась с утра! Вы моя любовь.❤❤❤❤❤ Спасибо вам!
Спасибо, то что нужно ❤
Шикарный комплекс, спасибо большое!❤❤❤❤❤
Спасибо. Длинный комплес это очень удобно для занятия❤
Большое спасибо за видео❤
спасибо))))понравилось))
Очень нравитесь
❤❤❤❤❤
Добрый день
Есть ли упражнения для стопы от плоскостопия
Привет моя дорогая я недавно начела с тобой заниматься спортом прошу ПОМОГИ 😢 Я НАКАЧАЛА БЁДРА В МЕСТА П*ПЫ ЧТО СДЕЛАТЬ У МЕНЯ ОЧЕНЬ ПЛОХИЕ И УЖАСНЫ С ЗАДИ НОГИ 😢😢😢
Занимаюсь по этому комплексую уже пару месяцев. Для меня лучшей разминки нет!!! Это супер!!!
Класс, обожаю ваши комплексы) ❤
Очень люблю Ваши комплексы,и нагрузка и координация и стабилизация,и тело поработало и голова,всегда очень круто❤
Поддержка на все 100!!! Мало того, что ваши комплексы помогают, они ещё доставляют массу эстетического удовольствия : декорации, общение и, самое главное - блистательные вдохновители и ведущие, за которыми хочется следовать❤
Благодарю❤! Уже стало полегче выполнять,но всё равно вся мокрая😂. Восхитительные у вас комплексы!
Отличный комплекс! Осваиваю по частям. Сразу сложновато.
Супер спасибо!!!
Супер тренировка❤
Рада, что нашла Вас. То, что надо.
ой как здорово случайно вас увидела, ваши упражнения самые приятные и полезные и вы очень приподносите это с такой радостью заниматься с вами приятно даже через экран телефона или монитора)) ❤спасибочки вам большое.
Добрый день сегодня неделя как занималась для живота комплекс, появились очертания, талия возвращается, после родов, долго не могла найти себе хорошие упражнения, благодарю вас, с вами когда занимаешься, как б это я в детстве бегу по свободным полям, по траве в деревне так легко супер, нет такой серьезной серьезности, всегда с улыбкой это облегчает и вы все упражнения делаете с нами, лучший пример для меня. На весах минус 3 кг, аппетит уменьшился сам❤тело просит ваши упражнения ❤
Какая красота!!! Энергия позитива и женственности, браво!!! Буду с Вами делать. Благодарю
Вот это жара😂я мокрая вся просто, и классно что не повторяется каждое упражнение индивидуально супер❤🎉
Огромное спасибо за Ваши прекрасные комплексы! ❤❤❤
Какая умница ты супер Сол ,то что надо , спасибо большое !
Ох супер спасибо огромное
Поделилась вашим видео с сестрой, вы лучшие ❤
Стройняшка , приятно смотреть 😊
Вечером позанимаюсь с Вами 💪
Спасибо, спасибо большое!!!!!
Это супер! 🎉
У вас интересные упражнения, программа получилась класс! Спасибо вам большое 🤍
Как думаете, сколько дней понадобится чтоб без остановки повторить все-все упражнения с вашего канала?
Спасибо!
Огромное спасибо вам ❤❤❤😂🎉🎉🎉
Огромная благодарность! Замечательный комплекс! ❤
Целых 37 минут!!!!! Спасибо, что собрали их воедино, обязательно добавлю в список))))
Благодарю!❤
супер❤
Супер!!!!!!!!!!!!
То, что надо!
Я вчера застала упражнение с растяжкой и выполнила её мне очень понравилось это видео было в прямом эфире 21 июня 2024 хотела сегодня опять её повторить но не нашла ,Вы не сохраняете видео с растяжкой которую выполняете на прямом эфире 😮😢
❤❤❤👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻 спасибо!!!!!