Микс хиты 2024 года. 30 минут упражнений!
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- ✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на RUclips по дням недели:
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Второй класс
🌟 Вт. ☞ выходной
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ выходной
🌟 Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smar...
Спонсорство для тех, кто живет заграницей / @smartballet
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/...
🤍 Вконтакте smartba...
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол / @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Это комплексы с наибольшими просмотрами на ютубе. Теперь они вместе и не надо переключаться! Ждем вашу поддержку!
Соул, Вы самое позитивное и энергичное чудо!!! Заряжайте нас дальше!!!!
Потрясающий микс ! Благодарю ! 05.54, 20 июня -это моё утро !!!! ❤г.Белгород
Спасибо за такой отличный комплекс! Супер! Только что выполнила, тело поет❤❤❤!
Отличная идея! Спасибо!
Спасибо за уникальную возможность заниматься по вашей системе❤
Спасибо вам большое с огромным удовольствием с вами занимаюсь❤❤❤❤❤😊
Сделала с большим удовольствием, спасибо за хорошее настроение!
Сол, Илья спасибо за комплекс! Позанималась с утра! Вы моя любовь.❤❤❤❤❤ Спасибо вам!
Спасибо, то что нужно ❤
Шикарный комплекс, спасибо большое!❤❤❤❤❤
Спасибо. Длинный комплес это очень удобно для занятия❤
Большое спасибо за видео❤
Очень нравитесь
❤❤❤❤❤
Добрый день
Есть ли упражнения для стопы от плоскостопия
Привет моя дорогая я недавно начела с тобой заниматься спортом прошу ПОМОГИ 😢 Я НАКАЧАЛА БЁДРА В МЕСТА П*ПЫ ЧТО СДЕЛАТЬ У МЕНЯ ОЧЕНЬ ПЛОХИЕ И УЖАСНЫ С ЗАДИ НОГИ 😢😢😢
Занимаюсь по этому комплексую уже пару месяцев. Для меня лучшей разминки нет!!! Это супер!!!
Класс, обожаю ваши комплексы) ❤
Очень люблю Ваши комплексы,и нагрузка и координация и стабилизация,и тело поработало и голова,всегда очень круто❤
Поддержка на все 100!!! Мало того, что ваши комплексы помогают, они ещё доставляют массу эстетического удовольствия : декорации, общение и, самое главное - блистательные вдохновители и ведущие, за которыми хочется следовать❤
Спасибо! Вы лучшие ❤❤❤
Благодарю❤! Уже стало полегче выполнять,но всё равно вся мокрая😂. Восхитительные у вас комплексы!
Отличный комплекс! Осваиваю по частям. Сразу сложновато.
Супер спасибо!!!
Дорогая Сол, огромное спасибо за вдохновляющий комплекс!
Супер тренировка❤
Рада, что нашла Вас. То, что надо.
ой как здорово случайно вас увидела, ваши упражнения самые приятные и полезные и вы очень приподносите это с такой радостью заниматься с вами приятно даже через экран телефона или монитора)) ❤спасибочки вам большое.
большое спасибо! прекрасный комплекс
Добрый день сегодня неделя как занималась для живота комплекс, появились очертания, талия возвращается, после родов, долго не могла найти себе хорошие упражнения, благодарю вас, с вами когда занимаешься, как б это я в детстве бегу по свободным полям, по траве в деревне так легко супер, нет такой серьезной серьезности, всегда с улыбкой это облегчает и вы все упражнения делаете с нами, лучший пример для меня. На весах минус 3 кг, аппетит уменьшился сам❤тело просит ваши упражнения ❤
Какая красота!!! Энергия позитива и женственности, браво!!! Буду с Вами делать. Благодарю
Вот это жара😂я мокрая вся просто, и классно что не повторяется каждое упражнение индивидуально супер❤🎉
Огромное спасибо за Ваши прекрасные комплексы! ❤❤❤
Какая умница ты супер Сол ,то что надо , спасибо большое !
Ох супер спасибо огромное
Поделилась вашим видео с сестрой, вы лучшие ❤
Стройняшка , приятно смотреть 😊
Вечером позанимаюсь с Вами 💪
Спасибо, спасибо большое!!!!!
спасибо))))понравилось))
Это супер! 🎉
У вас интересные упражнения, программа получилась класс! Спасибо вам большое 🤍
Как думаете, сколько дней понадобится чтоб без остановки повторить все-все упражнения с вашего канала?
Спасибо!
Огромное спасибо вам ❤❤❤😂🎉🎉🎉
Огромная благодарность! Замечательный комплекс! ❤
Целых 37 минут!!!!! Спасибо, что собрали их воедино, обязательно добавлю в список))))
Благодарю!❤
супер❤
Супер!!!!!!!!!!!!
То, что надо!
Я вчера застала упражнение с растяжкой и выполнила её мне очень понравилось это видео было в прямом эфире 21 июня 2024 хотела сегодня опять её повторить но не нашла ,Вы не сохраняете видео с растяжкой которую выполняете на прямом эфире 😮😢
❤❤❤👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻 спасибо!!!!!