Вы не одна , вы просто не в отношениях ) а положиться только на себя это реальность взрослого человека . Даже находясь в отношениях мы должны уметь положиться на себя в случае чего🌺
Поделюсь со своим опытом. Я рассталась с парнем, с которым встречалась почти пять лет. Поменяла город, стала ходить на бизнес-тусовки, на фотосессии, на видео съемки и т.д.. Развитие - это очень круто, когда оно происходит из состояния любви к себе. Но я убегала от боли. И чем больше я убегала от боли, тем со временем она больше становилась. И сейчас я осознала, что часть, которая болит всего лишь навсего кричит мне:"Обрати, пожалуйста, на меня внимание!" И сейчас, когда мне больно, я остаюсь наедине с собой, закрываю глазки, представляю образ части, которая болит (она может находиться в груди, в животе и т.д.) и разговариваю с этой частью:" Я тебя вижу. Я тебя понимаю. Я люблю тебя. Прости меня." Так же могу задать ей вопросы:"Зачем тебе больно? Что я могу сделать для тебя, чтобы стало легче?" Слушаю ее ответы и договариваюсь. Если плачу, то позволяю себе плакать. Я не становлюсь эмоцией, я - в позиции наблюдателя:"Так, я сейчас плачу. Эмоция по телу пошла вниз живота. Интересно." То есть играючи, смотря на Мир с позиции Души; с позиции наблюдателя. Я сейчас переживаю опыт трансформации и во время осознанностей много плачу. Всех обнимаю, кто переживает подобный опыт. Все во благо :))
Валя, ты как-то поменялась... Ты стала более открытой, по крайней мере в этом видео. И честно говоря, меня твоя открытость мотивирует. Очень красивое видео получилось, спасибо)
Как бы больно тебе ни далось это расставание, ты - огромная умничка! И со стороны видно, как сильно ты меняешься: ты даже становишься какой-то более женственной, более умиротворяющей, более теплой и родной. Ты в прямом смысле этого слова оживаешь, несмотря на свои грустные мысли. Желаю тебе поскорее снова зажечь свой внутренний огонек и высоко летать!
Да здравствует СВОБОДА!!!! Валентина, как я за тебя рада, прямо улыбалась все время, такая атмосфера, такой красивый город и классная прогулка! Наслаждайся, дерзай и живи так, как хочешь! 🥰😊☺
Нахожусь в отношениях, но тем не менее периодически хожу на свидание с самой собой, это очень крутая и заряжающая практика проявления любви к себе, всем советую🤗🤗🤗 а ты, Валя, молодец, улыбайся почаще и помни, что ты у себя одна, а значит ты достойна всего самого лучшего🤗🤗🤗
Дорогая Валя и девочки полагаться Вам нужно всегда только на себя. Любите свою половинку, любите себя, но будьте готовы остаться одной, не растворяйтесь в своем мужчине найдите или придумайте себе крутое хобби и вперед, научитесь уже сейчас жить в гармонии с собой ведь как говорят каждая из нас этого достойна и будьте счастливы))
Ты -умничка . Возьму себе на заметку такой прекрасный совет . Я как раз только что поставила точку . Пора идти дальше . Если ощущение одиночества не пропадает даже когда он рядом , значит пора уходить . Больно , безумно больно , но гораздо больнее просыпаться каждый день и понимать , что проживёшь его также бесполезно и бесцельно рядом с ним . Все у нас будет хорошо . Верю🙏
Моя дочь переехала в Милан. Ищет новых друзей. Работает в самом центре магазин Манго. Учиться в институте. Плоховато говорит по русски ( переехала в Италию в 4 года) Думаю вы бы здорово поладили)))
В разгар душевных мук, я полностью отказалась от музыки. Это реально спасло и помогло. Ибо вся музыка была каким-то триггером. Сейчас это уже все в прошлом и я могу слушать любую музыку. Это кайф, когда все муки остаются в прошлом. У тебя все будет хорошо, это проходит 🌸 🌹.
Каждый переживает по своему, и времени тоже нужно время… я два года после развода отходила, не представляете, думала, умру… серьезно! Сейчас, конечно, все уже хорошо! Сегодня могу только одно сказать: «слава Богу все тогда закончилось»! Держитесь и привет Вам из Милана! 💗
У меня три года после развода, двое детей, первый год тоже думала умру,предал, ушел к другой, каждый день были слезы, сейчас полегче, но боль еще есть, свою личную жизнь так и не устроила.
@@sweetgol884 девочки, не знаю, можно ли здесь советовать психологов, но мне в свое время в такой ситуации очень помог ютуб канал (и инста) Министерство успеха. Просто слушала видео (с самого начала и до конца), многое стало в голове на место, и постепенно отпускало...
Какая же ты молодец, ты определила свои ценности, чтобы тебе дарили цветы, заботились о тебе, водили в красивые рестораны. И когда ты встретишь человека и захочешь построить с ним отношения, скажи ему, что для тебя важно. Ведь мы вступаем в отношения не для того, чтобы страдать и жалеть себя, а быть счастливыми . Дарить свою любовь и получать взамен. И пусть вселенная подарит тебе ту любовь и счастье о котором ты мечтаешь💕
Спасибо за долгожданное видео! Когда смотрю твои влоги, как будто сама их с тобой проживаю и испытываю те же эмоции. Это так необычно и захватывающе - окунуться в мир другого человека!
Я веточки гипсофилы просто не ставила в воду и получились сухоцветы ❤️ очень нежно и красиво получилось, стоит уже давно, не сыпется. Свидание с собой нужно регулярно делать каждой 😍😍
Валечка, ты - мудра не по годам, и это большое подспорье! Со временем я поняла, что если на жизнь смотреть как на процесс, радоваться в моменте и не иметь «forever» ожиданий, живётся гораздо легче и веселее. Ты - умничка! А время точно лечит! Все вскоре будет очень хорошо!
Эхх, смотрю тебя и вспоминаю себя, прогулки по любимому городу, музыка в наушниках, каблуки, хоть и не дорогое но купить себе что нибудь приятное. А теперь это уже в прошлом, жизнь поменялась на все 100%. Очень скучаю по тем временам😔❤️🩹Оказывается в таких мелочах и есть счастье, но мне тогда казалось что я очень одинока, но это была моя свобода😣
Для меня расставание-это как простуда. А про простуду врачи шутят так: "если простуду не лечить, то она пройдет за неделю, а если лечить, то она пройдет за 7 дней". *Дальше будут метфоры, не думайте, что я прям буквально докапываюсь до чего-то конкретного. Спасибо😊* Не нужно ничем лечиться, когда больно. Конечно, когда у тебя температура 40+, то как бы надо ко врачу идти, а если у тебя просто сопли-да и хрен с ними, просто высмаркивай,пройдут. Себя не обманешь, от себя не убежишь. Когда человек пытается скушать вкусную пироженку, а в этот момент внутри всё разрывается, то эта пироженка не принесет такого удовольствия, как могла бы принести в моменты счастья и радости. Просто это всё нужно переболеть, не возлагая надежды на то, что тебе будет легче вне дома или со сладостями. Конечно, ни в коем случае не надо впадать в депрессию, изводить себя грустными песнями и затопить полквартала своими слезами. Нужно просто признаться себе:"да, сейчас мне грустно. Но я продолжаю жить дальше. Ем пироженко, потому что просто хочу сладкого, а не потому что мне от него станет легче." Лечит только время. Больше ничего. Желаю тебе пережить эту простуду без температуры❤
Глубоко замужем, есть свои проблемы, огорчения, для меня такие свидания для себя - давно панацея. Обычно они заключаются в том, что я либо куда-то в городе еду, смотрю на новые статую, артобъект, фонтан или рассматриваю достопримечательность под новым углом, а еще я захожу в лучший ресторанчик и ем роллы, блинчики, тирамису, в общем насыщаю мозг новыми впечатлениями и вкусняшками. Вообще без путешествий и новых впечатлений я несчастна, для меня это лучший отдых!
Ай какая классная идея - провести день для себя, выделить себе бюджет, разрешить себе делать то что хочешь… ой, хочу такое же повторить! А то я всё или в работе, или делаю всё для кого-то… или что чаще всего: отдыхаю и виню себя за отдых 😐
Ты молодец! Надо уметь радовать себя самой. Почему мы всегда ждём,когда кто-то нас угостит,что-то подарит? Нужно уметь делать это самой для себя,тогда и другим захочется. А самое главное, нельзя на себе экономить. Для себя только самое лучшее. Насчёт расставания и переживания эмоций. Я рассталась с парнем в мае. Мне было очень тяжело. Да что там,я ещё не до конца отошла. Я тоже не могла находиться одна в тот момент,когда это только что произошло. Потому что, ко мне лезли всякие мысли, я так же себя винила, искала моменты,где могла что-то испортить, прокручивала в голове диалоги, искала, где виновата я. Потом я осознала,что я ни в чём не виновата, потому что это произошло не из-за меня. Мы не можем быть вместе из-за различия веры. И я в этом не виновата. Но, я тоже пыталась себя чем-то занимать. Однако, я проживала эти эмоции так,как мне хотелось. Если мне хотелось плакать,я это делала, грустить,я это делала, танцевать и радоваться,я это делала. Необходимо прожить это, но не надо сидеть и постоянно об этом думать. Ходи,выходи,общайся с людьми. Наверное,мы должны что-то такое пройти,чтобы потом быть счастливыми. Где-то читала,что после такого обычно даётся "для счастья", а не для "боли и опыта". Я тоже сделаю себе такое свидание. Себя уметь радовать надо всегда. И никогда не жалеть денег на себя!
Спасибо большое за такое теплое, атмосферное видео. Свидание с собой - отличная идея, почему бы не подарить самой себе радость и яркие эмоции, купить любимые цветы, порадовать себя вкусняшками просто так, для радости. Вроде бы мелочи, но это дает силы и энергию для завтра. Уверена, у Вас всё сложится. Вы очень добрый, лучезарный человек, счастья и любви Вам!) Очень понравились моменты на площади с певцами и музыкантами, снимайте, пожалуйста побольше!) Невероятная непередаваемая атмосфера. Еще раз спасибо, Вы вдохновили меня больше радоваться тому, что есть сейчас ☺
Прекрасная идея😍 Насчёт цветов. Каждый день менять им водичку и на немного подрезать стебельки. У меня срабатывает этот способ и цветочки стоят дольше😊 Ты невероятная❤️
Согласна с тобой, Валя. Всегда есть те, кто осудит, испортит настроение и скажет, что все, что ты делаешь - говно. Надо убирать таких людей из своей жизни. Идти свои путем, ведь потом будет столько крутых воспоминаний. Ты творческий человек и это классно
Смотрю видео и такое ощущение, что я иду рядом с тобой и наслаждаюсь этим прекрасным днём. Спасибо за видео, дорогая. Ты красивая, а еще…очень-очень скоро ты будешь выглядеть счастливой. Обнимафффки. Благодарю за видео.
У меня такое свидание было в эту субботу) Какое же удовольствие я получила!Неделя был очень эмоциональной, я столько наревелась, а такое свидание с собой, когда ты делаешь все для себя и с любовью к себе - так перезаряжают тебя и прямо показывает, что любить себя очень важно.
Идея для видео очень крутая, я раньше ни у кого такого не видела!! 😻 На счёт расставания, ты сильно не расстраивайся ❤ Ты очень красивая и умная, найдёшь себе парня в 100 раз лучше!! Я в этом уверенна! И всё у тебя будет хорошо ❤❤❤
Опасно ехдить на электричках в милане потому что странные люди, ты ездила не электричках в половину 12 ночи на элках в подмосковье, норкоманы, бомжи, пьяницы, люди которые нарываются на кого угодно, идти через подземный переход где работает всего одна лампа....я что то увлеклась, Ты замечательная😍
На счёт свидания с самой сабой, да, это очень важно вообще делать. Я как раз в книге "путь художника" читаю об этой методике и правда хочется делать и само совершенствоваться
Ты молодец!!! Свидание с собой это классная идея!!! То, что ты не хочешь оставаться одной дома - это интуитивно спасает тебя от депрессии после расставания. Ты просто умница, что не хочешь привыкать грустить!!! Каждый переживает по своему, это нормально)
Так вспомнилось. Была молодой и незамужней. Рассталась с мальчиком. Тоже решила поехать в центр Москвы полюбоваться красотой архитектуры, чтобы прийти в себя. И там, как назло, попадались влюблённые парочки, которые гуляли, хохотали, целовались. Как же они меня бесили. И я пошла по набережной Москвы-реки домой, так как жила (и живу) недалеко от центра. Шла и плакала. Столько времени прошло, я давно замужем, сын, я счастливая. И вспоминаю о том дне с улыбкой. Ну как же они меня бесили)))
Валюша, спасибо тебе за такие уютные видео - при просмотре абсолютно каждого из них становится очень спокойно внутри! Этого бы не случалось, если бы ты не отдавала частичку себя своей работе)
Валя, ты чудесная девушка! Свидание с собой - замечательное решение! Мне захотелось сделать и для себя нечто подобное) Спасибо тебе за это😘 Люблю и обнимаю! 💖
Валя, очень классный, позитивный и заряжающий формат видео! Всё пронизано женской энергией и идеей girl power. Сейчас не все могут гулять по красивым городам, заходить в известные магазины, даже покупать цветы... И какой же кайф просто посмотреть со стороны на такое времяпрепровождение. Спасибо !
Отличное видео и спасибо тебе за то, что делишься с нами своими переживаниями💕 теперь хочется устроить такое свидание и себе, книга про любовь к себе сейчас очень кстати
Молодец, отличный день! Действительно чаще приезжай в Милан если помогает энергетика большого города. Я часто устраиваю свидания с самой собой, это всегда наполняет светлыми надеждами и приносит наслаждение от происходящего в настоящий момент.. Особенно, если вы интроверт и вам не скучно наедине с собой.
Валя, такое прекрасное и атмосферное видео получилось)) Безумно интересно наблюдать за твоими эмоциями, разными мыслями и просто за тем, как ты кайфуешь от времени, проведенного наедине с собой❣
Спасибо за видео и идею 💖💖 Хотела добавить то, чтобы мы все никогда не забывали о том, что наши эмоции это не только то, что мы чувствуем, но и то, что может повлиять самым разным способом на наш организм внутри, который на секундочку, мы не видим 🙈 и даже не всегда ощущаем, потому что порой самые разные вещи могут образоваться в виде неожиданных болезней. Это стоит понять в раннем возрасте. Беречь себя на ментальном уровне точно так же важно, как и на физическом. Даже если произошёл в жизни тяжёлый период, и его невозможно не прожить как следует, то по его окончанию важно заняться здоровьем - начиная с профилактик (витамины, свежий воздух и прочее) и заканчивая проверками здоровья. Когда понятно, что все показатели в норме, вес, давление, и тд (смотря у кого что может хромать) - то мы победили 💖 и это самое классное ощущение и добавка во вклад в себя, помимо развлечений 😊
Пару лет назад пережила жуткий разрыв 6-летних отношений с разделом недвижимости за 6 месяцев до свадьбы... Это было нечто. До сих пор не хочу серьезных отношений, но это не болезненный выбор, а выбор себя любимой и развитие любви к себе. Поклонники и цветы - на большее пока не готова) Идея со свиданием - идеально! Раньше устраивала себе дни приятных впечатлений и шопинга, но ваша идея более атмосферная и обширная - цветы, посиделки, прогулки ))
22 года ....вся жизнь впереди.... и ты очень очень умная девушка какая мини депресия ..все что не случается все к лучшему пройдет несколько месяцев и сама себе будешь удивляться ЗАЧЕМ ЧЕМОДАН БЕЗ РУЧКИ
Ты правильно делаешь, вкладывай в себя, я после расставания закрылась в себя забила на себя, не хотела не с кем общаться, и за этого много кого потеряла, что бы выйти с этого состояния, пришлось много работать🙃, и переехать в другую страну и начать всё сначала
Отвлекаться нужно. Год назад я будто отключилась от темы расставания, просто старалась не думать, переключилась на работу, хобби. И этот период прошел проще ожидаемого... РS. В следующем году выхожу замуж) Небеса забирают у нас одно, чтобы дать другое еще лучше) ♥
@@ТатьянаВолошина-й1ы А в чем проблема? Если уже произошла помолвка? Я не суеверная, а благодарная небесам, поэтому бояться тут нечего) И это Вам тоже совет
Привет, Валя! Аналогичная ситуация. И твои мысли в конце видео - это и мои мысли, состояния, в которых частенько бывала в сентябре. Когда происходило не принятие ситуации, а потом принятие... Спасибо, что подала классную идеи и показала город)) Это классная идея - выезжать куда-то. Возьму себе на заметку и тоже попробую. Мне очень помогает работа сейчас, мама (мы вместе), мои животные (котенок и собачка), бабушка (к которой скоро приеду в гости)... Я жду "тот самый момент", о котором ты сказала в прямом эфире инстаграм дня два назад, когда понимаешь внутри себя - что "все". И когда наступит равнодушие, абсолютное, полное, когда не будет внутри меня самой истерики, я приеду и заберу свои вещи... (не могу пока встречаться, потому что понимаю, что мне будет еще больнее... еще тяжелее - видеть сейчас его, общаться...). Хочется Новый год) Семейный, домашний Новый год с мамой и с бабушкой. Просто дома. С семьей. Купить большую, пушистую елку, нарядить красиво, украсить гирляндами... Создать себе классное настроение! Атмосферу)) Очень хочется!) И, знаешь, я хоть и чувствую себя разбитой, не наполненной, не в ресурсе сейчас, но я при этом, чувствую себя свободной! Независимой! Не конец света, это я понимаю) А боль - она утихнет со временем. Просто нужно время. Обнимаю через километры! Спасибо, что ты у меня есть! :)
Валя, Вы прямо прочли мои мысли и желания, только недавно думала, Что нужно отложить все свои дела и устроить свидание с собой, и купить себе цветы, и посидеть в кафе, и насладиться покупочками и своим обществом. И еще, что странно, люди, у которых от природы кудрявые волосы, почему-то мечтают их выпрямить, и наоборот, у кого прямые волосы, им нравятся кудряшки .Я часто делаю биохимию, Чтобы закудрявить свои прямые волосы, потому, Что обожаю кудряшки, а Вас раздражают Ваши кудряшки))Мне кажется , с кудряшками Вы будете такая очаровательная)). Вы умница, и меня поражает Ваша не по годам осознанная мудрость.
Горжусь тобой,ты идеальная не из за того что у тебя нет недостаток,а из за того что ты прошла такую сложную и длинную дорогу,я с тобой очень многому научилась 🌺
Когда ты станешь взрослой и у тебя будет замечательная большая семья с карапузами, ты вспомнишь эти эмоции и страдания. И чего будет больше всего жаль- это времени, которое ты могла пройти с радостью, улыбкой, пользой, изучением чего-то, но не в страдании. Это большая роскошь- тратить жизнь на уже по сути твоё прошлое. Жизнь прекрасна и в ней надо улыбаться даже если очень больно.
Добрый день! Вы большая умница ,что умеете организовать себя ,свой досуг и контролировать настроение ,провести время с собой так интересно ,красочно и спокойно одновременно!!!!! Старайтесь отпускать бывшие отношения ,у вас получается отлично и отдохнуть ,не спешите погрузиться во что-то новое. Успехов, Валечка, и вдохновения! Привет из осеннего Киева
Как же нравится такой формат видео!! Заряжаешь нереально 😍😍😍 Была в отношениях три года назад и поняла, что я сделала не правильно - не заботилась о себе, поэтому до сих пор тревожно
Спасибо за вдохновление) захотелось сесть на поезд в своем городе, поехать в центр, зайти в кафе, в которое никогда не ходил и тоже порадовать себя цветами!
Валя, молодец! Крутая идея) я тоже иногда так делаю, обожаю одна поехать погулять, побыть сама с собой, расслабиться посмотреть вокруг на мир в тишине)))Очень вдохновляют и расслабляют такие свидания)))
Валюша, вы большая молодец! Очень атмосферное видео😍😍😍 это так классно, устроить день для себя, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким🤗♥️ Все обязательно наладится, любви и поддержки 💋💋💋
Спасибо, вам, Валя, за поддержку. Сейчас это нужно как никогда. Похожая ситуация. Вы девушка сильная, вы справитесь. Спасибо что мотивируете и вдохновляете жить заново
Видео нереально крутое! Даже сама картинка, монтаж, музыка!! Получился тёплый и душевный ролик. Очень нравится, когда ты разговариваешь с нами. Думаю и для тебя это важно, разговориться на камеру, чтобы стало полегче. Не забывай, что ты отдельная личность! И если кто-то приходит или уходит - не стоит делать этого человека смыслом своей жизни. Такие дни иногда нужны, что бы понять, что ты справишься с любой проблемой, потому что у тебя есть ты, твоя семья и мы♥️🙌🏼 обняла💋
I m sorry but the girl from IG who gave you an advice "cry now" .... it's the more stupid advice I have ever heard! You do everything right right now!! Listen to your heart instead of random advice! You are strong! You are beautiful! You're inspiring others with your strong-while ❤
Советы по поводу цветочков (флорист в деле😌) лучшее, что можешь сделать это: -ставить не в жаркое место, например если на кухне работает духовка, лучше их переставить на это время, также свечи близко к растениям - не лучшая идея - менять воду каждый день (наливаешь новую водичку, подрезаешь и сразу в воду, не давать стеблю долго быть после подрезания на воздухе) - гортензию нужно расстричь два раза стебель (она очень любит воду, можно посмотреть в интернете как) - листочки (у всех растений), которые попадают в воду, лучше убрать, и выглядеть будет аккуратнее, и стоять будут дольше - воды в вазе для букета с гортензией прям много-много) желаю тебе хорошего настроения и долго радующих глаз цветочков!🌼
Свидание с собой это в любом случае прекрасная идея🤗 ты умничка, все будет хорошо, обнимаю❤️
''Не обесценивай все эти чувства. Боль проживать - это тоже искусство''
Вы не одна , вы просто не в отношениях ) а положиться только на себя это реальность взрослого человека . Даже находясь в отношениях мы должны уметь положиться на себя в случае чего🌺
Поделюсь со своим опытом. Я рассталась с парнем, с которым встречалась почти пять лет. Поменяла город, стала ходить на бизнес-тусовки, на фотосессии, на видео съемки и т.д.. Развитие - это очень круто, когда оно происходит из состояния любви к себе. Но я убегала от боли. И чем больше я убегала от боли, тем со временем она больше становилась. И сейчас я осознала, что часть, которая болит всего лишь навсего кричит мне:"Обрати, пожалуйста, на меня внимание!" И сейчас, когда мне больно, я остаюсь наедине с собой, закрываю глазки, представляю образ части, которая болит (она может находиться в груди, в животе и т.д.) и разговариваю с этой частью:" Я тебя вижу. Я тебя понимаю. Я люблю тебя. Прости меня." Так же могу задать ей вопросы:"Зачем тебе больно? Что я могу сделать для тебя, чтобы стало легче?" Слушаю ее ответы и договариваюсь. Если плачу, то позволяю себе плакать. Я не становлюсь эмоцией, я - в позиции наблюдателя:"Так, я сейчас плачу. Эмоция по телу пошла вниз живота. Интересно." То есть играючи, смотря на Мир с позиции Души; с позиции наблюдателя. Я сейчас переживаю опыт трансформации и во время осознанностей много плачу. Всех обнимаю, кто переживает подобный опыт. Все во благо :))
❤️
Assenavi Poju Спасибо за ваш коментарий!💖Думаю он многим поможет,и мне в том числе.
Как же вы молодец,так придти к тому самостоятельно не каждый сможет)Возьму практику себе, благодарю,🥰
@@aigulichek1792 Благодарю) К этому я пришла не самостоятельно, а благодаря моему психологу))
@@miskamisek3613 Во благо, дорогая Виктория))
Валя, ты как-то поменялась... Ты стала более открытой, по крайней мере в этом видео. И честно говоря, меня твоя открытость мотивирует. Очень красивое видео получилось, спасибо)
Как бы больно тебе ни далось это расставание, ты - огромная умничка! И со стороны видно, как сильно ты меняешься: ты даже становишься какой-то более женственной, более умиротворяющей, более теплой и родной. Ты в прямом смысле этого слова оживаешь, несмотря на свои грустные мысли. Желаю тебе поскорее снова зажечь свой внутренний огонек и высоко летать!
Да здравствует СВОБОДА!!!! Валентина, как я за тебя рада, прямо улыбалась все время, такая атмосфера, такой красивый город и классная прогулка! Наслаждайся, дерзай и живи так, как хочешь! 🥰😊☺
Валя продолжай двигаться дальше жизнь не заканчивается на расставании... Ты достоина лучшего....ты ещё встретишь своего любимого
Нахожусь в отношениях, но тем не менее периодически хожу на свидание с самой собой, это очень крутая и заряжающая практика проявления любви к себе, всем советую🤗🤗🤗 а ты, Валя, молодец, улыбайся почаще и помни, что ты у себя одна, а значит ты достойна всего самого лучшего🤗🤗🤗
Дорогая Валя и девочки полагаться Вам нужно всегда только на себя. Любите свою половинку, любите себя, но будьте готовы остаться одной, не растворяйтесь в своем мужчине найдите или придумайте себе крутое хобби и вперед, научитесь уже сейчас жить в гармонии с собой ведь как говорят каждая из нас этого достойна и будьте счастливы))
Ты -умничка . Возьму себе на заметку такой прекрасный совет . Я как раз только что поставила точку . Пора идти дальше . Если ощущение одиночества не пропадает даже когда он рядом , значит пора уходить . Больно , безумно больно , но гораздо больнее просыпаться каждый день и понимать , что проживёшь его также бесполезно и бесцельно рядом с ним . Все у нас будет хорошо . Верю🙏
Ты супер . Всегда улыбайся тебе это идёт. Ты лучшая
Очень хочу приехать в Италию с Мамой…Дай Аллах исполнится мои мечты…(Тот кто читал мой коммент желаю тебе море-море счастья❤️❤️❤️)
Ты большая молодец, мы всей горой за тебя. Если станет плохо, обратись к нам - своей аудитории. Мы поддержим тебя всем, чем сможем. Любим тебя ❤
Мужчина, который играл на синтезаторе, исполнял мелодию из "Хатико". Есть у кого-то, кроме меня, такое, что от нее всегда плакать хочется?
Конечно есть ). Потому и не люблю фильмы про животных
Да 😢😢
Самое идеальное свидание - это свидание с самой собой, любимой! Классная идея и позитивная мотивация!
Валя, как тебе идёт эта прическа 😍такая классная идея - пойти на свидание с собой!) прям захотелось завтра устроить такой день 🤗
Моя дочь переехала в Милан. Ищет новых друзей. Работает в самом центре магазин Манго. Учиться в институте. Плоховато говорит по русски ( переехала в Италию в 4 года) Думаю вы бы здорово поладили)))
В разгар душевных мук, я полностью отказалась от музыки. Это реально спасло и помогло. Ибо вся музыка была каким-то триггером. Сейчас это уже все в прошлом и я могу слушать любую музыку. Это кайф, когда все муки остаются в прошлом. У тебя все будет хорошо, это проходит 🌸 🌹.
Да, я тоже в такой период перестала слушать музыку, это очень сильно помогло не загоняться ещё больше
Каждый переживает по своему, и времени тоже нужно время… я два года после развода отходила, не представляете, думала, умру… серьезно! Сейчас, конечно, все уже хорошо! Сегодня могу только одно сказать: «слава Богу все тогда закончилось»! Держитесь и привет Вам из Милана! 💗
Иванна, само прошло или делали что-то? У меня сейчас пол года после развода, но я просто размазана, ничего не помогает(
У меня три года после развода, двое детей, первый год тоже думала умру,предал, ушел к другой, каждый день были слезы, сейчас полегче, но боль еще есть, свою личную жизнь так и не устроила.
@@Veronika_5 , тоже предал меня муж(
@@sweetgol884 девочки, не знаю, можно ли здесь советовать психологов, но мне в свое время в такой ситуации очень помог ютуб канал (и инста) Министерство успеха. Просто слушала видео (с самого начала и до конца), многое стало в голове на место, и постепенно отпускало...
@@svitlanamores , да слушала я и Министерство и Бартона и Присяжного и даже он-лайн консультация у Вероники Степановой была
Какая же ты молодец, ты определила свои ценности, чтобы тебе дарили цветы, заботились о тебе, водили в красивые рестораны. И когда ты встретишь человека и захочешь построить с ним отношения, скажи ему, что для тебя важно. Ведь мы вступаем в отношения не для того, чтобы страдать и жалеть себя, а быть счастливыми . Дарить свою любовь и получать взамен. И пусть вселенная подарит тебе ту любовь и счастье о котором ты мечтаешь💕
Спасибо за долгожданное видео! Когда смотрю твои влоги, как будто сама их с тобой проживаю и испытываю те же эмоции. Это так необычно и захватывающе - окунуться в мир другого человека!
Не грусти!!! Ты умная,красивая,успешная! Все будет! Любовь придет 💯
Я веточки гипсофилы просто не ставила в воду и получились сухоцветы ❤️ очень нежно и красиво получилось, стоит уже давно, не сыпется. Свидание с собой нужно регулярно делать каждой 😍😍
Валечка, ты - мудра не по годам, и это большое подспорье! Со временем я поняла, что если на жизнь смотреть как на процесс, радоваться в моменте и не иметь «forever» ожиданий, живётся гораздо легче и веселее. Ты - умничка! А время точно лечит! Все вскоре будет очень хорошо!
поддерживаю!
Эхх, смотрю тебя и вспоминаю себя, прогулки по любимому городу, музыка в наушниках, каблуки, хоть и не дорогое но купить себе что нибудь приятное. А теперь это уже в прошлом, жизнь поменялась на все 100%. Очень скучаю по тем временам😔❤️🩹Оказывается в таких мелочах и есть счастье, но мне тогда казалось что я очень одинока, но это была моя свобода😣
Для меня расставание-это как простуда. А про простуду врачи шутят так: "если простуду не лечить, то она пройдет за неделю, а если лечить, то она пройдет за 7 дней".
*Дальше будут метфоры, не думайте, что я прям буквально докапываюсь до чего-то конкретного. Спасибо😊*
Не нужно ничем лечиться, когда больно. Конечно, когда у тебя температура 40+, то как бы надо ко врачу идти, а если у тебя просто сопли-да и хрен с ними, просто высмаркивай,пройдут. Себя не обманешь, от себя не убежишь. Когда человек пытается скушать вкусную пироженку, а в этот момент внутри всё разрывается, то эта пироженка не принесет такого удовольствия, как могла бы принести в моменты счастья и радости. Просто это всё нужно переболеть, не возлагая надежды на то, что тебе будет легче вне дома или со сладостями. Конечно, ни в коем случае не надо впадать в депрессию, изводить себя грустными песнями и затопить полквартала своими слезами. Нужно просто признаться себе:"да, сейчас мне грустно. Но я продолжаю жить дальше. Ем пироженко, потому что просто хочу сладкого, а не потому что мне от него станет легче." Лечит только время. Больше ничего.
Желаю тебе пережить эту простуду без температуры❤
Глубоко замужем, есть свои проблемы, огорчения, для меня такие свидания для себя - давно панацея. Обычно они заключаются в том, что я либо куда-то в городе еду, смотрю на новые статую, артобъект, фонтан или рассматриваю достопримечательность под новым углом, а еще я захожу в лучший ресторанчик и ем роллы, блинчики, тирамису, в общем насыщаю мозг новыми впечатлениями и вкусняшками. Вообще без путешествий и новых впечатлений я несчастна, для меня это лучший отдых!
Ай какая классная идея - провести день для себя, выделить себе бюджет, разрешить себе делать то что хочешь… ой, хочу такое же повторить! А то я всё или в работе, или делаю всё для кого-то… или что чаще всего: отдыхаю и виню себя за отдых 😐
Ты молодец! Надо уметь радовать себя самой.
Почему мы всегда ждём,когда кто-то нас угостит,что-то подарит? Нужно уметь делать это самой для себя,тогда и другим захочется. А самое главное, нельзя на себе экономить. Для себя только самое лучшее.
Насчёт расставания и переживания эмоций. Я рассталась с парнем в мае. Мне было очень тяжело. Да что там,я ещё не до конца отошла. Я тоже не могла находиться одна в тот момент,когда это только что произошло. Потому что, ко мне лезли всякие мысли, я так же себя винила, искала моменты,где могла что-то испортить, прокручивала в голове диалоги, искала, где виновата я. Потом я осознала,что я ни в чём не виновата, потому что это произошло не из-за меня. Мы не можем быть вместе из-за различия веры. И я в этом не виновата.
Но, я тоже пыталась себя чем-то занимать. Однако, я проживала эти эмоции так,как мне хотелось. Если мне хотелось плакать,я это делала, грустить,я это делала, танцевать и радоваться,я это делала.
Необходимо прожить это, но не надо сидеть и постоянно об этом думать. Ходи,выходи,общайся с людьми. Наверное,мы должны что-то такое пройти,чтобы потом быть счастливыми. Где-то читала,что после такого обычно даётся "для счастья", а не для "боли и опыта".
Я тоже сделаю себе такое свидание. Себя уметь радовать надо всегда. И никогда не жалеть денег на себя!
Спасибо большое за такое теплое, атмосферное видео. Свидание с собой - отличная идея, почему бы не подарить самой себе радость и яркие эмоции, купить любимые цветы, порадовать себя вкусняшками просто так, для радости. Вроде бы мелочи, но это дает силы и энергию для завтра. Уверена, у Вас всё сложится. Вы очень добрый, лучезарный человек, счастья и любви Вам!) Очень понравились моменты на площади с певцами и музыкантами, снимайте, пожалуйста побольше!) Невероятная непередаваемая атмосфера. Еще раз спасибо, Вы вдохновили меня больше радоваться тому, что есть сейчас ☺
Прекрасная идея😍
Насчёт цветов. Каждый день менять им водичку и на немного подрезать стебельки. У меня срабатывает этот способ и цветочки стоят дольше😊
Ты невероятная❤️
Так же можно добавить в воду таблетку аспирина))
Мне очень понравился твой влог и вдохновил меня. Я так же устрою свой день для себя спасибо тебе! Побольше таких видео с мотивацией и уютном))))
Согласна с тобой, Валя. Всегда есть те, кто осудит, испортит настроение и скажет, что все, что ты делаешь - говно. Надо убирать таких людей из своей жизни. Идти свои путем, ведь потом будет столько крутых воспоминаний. Ты творческий человек и это классно
Смотрю видео и такое ощущение, что я иду рядом с тобой и наслаждаюсь этим прекрасным днём. Спасибо за видео, дорогая. Ты красивая, а еще…очень-очень скоро ты будешь выглядеть счастливой. Обнимафффки.
Благодарю за видео.
Спасибо за честный и душевный влог. Как будто провела день с подругой, очень сильно этого не хватало, сразу зарядилась
Валь, ты очень искренняя
Тронуло до глубины души. Видео супер ✨
У меня такое свидание было в эту субботу) Какое же удовольствие я получила!Неделя был очень эмоциональной, я столько наревелась, а такое свидание с собой, когда ты делаешь все для себя и с любовью к себе - так перезаряжают тебя и прямо показывает, что любить себя очень важно.
Идея для видео очень крутая, я раньше ни у кого такого не видела!! 😻
На счёт расставания, ты сильно не расстраивайся ❤ Ты очень красивая и умная, найдёшь себе парня в 100 раз лучше!! Я в этом уверенна! И всё у тебя будет хорошо ❤❤❤
Обожаю тебя Валентина 😍❤️❤️
Всегда мотивируешь
Продолжай в том же духе
Ты такая искренняя, спасибо за видео🥰❤️
Спасибо тебе, родная 😘 Ты меня очень поддержала сейчас
Хорошая идея, молодец )
Я обожаю сама с собой проводить время, благо муж сидит с детьми,а я иду на шоппинг, просто гуляю , кайф
Опасно ехдить на электричках в милане потому что странные люди, ты ездила не электричках в половину 12 ночи на элках в подмосковье, норкоманы, бомжи, пьяницы, люди которые нарываются на кого угодно, идти через подземный переход где работает всего одна лампа....я что то увлеклась, Ты замечательная😍
Валюша, ты очень красивая и душевная. Все будет хорошо!
На счёт свидания с самой сабой, да, это очень важно вообще делать. Я как раз в книге "путь художника" читаю об этой методике и правда хочется делать и само совершенствоваться
Ты молодец!!! Свидание с собой это классная идея!!!
То, что ты не хочешь оставаться одной дома - это интуитивно спасает тебя от депрессии после расставания. Ты просто умница, что не хочешь привыкать грустить!!! Каждый переживает по своему, это нормально)
Ты такая хорошая! У таких чудесных людей всегда все будет хорошо❤️ Валя, спасибо за одно из самых чудеснейших видео🥺 Очень люблю❤️
Так вспомнилось. Была молодой и незамужней. Рассталась с мальчиком. Тоже решила поехать в центр Москвы полюбоваться красотой архитектуры, чтобы прийти в себя. И там, как назло, попадались влюблённые парочки, которые гуляли, хохотали, целовались. Как же они меня бесили. И я пошла по набережной Москвы-реки домой, так как жила (и живу) недалеко от центра. Шла и плакала. Столько времени прошло, я давно замужем, сын, я счастливая. И вспоминаю о том дне с улыбкой. Ну как же они меня бесили)))
Валюша, спасибо тебе за такие уютные видео - при просмотре абсолютно каждого из них становится очень спокойно внутри! Этого бы не случалось, если бы ты не отдавала частичку себя своей работе)
Это видео максимально отличается от других, оно невероятное😻😻😻 такая атмосфера, открытость, спасибо тебе♥️
Валя, ты чудесная девушка! Свидание с собой - замечательное решение! Мне захотелось сделать и для себя нечто подобное) Спасибо тебе за это😘 Люблю и обнимаю! 💖
Валя, очень классный, позитивный и заряжающий формат видео! Всё пронизано женской энергией и идеей girl power. Сейчас не все могут гулять по красивым городам, заходить в известные магазины, даже покупать цветы... И какой же кайф просто посмотреть со стороны на такое времяпрепровождение. Спасибо !
Свидание с собой очень классная идея!Оставайся всегда такой же милой,искренней и красивой девушкой.Счастья и удачи тебе во всём!!)).
Очень красивое видео! Спасибо тебе! Будь счастлива 🙏🏼
Отличное видео и спасибо тебе за то, что делишься с нами своими переживаниями💕 теперь хочется устроить такое свидание и себе, книга про любовь к себе сейчас очень кстати
Обожаю ваши видео😘. Свидание с собой это прекрасная идея. Круто её воплощать в жизнь.
Молодец, отличный день! Действительно чаще приезжай в Милан если помогает энергетика большого города. Я часто устраиваю свидания с самой собой, это всегда наполняет светлыми надеждами и приносит наслаждение от происходящего в настоящий момент.. Особенно, если вы интроверт и вам не скучно наедине с собой.
Валя, такое прекрасное и атмосферное видео получилось)) Безумно интересно наблюдать за твоими эмоциями, разными мыслями и просто за тем, как ты кайфуешь от времени, проведенного наедине с собой❣
Спасибо за видео и идею 💖💖
Хотела добавить то, чтобы мы все никогда не забывали о том, что наши эмоции это не только то, что мы чувствуем, но и то, что может повлиять самым разным способом на наш организм внутри, который на секундочку, мы не видим 🙈 и даже не всегда ощущаем, потому что порой самые разные вещи могут образоваться в виде неожиданных болезней. Это стоит понять в раннем возрасте. Беречь себя на ментальном уровне точно так же важно, как и на физическом. Даже если произошёл в жизни тяжёлый период, и его невозможно не прожить как следует, то по его окончанию важно заняться здоровьем - начиная с профилактик (витамины, свежий воздух и прочее) и заканчивая проверками здоровья. Когда понятно, что все показатели в норме, вес, давление, и тд (смотря у кого что может хромать) - то мы победили 💖 и это самое классное ощущение и добавка во вклад в себя, помимо развлечений 😊
Какое теплое, душевное видео ❤️
Все обязательно наладится и счастье придет к такому светлому, наполненному человеку ❤️
Пару лет назад пережила жуткий разрыв 6-летних отношений с разделом недвижимости за 6 месяцев до свадьбы... Это было нечто. До сих пор не хочу серьезных отношений, но это не болезненный выбор, а выбор себя любимой и развитие любви к себе. Поклонники и цветы - на большее пока не готова)
Идея со свиданием - идеально! Раньше устраивала себе дни приятных впечатлений и шопинга, но ваша идея более атмосферная и обширная - цветы, посиделки, прогулки ))
Очень классное видео!!! Ты так похорошела, свидание с самой собой обалденная идея🥰🥰🥰🥰
22 года ....вся жизнь впереди.... и ты очень очень умная девушка какая мини депресия ..все что не случается все к лучшему пройдет несколько месяцев и сама себе будешь удивляться ЗАЧЕМ ЧЕМОДАН БЕЗ РУЧКИ
Молодая, красивая, умная девушка! Не вздумай даже переживать! Ты достойна лучшего парня! И он обязательно .будет в твоей жизни!
А он переживает? Или развлекается с другими
Ты правильно делаешь, вкладывай в себя, я после расставания закрылась в себя забила на себя, не хотела не с кем общаться, и за этого много кого потеряла, что бы выйти с этого состояния, пришлось много работать🙃, и переехать в другую страну и начать всё сначала
Отвлекаться нужно. Год назад я будто отключилась от темы расставания, просто старалась не думать, переключилась на работу, хобби. И этот период прошел проще ожидаемого...
РS. В следующем году выхожу замуж) Небеса забирают у нас одно, чтобы дать другое еще лучше) ♥
Извините, зачем Вы раньше времени с уверенностью говорите во всеуслышание, что выходите замуж?! Свершится-тогда скажете! Это просто совет.
@@ТатьянаВолошина-й1ы А в чем проблема? Если уже произошла помолвка? Я не суеверная, а благодарная небесам, поэтому бояться тут нечего) И это Вам тоже совет
Привет, Валя! Аналогичная ситуация. И твои мысли в конце видео - это и мои мысли, состояния, в которых частенько бывала в сентябре. Когда происходило не принятие ситуации, а потом принятие... Спасибо, что подала классную идеи и показала город)) Это классная идея - выезжать куда-то. Возьму себе на заметку и тоже попробую. Мне очень помогает работа сейчас, мама (мы вместе), мои животные (котенок и собачка), бабушка (к которой скоро приеду в гости)... Я жду "тот самый момент", о котором ты сказала в прямом эфире инстаграм дня два назад, когда понимаешь внутри себя - что "все". И когда наступит равнодушие, абсолютное, полное, когда не будет внутри меня самой истерики, я приеду и заберу свои вещи... (не могу пока встречаться, потому что понимаю, что мне будет еще больнее... еще тяжелее - видеть сейчас его, общаться...). Хочется Новый год) Семейный, домашний Новый год с мамой и с бабушкой. Просто дома. С семьей. Купить большую, пушистую елку, нарядить красиво, украсить гирляндами... Создать себе классное настроение! Атмосферу)) Очень хочется!)
И, знаешь, я хоть и чувствую себя разбитой, не наполненной, не в ресурсе сейчас, но я при этом, чувствую себя свободной! Независимой! Не конец света, это я понимаю) А боль - она утихнет со временем. Просто нужно время.
Обнимаю через километры! Спасибо, что ты у меня есть! :)
Ты умница! У тебя все будет хорошо. Спасибо за такое душевное видео. Идея свидание с собой очень понравилась!
Это прекрасна ,ты умничка ,по болше балуи себя ты заслужыла
Ты чудесная! Очень приятно на душе после просмотра твоих тёплых видео☺ Пусть у тебя всё будет хорошо! 😌
Валя, Вы прямо прочли мои мысли и желания, только недавно думала, Что нужно отложить все свои дела и устроить свидание с собой, и купить себе цветы, и посидеть в кафе, и насладиться покупочками и своим обществом. И еще, что странно, люди, у которых от природы кудрявые волосы, почему-то мечтают их выпрямить, и наоборот, у кого прямые волосы, им нравятся кудряшки .Я часто делаю биохимию, Чтобы закудрявить свои прямые волосы, потому, Что обожаю кудряшки, а Вас раздражают Ваши кудряшки))Мне кажется , с кудряшками Вы будете такая очаровательная)). Вы умница, и меня поражает Ваша не по годам осознанная мудрость.
Да да 👏 лучше проплакаться чем заглушать милая 🥰
Если заглушает боль, то зажимы остается мышцы. И Потом это Вызывает Болезни
Очень красивая атмосфера в этом влоге!
Валечка, я хотела тебе сказать, что ты очень сильная.
Горжусь тобой,ты идеальная не из за того что у тебя нет недостаток,а из за того что ты прошла такую сложную и длинную дорогу,я с тобой очень многому научилась 🌺
Доброго денечка!!! Молодец балуй себя по больше...Я тоже себя так балую..косметика и поездки это нечто...
Когда ты станешь взрослой и у тебя будет замечательная большая семья с карапузами, ты вспомнишь эти эмоции и страдания. И чего будет больше всего жаль- это времени, которое ты могла пройти с радостью, улыбкой, пользой, изучением чего-то, но не в страдании. Это большая роскошь- тратить жизнь на уже по сути твоё прошлое. Жизнь прекрасна и в ней надо улыбаться даже если очень больно.
свидание для себя - супер идея! выделить себе бюджет и кайфовать! класс! надо тоже сделать😍
Добрый день! Вы большая умница ,что умеете организовать себя ,свой досуг и контролировать настроение ,провести время с собой так интересно ,красочно и спокойно одновременно!!!!! Старайтесь отпускать бывшие отношения ,у вас получается отлично и отдохнуть ,не спешите погрузиться во что-то новое. Успехов, Валечка, и вдохновения! Привет из осеннего Киева
Как же нравится такой формат видео!! Заряжаешь нереально 😍😍😍
Была в отношениях три года назад и поняла, что я сделала не правильно - не заботилась о себе, поэтому до сих пор тревожно
Спасибо за вдохновление) захотелось сесть на поезд в своем городе, поехать в центр, зайти в кафе, в которое никогда не ходил и тоже порадовать себя цветами!
Я сразу же подумала, что это свидание с собой))
Как, у тебя уютно дома, просто кайф . И , голос твой успокаивающий )))
как же тебе идет этот свитер. невероятно красивая
Валюша, всё у тебя будет хорошо! Одна- это временно! "Твоё- тебе будет"! Не нужно себя ни в чём венить!!!
Валенька, ты такая умница. У меня тоже сейчас сложный период, это видео очень вдахновило. Ты такая умничка❤
У меня от природы вьющиеся волосы))) И я обожаю! эти "бараньи" завитушки!
Валя, молодец! Крутая идея) я тоже иногда так делаю, обожаю одна поехать погулять, побыть сама с собой, расслабиться посмотреть вокруг на мир в тишине)))Очень вдохновляют и расслабляют такие свидания)))
Валюша, вы большая молодец! Очень атмосферное видео😍😍😍 это так классно, устроить день для себя, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким🤗♥️ Все обязательно наладится, любви и поддержки 💋💋💋
Спасибо, вам, Валя, за поддержку. Сейчас это нужно как никогда. Похожая ситуация. Вы девушка сильная, вы справитесь. Спасибо что мотивируете и вдохновляете жить заново
Видео нереально крутое! Даже сама картинка, монтаж, музыка!! Получился тёплый и душевный ролик. Очень нравится, когда ты разговариваешь с нами. Думаю и для тебя это важно, разговориться на камеру, чтобы стало полегче.
Не забывай, что ты отдельная личность! И если кто-то приходит или уходит - не стоит делать этого человека смыслом своей жизни. Такие дни иногда нужны, что бы понять, что ты справишься с любой проблемой, потому что у тебя есть ты, твоя семья и мы♥️🙌🏼 обняла💋
Валя,сходи пожалуйста на балет в театр!) в ла скала высший уровень артистов,это мечта любой балерины-там работать!
I m sorry but the girl from IG who gave you an advice "cry now" .... it's the more stupid advice I have ever heard! You do everything right right now!! Listen to your heart instead of random advice! You are strong! You are beautiful! You're inspiring others with your strong-while ❤
Я тебя поддерживаю! Ты умничка, рада что ты так себя поддерживаешь, бери нас всегда с собой на свидание)) ❤️
Валечка, ты очень красивая, добрая, искренняя и мудрая.Ты вдохновляешь становится лучше и принимать себя такой какая я есть 🥰
классное видео) смотрю тебя переодически, очень живые и настоящие видосы! А с 4k теперь вообще как реальность, будто бы у тебя там побывал.
Вы для меня матевация . мне просто хватает увидеть тебя и я прям другой человек . Одним словом ты классный человек
Классный букет, прикольный Милан, и всё необычно офигенно!
Советы по поводу цветочков (флорист в деле😌)
лучшее, что можешь сделать это:
-ставить не в жаркое место, например если на кухне работает духовка, лучше их переставить на это время, также свечи близко к растениям - не лучшая идея
- менять воду каждый день (наливаешь новую водичку, подрезаешь и сразу в воду, не давать стеблю долго быть после подрезания на воздухе)
- гортензию нужно расстричь два раза стебель (она очень любит воду, можно посмотреть в интернете как)
- листочки (у всех растений), которые попадают в воду, лучше убрать, и выглядеть будет аккуратнее, и стоять будут дольше
- воды в вазе для букета с гортензией прям много-много)
желаю тебе хорошего настроения и долго радующих глаз цветочков!🌼