Comment s'échauffer avant sa prise de poste ?

L’échauffement musculaire prépare l’organisme à la journée de travail et contribue à une meilleure hygiène de vie. Ces courts exercices constituent aussi le meilleur moyen de lutter contre les maladies professionnelles, en particulier les Troubles musculo-squelettiques (TMS).
Notre équipe d'éducateurs sportifs a réalisé cette courte vidéo pour permettre à l'ensemble des professionnels de l'Association d'effectuer cette routine matinale.
Un grand merci à Louise, Lucie et Jean-Luc pour cette réalisation.