Selbstfürsorge - Gesundes Self Care ist mehr als Wellness für die Seele
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Wie gut achten Sie auf sich?
Belastungen im Alltag kosten uns täglich (psychische) Energie. Die gute Nachricht lautet: Diese Energie können wir auch wieder zurückgewinnen.
Wer seine Kraftquellen kennt und konsequent nutzt, kann sich trotz der Anstrengungen im Leben in der Regel gut ausgleichen und stressbedingte Erschöpfungen vermeiden.
Selbstfürsorge (neudeutsch: Self Care) bedeutet in diesem Zusammenhang ein gesundes und gelingendes Leben zu führen, indem man weiß, was man braucht und wovor man sich schützen sollte.
Leider wird das uralte philosophische Prinzip der Selbstfürsorge heute vielfach mit oberflächlichen Wellness-, Beauty- und Kosmetikanwendungen verwechselt - oder gleichgesetzt.
Self Care verkommt zu Skin Care. Das führt die ursprüngliche Idee mit Karacho an die Wand.
In dieser Folge tun wir unserem Kopf und unserem Körper gemeinsam etwas Gutes.
Sie werden es erleben: Echte Gehirnpflege ist mehr als Wellness für die Seele.
Seien Sie mein herzlich willkommener Gast und begleiten Sie mich auf dem Weg zu wirklicher Selbstfürsorge.
Ich freue ich mich sehr auf und über Ihren Besuch.
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Diese Folge hat mir besonders gut gefallen.Sie haben die wunderbare Gabe Themen aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln zu beleuchten ohne dabei schulmeisterlich dogmatisch daherzukommen.Vorallem nicht mit einer „endlosen „Auflistung von Studien die Gesagtes belegen sollen - sondern mit der Handreiche einen Impuls zu geben auf SICH SELBST zu schauen - sich nicht im Eskapismus zu verlieren … Ich mag es sehr wie Sie Ihren smarten Humor mit einfließen lassen.
herzlichen Dank Herr Busch + viele Grüße aus Hachenburg Westerwald
Wie so oft...wie für mich gemacht. Ich habe viel gelernt 👍🏻Meine Kraftquellen sind unglaublich gut angelegt. Vielen Dank Herr Professor.
Wieder eine wunderbare und sehr interessante Podcast-Folge. Das Bild mit dem See ist toll!
Herzlichen Dank für diese wie immer sehr bereichernde Podcastfolge! Ich lausche Ihnen so gerne und liebe ihren Humor. Sie sind ein Geschenk🌻
...mal wieder auf den Punkt gebracht. Danke Dr. Busch 😊Eine sehr gute Folge...ich liebe es, genau meine Gedanken und von İhnen in Worte gefasst ❤ meine Energiequelle für heute: diesen Podcast im Bett zu hören und Gedanken über mich und mein Leben zu machen während Kinder und Mann noch am Schlafen sind. İch stärke mich mental....denn es ist die Ruhe vor dem Sturm.....😅 liebe Grüße
Liebe deinen Nächsten wie Dich SELBST! So steht es schon geschrieben!😊💖🙏Danke für diesen Podcast!🌻
Dies waren auch meine Gedanken ♥️🙏🏼♥️
Dankeschön!
Ich brauche Yoga (Yogapraxis) und Natur, um wieder aufzutanken. ❤ Wieder ganz in meine Balance und zu mir Selbst zu kommen.
👍🤗