樂齡一日保健運動睡前篇 筋骨鬆鬆操

[@hwihsu6765]

睡前做ㄧ段，在老師引導下，不急不慌慢慢的放鬆，真的很舒暢，謝謝老師。

[@exercisetw]

希望一覺好眠到天亮

[@Yade0127]

光線+場地不適宜。床+牆壁占了2/3畫面。

[@engly15]

真的很棒!!謝謝無私分享

[@exercisetw]

謝謝你的收看，如果你喜歡記得訂閱本頻道，我們將不訂期的上傳新的運動影片。

[@engly15]

有!!我有訂了 而且還常看xddddddd

[@exercisetw]

謝謝訂閱

[@張鳳儀-g6e]

自從車禍受傷之後不能做激烈的運動，一邊看老師的影片每天做早中晚搭配復健覺得很棒！而且很溫暖~希望身體能快快好起來

[@Yade0127]

9分35秒床角遮住動作了。

[@a888b8]

我很喜歡做睡前操做完很舒服很好睡， 謝謝老師很貼心的教

[@kennywong5857]

谢谢老师

[@陳鐘粉]

很好

[@exercisetw]

謝謝您的鼓勵。

[@timegogo4182]

每晚都練習的話 就可以聽到老師每晚都親切的問到 今天過得好嗎？ 溫暖！

[@exercisetw]

希望你每天都持續的運動，天天在RUclips上相見喔~

[@SYLam-he3ys]

I'm so riris sun