허리디스크 척추측만증 허리시원한 스트레칭

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 25

  • @못해쏠로
    @못해쏠로 3 года назад

    몸매관리 정말 잘하시네요 건강미녀

  • @wm72010
    @wm72010 3 года назад +2

    이거네요 요새 허리에 통증이 많은데 정말로 큰도움이 되는 유익한 팁이네요💙👍🏻💕

  • @사이좋은쀼
    @사이좋은쀼 3 года назад

    허리디스크땜에 고생중이예요😭
    최근에 주사치료 받고 조금씩 나아지고 있어서 재활운동, 허리운동 찾던 중에 보게 되었어요!
    의자만 있으면 할 수 있는 스트레칭이라 너무 좋은 것 같아요! 골반이 가끔 찌뿌둥? 할때가 있는데 첫번째 동작이 딱 시원하게 풀어줄수 있을 것 같아요ㅎㅎ

    • @최설화의앞으로뒤태
      @최설화의앞으로뒤태  3 года назад +2

      ㅜㅜ허리디스크 힘드실텐데 이겨내셔야해요 꼭..
      무리하지 마시고 스트레칭하세요😊

  • @paul-ek9zg
    @paul-ek9zg 3 года назад

    감사합니다^^

  • @s_jk1117
    @s_jk1117 3 года назад

    오늘도 예쁘신 디바 설화님^^& 오늘은 아~~주 기가 막힌 스트레칭을 가져오셨군요!!
    오늘 저녁엔 요것(?)과 함께~~ 건강의 소리가 여기까지 들려온다^^!!

  • @yumyumtv4362
    @yumyumtv4362 3 года назад

    허리 아팠는데 영상 만들어 주셔서 감사해요~ 설화님 애교쟁이시네요^^ 남자친구 좋겠다 😇👍

  • @blazedagnu3
    @blazedagnu3 3 года назад

    Nice body

  • @seolhwa939
    @seolhwa939 2 года назад

    😁

  • @이러니-w7g
    @이러니-w7g 3 года назад

    저도 허리가 안좋은데 ㅠㅠ 해봐야겟네요

  • @zheleloh6259
    @zheleloh6259 3 года назад

    What is this workout for?

  • @Pablo-jv6sn
    @Pablo-jv6sn 3 года назад +1

    🌹

  • @최종인-g2t
    @최종인-g2t 3 года назад

    하다가 의자에서 발 헛딛으면 꽈당...! 조금 조심해서 해야겠네요 사실 어지간한 기구운동은 다 이정도 위험은 있긴하죠..

  • @김말하는데로
    @김말하는데로 3 года назад

    집에 있는 의자로 좋으네요

  • @chienbinit9936
    @chienbinit9936 3 года назад

    Chào các bạn nha

  • @tedbear159
    @tedbear159 3 года назад

    ♥️⚘🙆‍♂️

  • @affatihnestory1460
    @affatihnestory1460 3 года назад

    Puasa kak

  • @지루해-x5f
    @지루해-x5f 3 года назад

    너무 힘들어요~

  • @미니레벨
    @미니레벨 3 года назад

    설화님 저랑 사귈래요?

  • @vasudevtiwaritales20
    @vasudevtiwaritales20 3 года назад

    Thanks for video seolhwa

  • @zoofboof9180
    @zoofboof9180 3 года назад

    The picture of the dog sitting! haha

  • @policarbaezquispe7642
    @policarbaezquispe7642 3 года назад

    Por el asterisco 😍🤪

  • @관심법-f5p
    @관심법-f5p 3 года назад

    설화 애기씨 그대가 있어 하루 하루 버팀목이 되어가는 분이되어 주셔서 고맙고 제가 사랑을 하게 되면 설화 라는 여자와 남은 여생을 보내고 싶네요