手首の痛みで悩んでいる方へ！手首のテーピングを誰でも簡単に巻けて高い効果を発揮してくれる巻き方を紹介！

[@farirasta7835]

サポーターだとイマイチ効果を感じれなかったので簡単に巻けて効果感じる事が出来ました。ありがとうございます。

[@spica0715]

難しすぎずなのにラクに巻けて感動しました!どういう理由でどこに緩急つける、とか、ここからここまで引っ張る!と図解があり、素人でも上手く巻けました!手首が苦しくない😂
ありがとうございます💐

[@釣りかね]

コメントありがとうございます！
喜んでいただけてよかったです(^^)
手首の方どうぞお大事になさってください(^-^)

[@kumiup124]

とてもわかりやすく丁寧に教えて下さってるので、自分でもこれを見ながら、テーピングできそうです。次の動画も楽しみでーす。👍

[@釣りかね]

先生ありがとうございます(^^)
すごく励みになります！
先生のように上手にしゃべれるのが今後の課題かなとおもいます！
見ていただき本当にありがとうございます(^-^)

[@thiagokazuhiro]

とても分かりやすいです！
ありがとうございます😆

[@釣りかね]

ありがとうございます(^^)
どうぞお大事になさってください(^-^)

[@のりぴ-f6k]

仕事柄手首酷使していて、なかなか治らない…🥲先生のわかりやすい動画、保存しました✨

[@釣りかね]

よかったです(^^)
どうぞお大事になさってください(^-^)

[@とっとこベーコン太郎]

他の手首のテーピングの動画を試してみても私の症状には合わなかったようで痛いままだったんですが、この動画通りに試したらしっかり固定されて感動しました😭病院に行けるまでの4日間これで凌ぎたいと思います…ありがとうございました！

[@釣りかね]

よかったです(^^)
どうぞお大事になさってください(^-^)

[@plumeria176]

仕事で痛めた手首が楽になりました！
ありがとうございました🥹

[@釣りかね]

よかったです(^^)

[@イカ860]

RUclipsデビューおめでとうございます。
更新楽しみにしています。
頑張ってください

[@釣りかね]

ありがとうございます！魚釣りで手首を痛めた時にも巻いていただくといいと思います(^^)今後ともよろしくお願いします！

[@suchantoshokan]

わかりやすかったです。いい感じに固定されて、痛みが和らぎました。ありがとうございます🍀

[@釣りかね]

コメントありがとうございます！
よかったです(^^)
しばらく固定して安静位を維持できると回復へのいい流れができると思います(^-^)
どうぞお大事になさってください！

[@福原愛彩]

本当に分かりやすくありがとうございます！！良い感じに固定されてて最高です！

[@釣りかね]

気にいっていただけてよかったです(^^)
ありがとうございます(^-^)

[@かなかな-p2t]

参考にテーピング巻いてみましたー

[@釣りかね]

ありがとうございます！
お大事になさってください(^^)

[@riri-xt7oe]

ガングリオンになったんですけど、手首固定したいです！この動画の通りにやってもいいですか??

[@釣りかね]

コメントありがとうございます！
ガングリオンは外科処置がベストだと思いますが、とりあえずガングリオンからの痛みの固定ならこの巻き方で大丈夫だと思います(^^)

[@あおい-p5u]

質問なんですけど私は部活でドラムを担当してるんですけど手首を回したり指を内側に曲げるとポキッと音が鳴ったり手の甲に変な感覚が残るんですけどこうゆう症状でもこのテーピングで大丈夫でしょうか？

[@釣りかね]

返事が遅くなり申し訳ないです！
おそらく手首のオーバーユーズ（使いすぎ）で手首の関節自体が緩くなってしまっているのだと思います！
しばらくの間キネシオテープでこの巻き方で巻いていただくと緩んだ関節が締まってくると思うのでやってみてみて下さい！
部活以外ではテープは外していただいた方がいいです！

[@あおい-p5u]

@@釣りかね ありがとうございますm(_ _)m
テープ明日買いに行ってきます！

[@剛力羅-w8f]

野球て手首をTFCC損傷しているのですがTFCCにも有効でしょうか😥

[@釣りかね]

コメントありがとうございます！
TFCC損傷に巻いていただいても大丈夫ですよ(^^)
やや小指側のテープだけ強く巻いていただくとスポーツテーピングにはいいですね！
キネシオじゃなく伸縮タイプの少し硬いテープで巻いていただくと固定感がアップすると思います！

[@さき-j3m]

バスケにも有効ですか？特にシュートの時とか…

[@釣りかね]

キネシオテープで巻いてあげるといいと思いますよ(^^)

[@massy6766]

テーピングがなかなか上手くできずにロキソニンテープで凌いでいましたが今日こちらの動画でテーピングしてみたらほんとにラクになりました。
ありがとうございました♪
応援しています！
頑張ってくださいね＾＾

[@釣りかね]

コメントありがとうございます！
どうぞお大事になさってください(^^)

[@agentbasil511]

豆状骨(とうじょうこつ)

[@malkovich3943]

豆状骨は小指側では？

[@まめしば-g8o]

舟状骨？大菱形骨？

[@sio2350]

豆状骨は小指側ですよw

[@釣りかね]

無知すみません(^^)